“Cuando algunos se comportan pobremente, es porque han olvidado cuan poderosos realmente son, cuan bella es la vida y cuanto son amados”

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“Nada me turba, nada me espanta, la paciencia todo lo puede, quien a Dios tiene nada le falta, solo dios basta”

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“Tomar decisiones es el principio del exito…”

“Prefiero obtener el 1% del esfuerzo de 100 personas, que el 100% de mi propio esfuerzo”. – J. Paul Getty

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Para ser exitoso debe hacer 2 cosas. 1)Decidir qué es lo que quiere de su vida. 2)Decidir qué está dispuesto a resignar para lograrlo – Hunt

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Delegaselo a Dios. Tienes un staff realmente bueno que puede hacerse cargo de todo por ti. Solo tienes que delegar — y confiar — Abraham

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Emociones negativas son tu indicador de resistencia, mientras que las emociones positivas son tu indicador de permitir que suceda – A.Hicks

Se feliz con lo que ya tienes, deja de buscar la felicidad en LO QUE NO TIENES, la vida por si sola te dará más si realmente lo necesitas.

El estandar de exito en la vida no radica en las cosas ni en el dinero que acumulas – es simplemente LA CAPACIDAD DE DISFRUTE QUE TU SIENTES

¿Cuanto tiempo tarda en manifestarse un deseo?. En cuanto aprendas a fluir sin resistencia. Puede ser en 30 años, un mes o mañana mismo…

Cuando sientes armonia en todo tu ser, tu cuerpo produce todo lo necesario para permanecer en balance perfecto – Abraham Hicks

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El sufrimiento es causado por el deseo y la ignorancia. Y este puede ser erradicado a traves de la meditacion, el estudio y la compasion

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No necesitas que todo el mundo este alineado a tu intencion. Solo tu debes estar alineado con tus deseos y eso ES MAS QUE SUFICIENTE – Hicks

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Puedes atraer lo que quieras en la vida, siempre y cuando estes alineado con el universo ¿Como puedes hacerlo?, simplemente SITIENDOTE feliz

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I uploaded a YouTube video — Papa por favor olvida y perdona – Pensamientos de Mariano… http://youtu.be/CIdKlgisx5c?a

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Papa Olvida… Disfruta a tu Hijo por Mariano Osorio – http://b2l.me/apdemf

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“El rencor es un veneno que nos tomamos, pensando que a otros hace daño”

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Gano una Mexicana Miss Universo 2010 – Ve aqui el video de las 5 finalistas y su coronacion: http://youtu.be/nJF_8Kb6WTo

“El dinero hace hombres ricos, el conocimiento hombres sabios, la humildad hace hombres grandes”

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” Para alcanzar algo que nunca has tenido, tendras que hacer algo que nunca hiciste”

CALENDARIO DE AFIRMACIONES DIARIAS DE LOUISE HAY

Si tienes que elegir entre el mundo y el amor, recuerda: si eliges el mundo quedaras sin amor, pero si eliges el amor, conquistaras al mundo

“Las personas nunca aprenden nada de lo que les cuentan, necesitan descubrirlo por ellas mismas” – Paulo Coelho

@terre6094 Hola chuy

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El 1 y 8 de Septiembre dare un tele seminario de Optimizacion de Sitios Web y dare muchos bonos a los que se registren: http://bit.ly/bCOpBU

¿Conoces la relación entre tus dos ojos?
Ellos parpadean juntos,  se mueven juntos, lloran juntos, ven las cosas juntos y duermen juntos. Aunque nunca, puedan verse el uno al otro… la amistad debe ser exactamente así!
Es posible que no te vea por meses, ni hable contigo.pero tienes que saber que no necesito verte para sentir que estas junto a mi.

Los amigos también dicen: TE QUIERO MUCHO…
y sabes…??? “ES UN HONOR SER TU AMIGO.

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Basta de Teoria y vallamos a la Práctica

Hemi-Sync® contienen una combinación de música y sonidos que activan ondas cerebrales en función de la actividad que se realice o la habilidad que se quiera potenciar. Así, muchas… composiciones contienen elementos significativos de frecuencias de ondas cerebrales Alpha, Theta y Delta para reducir la actividad mental y facilitar cualquier proceso de meditación, memoria, reflexión, intuición o estímulo de la creatividad. Mientras que otras composiciones contienen frecuencias Beta para aumentar la productividad, lograr mayor concentración y facilitar los procesos de aprendizaje.

Niño interior, te pido ayuda para conectar con Dios p/que limpie las memorias que me impiden ver a mi enemigo como un SER DIVINO Y PERFECTO

En caso de que desees contactar a la autora de este artículo, puedes enviarle un email a: juliarocha@mejico.com

Este título no pretende que suene como albur ni como juego de cartas. Lo que intento explicar es que con motivo del pasado día de las madres les voy a platicar dos curiosidades de las muchas que podemos platicar en relación a la condición de la mujer. Y como pasa cuando se cuentan dos noticias, hay una mala: vivir al límite  y una buena: la relación emocional sana madre-hijo favorece la socialización.

En la primera, les platico que en la universidad de Harvard, de la Ciudad de Boston (EEUU) han realizado estudios de la salud femenina y encontraron que para vivir al límite sólo se necesitan tres cosas: ser mujer, trabajar fuera de casa y tener hijos. Ellas lo saben y ahora, también, muchos de los científicos que están involucrados en el estudio y ahora tu también.

Para validar esta afirmación hicieron comparaciones de los niveles de las hormonas del estrés, entre hombres y mujeres que trabajan y entre mujeres que trabajan y que tienen o no descendencia.

A  ellas se les tomaron muestras de orina tres veces al día: por la mañana, durante la jornada laboral y antes de acostarse. Posteriormente, los científicos midieron los niveles de las hormonas del estrés, entre las que se incluyeron, cortisol, epinefrina y norepinefrina. Para completar el estudio, las participantes rellenaron un cuestionario con información demográfica, evaluación del estrés en casa y en el trabajo, y apoyo social.

Los resultados revelan que las mujeres con hijos excretan niveles altos de cortisol durante las 24 horas del día en comparación con las que no poseen descendencia. Otro de los datos del estudio es que el estrés de las madres que trabajan no aumenta si en lugar de un sólo hijo se tienen más.

La razón de estos niveles altos de cortisol es que muchas de las madres con trabajos externos llegan a casa por las tardes y tienen que seguir trabajando, dedicando tiempo a sus hijos, a la organización de la casa y a sus maridos. Esta demanda provoca que el estrés continúe y que ellas acaben exhaustas. Para muchas de ellas, la tarde es el momento más estresante del día.

El costo físico de mantener durante todo el día niveles elevados de las hormonas del estrés va desde dolores de cabeza, problemas intestinales, hasta un mayor riesgo de padecer del corazón y una caída en las defensas del sistema inmunológico. El costo psíquico: más incidencia de depresión, ansiedad y fatiga.

A las madres que trabajan fuera de casa no les están diciendo nada nuevo, lo que si es necesario añadir es que a los grupos de hombres y mujeres que no tienen hijos, al salir de trabajar, los niveles de estrés, disminuyen, en cambio a las mujeres que trabajan y que tienen hijos, los niveles se mantienen. Aquí me parece que aún sigue faltando algo en el estudio, ya que si para los trabajadores altamente estresados o “quemados” ya existe el síndrome de bournout, ¿Por qué no se ha acuñado el término para este caso de las madres?

Y para no dejar mal sabor de boca, ahora vamos con la buena: Los niños que tienen una relación fuerte con su madre durante los años preescolares, tienden a formar vínculos de amistad más íntimos, según un nuevo estudio.

“En una relación madre hijo segura y abierta emocionalmente, los niños desarrollan una comprensión del otro más positiva, menos parcializada, lo que luego promueve unas amistades más positivas durante los primeros años escolares”, dice Nancy McElwain, investigadora de la Universidad de Illinois.

Esto es algo que ya conocían los científicos, que el vínculo con la madre resultaba en una mejora en la calidad de las amistades, pero todavía no se había comprendido del todo la razón.

McElwain y colegas estudiaron los datos del Centro Nacional de salud infantil de Estados Unidos, donde analizaron a 1071 niños. Los datos procedieron tanto de entrevistas que se les hicieron a las madres y a maestros durante diferentes etapas en la vida de los niños, como también por observación de algunos de los niños.

Los niños que se mostraban apegados a la madre a la edad de tres años, mostraban una comunicación emocional más abierta con la madre y una mejor habilidad lingüística a los cuatro. Esa comunicación emocional brinda esperanzas halagüeñas para el manejo de la hostilidad en los años de primaria y los lazos de amistad con los compañeros se conservan en la conducta del niño.

El estudio no lo menciona, ya que los reportes científicos suelen ser muy escuetos y enfocados al punto central pero a mí en lo personal me está dando una explicación de uno de los factores del aumento del bullyng, y como parte positiva, la forma ideal para combatirlo (bullyng es la agresión al niño más vulnerable entre compañeros escolares y se puede definir como “bravuconería”).

Así que madres, en un respirito que les dé el estrés, es recomendable enfocarse a que sus preescolares hablen de sus emociones en forma abierta y sin recibir reprimendas. Tanto las positivas como las malllamadas negativas. Y por supuesto que esta es una labor familiar, en donde la intervención paterna puede ser muy bien recibida.

¿Quiere un hijo amiguero y con buen manejo de inteligencia emocional? Ya tiene la receta.

1er capítulo

2do Capítulo

3er Capítulo

NOTA: en caso desees aprender como descargar estos audios en formato mp3 a tu PC ve el video siguiente:

Lo Siento, Te Amo, Gracias

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/como-evitar-preocupaciones-y-disfrutar-de-la-vida-dale-carniege/feed/ 25 http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/solo-el-conocimiento-que-se-u/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/solo-el-conocimiento-que-se-u/#comments Wed, 14 Jul 2010 09:24:21 +0000 Ernesto Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/solo-el-conocimiento-que-se-u/

“Solo el conocimiento que se utiliza queda grabado en el espiritu” – Dale Carniege, extraido del libro: “Como evitar preocupaciones y dis…

En caso de que desees contactar a la autora de este artículo, puedes enviarle un email a: juliarocha@mejico.com

Una curiosidad en el tema de la autoestima es que, se cree que se sabe mucho de ella, pero en la vida diaria se vigila muy poco.

La terapeuta familiar Virginia Satir, dijo que es la olla que nadie cuida. Esto quiere decir que se pone en la lumbre (la vida) pero nadie se encarga de atenderla, como debe de ser con cualquier guiso de lento cocimiento que se pretende alcance niveles de excelsitud.

Así es como, en forma descuidada y a veces con agresiones de todo tipo se nos va formando una autoestima la mayoría de las veces baja, deformada y que ni siquiera alcanza niveles aceptables para funcionar en la sociedad.

Una persona con autoestima baja es aquella que presenta los siguientes síntomas:

• Dificultad para expresar sus sentimientos.- Por temor al rechazo.
• Inseguridad.- Dificultad para tomar decisiones.
• Comunicación deficiente.- Miedo a hablar
• Necesidad de aprobación.- Buscar desesperadamente el afecto de otros y que se lo manifiesten.
• Imagen distorsionada de sí mismo.- Percepción errónea de sí mismo y de lo que hablan o hacen los demás.
• Depresión y ansiedad.- Desgaste emocional por interacciones enfermizas.

Entonces lo que sucede con la autoestima baja es que la persona padece de enfermedades, deja proyectos inconclusos, tiene pensamientos negativos, sufre miedos absurdos, es accidentable y su vida en general parece una pendiente “cuesta arriba”.

Octavio Paz, en “El laberinto de la soledad” Santiago Ramírez, Erich Fromm y más recientemente Laura Esquivel en su libro “Malinche” han tratado el tema de la autoestima del mexicano y ésta última nos dice que en el inconsciente colectivo del mexicano está arraigada la semilla de un origen devaluado, una madre (Malinche) que traiciona y se prostituye y  un padre (Cortez) que es un asesino y escoria de la sociedad española. De tales padres, tales hijos, con autoconcepto pobre, juzgados y declarados culpables y sin derecho a una vida digna, respetable y feliz.

Lo acabamos de ver reflejado en el fenómeno del futbol, donde nos olvidamos de la productividad laboral, las actividades comerciales, de las obligaciones escolares y hasta del tráfico, para depositar nuestras ilusiones en el equipo mexicanos, entonces,  hacemos responsables de nuestra felicidad nacional a un escaso grupo de 11 personas.

En este claro caso de autoestima baja colectiva, no existe la objetividad, no hay capacidad para manejar la frustración y canalizamos toda nuestra ira en forma explícita sobre el director técnico, sus decisiones, el fallo de un árbitro o cualquier persona u objeto que se atraviese. Entonces sin ese mecanismo de defensa de la euforia, se ve claro el panorama de nuestro desencanto social, la pobreza, el narcotráfico y llega el sentimiento mexicano de viva mi desgracia.

En ese manejo del espejismo que se da al futbol, se deja totalmente de lado, que se trata de un juego, y que su objetivo no es brindarnos felicidad, sino entretenimiento.

Al mexicano se le da muy fácil ignorar que la felicidad es un sentimiento interno que depende de cada persona, sin importar lo que ocurra en su exterior.

Entonces no es un caso fácil, desembarazarnos de la imagen del indio ensombrerado y recostado en un nopal es un lastre que todavía estamos arrastrando. El manejo tiene que ser generacional y a paso lento. Por eso una idea para ir trascendiendo hacia una mejora de la autoestima es enfocarnos en nosotros para tener una mínima autoestima funcional y después en los niños y que ellos a su vez, trabajen en sus siguientes generaciones.

Para los adultos, estas son algunas ideas:

• Ten aprecio por ti.- Elógiate por lo que haces, por lo que eres y como vives tu vida.
• Ayúdate a desarrollar tus talentos y habilidades.
• No te compares con otras personas.
• Perdónate por el pasado. Lo hecho ya no tiene remedio.
• Empieza a fantasear con la persona que quieres ser. Y empieza a intentarlo.

Para los niños:

• Incúlcales la actitud optimista. Que esperen lo mejor de la vida.
• Dales amor incondicional. Si hacen algo incorrecto, no los etiquetes como malos o desobedientes. Separa el acto de la persona.
• Establece reglas razonables.
• Celebra sus logros positivos.
• Escúchalos sin juzgarlos.
• Enséñale que cada persona es valiosa, independientemente de cómo luzca, que  coma, que marca viste, o que productos utilice.

Los resultados son a largo plazo, mas la recompensa es muy valiosa: seres humanos con capacidad para trabajar su frustración, orgullosos de sus logros, con un amplio espectro de emociones y sentimientos, con relaciones personales efectivas y satisfacción de su propia vida. Vale la pena el esfuerzo.

juliarocha@mejico.com

Da click aqui para descargar un bello pensamiento de padres e hijos

Articulo extraido de: http://www.abundanciainfinita.com

Si piensas contraer una deuda, consulta primero los consejos de tu interior y pregunta si la decisión es apropiada. Las deudas contraídas para financiar un avance importante, llevan en sí la posibilidad de aportarte más dinero del prestado. Las deudas contraídas para pagar los gastos mensuales, indica­rían un problema básico en la configuración de tu economía. Puedes tomar dinero prestado para pagar el alquiler, pero éste seguirá siendo un problema el mes siguiente. Normalmente, es mejor pensar en otras maneras de conseguir dinero que los préstamos, cuando se trata de necesidades permanentes.

En ocasiones, parece necesario recurrir a un préstamo para poder salir adelante, comprar lo necesario o financiar una nueva empresa. Si has contraído una deuda, no dejes que el hecho te impida sentirte próspero. Si tus deudas te desbordan, si crees que te han prestado más dinero del que eres capaz de devolver, recuerda tu confianza original en poder pagar fácil­mente estas deudas. En el momento de pedir el dinero, confias­te en tus futuros ingresos; sigue renovando esta confianza. En vez de dejar que tus deudas se conviertan en preocupaciones, cumple con placer incluso los plazos mensuales más reducidos. Visualiza la disminución de las cantidades debidas y, eventual­mente, las deudas serán saldadas.

La preocupación por las deudas no es productiva. Quizá hubieses preferido no tenerlas pero no podrás saldarlas si no desvías tu atención hacia ideas creativas y trabajas, en vez de inquietarte. Si no puedes cumplir un plazo, no te olvides de estar en contacto con tus acreedores. Diles que tienes la intención de pagar y envíales todo el dinero que puedas, aunque sea sólo una fracción de la suma debida. Los acreedores agradecerán tu preocupación y, normalmente, estarán dispuestos a aceptar lo que puedas darles, si tus pagos se realizan regularmente.

Una familia se quedó casi sin dinero cuando el padre perdió su trabajo. Los acreedores les telefoneaban y la mujer tenía miedo de contestar a las llamadas o abrir la puerta porque siempre había alguien que reclamase su dinero. La situación parecía muy grave. Un día, un amigo le dijo que, si uno se pone en contacto con los acreedores y les explica la situación, éstos suelen hacer concesiones.

Ella no creía posible que fuera éste su caso, ya que la mayoría de sus acreedores eran grandes instituciones. No obstante, tuvo el valor de coger el teléfono y llamar a todos y cada uno de ellos, explicándoles su problema y afirmando su intención de pagar las cuentas. Para su gran sorpresa, todos los acreedores fueron amables y razonables. Les ofreció pagarles 500 ó 1000 Ptas. al mes hasta poder asumir plazos más grandes, y todos aceptaron.

Si tienes deudas y deseas saldarlas, empieza calculando su suma total. Perdónate a ti mismo por los malos sentimientos que hayas podido tener acerca de esta deuda; date cuenta de que tanto tú como las personas que te prestaron el dinero creísteis, en su momento, en tu futura capacidad económica. Visualiza el saldo final de tus deudas. Imagínate que las canti­dades debidas son de “0.00 Ptas. Préstamo liquidado”. Visualízate a ti mismo pagando el último plazo; haz que la escena sea lo más real posible. Experimenta los buenos sentimientos de aquel momento.

No te preocupes por lo mucho que se tarda en devolver un préstamo; será más pronto de lo que te piensas. Cuando estés a punto de pagar el plazo siguiente, escribe primero un cheque “falso” por el importe total. Ponlo en un lugar donde lo puedas ver cada vez que ingresas en tu cuenta. Pagando, transmite mentalmente tu amor y agradecimiento a tu acree­dor, por la confianza que puso en ti.

Muchas personas calculan su propia valía de acuerdo con el balance de sus cuentas bancarias. Incluso si no tienes una cuenta de ahorro y sí tienes deudas, tu propia valía existe al margen de ello ‑ tienes tus aptitudes, tus conocimientos, tus actitudes, tu educación, tu experiencia y tus contactos. Todo lo que has aprendido y todas tus aptitudes son fuentes de futuros ingresos. El aprendizaje y la experiencia del pasado son tu valor neto y puedes convertirles en dinero.

Sanaya Roman y Duane Packer

Hola, te escribe Ernesto Guerra, hoy quiero dedicar este boletin A LA MUJER, a las muchas mujeres que han sido un parte aguas en mi forma de ser, Gracias Mama, Gracias Hermana, Gracias Esposa, Gracias Tia, Gracias Abuelita, Gracias Amiga, Gracias, Muchas Gracias… y para festejarlas quiero compartir un video musical de la cantante Bebe titulado: ELLA

A esto le llamo un verdadero HIMNO A LA MUJER

http://www.youtube.com/watch?v=1VH6LG2WDD4

Un Tributo a la Mujer en Citas y Frases

La fuerza hidraulica mas poderosa del universo es la lagrima de una mujer. Carlos Fisas

La mujer es el verdadero principio de continuidad de un pueblo, el arca de sus más preciadas y más profundas tradiciones. Miguel de Unamuno

Mujer, de nada te serviría ser una profesional exitosa, una ejecutiva triunfadora y una mujer destacada, si no logras ser mejor señora de tu casa, mejor compañera de tu marido ¡y mejor madre de tus hijos! – Zenaida Bacardí de Argamasilla

No hables mal de las mujeres: la más humilde te digo que es digna de estimación porque, al fin, de ellas nacimos. Pedro Calderón de la Barca

Nunca he engañado a mi mujer. Hice un juramento y lo cumpli. Autor desconocido

Nunca he engañado a mi mujer. No es ningún mérito: la amo. Georges Duhamel

Que la mujer no sea sólo la cocinera del marido, sino que sea también, y ante todo, su compañera espiritual. Hilaire Belloc

Si el hombre quiere que la mujer sea una muy buena mujer, debe ser él mismo y por sobre todo un buen hombre. Adolfo Kolping

Si la mujer quiere que el hombre sea un muy buen hombre, entonces primero debe ser ella una muy buena mujer. Cada uno debe comenzar y no esperar al otro, de lo contrario, llegarán ambos tarde, quizás demasiado tarde. Adolfo Kolping

Una mujer hermosa agrada a la vista, una mujer buena agrada al corazón; la primera es una joya, la segunda un tesoro. Napoleón

“El educador mediocre habla, el bueno explica, el superior demuestra y el grandioso inspira” – William Arthur Ward

“Sexo es cuando una persona ama tanto a otra que desea vivir dentro de ella” – Una definicion excelente para educacion sexual en hijos…

Da click aqui para descubir el verdadero significado de palabras que han sido malinterpretadas a lo largo de la historia

I uploaded a YouTube video — Testimonios – VisionyFelicidad.com La Pelicula http://youtu.be/C9lNbUGwujg?a

Descarga aqui un pensamiento power point con mucho mensaje

Recuerden que la infelicidad no puede habitar en un cuerpo agradecido!!!

Da Click Aqui para Escuchar un Mensaje de Ernesto Guerra

CONFERENCISTAS / TEMARIO:

Cesar de Morey

“Ser, Hacer y Tener”

Ha impartido mas de 2,500 Seminarios a nivel Nacional e internacional en las areas de Reingenieria y Desarrollo Humano, Liderazgo Profesional, Comunicacion y Relaciones Humanas, Autoestima, Etc.

Terapeuta Gestalt Francisco de Santiago

“Desarollo del Potencial Humano”

Terapeuta experto en la mejora de las relaciones de pareja, hijos y familia en general. Tambien imparte talleres con diversos temas de Desarrollo

TESTIMONIO Y NOVEDADES

YA PUEDES ADQUIRIR LAS GRABACIONES

SI QUIERO SANAR

Cuentan que un alpinista, desesperado por conquistar el Aconcagua
inicio su travesía después de años de preparación, pero quería la
gloria para el solo, por lo tanto subió sin compañeros.
Empezó a subir y se le fue haciendo tarde… y más tarde, y no se
preparó para acampar, sino que decidió seguir subiendo decidido a
llegar a la cima. Pronto obscureció… la noche cayó con gran pesadez
en la altura de la montaña, ya no se podía ver absolutamente nada.
Todo era negro, cero visibilidad, no había luna y las estrellas eran
cubiertas por las nubes.

Subiendo por un acantilado, a sólo 100 metros de la cima, se resbaló
y se desplomó por los aires… caía auna velocidad vertiginosa, solo
podía ver veloces manchas más oscuras que pasaban en la misma
oscuridad y la terrible sensación de ser succionado por la gravedad.
Seguía cayendo y en esos angustiantes momentos, le pasaron por su
mente todos los gratos y no tan gratos momentos de su vida, él
pensaba que iba a morir, pero… de repente sintió un tirón muy
fuerte que casi lo parte en dos… ¡SÍ!… Como todo alpinista
experimentado, había clavado estacas de seguridad con candados a una
larguísima soga que lo amarraba de la cintura.

En esos momentos de quietud, suspendido por los aires, no le quedo
más que gritar:

- “AYUDAME, DIOS MIO”… “AYUDAME DIOS MIO”…!!
De repente una voz grave y profunda de los cielos le contesto:
- “¿QUÉ QUIERES QUE HAGA?”
- “Sálvame, Dios mío”
- “¿REALMENTE CREES QUE YO TE PUEDA SALVAR?
- “Por supuesto, Dios mío”
- “ENTONCES CORTA LA CUERDA QUE TE SOSTIENE”.
Hubo un momento de gran silencio y quietud. El hombre se aferró aun
más a la cuerda y se quedó totalmente quieto. Cuenta el equipo de
rescate que al otro día encontró colgado a un montañista que había
muerto congelado, agarrado con mucha fuerza a una cuerda… A SÓLO
DOS METROS DEL SUELO!!!.

El alpinista clamó a Dios por ayuda en ese momento de necesidad, y el
Señor le contestó!!!, pero él no tuvo una fe lo suficientemente
grande y fuerte como para confiar ciegamente en el Señor y Sus
palabras. ¿Qué tan grande y fuerte es tu fe en el Señor?

NOTA: Ya esta lista la pagina de www.LoSientoTeAmoGracias.com en donde Cesar de Morey y tu Servidor les ofrecemos gratuitamente la grabación del Seminario Ho’Oponopono, así como citas, cuentos y extractos de libros que para despertar la consciencia – DA CLICK AQUI PARA SUSCRIBIRTE

Hola, te escribe Ernesto Guerra, siempre he creido que leer un libro y NO aplicar lo que se aprende es lo mismo que Arar y Arar y Nunca Sembrar, así que hoy decidí hacer una oración aplicando lo que aprendí del libro de Hooponopono que puedes ver dando click aquí.

Aplicando el Hooponopono

Dios, ayudame a limpiar las memorias que hay en mi que están provocando la irresponsabilidad de los políticos, seres queridos, empleados y jefes

Perdóname por haberte condenado en mi mente cada vez que no haces las cosas tal y como yo esperaba. Se que tu tienes derecho a ser como eres al igual y como yo tengo derecho a ser como soy. Siento mucho todas las veces que te insulte, blasfemé y te herí con mis pensamientos, palabras y acciones, era mi ego y no mi ser el que estaba a cargo.

Perdóname por todas las veces que no te he aceptado tal y como eres, por que hoy soy consciente de que al amarte incondicionalmente, mi actitud hacia tí cambia y al cambiar mi mundo interior, encuentro paz en todo mi mundo.

Te amo por ayudarme en TANTAS COSAS que yo no podría hacer solo, Gracias por dar tu mejor esfuerzo, se que lo estás haciendo y te estoy muy agradecido por ello. Me has ayudado a completar mis metas y sin tí nunca lo hubiera podido hecho. Se que vas a un ritmo distinto al mio y hoy me comprometo a amarte y aceptarte tal y como eres, con tus defectos y carencias, con tus miedos y limitaciones, por que lo que estás viviendo ahora, es muy probable que yo ya lo superé y no por ello significa que debo impedir que pases por ese proceso que yo ya viví.

Te estoy infinitamente agradecido por ser como eres, por las TANTAS VIRTUDES con las que cuentas, se que todo es perfecto cuando veo con los ojos del alma y por lo tanto te agradezco el que hayas actuado y sigas actuando de esta forma. Gracias por ayudarme en este proceso que estoy viviendo ahora mismo, en el cual estoy sandando a través de ti. Muchas Gracias, te estoy muy agradecido, Te Amo

Dios, ayudame a limpiar las memorias que hay en mi que están provocando los pordioseros pidiendo dinero en las calles

Siento mucho el no haberles podido ayudarles como debiera. Se que estan sufriendo y no saben como salir de la miseria. Cuando te veo en la calle me duele el pecho y me siento mal, porque se que YO SOY RESPONSABLE, se que no me he entregado como debiera a ustedes, se que la vida me ha bendicido con muchas cosas y a ti no y quiero pedirte que me perdones por favor, Te amo profundamente y cada vez que te veo en las calles sucio, con hambre se me parte el corazón por mi impotencia, por favor disculpame, lo siento, en verdad lo siento mucho. Te amo incondicionalmente, Te amo Profundamente, Te Amo, Te Amo, Te Amo, por todo lo que me das a través de tus actos, Gracias por ayudarme a poner los pies en la tierra cada vez que me siento lo máximo. Gracias a ti he logrado el equilibrio, Muchas Gracias por existir y nuevamente, Lo Siento, perdóname, Te Amo, Te estoy Muy Agradecido.

Dios, ayudame a limpiar las memorias que hay en mi que están provocando estos cambios climatológicos

Madre Tierra Te Amo profundamente y quiero agradecerte por tantas cosas que me dás, el agua, los rios, mares y cielos inmensos, llenos de belleza, abundancia y paz, Gracias por la paz que me das cuando voy al bosque y la selva que me abraza con sonidos y una vibración sanadora. Gracias árboles, por el mensaje que me dás, por el abrazo sanador, por todo…

Siento mucho el no haberte cuidado como debieras, eres para mi lo más importante puesto que si tu mueres yo muero también, se que los huracanes y demás cambios climatológicos que estas viviendo son provocados por inconsciencia, por mi desidia, por mi flojera de recoger la basura, de participar activamente en grupos ecológicos, por mi ignorancia y poco esfuerzo por aprender nuevas formas de protegerte. Perdóname, por favor perdóname, disculpame, se que soy responsable y no tengo palabras para expresar mi tristeza ante tantos hechos lamentables que no solo te estan ocurriendo a ti, sino a tantos cientos de miles de personas que perdieron sus casas debido a las inundaciones que recientemente sucedieron. Perdóname, por favor perdóname.

Dios, ayudame a limpiar las memorias que hay en mi que están provocando los asaltantes y delincuentes

Se que tú no eres malo, solo eres una persona que no tuvo un padre y una madre amorosa como yo tuve la fortuna de tener. Perdóname por haberte juzgado todos estos años diciendo que eres la escoria, lo peor de la sociedad. Perdóname por haberte deseado la muerte y por haberte condenado SIN SIQUIERA HABERTE CONOCIDO A PROFUNDIDAD. Perdóname por haberte ignorado todos estos años, por verte como algo separado de mi. Hoy me doy cuenta de que tu, al igual que yo necesitamos a alguien que nos ame, a alguien que nos acepte tal y como somos, porque tu al igual que yo somos seres humanos, son virtudes y defectos.

Siento mucho el haberme comportado con indiferencia y repudio, se que esos pensamientos, palabras y acciones para contigo han incrementado tus ganas de robar, violar, asesinar, etc. Hoy se que yo también contribuí a tu forma de ser y te pido disculpas de todo corazón.

Te amo, porque al verte con mis ojos del alma puedo amarte, porque al comprender que no hay personas malas, sino simplemente personas carentes de amor y de afecto.

Perdóname, por favor perdoname…

“No te precipites en juzgar a los demás. Trata de evitar el juicio, porque los errores de otra persona fueron lo que para mí estuvo correcto ayer por la mañana. Los errores de otra persona, son mis propias acciones pasadas, ahorra corregidas.

Las elecciones y decisiones de otra persona son tan nocivas y dañinas, tan egoistas e imperdonables como lo fueron muchas de mis propias acciones”

Extraido del Libro Conversaciones con Dios

Los dejo con un video en el que entrevistan al  Dr. Ihaleakala Hew Len creador de este fantástico proceso terapéutico llamado Hooponopono

Ernesto Guerra

Autor

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/aplicando-el-hooponopono/feed/ 8 http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/meditaciones-guiadas-en-mp3-para-escucharla-mientras-duermes-para-reprogramarte-positivamente/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/meditaciones-guiadas-en-mp3-para-escucharla-mientras-duermes-para-reprogramarte-positivamente/#comments Thu, 08 Jul 2010 22:11:31 +0000 Ernesto Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=1820

El Optimista – Canción Divertida

• Audio sanador de Silvina Vergara
• Cuencos de cuarzo

Da click sobre la imagen de abajo para ir al PODCAST de Conciencia Chamanica en donde podras descargar y oir MUCHOS otros audios similares

Mas información en: http://www.sanarconsonido.com

Postal extraida de: http://enviame.ws/viewcard/3K1A0f

Prestamos atención a la experiencia que tenemos de la manera de Dios. Empezamos con una experiencia interna de revelación, en la cual nos damos cuenta de nuestra propia responsabilidad de elegir nuevamente. Cuando eso se nos revela, nos hacemos cargo de esa responsabilidad.

- John Morton

La espiritualidad es la forma de transcender al propio ego y reconocer que se necesita más poder del que nuestro ego pudiera estimular para dirigir nuestra voluntad. En este aspecto, la religión es un conjunto de experiencias, que han sido útiles a las personas en la puesta en práctica de unos dogmas que no son, o no suelen ser colaterales a la naturaleza humana, y sí necesarios para forzar la socialización a entornos más artificiales, que a veces entran en concordancia con los criterios de los gobernantes, principales beneficiarios del recurso humano, mientras otras muchas veces quedan puramente en el ámbito ideológico o de los científicos o filósofos. El resultado es una deidad con atributos sobrenaturales que se deben imitar, pero cuya presencia es difícil de delimitar.

NOTA: Ya esta lista la pagina de www.LoSientoTeAmoGracias.com en donde Cesar de Morey y tu Servidor les ofrecemos gratuitamente la grabación del Seminario Ho’Oponopono, así como citas, cuentos y extractos de libros que para despertar la consciencia – DA CLICK AQUI PARA SUSCRIBIRTE

NOTA: Si quieres escuchar el audio con MEJOR CALIDAD DA CLICK AQUI

Te recomiendo AMPLIAMENTE escuchar el audio anterior de

- www.medita.es

John Curtin tuvo la oportunidad de asistir a un Taller del Dr. Len, descubridor y promotor principal del Hooponopono y cuando lo escuche ME QUEDE IMPRESIONADO por el CONTENIDO DE ESTA BELLA CHARLA!!!

Realmente UN TESORO para la Humanidad!!!

Entrevista con el Dr. Hew Len

Dr Hew Len 1 de 9 (Hooponopono)

Titulo

Dr Hew Len 1 de 9 (Hooponopono)

Tiempo de Ejecucion

9:01

Vistas

56,324

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Dr Hew Len 2 de 9 (Hooponopono)

Tiempo de Ejecucion

8:36

Vistas

25,830

Titulo

Dr Hew Len 4 de 9 (Hooponopono)

Tiempo de Ejecucion

8:11

Vistas

19,454

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Dr Hew Len 3 de 9 (Hooponopono)

Tiempo de Ejecucion

8:15

Vistas

19,108

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Dr Hew Len 5 de 9 (Hooponopono)

Tiempo de Ejecucion

9:40

Vistas

16,177

Titulo

Dr Hew Len 6 de 9 (Hooponopono)

Tiempo de Ejecucion

6:55

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13,798

Titulo

Dr Hew Len 7 de 9 (Hooponopono)

Tiempo de Ejecucion

9:54

Vistas

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Titulo

Dr Hew Len 9 de 9 (Hooponopono)

Tiempo de Ejecucion

9:05

Vistas

11,980

Titulo

Dr Hew Len 8 de 9 (Hooponopono)

Tiempo de Ejecucion

8:44

Vistas

9,317

El Dr. Len (Creador del Hooponopono) dice;

“Todos somos Seres Divinos, pero la mente solo puede servir a un maestro a la vez. Puede servir las memorias repitiendo lo problemas, o puede servir a la Divinidad que son las inspiraciones”.

“El Intelecto tiene que escoger: puede funcionar comandado por los problemas, o puede funcionar comandado por la inspiración”.

A continuación muestro extractos del libro Hooponopono de editorial Al McAllister, el cual les recomiendo comprar – Más información en: www.hooponopono.com.br , www.hooponopono.org

Para conocer un poco más sobre el creador del Hooponopono, a continuación muestro una entrevista que le hicieron acerca  de las primeras veces que aplico su técnica de sanación en Hawai de donde es originario el Dr. Ihaleakala Hew Len.

Le pedí que me contase toda la historia de su trabajo como terapeuta. Él me explicó que había trabajado en el Hospital del Estado de Hawai durante cuatro años.

El pabellón donde encerraban a los locos criminales era peligroso.

Por regla general, los psicólogos dimitían después de un mes de trabajo allí. La mayor parte del personal del hospital se ponía enfermo o dimitía.

Las personas que pasaban por aquél pabellón simplemente caminaban con la espalda contra la pared por miedo a ser atacados por los pacientes.

No era un lugar bueno para vivir, ni para trabajar, ni para visitar.

El Dr. Len me dijo que nunca vió a los pacientes. Firmó un acuerdo para tener una sala en el hospital y revisar sus expedientes médicos. Mientras leía los expedientes médicos, él trabajaba sobre sí mismo.

Mientras él trabajaba sobre sí mismo, los pacientes comenzaron a curarse. “Después de unos pocos meses, los pacientes que estaban atados con correas, recibieron permiso para caminar libremente”, me dijo.

Otros, que tenían que estar fuertemente medicados, comenzaron a reducir sus medicaciones. Y aquellos, que nunca hubiesen tenido la posibilidad de ser liberados, recibieron el alta”.

Yo estaba asombrado.

“No fue solamente esto”, continuó, “hasta al personal comenzó a gustarle ir a trabajar. El absentismo y los cambios de personal desaparecieron. Terminamos con más funcionarios de lo que necesitábamos, porque los pacientes eran dados de alta y todo el personal seguía viniendo a trabajar. Hoy, aquél pabellón del hospital está cerrado”.

Fue en este momento en el que yo tuve que hacer la pregunta de un millón de dólares: “Señor, ¿qué hizo usted consigo mismo para provocar tal cambio en esas personas?

“Yo simplemente estaba curando aquella parte en mí que los había creado”, dijo él.

No lo entendí. El Dr. Len me explicó, entonces, que entendía que la total responsabilidad de nuestra vida implica todo lo que está en nuestra vida, por el simple hecho de estar en nuestra vida y ser, por esta razón, de nuestra responsabilidad.

En un sentido literal, todo el mundo es creación nuestra.

¡Guau! Pero eso es duro de digerir. Ser responsable por lo que digo y hago es una cosa. Ser responsable por lo que dice y hace otra persona que está en mi vida es muy diferente.

A pesar de ello, la verdad es esta: si usted asume la completa responsabilidad de su vida, entonces todo lo que usted ve, escucha, saborea, toca o experimenta de cualquier forma es su responsabilidad, porque está en su vida.

Esto significa que la actividad terrorista, el presidente, la economía o cualquier cosa que usted experimenta y no le gusta, está allí para que usted lo cure.

Todo esto, digamos que no existe, excepto como proyecciones que salen de su interior.

El problema no está en ellos, está en usted, y, para cambiarlo, usted es quien tiene que cambiar.

Se que esto es difícil de entender, y mucho menos de aceptar o de vivir realmente.

Echar la culpa a otra persona es mucho mas fácil que asumir la total responsabilidad pero, mientras conversaba con el Dr. Len, comencé a comprender esa cura de él, y que el Ho’oponopono significa amarse a sí mismo. Si usted desea mejorar su vida, usted debe curar su vida. Si usted desea curar a alguien, incluso a un criminal mentalmente enfermo, usted debe hacerlo curándose a sí mismo.

Pregunté al Dr. Len como se curaba a sí mismo. Que era, lo que exactamente, él hacía, cuando miraba los expedientes de aquellos pacientes.

“Yo, simplemente, permanecía diciendo ‘Lo siento mucho’ y ‘Te amo’, una y otra vez y después otra”, me explicó.

“¿Solo eso?”

“¡Solo eso! Sucede que amarse a sí mismo es la mejor forma de mejorarse a sí mismo y, en la medida que usted se mejora a sí mismo, mejora su mundo”.

Ho’oponopono significa “corregir un error” o “hacer lo correcto” en la lengua original de los hawaianos.

¿Como puedo aplicar este proceso terapéutico en mi vida?

Al hacer el Ho’oponopono usted pide a Dios, a la Divinidad, que limpie, y purifique el origen de estos problemas, que son los recuerdos, las memorias. Usted así neutraliza la energía que usted asocia a determinada persona, lugar o cosa.

En el proceso esta energía es liberada y transmutada en pura luz por la Divinidad. Y dentro de usted el espacio vaciado es llenado por la luz de la Divinidad. Por lo que, en el Ho’oponopono no hay culpa, no es necesario revivir ningún sufrimiento, no importa saber el porqué del problema, de quién es la culpa, ni su origen. En el momento que usted nota dentro de sí algo incómodo en relación a una persona, lugar, acontecimiento o cosa, inicie el proceso de limpieza, pida a Dios:

“Divinidad limpia en mí lo que está contribuyendo para este problema.”

Entonces use las frases de esta secuencia:

“Lo siento mucho. Perdóname. Te amo. Estoy agradecido”, varias veces, usted puede destacar solo alguna de ellas que le llegue mas en aquél momento y repetirla.

Deje a su intuición guiarle. Cuando usted dice “Lo siento mucho” usted reconoce que algo (no importa saber el qué) penetró en su sistema cuerpo/mente. Usted quiere el perdón interior por lo que le trajo aquello. Al decir “Perdóname” usted no está pidiendo a Dios que le perdone, usted está pidiendo a Dios que le ayude a perdonarse. “Te amo” transmuta la energía bloqueada (que es el problema) en energía fluyendo, le vuelve a unir al Divino. “Gracias” o “Estoy agradecido” es su expresión de gratitud, su fe en que todo será resuelto para el bien mayor de todos los involucrados. A partir de este momento lo que suceda después es determinado por la Divinidad, usted puede ser inspirado a hacer alguna acción, cualquiera que sea, o no. Si continuase dudando, persista en el proceso de limpieza y después, cuando estés completamente limpio, obtendrás la respuesta.

Recuerde siempre que lo que usted ve de errado en el prójimo también existe en usted, todos somos Uno, por tanto toda cura es auto-cura. En la medida en que

usted mejora el mundo también mejora. Asuma esta responsabilidad. Nadie más necesita hacer este proceso, solo usted.

No existe ninguna regla en relación al orden de las frases. Use la secuencia con la cual se sienta mejor, la que esté mas en sintonía con su momento. Puede usar una o dos, generalmente solo “Te amo” ya resuelve. El aspecto principal es que estamos aprendiendo a relacionarnos con nuestra Mente Subconsciente, conocida en la tradición hawaiana como el Unihipilli. Él es responsable de las memorias, él las recibe y almacena, repitiéndolas conforme su programación. Es a él al que debemos aprender a amar, pidiendo perdón por la falta de consideración y comunicación.

Piense las frases en todos los momentos de su día a día, esto lo mantendrá con una actitud vibrante de bienestar y comprensión, en relación a cualquier cosa que se manifieste para usted. Antes de salir de casa, pida a Dios que: “Limpie lo que hay en usted o que pueda ser la causa de algún conflicto o problema en el camino del trabajo”, (por ejemplo).

Durante su día, al sentir cualquier malestar, o sentimiento ruin, que le traiga algún recuerdo, o no, únase a ese sentimiento “ruin” y pida a Dios que limpie las memorias que lo están generando. Una frase muy útil es pensada así:

“¡Mis memorias os Amo!

¡Estoy agradecido por la oportunidad de liberaros a vosotras y a mí!”.

Siga con las frases (o frase) por el tiempo que quiera. El cambio es notable.

OJO: El Dr. Len afirma que limpiar visualizando un resultado no funciona. Pero cuando usted limpia por limpiar, usted puede ser agradablemente sorprendido por lo que la Divinidad escoge como resultado para usted.

Dice el Dr. Len: “Este es uno de los mayores problemas de los terapeutas, ellos piensan que están allí para salvar a las personas, cuando en realidad están allí para limpiarse a sí mismos”.

Cuando decimos a la Divinidad “Si hay algo en mí sucediendo que está haciendo vivir a las personas de un determinado modo, yo quiero liberar esas cosas”, al soltarse esas cosas, cambiamos nuestro mundo interno, y esto en contrapartida hace que el mundo entero cambie.

Dr. Len: “Ser 100% responsables es un camino difícil de andar, porque el intelecto es muy insistente. Cuando un problema nos aparece, el intelecto siempre busca a alguien o alguna cosa para culpar. Nosotros seguimos buscando ahí fuera (de nosotros) el origen de nuestros problemas. No percibimos que el origen está siempre dentro de nosotros”.

La profesora del Dr. Len, Morrnah Simeona, enseñaba que “Nosotros estamos aquí solamente para traer paz a nuestra propia vida, y si traemos paz a nuestra propia vida, todo a nuestro alrededor encuentra su propio lugar, su propio ritmo y paz”, y eso es todo lo que es el Ho’oponopono.

El Dr. Len dice que el Ho’oponopono nos enseña a no ser intrusivos en la vida del prójimo y dar consejos, pero cuando experimentamos a las otras personas como problemas, debemos preguntarnos “¿Qué está sucediendo en mí que estoy experimentando esto?”

Dr. Len: “Las decisiones son tomadas para nosotros antes de que nosotros decidamos tenerlas, esto es porque existen millones de memorias inconscientes en nuestras Mentes Subconscientes, y son esas memorias las que toman las decisiones por nosotros. Y como no estamos conscientes de esas memorias, necesitamos hablar con la Divinidad, que está consciente de ellas, y solo la Divinidad puede cancelarlas”.

Entonces, momento a momento, practicando el proceso Ho’oponopono, estamos cancelando las memorias en nuestra Mente Subconsciente al decirle al Divino: “No sé porqué estoy viviendo esto, pero si tengo un problema en común con estas otras personas, me gustaría repararlo”.

De acuerdo con el Dr. Len; el “Ho’oponopono es entregarse y confiar, porque los resultados son trabajos del intelecto. Las expectativas son solamente memorias repitiéndose, y nada en la vida sucede accidentalmente. Es la Divinidad la que está orquestando los eventos, y nuestro trabajo es estar en paz”.

“Si insistimos en determinar metas necesitamos estar siempre limpiando para aceptarnos soltar y permitir que nuestra vida siga en el camino correcto que tenemos preparado para seguir”.

“Si somos inflexibles, y tenemos nuestra mente solamente en una meta, perderemos las muchas oportunidades (inspiraciones) que provienen del Divino”.

“Lo que estamos haciendo con el limpiar del Ho’oponopono es haciendo que todo a nuestro alrededor vuelta a su orden natural. Si estamos preparados para ser 100% responsables en primer lugar, y llegamos al 100% de paz con nosotros mismos, todo se alinea perfectamente consigo mismo y la Divinidad”

“Debemos estar atentos en tener expectativas en nuestra vida. El limpiar no tiene nada que ver con las expectativas. No estamos limpiando para salvar la vida de

nadie. El porqué estamos limpiando es para que suceda pacíficamente lo que es perfecto y correcto en nuestra vida”.

“La limpieza se hace para conseguir las circunstancias perfectas y correctas para nosotros”. Pero no sabemos cuales. Solo el Divino sabe.

La limpieza del Ho’oponopono es profunda porque estamos trabajando

directamente con el Divino, y el Divino es perfecto en su trabajo”.

“Nosotros no podemos decir a la Divinidad que resultados queremos obtener con nuestra limpieza”. Nuestra única responsabilidad es decir: “Lo siento mucho y perdóname”. La responsabilidad de la Divinidad es la de hacer lo que tiene que ser.

“El proceso Ho’oponopono solo necesita de una persona: “La Paz comienza conmigo, y con nadie mas”. Todos quieren estar en sintonía consigo mismo, y solamente cuando lo consigues podrás cumplir tu destino”.

Necesitamos entender con claridad que la mente es perfecta. Lo que no es perfecto son los datos y memorias que nuestra mente contiene, y con el

Ho’oponopono es eso lo que estamos trabajando. Estamos cancelando memorias en común, la tarea es esa. Cuando el Dr. Len habla para las personas él solo busca la memoria en común que ellas comparten, él puede no estar consciente de ella. Él solo necesita una persona que esté preparada para ser 100% responsable para apagar la memoria compartida por todos allí.

El Dr. Len dice que a él le gusta cuando las personas son rudas con él, porque él sabe que son las memorias las que están haciendo ser así, y como él está buscando memorias para limpiar, las mejores memorias para ser limpiadas son los datos ruines.

Dr. Len: “La definición del Ho’oponopono es corregir un error, y el error es corregido al decirse: “Te amo, Lo siento mucho, Perdóname y Gracias” al Divino, para permitir que el Divino vacíe y cancele los datos (las memorias en la Mente Subconsciente) que experimentamos como problemas.

Al hacer los distintos procesos Ho’oponopono, estoy pidiendo a la Divinidad que cancele programas (memorias) en mí para que ellos sean cancelados también en las otras personas. Solo necesito mirar lo que está sucediendo en mí, lo que tengo en común con los otros. “Estoy dispuesto a ser 100% responsable porque solo depende de mí traer la paz a mi propia vida, por que esto es mi responsabilidad”.

“Si no estuviésemos haciendo nuestra limpieza todo el tiempo, alguien infeliz está supeditado a aparecer en nuestra existencia, y eso puede aprisionarnos en su pesar”.

“Si alguien aparece con rabia en mi experiencia, yo asumo el 100% de responsabilidad preguntándome: ‘¿Qué hay en mí, que necesito liberar, que está haciendo aparecer esta experiencia?’ Yo observo en mí que problema (memorias) está causando la situación, que pueda ofrecer para que lo cancele la Divinidad.

Yo quiero estar siempre limpiando, porque quiero prevenir que cualquier problema retorne, si es correcto que ellos sean prevenidos. Además, a veces los problemas aparecen. ¿Por qué? Eso es algo que solo la divinidad sabe, pero el proceso Ho’oponopono es sobre prevención”.

Morrnah Nalamaku Simeona Creadora del Ho’oponopono Auto-Identidad opera en su vida y sus relaciones de acuerdo con los siguientes insights:

1. El universo físico es una realización de mis pensamientos.

2. Si mis pensamientos son cancerígenos, ellos crean una realidad física cancerosa.

3. Si mis pensamientos son perfectos, elles crean una realidad física desbordando AMOR.

4. Yo soy 100% responsable de crear mi universo físico tal como es.

5. Yo soy 100% responsable de corregir los pensamientos cancerígenos que crean una realidad de enfermedad.

6. Nada existe allí fuera. Todo existe como pensamientos en mi mente.

Finalizo con una oración Hooponopono para sanar/sanándonos:

“Divino Creador, padre, madre, hijo todos en uno…

Si yo, mi familia, mis parientes y antepasados ofendieron, a tu familia, parientes y antepasados en pensamientos, palabras,

hechos y acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el presente, nosotros pedimos tu perdón…

Deja que esto se limpie, purifique, libere, corta todas las memorias, bloqueos, energías y vibraciones negativas y transmuta estas energías indeseables en pura luz…

Y así se ha hecho”.

Da click para descargar los Consejos para Criar Futuros Delincuentes

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/autucuracion-de-louise-hay/feed/ 2 http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/cortometraje-de-pixar-partly-cloudy/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/cortometraje-de-pixar-partly-cloudy/#comments Sun, 04 Jul 2010 20:19:14 +0000 Ernesto Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=1778

Además de divertido, me dejó un gran mensaje…

“YO SIEMPRE HE SIDO BENDECIDO DEL AMOR DE DIOS”

Ve aqui un extracto de “Vision y Felicidad”, una pelicula que te ayudara a retomar el control de tu vida: http://bit.ly/94RUSZ

Da click aqui para descargar un bello pensamiento power point titulado: ¿PORQUÉ NO SOMOS FELICES?

Carlos de Campo es una persona que tuvo Bronquitis y casi muere en el hospital despues de que le diagnosticaron muerte clínica y estuvo en terapia intensiva por varios dias.

En este video nos comparte su experiencia en una entrevista que le hice…

Ernesto Guerra y Carlos del Campo

I uploaded a YouTube video — Vision y Felicidad – La Pelicula http://youtu.be/uxyHRTxR6bs?a

Ve esta anécdota de Stephen Covey que pasó con su hijo a fin de hacerle saber que TU ERES TU PROPIO JEFE, NO VA A HABER NADIE QUIEN SE PREOCUPE DE LO QUE A TI TE CORRESPONDA, pero también, en esta historia me hizo comprender que al principio, cuando se esta adquiriendo un nuevo hábito, hay que ser MUY PACIENTE y con compasion y amor, acompañar por un tiempo a ese ser querido apoyándolo para que NO SE SIENTA SOLO, que sepa que cuenta con alguien que lo respalda, que lo ama de verdad. Y ya cuando se logra el hábito, cualquiera que sea, SE LOGRA VIVIR UNA VIDA FACIL Y SENCILLA.

Stephen Covey es autor del FANTASTICO libro de “Los 7 hábitos de la Gente Altamente Efectiva”, el cual ha vendido mas de 15 millones de copias alrededor del mundo y te recomiendo leer ampliamente.

Yo lo leí cuando tenía 19 años y hoy que tengo 33 años, me doy cuenta que CAMBIO MI VIDA PARA BIEN, y creo que esto se debió a que fue parte de una materia de la universidad por lo que tuve que tomar apuntes, hacer exámenes y exposiciones del mismo, así que NO lei ese libro como suelo leer hoy. Lo lei a consciencia, lo leí con un propósito que hoy en dia ha cambiado.

EL DESARROLLO DE  HÁBITOS ES SUPER  IMPORTANTE

En palabras de Bryan Tracy:

“Los Buenos Hábitos son Difíciles de Adquirir, pero se logra una vida fácil ya que son parte de nuestro ser”
Mientras que…
“Los Malos Hábitos son fáciles de adquirir, pero se logra una vida difícil si no se es disciplinado”

Les dejo con los videos de este gran tesoro de Stephen Covey

LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA DE STEPHEN COVEY

Hábito 1 – Sea Proactivo

“Solo hazte responsable de lo que SI se puede hacer y da tu máximo esfuerzo”

Segundo Hábito – Empieza con un fin en mente

“Cualquier cosa que la mente pueda concebir y creer, se puede hacer realidad”

Hábito 3 – Primero lo Primero

“Las cosas que realmente importan, nunca deben de estar a merced de las que importan menos”

Hábito 4 – Piensa en GANAR – GANAR

“Toda negociación que tomes en tu vida desde una postura Ganar – Perder, tarde o temprano se convertirá en Perder – Perder “

Quinto Hábito – Procure primero comprender y luego ser comprendido

“Cuando ser pierde la empatía, se pierde la confianza”

Sexto Hábito – Sinergia

“La diversidad de estilos de vida nos enriquece – Tenemos derecho a ser diferentes”

Séptimo Hábito – Afila tu Sierra

Un cuento para ejemplificar este hábito tan importante:

En cierta ocasión, un hombre joven llegó a un campo de leñadores, ubicado en la montaña, con el propósito de obtener trabajo. Durante su primer día de labores trabajó arduamente y como resultado, taló muchos árboles. El segundo día, trabajó tanto como el primero, pero su producción, fue escasamente la mitad del primer día. Al tercer día, se propuso mejorar su producción. Golpeó con furia el hacha contra los árboles, pero los resultados fueron nulos. Al ver el capataz el escaso rendimiento del joven leñador, le preguntó:

“¿Cuándo fue la última vez que afilaste tu hacha?”

El joven respondió: “realmente no he tenido tiempo de hacerlo, he estado demasiado ocupado cortando árboles”.

A muchos nos sucede lo mismo. Es conveniente darnos tiempo para afilar nuestras habilidades y destrezas, manteniéndolas al día. Debemos recordar que las destrezas y habilidades que usamos ayer… quizá no sean suficientes para el día de mañana.

¿Qué tan afiladas están hoy nuestras hachas?

Mientras más me capacito, más suerte tengo!!!

Ernesto Guerra

Ve algunas de las mejores jugadas del que ha sido considerado: EL MEJOR JUGADOR DE BASKET BALL QUE JAMAS HAYA EXISTIDO:

Ahora te invito a descubrir
El Secreto de su Éxito:

Lo anterior me hizo recordar cuando entrevistaron a Thomas Alva Edison después de haber inventado el Foco y le preguntaron: ¿Que se siente tener que haber hecho cerca de  1,000 focos inservibles antes de dar con el bueno? a lo que contestó tajantemente y algo enojado:

NO FUERON 1,000 FOCOS INSERVIBLES, SON 1,000 FORMAS DE COMO NO SE HACE UN FOCO!!!

Otra persona que tenia esta misma filosofía fue Babe Ruth quien fué, en su tiempo, el beisbolista con el record mundial de más home runs PERO LO QUE MUCHOS NO SABEN ES QUE FUE TAMBIÉN, EL JUGADOR AL QUE PONCHARON MAS VECES EN LA HISTORIA DEL BASEBALL.

Si todos actuaramos así, SIN MIEDO A EQUIVOCARNOS, sabiendo que en realidad el fracaso es solo una ilusión, una oportunidad para valorar el logro, tendríamos muchas más bendiciones de las que tenemos actualmente

Recuerda siempre:

“CUANDO TRATES POR IGUAL AL EXITO Y AL FRACASO, PODRÁS HACER CUALQUIER COSA”

Otro video en el que explica Michael Jordan que NO obtuvo el éxito debido a suerte, obra divina ni a ningun otro factor ajeno a la PRÁCTICA Y ENTRENAMIENTO DURO asi que NO hay excusas…

Por último te dejo con un video para motivarte a SEGUIR ADELANTE, A DAR TU MEJOR ESFUERZO, A NO RENDIRTE HASTA QUE LO DES TODO, AVANZA, DA TODO LO QUE PUEDAS, NO TE RINDAS, AVANZA, DA SIEMPRE LO MEJOR, NO TE DES POR VENCIDO, AVANZA, AVANZA, NO IMPORTA QUE DUELA, SI PUEDES, SI PUEDES, DA EL CORAZÓN, DA SIEMPRE LO MEJOR, NO TE RINDAS!!!

P.D.  NUNCA TIRES LA TOALLA ANTES DE TIEMPO!!!

Dedicado a todas aquellas personas que creen en si mismas sin importar lo que pase afuera!!!

Ernesto Guerra

Si Podemos, Claro que Si!!!

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Testimonios

Para comprar la película entra a: www.visionyfelicidad.com

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Hola, te escribe Ernesto Guerra, a continuación comparto contigo una conferencia que di el 30 de Junio, 2010 en el Club de Web Marketing de Alvaro Mendoza, quien es mi principal mentor de Negocios por Internet.

En caso desees descargar el VIDEO ORIGINAL de esta conferencia, asi como  el libro de PENSAMIENTOS PARA MI HIJO y la película de VISIÓN Y FELICIDAD…

DA CLICK ACA

NOTA: Puedes poner de fondo la canción anterior mientras escuchas la conferencia siguiente

Sin mas preámbulo, los dejo con

METAS Y PROSPERIDAD

Y recuerda, “La infelicidad NO puede habitar en un cuerpo agradecido”

Ernesto Guerra

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Como le hice para meter este video tutorial fue usando el programa CAMSTAS…(http://youtu.be/WSKyaCbjr4A?a de YouTube)

Da Click Aqui para Ver un Pensamiento Power Point con Consejos para una Mujer Sabia

NOTA: La Anorexia es Sinonimo de Baja Autoestima

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“Si no estas mirando hacia adelante, te estas movienco hacia atras”

Si aun no conoces a Paul Potts y a Susan Boyle, te invito a ver los 2 videos siguientes:

Hola, te escribe Ernesto Guerra, tal y como la juez que le dijo a Paul Potts en el primer video: “Eres como un carbón a punto de convertirse en Diamante”, tu tambén puedes comenzar a quitarte todas esas capas de inseguridad, miedos ilusorios, expectativas negativas y reemplazarlos por un amor incondicional hacia ti mismo.

Por una autoestima auténtica que te permita BRILLAR CON TODO EL POTENCIAL QUE TIENES DENTRO.

Paul Potts y Susan Boyle nos demuestran que sin importar el pasado, EN EL PRESENTE, se pueden hacer los sueños realidad!!!

TODOS, ABSOLUTAMENTE TODOS SOMOS DIAMANTES EN POTENCIA, solo hace falta encontrar el libro, el maestro o aquello que nos DESPIERTE de nuestra apatía, de nuestra programacion y condicionamiento negativo para comenzar a caminar por el sendero de PROSPERIDAD Y EL AMOR.

Puedes escuchar esta canción mientras lees las
Citas sobre la Autoestima

• Las personas con alta autoestima no se sienten superiores a los demás; no buscan probar su valor comparándose con los demás. Disfrutan siendo quienes son, no siendo mejor que los demás. Nathaniel Branden
• Deje todas las excusas de lado y recuerde esto: Tu eres Capaz!!! Zig Ziglar
• La autoestima positiva opera en el sistema inmunológico de la conciencia, otorgando resistencia, fuerza y la capacidad de regeneración. Cuando la autoestima es baja, nuestra capacidad de enfrentar las adversidades de la vida bajan. Nos caemos frente a las adversidades y nuestro sentido de propio valor disminuye. Nos dejamos influenciar por el deseo de evitar el dolor en vez de experimentar alegría. Todo lo negativo tiene mas influencia en nosotros en vez de lo positivo. Nathaniel Branden
• Nada beneficia más que la autoestima, basada en lo que es justo y correcto. John Milton
• De todos las críticas que pasamos en nuestra vida , ninguna es tan importante como la que nos otorgamos a nosotros mismos. Nathaniel Branden
• Respétate a ti mismo si queres que otros te respeten. Baltasar Gracian
• Vos, tanto como cualquier persona en el universo, merece tu amor y afecto. Buddha
• Para elevar la autoestima, todo lo que debes hacer es empezar con cosas pequeñas. No necesitas hacer cosas espetaculares. Simplemente comprométete a una disciplina y poco a poco lograrás todos tus sueños. J. Rohn
• La forma en como te tratas a ti mismo es la base para tratar a los demás. Sonya Friedman
• Lo mas importante para mejorar tu autoestima es tener un diálogo interno positivo. Denis Waitley
• Acepta todo acerca de ti mismo, quiero decir todo. Acéptate y ámate tal y como eres. Clark Moustakas
• Baja autoestima es como manejar en la vida con el pie en el freno. Maxwell Maltz
• La verdadera autoestima no surge de las grandes cosas que haces, o las cosas que ganas, sino de una apreciación y agradecimiento por ser tal y como eres. Maxwell Maltz
• Para establecer una autoestima saludable debemos concentrarnos en nuestros exitos y olvidarnos de nuestros fracasos. Denis Waitley
• Somos infelices porque no tenemos autoestima. Somos infelices porque no creemos que somos un milagro especial, una creación de Dios. Hemos perdido la fé en nosotros mismos. Ex. de La eleccion de Og Mandino
• Mantra personal del éxito: Autoestima + Automotivación + Dedicación. Alan R. Eastman
• Los grandes líderes mejoran la autoestima de su personal. Si las personas creyeran en ellas mismas ellos estarían asombrados de todo lo que pueden hacer. Sam Walton
• Disciplínese a usted mismo a hacer lo que es correcto e importante. Aunque sea dificil es el camino del éxito con orgullo, autoestima y satisfaccion personal. Brian Tracy
• Bueno todos sabemos que la autoestima viene de lo que pensamos acerca de nosotros mismos, no de lo que piensan los otros acerca de uno mismo. Gloria Gaynor

Una de las necesidades mas importantes del ser humano es la de sentirse amado y en el video siguiente podrás darte cuenta de lo que se esta dispuesto a hacer, con tal de compartir la felicidad con la persona amada:

DESCARGA AQUI UN RESUMEN  COMPLETO DEL LIBRO DE ROBERT KIYOSAKI – PAPA RICO, PAPA POBRE

Puedes escuchar este audio mientras ves la presentacion power point de Papa Rico Papa Pobre de Robert Kiyosaki

NOTA: Puedes escuchar este audio mientras lees lo siguiente

Hola, te escribe Ernesto Guerra, en esta ocasión quiero hablar sobre lo importante que es atender las necesidades de mi cuerpo y mi mente para alcanzar la paz interior.

Pero antes de platicarles sobre esto quiero decirles que mi camino no es el mejor, sino uno más y por lo tanto, te sugiero comiences a buscar tu propio camino de la paz interior.

Habiendo dicho esto me dispongo a platicarles mi experiencia. Hoy Lunes 28 de Junio amanecí desvelado, irritado y sin ganas de trabajar, pero luego recordé que aun no había hecho mi tarea que es, PLANEAR MI DIA PARA QUE ASI SEA.

¿A que me refiero con lo anterior?, pues simplemente a ser consciente de que YO SOY EL PROGRAMADOR DE ESTA SUPER COMPUTADORA LLAMADA MENTE, y que si no le meto información de manera consciente, serán OTROS LOS QUE COMANDEN MI VIDA. Yo amanecí estresado y angustiado porque NO HABÍA HECHO MI TAREA que consiste en decirle a mi mente QUE QUIERO QUE SE MANIFIESTE EN MI VIDA EL DIA DE HOY.

¿Como logré quitarme esos pensamientos confusos de mi mente?, simplemente tomando mi LIBRETA Y MI PLUMA y comenzando a escribir lo siguiente:

Hoy es un Día Maravilloso, Un Milagro le sucede a Otro y doy Gracias por todas las bendiciones que recibo hoy, tengo salud, tengo una mente poderosa y un templo sagrado llamado cuerpo, tengo la capacidad de escribir mis metas y atraer a mi vida todo lo que invoco a través de la redacción y lectura de mi constitución personal llamada: VISIÓN (DA CLICK AQUI PARA LEER LA VERSIÓN COMPLETA). Lo único que necesito es retomar el control de mi vida decidiendo desde este preciso instante ser el programador, EL CHOFER DE ESTE CUERPO Y DE ESTA MENTE.

Hoy soy consciente de que todo lo que me sucede es perfecto, puesto que todas las experiencias por las que he pasado y me estan pasando me han servido para desarrollar habilidades y talentos que antes no tenía.

Hoy doy Gracias a Dios por TODO, puesto que no existe lo bueno ni lo malo, sino simplemente experiencias enviadas a mi desde un plan divino, el cual acepto con el alma solamente.

Puesto que soy una critatura del cosmos, y el cosmos me ha amado y seguirá amando por toda la eternidad…

ASI ES, ASI ES, ASI ES

Me despido compartiendo una cita que dijo ayer de Johnny Deep:

¡EL DIA DE HOY ES UN REGALO, APROVECHALO!, “DIVIÉRTE, POR FAVOR DIVIÉRTETE”

Los Quiero Mucho!!!

Autor – Ernesto Guerra

Si aun no has leído este  libro, te lo recomiendo ampliamente

Hola, te escribe Ernesto Guerra, el principal mensaje que me dejo esta película, es el de ser consciente de que puedo convertirme en un CHUPADOR DE ENERGIA DE LOS DEMAS y por lo tanto, tengo que estar muy atento para que, en lugar de ello, me conecte con LA FUENTE DADORA DE PAZ, ARMONIA Y FELICIDAD!!!

Sin mas preambulo, toma tus palomitas y ponte comodo para nutrir la mente y el espiritu con esta hermosa película que se conectó con mi alma…

Los Quiero Mucho!!!

WebIslam

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Vamos Mexico, juega como si fuera tu ultimo partido en el mundial

“?Te has puesto a pensar que lo que tu crees te trae la felicidad, es en realidad la causa de tu sufrimiento? – Anthony de Mello

“No todas las personas atractivas son felices, pero todas las personas felices son atractivas” – Google

5 Alimentos que ayudan a tener un sistema digestivo saludable: http://bit.ly/bMjXal

“Jamas muerdas la mano del amo que te alimenta” – Ref. Francisco de Santiago

Sin Palabras…

MUCHISIMAS GRACIAS NAPOLEON HILL POR ESTE LEGADO A LA HUMANIDAD

MUCHAS GRACIAS

Hola, te escribe Ernesto Guerra, en esta ocasión te  quiero RECOMIENDAR AMPLIAMENTE comprar este libro que cambio mi vida  y probablemente a ti también te ayude a ser mas sensible, mas amoroso, mas conciente…

El libro habla sobre un hombre que estaba MUY OCUPADO en su trabajo y desatendio las cosas verdaderamente importantes en la vida que están en el cuadrante 2 del gráfico que compartí con ustedes en el boletín anterior que puedes ver dando click aqui.

El caballero de la armadura oxidada, descuidó la comunicación con su esposa, con su hijo y se enfocó en las cosas que él consideraba mas importantes como ir a rescatar a damiselas, ayudar al rey en sus cruzadas, etc.

Pero para que les platico mas si pueden escuchar el audio libro de esta fantástica obra literaria que, no por estar hecha en forma de cuento, significa que no te puede dejar muchos mensajes de reflexión como lo hizo conmigo.

Sin mas preámbulo, les dejo con estos audios FANTÁSTICOS

¿Te gusta leer?, te dejo con un capítulo de este FANTÁSTICO LIBRO

LA CIMA DE LA VERDAD.

“Centímetro a centímetro, palmo a palmo, el caballero escaló, con los dedos ensangrentados por tener que aferrarse a las afiladas rocas. Cuando ya casi había llegado a la cima, se encontró con un canto rodado que bloqueaba su camino.

Como siempre, había una inscripción sobre él:

“Aunque este universo poseo, nada poseo,

pues no puedo conocer lo desconocido

si me aferro a lo conocido.”

El caballero se sentía demasiado cansado para superar el último obstáculo. Parecía imposible descifrar la inscripción y estar colgado de la pared de la montaña al mismo tiempo, pero sabía que debía intentarlo.

Ardilla y Rebeca se sintieron tentadas a ayudarle, pero se contuvieron, pues sabían que la ayuda puede debilitar a un ser humano.

El caballero inspiró profundamente, lo que le aclaró un poco la mente. Leyó la última parte de la inscripción en voz alta: “pues no puedo conocer lo desconocido si me aferro a lo conocido”.

El caballero reflexionó sobre algunas de las cosas “conocidas” a las que se había aferrado durante toda su vida. Estaba su identidad –quién creía que era y que no era-. Estaban sus creencias –aquello que pensaba que era verdad y lo que consideraba falso-. Y estaban sus juicios –las cosas que tenía por buenas y aquellas que consideraba malas.

El caballero observó la roca y un pensamiento terrible cruzó por su mente: también conocía la roca a la cual se aferraba para seguir con vida. ¿Quería decir la inscripción que debía soltarse y dejarse caer al abismo de lo desconocido?

Lo has cogido caballero –dijo Sam. Tienes que soltarte

Qué intentas hacer, matarnos a los dos? –gritó el caballero.

De hecho, ya estamos muriendo ahora mismo –dijo Sam. Mírate. Estás tan delgado que podrías deslizarte por debajo de una puerta y estas lleno de estrés y miedo.

No estoy tan asustado como antes –dijo el caballero.

En ese caso, déjate ir y confía –dijo Sam.

¿Qué confíe en quien? –replicó el caballero enfadado. Estaba harto de la filosofía de Sam.

No es en quien –respondió Sam. No es un quien sino un qué.

¿Un qué? –preguntó el caballero.

Sí –dijo Sam. La vida, la fuerza, el universo, Dios, como quieras llamarlo.

El caballero miró por encima de su hombro y vio el abismo aparentemente infinito que había debajo de él.

Déjate ir –le susurró Sam con urgencia.

El caballero no parecía tener alternativa. Perdía fuerza con cada segundo que pasaba y la sangre brotaba de sus dedos allí donde se aferraba a la roca. Pensando que moriría, se dejó ir y se precipitó al abismo, a la profundidad infinita de sus recuerdos.

Recordó todas las cosas de su vida de las que había culpado a su madre, a su padre, a sus profesores, a su mujer, a su hijo, a sus amigos y a todos los demás. A medida que caía en el vacío desprendiéndose de todos los juicios que había hecho contra ellos.

Fue cayendo cada vez más rápidamente, vertiginosamente, mientras su mente descendía hacia su corazón. Luego, por primera vez en su vida, contempló su vida con claridad, sin juzgar y sin excusarse. En ese instante, aceptó toda la responsabilidad por su vida, por la influencia que la gente tenía sobre ella y por los acontecimientos que le habían dado forma.

A partir de ese momento, fuera de sí mismo, nunca más culparía a nada ni a nadie de todos los errores y desgracias. El reconocimiento de que él era la causa no el efecto, le dio una nueva sensación de poder. Ya no tenía miedo.

Le sobrevino una desconocida sensación de calma y algo muy extraño le sucedió: empezó a caer hacia arriba! Sí, parecía imposible, pero caía hacia arriba, surgiendo del abismo! Al mismo tiempo, se seguía sintiendo conectado con lo más profundo de él, con el centro de la Tierra. Continuó cayendo hacia arriba, sabiendo que estaba unido al cielo y a la Tierra.

Repentinamente, dejó de caer y se encontró de pie en la cima de la montaña y comprendió el significado de la roca. Había soltado todo aquello que había temido y todo aquello que había sabido y poseído. Su voluntad de abarcar lo desconocido le había liberado. Ahora el universo era suyo, para ser experimentado y disfrutado.

El caballero permaneció en la cima, respirando profundamente y le sobrevino una sobrecogedora sensación de bienestar. Se sintió mareado por el encantamiento de ver, oír y sentir el universo que le rodeaba. Antes, el temor a lo desconocido había entumecido sus sentidos, pero ahora podía experimentar todo con una claridad sorprendente. La calidez del sol del atardecer, la melodía de la suave brisa de la montaña y la belleza de las formas y los colores de la naturaleza que pintaban el paisaje, causaron un placer indescriptible al caballero. Su corazón rebozaba de amor por todo lo maravilloso del mundo.”

Definitivamente cuando estamo listos para escuchar llegan a nostros los maestros y  las enseñanzas

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Artículo obtenido de: Despertandosalud.com

Sabias que…

Al momento de estar leyendo esta información existe una gran posibilidad que tengas entre 1 ½ a 6 ½ kilos de materia fecal sin digerir en el colon. Este alimento es altamente toxico y un ambiente ideal para cualquier tipo de agente patógeno como son los gérmenes, virus, parásitos, toxinas y el hongo llamado cándida. Este alimento se encuentra suprimiendo el sistema inmunológico y digestivo, causando problemas de gases, inflamación y estreñimiento, reduciendo drásticamente la asimilación de nutrientes y de su metabolismo.

No es nada raro saber que la materia fecal que no logramos desechar nos cause enfermedades e infecciones, a este fenómeno se le conoce como auto-intoxicación, es decir, el mismo cuerpo se encuentra intoxicándose debido a que no ha podido liberar un exceso de toxinas que se encuentran afectando nuestros sistemas. La habilidad que el cuerpo ha perdido para desechar este exceso de toxinas puede deberse a muchas cosas pero en este caso prácticamente el 100% del problema se debe principalmente a los malos hábitos alimenticios, la falta de ejercicio y altos niveles de estrés.

Algún tiempo atrás

En años anteriores, nuestros padres y abuelos acostumbraban a realizarse toda una serie de desintoxicaciones entre las que abarcaban las lavativas y las desparasitadas. Estas series de limpiezas alargaban años dentro de la vida de estas personas. Lamentablemente este tipo de costumbres se han ido perdiendo, básicamente estas limpiezas se realizaban a causa de algún problema de estreñimiento, diarrea, infecciones estomacales, etc. Estos remedios resultaban ser toda una maravilla, después de todo el liberarnos de parásitos, bacterias y materia fecal resulta ser favorable para nuestro cuerpo.

Un razonamiento sencillo

Idealmente, según al número de veces que se come durante el día (sin contar colaciones) debería de ser el mismo número de veces que se defeque. Esto es debido a que solo obtenemos de los alimentos el agua y la energía (calorías) que cada uno de ellos posee, por lo tanto, aproximadamente la misma cantidad en masa de alimento que consumimos debe de ser eliminada, de lo contrario de no ser así significa un acumulo de materia fecal a través del alimento sin digerir. Claro que no todos los alimentos son iguales, las frutas y verduras las cuales están formadas principalmente por agua (más del 80%) serán eliminadas prácticamente a través de la orina, pero, siendo realistas, México es un país que no tiene la cultura de incluir este tipo de alimentos en su dieta de forma cotidiana. Somos una cultura que la mayoría de su alimentación se basa a través del consumo del maíz y cereales en general, leguminosas y carnes, alimentos los cuales no poseen gran cantidad de agua en comparación con masa solida, de hecho estos alimentos salvo por ser cocinados en agua, eliminan agua durante la cocción de estos mismos lo cual lo hace menos favorable

Quiero realizar un ejemplo muy sencillo de cómo debería de ser la defecación ideal dentro de nuestros hábitos. Ejemplo: si yo consumo 2 kilos de alimentos al día, aproximadamente esos 2 kilos de alimento deben de ser defecados, de lo contrario hay un acumulo de alimento sin digerir que se convierte en materia fecal. Digo aproximadamente porque alguna parte de este alimento será eliminado a través de la orina. La cantidad dependerá del tipo de alimento consumido

Donde se acumula este alimento

Entonces, si del cuerpo no sale o es desechada la cantidad aproximada del alimento consumido, en alguna parte del cuerpo se tiene que quedar este alimento, después de todo esto es pura lógica. Esta parte del cuerpo se llama colon, que es básicamente el intestino grueso. Como mencione en un principio, al cabo de unos días de estar este alimento sin digerir en el colon se empieza a echar a perder generándose toda una serie de fermentación y ambiente ideal para cualquier agente patógeno.

El problema en la actualidad

Actualmente, sin temor a equivocarme, me atrevo a decir que el acumulo de materia fecal en el colon es un problema de más del 90% de la población mexicana. Este acumulo de materia fecal es muy notorio principalmente en personas obesas y con sobrepeso. Esta materia fecal se ve reflejada a la altura de la vejiga (aproximadamente 3 dedos abajo del ombligo).

Principales causas

Las principales causas a este problema es el consumo de alimentos refinados, tales como el arroz blanco, el pan de barra y pan de dulce blanco, harinas blancas, pastas de semolina (la cual es una refinación del trigo), excesos de azúcar, el poco consumo de agua la cual sirve para lavar y eliminar el exceso de toxinas a través de la orina, heces, sudor y exhalación, el consumo de antibióticos (tanto en medicamentos o en alimentos y la combinación de ciertos alimentos. Como nos podremos dar cuenta, prácticamente todos realizamos alguna si no es que todas de las principales causas del problema. Lo más desconcertante es que Tijuana por ser frontera y por acoger hábitos americanos, terminamos siendo mayores portadores de materia fecal debido a tanta comida procesada que consumimos.

¿Qué se puede encontrar en el colon?

Personas que se han realizado una limpieza de colon han llegado a desechar materia fecal con una consistencia de plástico de hasta 2.3 metros de longitud (foto del centro). También han llegado a desechar cientos de parásitos (foto del lado izquierdo) y bacterias los cuales se sabe que causan la mayoría de las enfermedades más serias como son el cáncer de colon, de matriz, próstata, leucemia, etc. La imagen de la derecha muestra con una cámara como se encuentra un intestino de una persona con estreñimiento crónico antes y despues de la limpieza.

Increíble pero cierto

En un caso de una persona norteamericana, se estaba realizando una autopsia para determinar las causas de su muerte de la persona y al momento de revisar el colon se dieron cuenta que este contaba con un contenido de 13.1 kilos de materia fecal. Un colon promedio cuenta con una longitud de aproximadamente 2 metros y un diámetro de 2.5 pulgadas, la sorpresa en esta persona fue el encontrar que el diámetro del colon alcanzaba las 5.5 pulgadas, lo cual quiere decir que la materia fecal había expandido este diámetro.

Algunos síntomas de disfunción del colon

Síntomas como dolor de espalda, cuello y hombro, problemas de la piel (acné), falla en la concentración, fatiga, resfriados y gripe, estreñimiento, problemas digestivos, flatulencia, inflamación (colitis), enfermedad de Crohn’s, síndrome de colon irritable, hemorroides, mal aliento, alergias, síndrome premenstrual, depresión e irritabilidad, infecciones frecuentes, cáncer de colon y otros más son algunos de los problemas que se presentan a causa de un colon sucio.

¿Quiénes son candidatos a esta limpieza?

Si usted alguna vez ha consumido algún alimento refinado, antibióticos, ha tenido problemas de estreñimiento, gases, inflamación, indigestión, colitis, hemorroides, diarrea o simplemente a consumido alimentos no orgánicos, es recomendable realizarse esta limpieza.

Aun si no padeces de estreñimiento, una limpieza de colon puede ayudar a cualquiera, especialmente a las personas mayores. Todos nosotros somos susceptibles a intoxicarnos con sustancias comunes provenientes de la dieta, del ambiente, del estrés, etc. Sustancias como metales pesados y pesticidas.

El tipo de dieta, la falta de ejercicio y otros hábitos hacen que el colon tenga más carga y por lo tanto más trabajo. El realizar ejercicio ayuda a estimular los músculos del abdomen creando un estimulo para evacuar parte del alimento que se puede quedar atorado, por lo tanto este es siempre recomendado.

La 1ra imagen muestra un colon con acumulación de materia fecal putrefacta la cual ha liberado bacterias malas, parásitos y que no absorbe nutrientes esenciales causando diversas enfermedades. La 2da imagen es un colon saludable en el cual las bacterias benéficas lo han poblado creando armonía y salud sobre la persona permitiendo la absorción de los nutrientes.

¿Cuáles son los principales beneficios?

Mejor digestión, mejor absorción de alimentos, reducir peso y talla (especialmente a la altura de la vejiga) esculpiendo la figura, mayores niveles de energía, de concentración, piel, uñas y cabello más brillantes y de mejor cuerpo, entre otras cosas.

¿Cómo se puede realizar esta limpieza?

Básicamente esta limpieza se puede realizar de 3 formas diferentes. La primera puede ser a través de una colonoterapia, una maquina de lavado en donde una manguerita es introducida a través del ano la cual lleva agua a presión y esta misma lava el colon, y al cabo de unos 15 a 20 minutos esta agua junto con la materia fecal son desechadas. El inconveniente de este método es que puede resultar algo invasivo (especialmente en los hombres) y es relativamente costoso. La segunda opción se realiza a través de enemas tanto de café o de clorofila., basta con solo comprar las bolsas y obtener bien las indicaciones de cómo hacerlo. Y la tercera opción es a través del uso de suplementos de hierbas y algunas fibras. En lo personal, prefiero la combinación del uso de suplementos con el uso de fibra y los enemas por la sencilla razón que este dueto maximiza de manera increíble el desecho de materia fecal que el cuerpo ocupa eliminar. Al momento de usar fibra y corregir los hábitos alimenticios se está previniendo el acumulo fácil y excesivo de esta materia fecal. Lo ideal en todo esto es corregir hábitos y dejar de acumular con facilidad esta materia fecal, en otras palabras, lo más importante no es deshacerse de esta material fecal, sino el de dejar de acumularla al ritmo acelerado al que estamos acostumbrados. Cabe mencionar que estos últimos 2 métodos son muy económicos y cualquier persona lo puede realizar.

Procedimiento de enemas

Para poder realizar un enema lo primero que se tiene que hacer es adquirir una bolsa para enemas. Esta se puede conseguir prácticamente en cualquier farmacia. La medida estándar viene en una presentación de 1.9 litros, esta es una buena cantidad. Hay que procurar comprar una bolsa la cual venga con su regulador de fluidos. Esto nos ayudara a controlar la cantidad de liquido que deseamos que entre a la vez.

Lo siguiente es adquirir el ingrediente con el cual se va a realizar la desintoxicación. Para este caso, café, clorofila o la hierba menta son recomendados. Si acaso eres un principiante en enemas, recomiendo empieces con enemas de menta y al cabo de algunos días egreses a utilizar café en polvo o la clorofila. Debido a que queremos deshacernos de todas aquellas toxinas no deseadas, recomiendo que estires tu bolsillo un poquito más y que se trate de conseguir café orgánico, esto es para evitar todos aquellos pesticidas y toxinas del campo con las cuales se encuentra cargado el café convencional.

Entonces, una vez obtenidos la bolsa y el ingrediente a utilizar, sigue lo siguiente:

Se pone a calentar aproximadamente 2 litros de agua. Una vez que se encuentre hirviendo el agua, se agrega la menta ó el café y se deja hirviendo durante 3 minutos. Finalmente se apaga el fuego y esperamos a que la temperatura del agua baje a temperatura corporal, esto se puede verificar a través de introducir un nudillo al agua y sintiendo lo más aproximado posible a la temperatura del dedo. Después de obtener la temperatura deseada, se cuela la solución, se vierte a la bolsa y se realiza el enema. Para el caso de los enemas de clorofila, lo único que se debe de hacer es el de entibiar el agua y agregar de 1/3 a ½ taza de clorofila y verterlo en la bolsa de enema.

Lo siguiente es escoger un lugar en donde se desee realizar el enema. El baño funciona muy bien para ello debido a que así se puede inmediatamente evacuar después de haber terminado de pasar todo el líquido. Además, en caso de que pueda llegarse a presentar algún derrame de liquido, que mejor lugar para que esto para que en el baño.

La forma en que el flujo del líquido funciona es a través de gravedad, por lo cual se requiere que la bolsa del enema se cuelgue a una distancia mínima de 1 metro de altura al nivel del suelo. Para esto, la barra en donde se cuelga la toalla en el baño resulta funcionable a la perfección.

Cuelgue la bolsa y unte un poco de crema o de aceite en el pivote y otro poco en el ano, esto evitara algún tipo de roce. Acomode un tapete, alfombra o toalla sobre el suelo y tome la siguiente posición.

Esta posición es recomendable debido a que permite llegar más a fondo y requiere menos tiempo. Sin embargo, el estar acostado sobre uno de los costados del cuerpo también resulta ser óptimo para la limpieza. Finalmente deje fluir el líquido regulándolo según se tolere. Es muy importante respirar profundamente cuando se este introduciendo el liquido. Cuando el líquido termine de administrarse, súbase a la taza del baño y empiece a evacuar. Felicidades, acabas de realizar un enema exitosamente.

Suplementos recomendados

Existen algunos suplementos en el mercado que resultan ser excelentes para llevar a cabo una limpieza de colon, lamentablemente estos solo se encuentran en el mercado americano. Así que para aquellas personas que vivan en la frontera y que tengan la disponibilidad de poder cruzar a norte América, estos productos pueden ser conseguidos en tiendas como Henry’s Market y Whole Foods. El único inconveniente con estos productos es que las indicaciones generales no siempre son las mejores para cada persona, de hecho en algunos casos puede llegar a irritar según las características de cada quien, por lo que se recomienda ser evaluado para poder determinar el tiempo de duración del tratamiento y la dosis que se deberá de ingerir. Claro que de realizar la limpieza con las indicaciones generales a no hacerla, es mejor realizarla, por lo cual le enlisto unos cuantos productos muy buenos. Esta limpieza es recomendable realizarla al menos 2 veces por año.

Productos marca Nature’s secret (llamado super cleanse) y marca Renew Life (llamado bowel detox) son 2 opciones muy buenas para llevarse a cabo este tratamiento.

Para aquellas personas que no pueden adquirir estos productos, lo que pueden hacer es comprar unas cuantas hierbas, hacerlas té y tomarlas unas 2 ó 3 veces al día. Las hierbas recomendadas para ello son cascara sagrada, senna y la hierba de malvavisco, por mencionar algunas.

La fibra que recomiendo para lograr mantener la acumulación de materia fecal lo menos posible es la fibra llamada psyllium la cual puede ser conseguida en tiendas naturistas o en los mercados de abastos. 2 cucharadas por las mañanas en un vaso con agua y créanme cuando les digo, van a obtener una regularidad para ir al baño que no la van a querer dejar.

Son los laxantes una Solución

Los laxantes no son formas de llevar a cabo esta limpieza debido a que solo retiran las ultimas capas de materia fecal las cuales aun no han endurecido y no actúan sobre las capas ya endurecidas, por lo tanto no se llevara a cabo bien esta limpieza. Además, los laxantes convencionales como lo es la leche de magnesio, tienen un alto contenido del metal pesado Aluminio el cual es muy toxico para nuestra salud.

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Artículo obtenido de: Despertandosalud.com

Un ligero vistazo en el carrito de compras de la mayoría de las familias mexicanas y americanas nos dice mucho acerca de los niveles de salud que estas personas poseen. Al ver que el consumo de medicamentos, niveles de obesidad, enfermedades infantiles y otros problemas de salud incrementan de forma epidémica, basta con solo ver el contenido del carrito del mandado para saber de dónde proviene la crisis de salud que nuestro país está sufriendo (especialmente los estados fronterizos).

No es un pensamiento hecho a la ligera cuando les digo que más de la mitad del consumo de medicamentos puede ser eliminado tan solo con la corrección de los 3 errores más grandes que se cometen al realizar el mandado, y estos son:

Error #1.- Pasar mucho tiempo en los pasillos

El peor lugar al que puede ir dentro de los supermercados son los pasillos. Los pasillos de cualquier supermercado, ya sea chico o grande, están llenos de alimentos procesados, cargados con sustancias químicas y empaquetados en cajas de cartón. Mantén la atención de tus visitas al supermercado en los productos del campo, en refrigeración y congelación; solo circula los pasillos si dentro de tú lista tienes algo específico que debas comprar como arroz, frijoles y demás. No te entretengas en el pasillo, la mercadotecnia encontrada en las cajas de los productos seduce a muchas personas, encabezando al siguiente error.

Error #2.- Leer etiquetas nutricionales

En el frente de muchos paquetes hay afirmaciones como: “saludable’’, “light’’, “bajo en calorías’’, “libre de azúcar, colesterol’’, etc. Estos son simplemente declaraciones de mercadotecnia para tratar de atraerte. El verdadero crimen son las declaraciones nutricionales. Muchas personas confían en las declaraciones de este pequeño pedazo de información para poder realizar sus compras, pensando que si la cantidad de grasas o calorías son bajos o que la cantidad de vitaminas anunciadas son muchas, están realizando entonces una buena compra. Hay que aclarar algo. El añadir endulzantes artificiales o algún otro tipo de sustituto artificial para reducir grasa, azúcar o calorías, no hace del producto algo saludable. Estás tomando riesgos con tú salud al consumir todos estos tipos de aditivos químicos. La única información de importancia en cualquier producto es la lista de los ingredientes. Si no logras entender lo que cada uno de los ingredientes es, entonces déjalo en el estante. Una regla de oro mía es: Si no puedo pronunciar alguna de las sustancias incluidas en los ingredientes, probablemente sea sintética y por lo tanto me hace daño. No compro el producto.

Error #3.- Pasar por alto lo orgánico

Existe una muy buena razón por la cual la gran mayoría de los productos de hoy en día agregan vitaminas sintéticas a los productos. No solamente el procesado de los alimentos les hace perder prácticamente todas sus propiedades, sino que la gran mayoría de las cosechas de hoy en día se realizan con el uso de fertilizantes y sustancias químicas sintéticas que le roban y hacen perder propiedades a la tierra. Las vitaminas sintéticas jamás podran tomar el lugar que un alimento entero y orgánico puede ofrecer en cuanto a su cantidad y calidad de vitaminas y minerales. Los alimentos orgánicos no son solo un lujo o una novedad. Son necesarios para poder gozar de una excelente salud, no solo por evitar el consumo de pesticidas químicos, sino también por la concentración de nutrientes que nos aportan que los productos convencionales jamás podrán.

Además, productos que contienen ingredientes como la soya o el maíz, tienen una probabilidad de ser alimentos genéticamente modificados o cultivados con semillas transgénicas. Se estima que alrededor del 90% de la soya y un poco más de la mitad de los granos de maíz son transgénicos. El ser transgénicos significa que de una forma artificial, la cadena o estructura del alimento se ha modificado, y por simple sentido de lógica todo lo que atente con lo que la madre naturaleza intenciono no es deseable. Este tipo de ingredientes no podrán ser identificados en la lista de ingredientes por lo cual comprar orgánico será la única forma de garantizar el no consumo de estos ingredientes.

¡Empieza hoy por realizar estos pequeños pasos y tú salud tomara un gran escalón!

No creas lo que tus ojos te dicen, solo muestran limitaciones. Mira con tu entendimiento y descubriras cosas realmente milagrosas

No se debe amar al odio y al mal que existe en las personas, la clave consiste en llegar a ver al ser divino que habita en todos nosotros

Descarga Aqui el Pensamiento Power Point titulado: EL PESCADOR Y EL EMPRESARIO

Escucha el cuento en audio:

Vs

La historia anterior me hizo recordar la vida de muchos familiares y amigos que, buscando el exito a largo plazo, descuidan lo verdaderamente importante. Y para ejemplificar lo anterior, a continuación muestro el cuadrante de Stephen Covey sobre lo URGENTE y lo IMPORTANTE que podrás leer con profundidad en el EXCELENTE LIBRO de: “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”

Si analizas este gráfico, te puedes dar cuenta que el primer cuadrante (Importante y Urgente) NO es necesariamente el de mayor prioridad, ya que si atendieramos el cuadrante 2 (Importante y NO Urgente), que es cuadrante de la PREVENCIÓN, el de la redacción de metas y planeación, no tendriamos tantos casos del tipo 1.

Por ejemplo, si tomo como prioridad el hacer ejercicio, alimentarme sanamente y realizar ejercicios anti estres todos los días. Esto va a provocar que mi salud sea buena y por lo tanto, no tendré que ir al doctor de forma urgente.

Otro ejemplo, si tomo como prioridad el atender todos los aspectos relacionados con mi pareja y mis hijos. Esto va a provocar que no tenga que ir a la escuela de mi hijo de manera URGENTE por  el llamado de la directora debido a mala conducta, calificaciones, bajas, etc. Ni al terapeuta de parejas por que estoy a punto de divorciarme, etc.

Un último ejemplo, si tomo como prioridad el buscar, buscar y volver a buscar, hasta que encuentre un trabajo en el que mezcle mi Pasion (lo que me gusta hacer) con mis Talentos (en lo que soy bueno) y que satisfaga alguna(s) necesidad(es) de la sociedad, no tendre que soportar el maltrato de jefes que viven la mayor parte del tiempo en los cuadrantes 1 y 3.

NOTA: El cuadrante 4 (no importante y no urgente) son aquellos distractores que nos quitan el tiempo, y un consejo para no caer en este tipo de actividades, es la redaccion de una vision personal y el establecimiento de metas a corto, mediano y largo plazo. De tal forma que, cuando se nos presenta una persona/email/medio de comunicación diciéndonos que tenemos que hacer x o y cosa, podamos recurrir a ese escrito en el que plazmamos LO QUE DESEAMOS EN NUESTRA VIDA y de tal forma, va a ser mucho más facil tomar una decisión acertada y que NO NOS DESENFOQUEMOS DE NUESTRA MISIÓN.

P.D. En la vida solo hay dos tipos de personas, las que tienen sus propias metas y las persiguen con ainco hasta lograrlas, y las personas que NUNCA se toman el tiempo del cuadrante 2 (no urgente, pero importante) de redactar sus metas, y por lo tanto se la pasan realizando las metas de los demás.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/el-pescador-historia-de-reflexion/feed/ 3 http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ejercicio-para-atraer-cosas-buenas-a-tu-vida/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ejercicio-para-atraer-cosas-buenas-a-tu-vida/#comments Mon, 14 Jun 2010 18:01:32 +0000 Ernesto Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=1619

Artículo obtenido de: http://www.abundanciainfinita.com

Cuando hayas identificado las necesidades más profun­das a las que crees que el dinero puede satisfacer y las cualidades superiores que quieres experimentar con más fre­cuencia, podrás empezar a satisfacerlas y expresarlas de mu­chas maneras. Una manera de lograrlo, es haciendo una lista mental de todas las actividades que te ayudan a experimentar una sensación deseada, y decidirte a llevarlas a cabo más a menudo. Si, por ejemplo, lo que quieres es más vitalidad, quizá descubras que las actividades que te ayudan a sentirte más vivo son los ratos entrañables pasados con la familia o los amigos, los paseos por el parque, las buenas películas o el tiempo dedicado a una afición creativa. Una vez identificadas estas actividades, dedícate a ellas con más frecuencia. Si piensas que el dinero te hará sentir más vivo, la realización de aquellas cosas que te hacen sentirte así son las que te convertirán en un magneto del dinero y la abundancia.

Si no sabes qué actividades te hacen sentir vivo o en paz o en el estado que más deseas, intenta recordar los momentos en los que has experimentado estos sentimientos en el pasado. ¿Qué estabas haciendo en aquel momento? Si te parece que tu pasado no ofrece ejemplos de vitalidad, contempla a tu vida actual y pregúntate qué situaciones o actividades, hasta las más nimias, te aportarían más vitalidad. Concéntrate en los momen­tos en los que te sientes vivo; observa qué es lo que estás haciendo y procura llevarlo a cabo más a menudo. Trabajando en ello, encontrarás más maneras para sentirte más vivo. Empieza haciendo lo que sabes hacer ahora mismo. No esperes actuar cuando tus habilidades estén más desarrolladas porque tu capacidad de manifestación evoluciona paso a paso. No intentes tenerlo todo de golpe. Da pequeños pasos, uno tras otro, y tu éxito será acumulativo. Te sentirás vivo (o lo que tú deseas sentir) cada vez con más frecuencia, hasta que este sentimiento sea parte de tu nueva forma de ser.

Una mujer decidió que la cualidad que deseaba era la sensación de vitalidad y descubrió que la conseguía asistiendo a las clases de un colegio local, dedicando una hora varios días a la semana a la lectura de libros y tomando frecuentes y prolongados baños calientes. Un hombre deseaba más paz interior y se dio cuenta de que se la aportaba el ejercicio frecuente, algunos fines de semana en excursiones de pesca y un pequeño taller que construyó para sí y donde guardó sus herramientas y empezó a construir cosas.

Experimentando más paz interior, alegría, vitalidad o cualquiera de las cualidades superiores, te acercas al siguiente nivel de tu evolución personal. Te sientes más realizado, feliz contigo mismo y capaz de crear una vida llena de expresiones creativas, actividades agradables y llenas de significado y sentimientos de autoestima y valía personal. Expresando cada vez más las cualidades superiores que crees que el dinero té puede dar, te convertirás en un magneto no sólo del dinero sino de la abundancia en todas las áreas de tu vida. Eres un ser magnífico y poderoso. ¡Cree en tus méritos para tener la mejor vida que puedas imaginar!

”Lo mejor que podemos hacer por otro no es sólo compartir con él nuestras riquezas, sino mostrarle las suyas”

Este libro de los 4 Acuerdos del Dr. Miguel Ruiz, cambió mi vida y te lo recomiendo comprar porque VALE LA PENA. Abajo podrás escuchar tan solo un EXTRACTO del audio libro, el cual también es fabuloso!!!

Vamos aplicando los 4 acuerdos siguientes para tener una vida plena y en paz con nosotros mismos y con todos los que nos rodean:

1. “Sé impecable con tus palabras”.
2. “No te tomes nada personalmente”.
3. “No hagas suposiciones”.
4. “Haz siempre lo máximo que puedas”.

Sin más preambulo, los dejo con el 1er acuerdo:

ORACIÓN PARA EL AMOR

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Puedes escuchar cualquiera de los 2 melodías siguientes mientras lees los pensamientos que escribí para mi hijo que esta en la foto de la izquierda

Todas las emociones son buenas - Antes, yo pensaba que el tener miedo, enojo o tristeza era malo, ya que en mi familia no estaba permitido expresar esos sentimientos, pero hoy, después de haber estudiado LA IMPORTANCIA DE TODAS Y CADA UNA DE LAS EMOCIONES, me doy cuenta que NO existe ninguna emoción negativa, te invito entonces a descargar en llanto cuando estes triste, a descargar tu furia contra un cojin, haciendo ejercicio o de alguna otra forma en la que no te dañes a ti ni a los demas, a descargar el miedo con un proceso terapeutico, pero POR FAVOR, POR FAVOR, NUNCA TE QUEDES CON EMOCIONES REPRIMIDAS, ya que estas SON MUY PELIGROSAS PARA TU CUERPO, TU MENTE Y TU DESTINO.

Siempre da tu máximo esfuerzo – Para ejemplificar este punto quiero contarte una anécdota que me sucedio cuando tenia 18 años.

Sucede que reprobe los 3 examenes mensuales de una materia SUPER DIFÍCIL mientras estudiaba en la universidad con calificaciones de 3, 2 y 5 respectivamente, por lo que tenía que sacar un 10 en el examen final para poder pasar la materia. Recuerdo que estaba muy estresado porque cada materia le costaba mucho dinero a mis padres y aparte, no existen los extraordinarios ni segundas oportunidades en esta universidad, por lo que decidi DAR MI MAXIMO ESFUERZO en la semana anterior al examen final. Recuerdo que el dia anterior NO DORMI NADA, de hecho es la unica vez que consumí: CAFE, COCA COLA Y ASPIRINAS para no quedarme dormido y continuar estudiando en la biblioteca.

Para no hacerte el cuento largo, saque un 8 de calificacion y yo pense que el maestro me iba a reprobar, pero cual fue mi sorpresa que me mando llamar en privado y me dijo: SE QUE NO LOGRASTE EL 10, PERO VEO QUE HICISTE UN GRAN ESFUERZO, Y POR ELLO TE VOY A PASAR Ese día aprendí a dar siempre MI MAXIMO ESFUERZO, Y SIEMPRE, SIEMPRE QUEDO SATISFECHO CON LOS RESULTADOS CUANDO HAGO LO MEJOR QUE PUEDO!!!

Medita - Sobre este apartado, te sugiero comenzar con meditaciones guiadas de algun mentor que tu elijas (Osho es muy bueno en meditaciones dinámicas) que te vaya enseñando a respirar, relajarte y simplemente ser. Recuerda que el silencio es la voz de Dios, asi que te invito a encontrar esos espacios TODOS LOS DIAS, para que te entregues a esa fuente de amor infinita que esta ahi disponible para ti, como un cargador de pilas espirituales y de autoestima.

- Di Afirmaciones Positivas TODOS LOS DIAS para contrarestrar el juicio y el miedo - Louise Hay es una MAESTRA en este apartado. He descubierto en las afirmaciones de Louise UN MANANTIAL INFINITO DE AMOR, COMPASIÓN, AUTOESTIMA, ACEPTACION HACIA MI MISMO Y HACIA OTROS, ETC. ETC. ETC. Te invito a ver y escuchar las afirmaciones y decretos que estan en el www.clubdesuperacion.com disponibles para ti y para muchos otros que NOS ENCANTA PROGRAMARNOS POSITIVAMENTE CON ESTOS MENSAJES QUE NUTREN EL ALMA Y EL ESPÍRITU…

NOTA: Puedes usar nuestro ipod y ver las afirmaciones en video o escuchar los poderosos decretos en mp3 que he coleccionado para ti…

- Ocupate en lugar de preocuparte – No se a quien se le ocurrio la idea de que al preocuparse, las cosas se iban a resolver. Si alguien me hubiera enseñado desde niño a ACEPTAR EL MOMENTO PRESENTE Y HACERME AMIGO DE EL, PARA DESPUÉS OCUPARME en lo que debo de hacer para solucionar lo que haya que solucionar SIN RESISTENCIA, en lugar de angustiarme por fantastmas mentales, mi vida seria más tranquila, más amorosa, más en paz.

Y para ejemplificarte lo anterior, deja que te cuente un cuento: “Habia una vez un pueblo que vivía aterrado por un Dragón que decían vivia en una cueva en lo alto de una colina. Y digo: “decian” porque nadie lo habia visto, pero se decía que habia matado a muchas personas y por lo tanto, nadie se atrevia ni siquiera a subir la colina. Un día llego al pueblo un valiente joven que, al escuchar la leyenda del dragón decidió ir a enfrentarlo. Conforme iba entrando a la cueva, el joven llevaba su espada lista para atacar al temible dragón cuando derrepente ve que en el piso habia un dragoncito “PEQUEÑITO”, “MUY CHIQUITITO” . Lo levantó con su mano y le preguntó si el era el temible dragón, a lo que contestó: SI, YO SOY!!!, ¿Como te llamas? preguntó el joven y el dragoncito replicó: ME LLAMO “LO QUE – LO QUE TAL VEZ PASE”

Eso es justamente lo que pasa cuando te preocupas, asi que, cuando tengas un reto o dificultad en tu vida, te sugiero “HAGARRES AL TORO POR LOS CUERNOS” y verás que el miedo se desvanece.

- Trabaja en empresas en las que les interese tu desarrollo integral - He tenido la oportunidad de trabajar desde niño en supermercados, hoteles, empresas diversas, y en ninguno de ellos me trataron como un ser humano. Para ellos era tan solo una maquina a la cual NO les importaba si tenia un resfriado o si me dolia la panza.

Para la mayoria de las empresas somos un número más de seguro social al cual hay que pagar la nómina y NO les interesa balancear tu vida entre las emociones, el cuerpo, la mente y el espiritu. Fue por ello que decidi abrir mi propio negocio y poder así dormir cuando mi cuerpo esta cansado, comer cuando asi lo requiero, divertirme para satisfacer a mi niño interno, meditar para alegrar mi alma, ir con mis amigos para vibrar en emociones positivas, etc. Te invito a descubrir TU TALENTO (LO QUE SABES HACER MEJOR) y TU PASION (LO QUE MAS TE GUSTA HACER) y luego analices e investigues: ¿Como puedes ayudar a la sociedad con esos dones que Dios te dió?

- Si quieres deprimirte, volverte agresivo y criticar todo el tiempo, te sugiero ver noticias, péliculas tontas y escucha canciones deprimentes – Es triste ver como personas todavía compran los periodicos alarmistas con noticias de asesinatos, crisis economicas, enfermedad, violaciones, secuestros, robos, etc. O ver a otros que se programan negativamente escuchando canciones con letras que hablan sobre el ENGAÑO, LA MUERTE Y EL DESAMOR.
U otros que ven peliculas o video juegos poco didácticos. Fue hasta que vi la película de El Secreto y comence a leer libros de superacion cuando ME DI CUENTA DE LO IMPORTANTE QUE ES FILTRAR LO QUE VEMOS, ESCUCHAMOS, OIMOS Y SENTIMOS.

Si por nuestros sentidos entra porqueria, no pidas a la vida que te traiga cosas lindas. En una entrevista que le hicieron a Donald Trump, mencionó que cuando va a una fiesta y se topa con alguien que comienza a hablar sobre enfermedad o noticias negativas de cualquier tipo, el se va de inmediato ya que, en sus propias palabras dice: “MI TIEMPO ES DEMASIADO VALIOSO Y PREFIERO INVERTIRLO CON PERSONAS QUE ME PUEDEN ENSEÑAR ALGO”

- Si quieres ser un fracasado y nunca lograr tus metas, NUNCA LEAS BUENA LITERATURA - En lugar de ello, ve mucha television y navega por internet en paginas que no nutran tu mente, cuerpo y espíritu.

Desde chico, mis padres, mis familiares y casi todo el mundo me enseño a VER MUCHAS HORAS DE TELEVISION Y A LEER POCO. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Lectura 2006 – http://www.fondodeculturaeconomica.com/prensaImprimir.asp?art=18995, el mexicano lee menos de tres libros al año, mientras que en países europeos, la gente lee en promedio un libro al mes. ¿Habra relación acaso entre las condiciones economicas, politicas y sociales de Mexico comparado con estos países que tienen el hábito de la lectura?

Ahh y en relacion al internet, es tan bueno o tan malo como tus valores sean!!!

- Equilibra tu lado masculino (hemisferio izquierdo) y feminino (hemisferio derecho) – Se ha descubierto que las mujeres son más creativas debido a que utilizan más el hemisferio derecho del cerebro, mientras que el hombre es más racional. ¿Imagínate el potencial creador que vas a tener si realizas ejercicios y te educas para desarrollar tus 2 hemisferios cerebrales?.

Recuerda siempre: “Lo que no se usa se pierde”, asi que te invito a nutrir y usar tu cerebro para que llegues lúcido y productivo a la vejez

- Todos somos uno – Sobre este consejo quiero que escuches LA ORACION PARA EL AMOR que muestro a continuacion, ya que Miguel Ruiz – autor de “Los 4 Acuerdos”, lo plasmó de forma magistral:

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VIDEO: Seminario de Redes Sociales – Lic. Ernesto Guerra http://tmogul.com/tweet/5uu9s

Lo bueno del internet es que nos podemos enterar de estas situaciones, para a partir de ello, salir de la inconciencia en la que hemos estado inmersos.

Power point con pensamientos acompañados de fotos de los mejores maestros para RELAJARNOS: “Los Bebes”

Baila!!!

Besa!!!!

Relajate

Diviértete

Y se feliz con esas

“pequeñas” cosas!!!!

No me importa si limpias ventanas,

Tomas o manejas un bus especial.

O si alguna vez te pillaste encima…

Para mi, eres una persona especial…

Cada sesenta segundos que pasas enojado, angustiado o mal, es un minuto de alegría que no volverá.

Mi mensaje hoy es:

La vida es corta, rompe las reglas, perdona rápidamente, besa suavemente, ama de verdad, ríete sin control, y nunca te arrepientas de algo que te hizo sonreir.

Las granjas industriales son altamente nocivas para el medio ambiente.
Los desechos de los animales contaminan las aguas y el subsuelo.
Además esta industria es la que más agua consume y la principal responsable de
la tala inmoderada. Se consumen 20 veces más recursos para alimentar a un
omnívoro que para alimentar a un vegetariano.

La carne contiene grandes acumulaciones de pesticidas y de otros productos.
Sino –por ejemplo-, no sería posible mantener el aspecto rojizo de la carne durante
días considerando la rapidez de la putrefacción de un cadáver. Para ello se utiliza nitrito, c
ompuesto altamente cancerígeno (de otra forma, la carne que compras en el
supermercado tendría un color gris-verdoso).

Comer carne es peligroso para la salud humana, pues tiene altas concentraciones
de grasa saturada y colesterol y nada de fibra o carbohidratos. Quien consume productos
animales es 10 veces más susceptible a enfermedades del corazón y 40% más propenso
a padecer algún tipo de cáncer.
Estas personas también tienen mayor riesgo de padecer otras enfermedades como la obesidad,
artritis, diabetes, infartos o problemas en el aparato digestivo.

Las técnicas de cría intensiva necesarias para producir dietas cárnicas han ocasionado
la erosión de gran parte de la superficie terrestre. Millones de hectáreas de bosques productivos
y diversos tanto en zonas templadas como tropicales, han sido talados y son destinados a
pastos para el ganado, alterando así ricos ecosistemas-pulmones de nuestro planeta.

La carne requiere grandes cantidades de recursos para producirse, por ejemplo, para producir
pollo se requieren 3,900 litros de agua por kilogramo y para la carne se necesitan 15,500
litros por kilogramo de carne.

Además de esto se consumen grandes cantidades combustible para transportar y producir
el alimento para el ganado, de igual manera ese combustible genera grandes emisiones
de carbono al medio ambiente.

Por otro lado los desechos de dichos animales son también contaminantes,
por ejemplo, las heces de las vacas emiten grandes cantidades de metano a la atmósfera,
siendo una de las principales fuentes de contaminación causadas por dicho gas.

Hay quien no come carne por el sufrimiento innecesario que se les da a los animales
en el proceso de convertirlos en comida para humanos , habiendo hoy tantas opciones
en los supermercados es algo que se puede evitar.

Así que te recomendamos evitar la carne, prefiere pescado y marisco de fuentes sustentables,
así como vegetales, frutas y cereales de origen orgánico.

Entrevista al Dr. Neal Barnard, sobre una alimentaciòn vegana.
http://www.haztevegetariano.com/page/471/entrevista_al_dr_neal_barnard

Dietas Vegetarianas

Las dietas vegetarianas pueden cubrir todas necesidades nutricionales.

El punto clave es consumir alimentos variados y en la cantidad adecuada

para suplir sus necesidades de calorías.
http://www.haztevegetariano.com/page/887/dietas_vegetarianas

Ven a mi, Señor, y toma posesión de mi alma. Ven a mi corazón y
empapa mi alma. Ayúdame a sentarme en silencio contigo y permitirte
que actúes en mi corazón.

Yo soy tuyo para que tomes posesión de mí. Soy tuyo para que te
valgas de mí. Quiero ser generoso y existir solo en ti. Ayúdame a
vaciar todo lo que soy, y a convertirme en una vasija vacía, lista
para ser llenada por ti.

Ayúdame a morir a mí mismo, y vivir sólo para ti. Utilízame según
Tus deseos. No permitas que mi atención vuelva a posarse en mí.
Solamente deseo actuar como tú lo haces, haciendo morada en mí.
Yo soy tuyo, Señor. Quiero que mi vida esté en ti. Quiero cumplir la
voluntad del Padre. Dame la fuerza para hacer a un lado este mundo,
y dejar que tú manejes lo más infinito de mi ser. Ayúdame a actuar
según tus deseos. Fortaléceme contra las distracciones del mundo
que tratan de apartarme de tu obra.

Cuando estoy preocupado, es porque que he puesto mi atención fuera
de ti, y la he colocado sobre mí. Ayúdame a no entregarme a las
insinuaciones de otros que traten de cambiar lo que en mi corazón tu
estás aconsejándome con claridad. Yo te alabo, te adoro y te amo.
Ven y vive ya en mi.

AMEN

DA CLICK AQUI PARA MAS INFORMACIÓN

Escucha un Extracto a Continuación:

Este video es tan solo un extracto del VIDEO CURSO TITULADO: “VIVE PLENAMENTE TU SEXUALIDAD” con una duración de 1 hora con 45 minutos, en el cual, Francisco de Santiago te ayudará a quitar todos esos pensamientos, juicios y creencias limitadoras que te han impedido disfrutar de tu sexualidad en pareja y, en caso seas padres, también explica como educar a nuestros hijos sin miedos, culpa, complejos, etc.

¿Quien es Francisco de Santiago y que lo califica para impartir este Video Curso?

El Terapeuta Francisco de Santiago es padre de 2 hijos, nació en Guadalajara en 1970 y , es licenciado en Teología por la Universidad Urbaniana de Roma y Egresado de la Maestría en Psicoterapia Gestalt. Misionero religioso durante ocho años, en la Comunidad Religiosa Verbum Dei. Tiene reconocimientos en Letras Hispánicas por el ITESO asi como consultor de la Secretaría de Cultura. Fue Capacitador del Equipo de Fomento a la Lectura y a continuación podras ver…

¿Que beneficios obtendré al adquirir este video curso?

• Tomarás el control de tu sexualidad y te harás responsable de tus sensaciones, emociones y necesidades sin tener que recurrir a la educación que recibiste, y que probablemente sea la causante de tus problemas de pareja actuales.
• Dejarás de enjuiciar y etiquetar como bueno o mal todo lo relacionado al sexo, sensualidad y erotismo.
• Si eres padre, aprenderás como manejar los temas de masturbación, pornografia y homosexualidad
• Gozarás de tu sexualidad en el sentido amplio de la palabra y no limitandonos al acto sexual/coito.
• Descubrirás formas creativas y expontaneas para REAVIVAR LA PASIÓN en tu parej
• Dejarás de ver la sexualidad como un tema tabú y comenzaras a educarte con libros recomendados por el Terapeuta a fin de educarte y educar a tus hijos en este tema, que para muchos, fue transmitido a nosotros de manera limitada por parte de nuestros padres debido a la ignorancia, verguenza y creencias limitadoras de la religión y sociedad.

¿En que formatos voy a recibir este material?

Este Video Curso viene en varios formatos, arriba mostrados, a fin de que puedas verlo en tu PC (video en formato wmv asi como en power point), asi como en formato mp3 para que lo puedas escuchar en tu reproductor de audio preferido y en formato mp4 para que lo puedas ver en cualquier reproductor mp4, como es el caso de los ipods.

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Me parecio muy BUENA Y AMENA la platica de este padre en relacion a la importancia de valorar, defender y crecer en el amor.

SIN MAS PREAMBULO…

Defender el amor – P. Ángel Espinosa de los Monteros, L.C. from Regnum Christi on Vimeo.

Definitivamente  doy nuevamente mi gratitud…..gracias doy a  la diosidensia…porque tus mensajes bendicen mi vida en este momento que estoy pasando por una crisis economica…..tus mensajes me dan fortaleza..porque siento que Dios Habla atraves de ti…Gracias Ernesto que Dios te siga Bendiciendo……Te mando un abrazo

Leidy - 24 de Mayo, 2010

Hola Ernesto…..

Te acuerdas que te comente que estoy pasando por una situación económica dificil….pues bueno….te cuento que tu página, tus palabras y mi fé y el pensar positivo por cambiar mi situación, me ha ayudado a que mi situación financiera este mejorando día a día…..Estoy agradecida  por el sano saber que me aportas a mi vida…y al conocimiento de la ley de Atracción…..

Que tengas un Bonito Día …Que Dios te Bendiga y Feliz Noche.
Leidy – 5 de Junio, 2010

Cuando nos hacemos cargo de nuestra salud emocional, el universo tiene los recursos para orquestar lo necesario para lograr todas tus metas

“La felicidad no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días”

Dormir…  qué delicia. Nunca  apreciamos esta  maravilla,
hasta que un  día…¡horror! no podemos conciliar  el
sueño.  Nunca se me  habría ocurrido relacionar las horas  de
sueño con el  peso,  sin embargo, es definitivo.  Si  duermes
ocho horas diarias,  pierdes  peso.  ¿Cómo la ves?

La  mayoría manejamos un circo de cinco pistas; éste  es
el estilo de vida  del siglo 21, lo cual resulta en  déficit
de  sueño.  Esto nos  lleva a engordar y envejecer  más
rápido.  Sabemos que miles de cosas fundamentales en  nuestro
organismo se  reparan mientras dormimos. Sin embargo,  esto
sucede sólo  si  nos acostamos temprano,entre 9:00 y  10:00
p.m. Sí, ya sé, ¡nadie se acuesta  a esa hora! Bueno, pues
ésa es una de las  razones por las que tenemos mil  achaques.
Somos un país de  desvelados.. Es asombrosa la cantidad  de
gente que se  engancha en internet o apaga la  televisión
pasada la  medianoche, para al día siguiente con  trabajos

salir  junto con el sol, gateando de la  cama.

Uno de mis  propósitos de este año es llevar una  vida
más ordenada. Por  lo que investigo estos temas y me  doy
cuenta de la  cantidad de cosas que ignoro. Por ello  comparto
contigo, querido  lector, querida lectora, la  información
que a mí me parece  relevante y básica. De acuerdo con  las
estadísticas,  los  desvelados consumen un 15 por ciento  más
de alimentos que  los que duermen ocho  horas.  Como  al día
siguiente se  sienten cansados, buscan  comida
‘reconfortante’  alta en azúcares y  carbohidratos,

léanse  donas, chocolates, galletas y demás, para  conseguir
energía. Además, el  cuerpo resiente la fatiga, y  piensa
‘Crisis a la  vista’. Entonces, comienza a  almacenar
grasa, por si acaso  se  necesita.
¡No  sólo eso! Investigadores de la Universidad  de
Chicago afirman  que, con  la falta de sueño, por lo  menos
diez hormonas se  desestabilizan; no sólo dejamos  de
producir  melatonina, el mejor antioxidante  (menos
melatonina, más  radicales libres, igual a envejecer  más
rápido), sino que  se afecta el apetito, la fertilidad,  la
salud del cerebro y  del corazón. Impide también la  carga
de la hormona de  crecimiento necesaria para promover  la
creación de músculo  y reducir la grasa. Entonces,  la
persona se hace  bofa…  sí,  ¡flácida! Por  si fuera poco,
la falta de sueño  deprime  el sistema inmunológico y  eleva
los niveles de  cortisol (la hormona del  estrés), en  lugar
de bajarlos como  debería.  Si  dormimos menos de ocho horas,
al cuerpo  simplemente no le alcanza el  tiempo.  ¿Te has
Despertado cansada  y con la sensación de continuar  con
varios pisos  apagados?
Cuando  dormimos ocho horas, nuestra energía y  vitalidad
aumentan; se  quita esa nube de la mente que nos  impide
pensar con  claridad.  Los  niveles de insulina bajan y,  sobre
todo, ¡perdemos  peso! Es importante dormir con el  cuarto
totalmente oscuro.  Aun la lucecita más pequeña impide  que
el cortisol  baje.

Así que, o cómprate  un antifaz tipo diva de Hollywood,  o
tapa con una cinta  adhesiva la luz del  teléfono,
computadora o  despertador. Al respecto, fueron  increíbles
los resultados de  un estudio en el que pusieron a personas  a
dormir en un cuarto  totalmente oscuro, con excepción de  una
mini luz que se les  colocó debajo de las rodillas:  el
cortisol no  bajó.
Para  dormir bien, es fundamental el nivel en que  se
encuentren tus  hormonas. Revisa cómo están, en especial  si
eres mujer. Con  frecuencia, un desajuste en ellas o  mucho
estrés son la causa  de no poder tener un sueño de  calidad.
Te invito a que  también te propongas ordenar tu vida  y
trates de apagar la  luz, máximo a las 10:00 p.m. Todo  tu
cuerpo te lo va a  agradecer, porque dormir además  de
sano… es una  delicia.

Broma Chistosa de una Pareja de Niños Jugando a los DRAMAS DE LA ADULTEZ

En un lejano pueblito de una apartada Provincia de la India vivía un monje. Por su conducta, su bondad, su honestidad y espíritu de servicio, era considerado el ejemplo para toda la juventud del pueblo.

No sólo era admirado por todos, sino que se había convertido en el respetado consejero en las situaciones conflictivas.
Las expresiones de agradecimiento y admiración habían hecho del monje el emblema y ejemplo a seguir por el pueblo entero. Un mal día una joven pudiente del pueblo salió embarazada. Dado el escándalo que se produjo y para proteger al seductor, la protagonista no encontró nada mejor que atribuirle al monje la autoría de la paternidad.

En ese momento el monje se convirtió de admirado en repudiado, de buen ejemplo en mal ejemplo, de virtuoso en una verguenza; y como castigo le obligaron a cuidar del fruto del pecado. Años después la joven arrepentida confesó la verdad, y automaticamente el pueblo entero tuvo las mejores expresiones sobre el monje. Se hablaba de él mucho mejor y con más insistencia que antes que ocurriera el desafortunado suceso. Se disculpaban, le solicitaban perdón y hasta llegaron a tratarlo como un santo.

Ante tanto halago y exageraciones de sus virtudes y condiciones, el monje aprovechando na reunión les dijo: no os preocupeis, yo sé muy bién quien soy; ni les creí cuando me consideraban ejemplar, ni les creo cuando me consideraron un lucifer, ni les creo ahora que han vuelto a beatificarme. Yo siempre supe lo que soy y la opinión de ustedes, a favor o en contra, nunca me quebrantaron lo que he pensado de mi.

Ese centro interior debe ser inalienable, debe tener una identidad bién definida a toda suerte de seducción, comercialización o amenaza. Ser lo que somos debe ser la condición sinequa non para conservar nuestra tranquilidad y felicidad; nuestra autenticidad no debe ser negociable y nada ni nadie debe hacernos dudar de ella. En tal sentido decía Confucio:” Nadie te puede ofender si lo que te dicen no lo tomas como una ofensa “; el verdadero problema no está en lo que el otro diga o piense de ti, sino en que no estés suficientemente claro contigo mismo y te hagan dudar si eso es lo que eres.

¿Saben?, desde que soy padre, mi hijo me ha enseñado cosas increibles y dentro de ellas esta la de REIR A CARCAJADAS!!!, los dejo con varios recursos para revalorar a esos seres maravillosos

Da Click Aquí para ver un Pensamiento Power Point titulado: EDUCAR de RUBEM MALVES

VIDEO CHISTOSO DE BEBE BAILANDO EL HULA HULA

Aprovecho para dejarles con un extracto de la película: EL PRINCIPITO, la cual tiene un GRAN MENSAJE, como cuando el aviador dice en otra parte de la película: Disculpame!!!, Me comporté como un Adulto!!! o cuando el niño demuestra Fé, Esperanza, Alegría, Empatía, Compasión, EN UNA PALABRA: AMOR… como en los videos de abajo:

EXTRACTOS DE LA PELÍCULA EL PRINCIPITO

CITAS /PENSAMIENTOS Y FRASES DE NIÑOS

Puedes escuchar esta canción mientras los lees

Al amar o alabar a un niño, no alabamos y amamos lo que es sino lo que esperamos que sea. Johann Wolfgang von Goethe

Antes de casarme tenía seis teorías sobre el modo de educar a los pequeños. Ahora tengo seis pequeños y ningún teoría. Lord Rochester

Compartir con un niño lo que alguna vez nos deleito; ver que el deleite del niño se suma al nuestro, ¡eso es felicidad! Jason B. Priestley

Cuando pones fe, esperanza y amor juntos puedes criar niños positivos en un mundo negativo. Zenón de Elea

Quien no cambia su manera adulta de ver y sentir y no se hace niño nuevamente, jamás será sabio. Rubem Alves

Donde hay niños, existe Dios. Friedrich von Hardenberg Novalis

Educar a un niño es esencialmente enseñarle a prescindir de nosotros – Ser Independiente. Berge

El amor es para el niño lo que el sol para las flores. No le basta pan: necesita caricias para ser bueno y para ser fuerte. Concepción Arenal

El medio mejor para hacer buenos a los niños, es hacerlos felices. Oscar Wilde

El niño conoce el corazón del hombre. Edgar Allan Poe

El niño conoce instintivamente a su amigo y a su enemigo. Walter Scott

El niño es acreedor al máximo respeto. Décimo Junio Juvenal

El niño es como un barro suave donde puedes grabar lo que quieras… pero esas marcas se marcan en el corazón… Y no se borran nunca. Zenaida Bacardi de Argamasilla

El niño no es algo molesto y majadero… Es material de crecimiento. Es mas bien la verdadera alegría de la vida. Zenaida Bacardi de Argamasilla

El futuro de los niños es siempre hoy. Mañana será tarde. Gabriela Mistral

Lo que se les hace a los niños, los niños harán a la sociedad. Karl Menninger

Los niños adivinan qué personas los aman. Es un don natural que con el tiempo se pierde. Paul de Kock

Los niños con deficiencias mentales son los más pequeños y los más vulnerables de los hijos de Dios. Madre Teresa de Calcuta

Los niños están continuamente ebrios; ebrios de vivir. P.J. Toulet

Los niños son como las estrellas. Nunca hay demasiados. Beata Madre Teresa de Calcuta

Los niños son la esperanza del mundo. José Martí

Los niños necesitan más de modelos que de críticos. Joseph Joubert

Los niños no tienen pasado ni futuro, por eso gozan del presente, cosa que rara vez nos ocurre a nosotros. Jean de la Bruyere

Los niños usan los puños hasta que alcanzan la edad en que pueden usar el cerebro. Robert Browning

No dejen de decir a los niños que son amigos de los santos que están en el cielo, de la Santísima Virgen y en particular de Dios. Marcelino Champagnat

Señor, dame un corazón de niño y un gran coraje de vivir como adulto. Santa Catalina de Siena

Sólo podemos aspirar a dejar dos legados duraderos a nuestros hijos: uno, raíces; y el otro, alas. William H. Carter

Un niño es un amor que se ha hecho visible. Friedrich von Hardenberg Novalis

Si me preguntaran: ¿Cual es la herencia más valiosa que te dejaron tus padres?, yo respondería de inmediato: LOS VALORES QUE ME INCULCARON, porque gracias a los principios que me heredaron ambos, he logrado muchas dichas en mi vida.

Ahora bien, se me ocurrió escribir una serie de consejos dedicados a mi hijo en el caso hipotético de que yo tuviera una enfermedad terminal y por lo tanto, tuviera que apresurar mis enseñanzas a través de una serie de sugerencias para una vida feliz.

SIN MAS PREAMBULO, LES DEJO CON UN EXTRACTO DEL LIBRO

NOTA: Puedes escuchar esta canción mientras lees

- Responsabilízate solo de ti - Cuando tratamos de solucionarle la vida a los demás es como si le ayudaras a extender las alas a una mariposa que acaba de salir del capullo (no podría volar nunca). Si quieres ayudar a los demás, primero hazte cargo de saciar tus necesidades emocionales, físicas, mentales y espirituales.

- Ve siempre hacia Adentro y hacia Adentro Solamente – Cuando nos estamos comparando con los demás, juzgando a los otros, angustiándonos si no tenemos lo que el vecino, etc. Desperdiciamos nuestra energía. En lugar de ello, te invito a que cada vez que comiences a ver hacia afuera, CIERRES LOS OJOS Y DIGAS: “Veo hacia Adentro y hacia Adentro Solamente” porque así enfocarás tus esfuerzos en lograr LOS OBJETIVOS ESTABLECIDOS POR TU SER y no por el ego que esta buscado siempre en el exterior.

- Dedícate a tu verdadera pasión - Solo el 20% de la humanidad se dedica a algo que realmente ama. Te pido que busques y busques y vuelvas a buscar hasta que encuentres aquello que estarías dispuesto hacer, hasta de manera gratuita. Cuando lo encuentres, gozaras de una dicha y una felicidad indescriptibles…

- Da antes de esperar recibir - Cuando aplicas el anterior principio EN TODO LO QUE HAGAS, comenzarán a ocurrir milagros en tu vida. Relaciones personales placenteras, negocios exitosos, alianzas increíbles, Dioscidencias por todos lados, etc. etc. etc. Pero OJO: SIEMPRE DA DE MANERA INCONDICIONAL ya que de la otra forma, te estas engañando y así no funciona…

- RIE, DIVIERTETE – Nunca dejes que el niño que habita en ti muera. Algo que me has enseñado MUCHO y de lo cual te estoy infinitamente agradecido, es a REIRME HASTA DE LAS COSAS MAS TONTAS Y ME ENCANTA!!!, no tengo que aconsejarte mucho en este punto ya que tu eres un Maestro…  Lo único que si te recomiendo es que por favor, POR FAVOR, NUNCA DEJES QUE NADIE NI NADA TE QUITE ESA ALEGRÍA CON LA QUE VIBRAS ACTUALMENTE…

- VIVE COMO SI HOY FUERA EL ULTIMO DIA DE TU EXISTENCIA - Veme a mí, un lunes escribiendo esto junto al rio, al lado de un árbol, conviviendo con la naturaleza y escuchando una música celestial en mi Ipod, ESO ES LO QUE ESTARÍA HACIENDO SI FUERA EL ÚLTIMO DIA DE VIDA… Cuando TODOS LOS DÍAS VIVAS ASÍ, TE REPLANTEARÁS TUS PRIORIDADES y así le darás mayor importancia A LO REALMENTE ES IMPORTANTE…. TU DECIDELO, DATE CUENTA QUE YO TE AMO SIN IMPORTAR LO QUE DECIDAS SER, HACER O TENER puesto que vine al mundo para eso, amarte incondicionalmente como el hijo maravillo que eres.

En caso desees recibir el texto completo asi como LAS ACTUALIZACIONES QUE LE IRÉ HACIENDO A ESTE LEGADO  QUE LE ESTOY DEJANDO A  MI HIJO, puedes hacer tu donativo de $7 dólares dando click en el botón siguiente:

DE CLICK ACA EN CASO DESEE PAGAR CON DEPOSITO BANCARIO O WESTERN UNION

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El video siguiente nos explica la importancia de cambiar nuestros pensamientos y emociones a fin de atraer todo lo que deseamos de manera facil y rápida:

CALENDARIO DE AFIRMACIONES DIARIAS DE LOUISE HAY

Da click aqui para vibrar en BELLEZA con estas fotos increibles

En esta ocasión te traigo dos historias que me conmovieron grandemente y que me demostraron que el amor de Dios se manifiesta a través de cada uno de nosotros, sin más preambulo, los dejo con:

LA HISTORIA DEL NIÑO BOMBERO – DA CLICK AQUI PARA VER EL POWER POINT

Recibe un Abrazo

Ernesto Guerra

HISTORIA DE UNA MADRE DISPUESTA A DAR LA VIDA POR SU HIJO

Un hombre que tenía un grave problema de miopía se consideraba un experto en evaluación de arte.
Un día visitó un museo con algunos amigos.
Se le olvidaron los lentes en su casa y no podía ver los cuadros con claridad, pero eso no lo detuvo de ventilar sus fuertes opiniones.

Tan pronto entraron a la galería,
comenzó a criticar las diferentes pinturas.
Al detenerse ante lo que pensaba era un retrato de cuerpo entero, empezó a criticarlo.
Con aire de superioridad dijo:
“El marco es completamente inadecuado para el cuadro.
El hombre está vestido en una forma muy ordinaria y andrajosa.
En realidad, el artista cometió un error imperdonable al seleccionar un sujeto tan vulgar y sucio para su retrato.
Es una falta de respeto”.
El hombre siguió su parloteo sin parar hasta que su esposa logró llegar hasta él entre la multitud y lo apartó discretamente para decirle en voz baja:

“Querido, – estás mirando un espejo!!!”.

Muchas veces nuestras propias faltas, las cuales tardamos en reconocer y admitir, parecen muy grandes cuando las vemos en los demás.Debemos mirarnos en el espejo más a menudo, observar bien para detectarlas, y tener el valor moral de corregirlas;  es más fácil de negarlas que reconocerlas. Por eso es necesario hacer a un lado el orgullo pues solo con humildad podremos ver nuestros defectos y corregirlos.

El corazón de la hija va a ser muy
parecida al de su padre. Así como Raquel quería mucho a los dioses
de su padre (aun trece años después de casarse con Jacob), así
también las mujeres llevan en su corazón los “dioses de su padre”.
Vas a descubrir que la hija PIENSA como el padre, y al conocer
al padre, también vas a conocer a la hija. Los buenos padres van a
tener buenas hijas. Pero los árboles malos darán malos frutos. Si
te acuerdas de esto, podrás localizar una buena esposa.
Para encontrar la ayuda idónea que Dios diseñó para ti, debes
buscar una compañera que comparte tu visión y tu manera de pensar.
“¿Andarán dos juntos, si no estuvieren de acuerdo?” (Amós 3:3.)
Probablemente ella va a ser la hija de un hombre que tú admiras
mucho por su sabiduría y virtud cristiana. Claro, tienes la libertad de
escoger la que mejor te parezca, pero si escoges a una señorita cuyo
padre piensa todo lo contrario a lo que tú piensas, te espera una batalla
tipo Guerra Mundial. El que tiene oídos, oiga.

Amar es ser capaz de decir: te felicito. Amar es ser capaz de decir: perdóname. Amar es ser capaz de perdonar.

ALTO!!! - Te invito a ver el siguiente video antes de continuar

Saben, yo he vivido acelerado toda mi vida como en el video de arriba ya que mi familia y la sociedad en la que he vivido me ha dicho que ESA ES LA FORMA CORRECTA DE VIVIR, a las prisas, con estres… adicta al pasado y a el futuro pero  ahora me doy cuenta que EL ÚNICO QUE TIENE EL CONTROL DEL FRENO SOY YO MISMO.

Si decido seguir a este ritmo desenfrenado es MUY PROBABLE QUE MUERA DE UN ATAQUE AL CORAZÓN o cualquier otra enfermedad provocada por esta sociedad consumista.

NO habia conocido alguien que me explicara los beneficios de vivir del presente hasta que conocí a Eckart Tolle quien es mi mentor favorito para este tema tan complejo. Si aun no lo conoces, te invito a ver el boletin que escribí sobre él DANDO CLICK AQUI.

Y para explicar un tema tan bello, como lo es VIVIR EL PRESENTE, les dejo con 3 recursos:

Un video con un resumen del libro del PODER DEL AHORA DE ECKART TOLLE, una meditación para dejar de pensar y una narración de mi MAESTRO CONSENTIDO que, aun cuanto ya falleció, dejó un gran legado para muchos que estamos en la busqueda de la paz interior.

Me refiero a Anthony de Mello quien escribió de forma magistral el siguiente cuento que esta en su libro EL CANTO DEL PAJARO, EL CUAL PUEDES VER COMPLETO DANDO CLICK AQUI

Sin mas preámbulo me despido no sin antes decirles que
Los Quiero Mucho!!!

Ernesto Guerra

Cuento de Anthony de Mello

Cuando el Maestro de Zen alcanzó la iluminación, escribió lo siguiente para celebrarlo:

«¡Oh, prodigio maravilloso: Puedo cortar madera y sacar agua del pozo!».

Para la mayoría de la gente no tienen nada de prodigioso activi¬dades tan prosaicas como sacar agua de un pozo o cortar madera. Un vez alcanzada la iluminación, en realidad no cambia nada. Todo sigue siendo igual. Lo que ocurre es que entonces el corazón se llena de asombro. El árbol sigue siendo un árbol; la gente no es distinta de como era antes; y lo mismo sucede con uno mismo. La vida no prosigue de manera diferente. Puede uno ser tan variable o tan ecuánime, tan prudente o tan alocado como antes. Pero sí existe una diferencia importante: ahora puede uno ver todas las cosas de diferente modo. Está uno como más distanciado de todo ello. Y el corazón se llena de asombro.

Esta es la esencia de la contemplación: la capacidad de asombro. La contemplación se diferencia del éxtasis en que éste lleva a uno a «retirarse». Pero el contemplativo iluminado sigue cortando madera y sacando agua del pozo. La contemplación se diferencia de la percepción de la belleza en que ésta (un cuadro o una puesta de sol) produce un placer estético, mientras que la contemplación produce asombro, prescindiendo de que lo que se contemple sea una puesta de sol o una simple piedra.

Y ésta es prerrogativa del niño, que con tanta frecuencia se asombra. Por eso se encuentra tan a sus anchas en el Reino de los Cielos.

Extracto del Libro del Poder del Ahora de Eckart Tolle

Meditación para Dejar de Pensar

Gracias Dios por la vida, por permitirme sentir, llorar, reir y saber que la vida es bella…

Gracias por permitirme fracasar, se que esto se le esta reservado solo a los humanos COMO UN REGALO y no como un castigo como antes lo interpretaba. Porque es gracias a los Fracasos como he podido valorar los Éxitos.

Gracias por la sabiduría de los libros, de los cursos y seminarios en los que TU HAS ESTADO PRESENTE…

Gracias por el amor que recibo TODOS LOS DIAS, desde la naturaleza, el viento, el sol, hasta los suscritos de este club…

Gracias por platicar contigo como si fueras un cuate, un hermano, un ser alcanzable…

Gracias por LOS AMIGOS, por esos seres tan maravillosos que me han dado tanto…

Gracias por MI COMPAÑERA DE VIAJE con la cual comparto tantas cosas….

Gracias por MI HIJO, EL GRAN MAESTRO!!!

Gracias por los proyectos de amor incondicional que me has metido en la cabeza, SI, TU!!!

Gracias por hacerme conciente de que YO HAGO LA DIFERENCIA EN MI VIDA, Y AL HACERME RESPONSABLE DE LO QUE ME TOCA, NO LE HECHO LA CULPA A NADIE DE MI FELICIDAD/INFELICIDAD

Gracias por la comida, los paisajes, la alegria de vivir, por todo….

Autor Desconocido

El siguiente video me dejó muchos mensajes positivos y probablemente a ti también, sin mas preambulo, aqui los dejo con la respuesta de Eckart Tolle a la pregunta:

¿Cómo puedo saber si mi decisión fue tomada con el ser o con el ego?

El siguiente video es la continuación al video anterior para aprender de la experiencia de Eckart Tolle y Oprah sobre NO preocuparte y en lugar de ello: ACEPTAR Y TOMAR ACCIÓN:

La película de “LO MEJOR DE MI VIDA”, cuyo extracto puedes ver arriba, me motivo a hacerle un video a mi hijo, imaginándome que voy a morir pronto. Y aun cuando es un caso hipotético ya que Gracias a Dios tengo salud, fue un ejercicio muy bello y te invito a que TU TAMBIÉN LO REALICES CON TUS HIJOS AHORA QUE TIENES VIDA!!!

Como en el poema: “En Vida Hermano, En Vida”

He marcado un vídeo como favorito en YouTube. — Video chistosos de bebe bailando al e… http://youtu.be/1dYpcVv6n3Y?a

Articulo obtenido del blog de: Sendero Espiritual

Atrapado en los quehaceres del día o distraído temporalmente por los retos de la vida, quizás no vea los milagros que me rodean. Pero cuando estoy plenamente presente, noto milagros en todas partes —cuando tomo el tiempo para darme cuenta. Cuando enfoco mi atención en el aquí y ahora, veo lo Divino en todo el mundo.

Veo cómo el espíritu divino se expresa en todo y en cada situación en la vida. Estoy consciente de las gloriosas manifestaciones de Dios. Estoy alerta, presto atención y permito que el Espíritu fluya por medio de mí. Recuerdo que yo también soy un milagro y que mi vida —ahora mismo— es bendecida más allá de toda medida.

Abre mis ojos y miraré las maravillas de tu Ley. —Salmo 119:18

Nadie puede hacer que TÚ prestes un buen servicio a tus clientes…

Esto porque un buen servicio es una alternativa que SOLO TÚ tienes que tomar.

Esta es una maravillosa historia acerca de un taxista que prueba este punto:

Rodrigo estaba haciendo fila para poder ir al aeropuerto. Cuando un taxista se acercó, lo primero que notó fue que el taxi estaba limpio y brillante. El chofer bien vestido con una camisa blanca, corbata negra y pantalones negros muy bien planchados, el taxista salió del auto dió la vuelta y le abrió la puerta trasera del taxi. Le alcanzo un cartón plastificado y le dijo: Yo soy Willy, su chofer… Mientras pongo su maleta en el portaequipaje me gustaría que lea mi Misión. Después de sentarse, Rodrigo leyó la tarjeta:

“Misión de Willy”:

“Hacer llegar a mis clientes a su destino final de la manera mas rápida, segura y económica posible brindándole un ambiente amigable”.

Rodrigo quedo impactado. Especialmente cuando se dió cuenta que el interior del taxi estaba igual que el exterior,

¡¡limpio sin una mancha!!

Mientras se acomodaba detrás del volante Willy le dijo, “Le gustaría un café? Tengo unos termos con café regular y descafeinado”.

Rodrigo bromeando le dijo: “No, preferiría un refresco” Willy sonrío y dijo: “No hay problema tengo un hielera con refresco de Cola regular y dietética, agua y jugo de naranja”.

Casi tartamudeando Rodrigo le dijo: “Tomaré la Cola dietética” Pasándole su bebida, Willy le dijo, “Si desea usted algo para leer, tengo el Reforma, Esto, Novedades y Selecciones…” Al comenzar el viaje, Willy le pasó a Rodrigo otro cartón plastificado, “Estas son las estaciones de radio que tengo y la lista de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio…”

Y como si esto no fuera demasiado, Willy le dijo que tenia el aire acondicionado prendido y preguntó si la temperatura estaba bien para él. Luego le avisó cual sería la mejor ruta a su destino a esta hora del día. También le hizo conocer que estaría contento de conversar con él o, si prefería lo dejaría solo en sus meditaciones. …
“Dime Willy, -le pregunto asombrado Rodrigo- siempre has atendido a tus clientes así?”
Willy sonrió a través del espejo retrovisor. “No, no siempre. De hecho solamente los dos últimos dos años. Mis primero cinco años manejando los gaste la mayor parte del tiempo quejándome igual que el resto de los taxistas…

Un día escuche en la radio acerca del Dr. Dyer un “Gurú” del desarrollo personal. El acababa de escribir un libro llamado “Tú lo obtendrás cuando creas en ello”. Dyer decía que si tu te levantas en la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás, muy rara vez no se te cumplirá.

El decía: Deja de quejarte. Se diferente de tu competencia. No seas un pato. Se un águila. Los patos solo hacen ruido y se quejan, las águilas se elevan por encima del grupo”.
“Esto me llego aquí, en medio de los ojos”, dijo Willy. “Dyer estaba realmente hablando de mi. Yo estaba todo el tiempo haciendo ruido y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un águila. Mire alrededor a los otros taxis y sus chóferes… los taxis estaban sucios, los chóferes no eran amigables y los clientes no estaban contentos. Entonces decidí hacer algunos cambios. Uno a la vez. Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios”.
“Se nota que los cambios te han pagado”, le dijo Rodrigo.
“Si, seguro que si”, le dijo Willy. “Mi primer año de águila duplique mis ingresos con respecto al año anterior. Este año posiblemente lo cuadruplique. Usted tuvo suerte de tomar mi taxi hoy. Usualmente ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes hacen reservación a través de mi celular o dejan mensajes en mi contestador. Si yo no puedo servirlos consigo un amigo taxista águila confiable para que haga el servicio”.
Willy era fenomenal. Estaba haciendo el servicio de una limusina en un taxi normal.
Posiblemente haya contado esta historia a mas de cincuenta taxistas, y solamente dos tomaron la idea y la desarrollaron. Cuando voy a sus ciudades, los llamo a ellos. El resto de los taxistas hacen bulla como los patos y me cuentan todas las razones por las que no pueden hacer nada de lo que les sugería.
Willy el taxista, tomó una diferente alternativa:
El decidió dejar de hacer ruido y quejarse como los patos y volar por encima del grupo como las águilas.

No importa si trabajas en una oficina, en mantenimiento, eres maestro, Un servidor publico,”politico”, ejecutivo, empleado o profesionista, ¿Cómo te comportas?

¿Te dedicas a hacer ruido y a quejarte?

¿Te estás elevando por encima de los otros?

Recuerda: ES TU DECISIÓN Y CADA VEZ TIENES MENOS TIEMPO PARA TOMARLA…

“Aquel que tiene un porqué para vivir puede enfrentar todos los cómos”
Frederich Nietzsche

Da click aqui para descargar un pensamiento power point titulado: LA OFENSA

Trato todos los días de vibrar en amor y armonia para no toparme con personas ofensivas como la del power point anterior, sin embargo, tarde o temprano me enfrendo con personas que quieren robarme mi paz interior.

Algo que he notado, es que cuando hago la tarea (ejercicio, meditar, orar, nutrir mi mente con libros, etc.), ES MUY POCO PROBABLE QUE ME ENOJE, simplemente hago lo que es mi responsabilidad y NO me engancho en el drama del otro.

A mayor enojo por parte de la otra persona, mas herramientas utilizo, por ejemplo, una frase que digo es: “En este momento, pido y ordeno que mi aura se cierre, Asi es y Hecho Está” y visualizo un campo de fuerza invisible se formara alrededor de mi cuerpo. Otra frase que utilizo es: “Esto también pasará” y me calmo al saber que NO tiene caso reaccionar con enojo, puesto que ESTOY SEGURO que esta situación incomoda NO TENDRÁ IMPORTANCIA AL PASAR DE LOS DÍAS, MESES, AÑOS.

Otra cosa que utilizo cuando estoy frente a alguien enojado es decirle la oración de Ho’ponopono ya que soy conciente de que estas personas son excelentes maestros que me ayudan a DESCUBRIR CUALES SON MIS ZONAS A MEJORAR.

Y digo lo anterior porque cuando veo a mis maestros que NO reaccionan ante situaciones en las que yo si me pongo a la defensiva, me doy cuenta de que ellos SI HICIERON LA TAREA y yo todavía tengo mucho que sanar.

Eckart Tolle dice: “Si quieres saber si el Ego o el Ser está a cargo de tu vida, simplemente date cuenta si estas estresado, ansioso, con miedo o enojado, si tienes cualquiera de estas emociones, es el ego el que esta actuando a través de ti”

Este tema es uno de los mas complicados para mi, puesto que yo provengo de padres autoritarios y toda mi vida me enseñaron a obedecer sin respingar. Ahora que me enfrento a personas que actuan como solían actuar mis padres, ES COMO SI TOCARAN UN BOTON EMOCIONAL EN MI QUE HACE QUE ME PRENDA EN ENOJO. Así que, interactuar con personas de este tipo SON UNA EXCELENTE OPORTUNIDAD DE ENFRENTARME A ESTOS CONDICIONAMIENTOS AUN NO RESUELTOS y tratarlos con mas conciencia, conocimiento y amor.

Siempre he creido que la mayoria de los problemas de la humanidad se deben a la ignorancia, asi que TE INVITO A QUE COMPARTAS CON EL CLUBDESUPERACION.COM EN LOS COMENTARIOS, LAS TÉCNICAS QUE TU UTILIZAS PARA ENFRENTAR ESTE TIPO DE PERSONAS DIFICILES.

Los dejo con dos recursos que tienen que ver con el tema y me gustaron mucho:

Transformando el Enojo A través del Amor Compasivo y la Aceptación Inequívoca

El enojo es como un torbellino. Llega repentina y violentamente. Si es nutrido, puede crecer y convertirse en una fuerza violenta y destructiva. Si no es alimentado, desaparece tan rápidamente como se formó.

SENTIR enojo no es el problema. ALIMENTARLO, lo es. Nuestros pensamientos son el viento que alimenta el tornado. No importa qué tan fuertemente  la ira pueda haberse sostenido en el interior, el momento en que tomamos conciencia que estamos enojados es el momento en el que tenemos una preciosa oportunidad. Si nos convertimos en el observador, cesamos de SER la emoción. Creamos un espacio entre nuestra consciencia y el flujo de la emoción. Detenemos al viento.

En este espacio, es posible buscar y alcanzar una perspectiva diferente.  Si podemos pensar  “Wow, Me estoy sintiendo  enojado”,  podemos también pensar “Elijo no estar enojado. Elijo ser amor”.

Cuando hacemos esto, algo mágico sucede. Nuestra resonancia emocional cambia por completo. El viento que alimenta el embudo cesa de soplar y el tornado de nuestro enojo pierde fuerza rápidamente. Si podemos continuar con esta elección en cada momento sucesivo durante un período de tiempo, la vibración resonante de odio en nuestro interior se extinguirá por completo.

Nuestros pensamientos son la clave. Ellos querrán que regresemos a la cosa que “hizo” que nos enojáramos.  Debemos girarlos en cambio a una nueva solución; para buscar en forma activa una nueva perspectiva a partir del amor compasivo y la aceptación inequívoca hacia lo que está siendo experimentado. Desde este lugar de neutralidad calma, podemos entonces apropiadamente responder a cualquier situación a partir de una mente clara y un corazón iluminado.

Al principio esto puede crear argumentos internos, cuando tratamos de convencernos que tenemos derecho a enojarnos. Eligiendo amar aún cuando  tengamos una buena razón aparente para no hacerlo, es CÓMO manifestamos el Cielo en la Tierra.

El enojo es la resistencia a lo que es.

La Aceptación honra  cada momento tal cual es y ofrece nuevas e inesperadas soluciones desde una perspectiva superior.

El juicio es agradable porque se siente bien estar en lo correcto.

Se siente mucho mejor ser Amor.

La ira y el juicio nos atan a la ilusión.

La Aceptación nos libera.

“No existe persona lugar ni cosa que tenga poder alguno sobre mi, porque en mi mente, solo pienso yo”

Cuando era niña mi abuela falleció, yo no podía entender por qué mis conductos lacrimales estaban secos.

Sin embargo, esa noche, cuando mi padre intentó romper con la solemnidad al hacerme cosquillas cuando se disponía a arroparme a la hora de dormir, ante mi asombro, y alivio también, mis risas se convirtieron de inmediato en lágrimas.

Así, no fue ninguna sorpresa cuando años después me enteré de que el llanto y la risa se originan en la misma parte del cerebro. Los científicos han descubierto que llorar, al igual que reír, produce beneficios para la salud: reduce la presión arterial y refuerza el sistema inmunológico.

“Cualquier cosa que sea necesaria para que una persona se desahogue y libere la tensión es esencial para nuestra salud emocional”, indica Jodi DeLuca, especialista que se dedica a investigar el llanto.

Además, un estudio reveló que 85% de las mujeres y 73% de los hombres reportó sentirse mejor después de haber llorado.

En ocasiones ni siquiera sabemos que estamos afligidos hasta que lloramos. “Por medio del llanto descubrimos nuestras emociones, y somos capaces de enfrentarlas”, explica William H., Frey II, neurocientífico de la Universidad de Minnesota.

Así como llorar puede ser saludable, reprimir las lágrimas  puede ser dañino. Varios estudios han establecidos una relación entre la represión emocional y la hipertensión, problemas cardiacos y cáncer.

“Estamos genéticamente programados para llorar, y negar ese impulso daña nuestro bienestar físico”, comenta la Dra. DeLuca.

La cantidad de llanto depende de la genética, el sexo (las mujeres lloran cuatro veces más que los hombres) y la educación.

Sin embargo cuando siento deseos de llorar, No lo reprimo. Es una respuesta emocional natural, y además saludable.

“Si eres paciente en un momento de ira, escaparas a cien días de tristeza”

Ve este video y date cuenta de que LA VIDA ES DIVERSION, ES FESTEJO, ES…. LO QUE TU QUIERAS QUE SEA!!!

Da click aqui para descargar un power point con fotos chistosas y mensajes de amistad

Los amigos, para mi, son Dioses vivientes, y me atrevo a compararlos con Dios porque siempre he creido que Dios se manifiesta a través de todos las criaturas del cosmos, pero especialmente en esos seres tan maravillosos llamados AMIGOS.

Yo no se que hubiera sido de mi vida sin la alegria, la compasión, la comprensión, la sabiduría, la diversión y tantas cosas que me han dado mis amigos de la infancia, juventud y adultez.

En este boletín voy a hacer un recuento de mis amigos para aprovechar esto como un ejercicio de agradecimiento, el cual te invito a hacer tu también, ya que estos ejercicios NOS ELEVAN EN VIBRACIÓN, hacia emociones positivas que nos ayudan a lograr nuestros objetivos de manera fácil y rápida.

NOTA: Puedes escuchar la canción de arriba mientras lees o redactas tu propio agradecimiento a tus amigos

Coco, Gabi, Chendo, gracias por compartir la infancia conmigo, gracias por enseñarme a jugar canicas, barajitas, trompo, patineta y tantos otros juegos en los que me la pase FANTASTICO

Gracias Primos, porque aun cuando son familiares, los considero AMIGOS antes que primos. Gracias por compartir el amor de sus padres, ya que me aceptaron casi las 24 horas del dia por TODAS LAS VACACIONES!!! – Eso si que es amor

Realmente valoro su amor incondicional en conjunto, ya que no solo compartieron sus cosas materiales conmigo, sino lo que yo considero el mayor tesoro: EL TIEMPO Y TODO SU SER….

Gracias por enseñarme a jugar Atari, Nintendo, etc etc etc., pasamos horas de diversión increibles.

Gracias por haberme invitado a las aventuras del rancho, a pescar, cazar, montar a caballo, etc etc etc. Ahora que tengo 33 años veo hacia atrás y tengo recuerdos MAGNIFICOS DE MI INFANCIA y en gran parte se los debo a ustedes.

INFINITAS GRACIAS A USTEDES Y A MIS TIAS AMOROSAS, LAS CUALES ME DEMOSTRARON A TRAVES DE LA COMIDA Y LAS PALABRAS AMABLES QUE DIOS EXISTE… Mis tias son causantes de TANTO AMOR QUE TENGO QUE DAR POR MIS SEMEJANTES, Tia Angelica, Tia Tere, Tia Laura, Abuelita Caro, Tia Norma… MUCHISIMAS GRACIAS POR ENTREGARSE DE LA MANERA COMO LO HICIERON… Han dejado en mi un legado de amor incondicional el cual se esta expandiendo increiblemente y tengo el orgullo de decir que tuve MUCHAS MADRES AMOROSAS ya que las considero a todas ustedes como mis Madres también!!!

Johan, te considero mi mejor amigo de la infancia, fue realmente sorprendente todo lo que aprendi de ti durante los años que convivimos juntos. Tu amistad incondicional fue realmente sin precedentes, la manera como compartes me enseño mucho. Ahora me doy cuenta de que NO solo mis padres formaron mis valores. Tu eres también un gran influyente en la manera como soy hoy. Tu me enseñaste a REIR A CARCAJADAS, a divertirme por lo mas simple, a saber que NO importa lo que nuestros padres sufran, es nuestra responsabilidad encontrar UN MOTIVO PARA ESTAR FELIZ, PARA JUGAR, PARA DISFRUTAR SIEMPRE….

Gracias Johan, Muchisimas Gracias donde quiera que estes!!!

Oscar, recuerdo mucho el dia en el que nos reimos a carcajadas por HORAS…. en mi casa y despertamos a mi Mamá y por mas que queriamos no podíamos parar de reir, YA NI RECUERDO DE QUE, JAJAJA. Gracias por compartir los años maravillosos conmigo, realmente lo disfruté mucho.

Gaby, Gracias por haberme incluido en tu circulo de amistad tan bello, gracias por tu confianza y por haberme dejado ser tu chambelan, disfrute grandemente la experiencia de ensayar como un bailarin profesional. En este preciso momento estoy RECORDANDO TODO COMO SI TUVIERA 15 AÑOS NUEVAMENTE!!!, es realmente fantastico todo lo que siento en este momento y esto me demuestra que te entregaste con amor hacia mi y todos tus demas amigos

Gracias Gaby por tu generosidad, gracias por motivarnos a seguir juntandonos. Me enseñaste EL VALOR DE LA AMISTAD y debido a ti, trato de seguir tu ejemplo de seguir juntandome con mis amigos, sin importar las distancias y los contratiempos, porque de ti aprendi a valorar la amistad como EL MAS GRANDE TESORO

Gracias Cato, por tus entrepideces, me enseñaste a ser libre, a DIVERTIRME COMO LOCO, JAJA. Las aventuras que pase junto a ti y a la demas raza durante nuestra juventud se ha clavado en mi mento como UN RECURSO VALIOSISISIMO PARA REIR A CARCAJADAS CADA VEZ QUE SE ME PRESENTAN RETOS EN MI ADULTEZ. Cato, te quiero agradecer también por tu buen corazón y por haberme presentado a tus padres de quienes pude aprender mucho en las visitas a tu casa. DEBES SENTIRTE ORGULLOSO por tener unos padres TAN AMOROSOS.  Gracias por todo…

Gracias Ivan, por incluirme en tus amistades de manera incondicional. Te puedo llamar HERMANO, PORQUE ASI LO SIENTO, pasamos tantas cosas juntos que puedo decir que te amo como si fueras mi hermano. Gracias por toda tu confianza, lealtad y por siempre estar en las buenas y en las malas. Te Quiero Mucho Ivan!!!!

Gracias Hector, por compartirme a tus amigos y tus aficiones, pasamos GRANDES MOMENTOS EN LAS MAQUINITAS JUNTO CON FROY – VICIO!!!

Gracias por ser un excelente amigo, no solo en la adolescencia sino cada vez que voy a Monterrey me has demostrado que nuestra amistad va a perdurar por siempre!!!. Recuerdo cuando me capacitaste para hacer MI PRIMER SITIO WEB de superacion personal, el cual se ha convertido en un megasitio en el cual estoy escribiendo hoy. Gracias por compartirme a tu padre y a las idas al deportivo en el cual pasamos momentos muy gratos. Gracias por invitarme a los quinceaños. Gracias a tu amorosa Madre quien nos hizo de desayunar e iba por nosotros en las madrugadas en las fiestas que teniamos los viernes y sabados. HA QUE PACHANGAS AQUELLAS!!! Te considero mi hermano y ya sabes que se te estima, y se te apoya en todos tus proyectos hoy y siempre

Gracias a Lobo, JL, Ariel y a toda la raza de Monterrey, porque gracias a ellos ahora puedo soportar responsabilidades sin quejarme. Gracias a la GRAN DIVERSION QUE PASAMOS JUNTOS, hoy puedo decir que estoy preparado para una misión mas grande

Gracias a mis amigos de Vallarta (Paco, Chuchin, Magolin, Enrique, Estela, Procoro y tanta tanta gente que he conocido en este bello Puerto), gracias a todos ellos porque han sido mi manantial de ENERGIA SANADORA, gracias a ustedes he podido superar las adversidades, he podido llorar sin miedo, he podido amar sin coibiciones, sin miedo a ser juzgado.

En general, quiero agradecer a todos y cada uno de mis amigos por haberme compartido A SU SER DIVINO, se que conocí a Dios mismo al haberlos conocido a todos ustedes. Gracias por haberme aceptado tal y como soy, por reirse junto conmigo, por haber disfrutado de tantas idioteces de las cuales ni siquiera habia motivo de reir, pero que junto a ustedes ME HE CONVERTIDO EN UN NIÑO NUEVAMENTE y eso me ha estado sanando…

Gracias Dios por haberme enviado a todos estos angeles llamados amigos, porque gracias a ellos soy lo que soy y hoy me doy cuenta que de TODOS APRENDÍ ALGO, todos me dejaron una enseñanza, un ejemplo a seguir, una misión que cumplir….

GRACIAS A TODOS, MUCHAS GRACIAS…

Ernesto Guerra

Autor

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/dedicado-a-los-amigos-ejercicio-de-agradecimiento/feed/ 13 http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/un-mensaje-de-dios-para-ti/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/un-mensaje-de-dios-para-ti/#comments Sat, 22 May 2010 12:23:22 +0000 Ernesto Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=1366

Da click aqui para ver un pensamiento power point titulado: ERES MI MILAGRO

En ocasiones me he topado con retos en la vida, de los cuales NO tengo control, la enfermedad de un ser amado, la crisis económica mundial, los desastres naturales, etc.

Para este tipo de sucesos hago el siguiente ejercicio:

Tomo una hoja de papel y la separo en dos con una linea en medio y escribo en la columna izquierda: YO QUIERO HACER HOY y ahi pongo la lista de pendientes de los cuales SI TENGO CONTROL.

Y del lado derecho pongo: PARA HACER EL UNIVERSO

Y comienzo a escribir todas las preocupaciones y pendientes de los cuales no tengo forma de remediar yo mismo, los anoto con fe de que el Universo/Dios/Cristo se hará cargo de ellos.

Una de mis afirmaciones favoritas es: “Me rindo ante Dios, acepto el plan divino” ya que me trae mucha paz saber que existe un plan establecido por ordenes celestiales y que al YO ACEPTAR DICHO PLAN, TODO FLUYE DE MANERA PERFECTA.

Existe un boletin de Anthony de Mello FANTASTICO, por si aun no lo has visto, te invito a ver sus videos DANDO CLICK AQUI

Los dejo con un video que me gustó…

Da click aqui para ver un bello pensamiento power point titulado: “El Arbol de las Manzanas” con un mensaje de reflexion para los padres e hijos

Bella Oración cantada titulada: “Ayudame a ser como tu, porque mi hijo quiere ser como yo”

Articulo obtenido de: http://www.ganadineromientrasduermes.com/el-poder-de-los-rituales/

Mucha gente me pregunta que cuál ha sido mi secreto para construir un negocio exitoso en Internet.

Honestamente, uno de los mayores “secretos” ha sido tener el CONTROL TOTAL de mi mismo.

Suena fácil… pero una de las principales razones por las que la mayoría de los emprendedores fracasan, es porque no tienen un CONTROL de si mismos.

Uno de mis mayores mentores en Internet, siempre me ha dicho que:

“Los Seres Humanos Estamos Diseñados Para El Fracaso”

Nuestro cuerpo está diseñado para querer PLACER AHORA!

Tenemos hambre….. queremos comer AHORA.

Tenemos sueño…. queremos dormir AHORA.

Tenemos miedo… queremos refugiarnos AHORA.

Así está diseñado nuestro organismo…. para “sobrevivir” buscando soluciones INMEDIATAS.

Sin embargo, vivimos con un cuerpo que fué diseñado para una era que ya NO estamos viviendo actualmente!

Posiblemente hace cientos de miles de años, hubieramos sido muy “exitosos” en el mundo con este cuerpo…

Sin embargo, vivimos una época diferente. Nuestro cuerpo NO está diseñado para la era que estamos viviendo actualmente.

Porque actualmente, para tener éxito tenemos que “ir en contra de nuestra propia naturaleza”.

Y esa es una de las principales razones por la que la mayoría de los emprendedores FRACASAN.

Porque no están dispuestos a pagar el precio.

No están dispuestos a:

- Trabajar ahora… Para ganar dinero semanas o meses después.

- No comprar algo que les de “placer” o “satisfacción” ahora…. para poder invertir en un negocio y ganar más después.

Realmente no es fácil luchar contra nuestra propia naturaleza.

Si tú tienes un empleo actualmente, y llegas a tu casa a las 8:00 o 9:00 de la noche, lo que MENOS quieres hacer en ese momento es estar dos o tres horas en frente de la computadora empezando tu negocio en Internet!!!

Tu cuerpo quiere dormir.

Pero para tener un negocio exitoso necesitas, en ese momento, tener TU el control de tu cuerpo y dedicarle esas dos o tres horas a construir tu negocio. PUNTO!

Y creeme…. vale la pena.

Porque si lo haces correctamente luego vas a poder dormir todo lo que quieras! Y además seguramente vas a poder ganar dinero mientras estas durmiendo (literalmente).

Pero necesitas DESPERTAR y darte cuenta que necesitas tener el CONTROL DE MI MISMO.

No hay otra opción.

Espero que hoy despiertes, y te pongas a trabajar…. para poder después descansar todo lo que quieras.

Un abrazo,

Alex Berezowsky

Me acaban de enviar este power point una de las suscritas al boletin de Parejas Saludables y me pareció EXCELENTE, sin mas preambulo DA CLICK AQUI PARA DESCARGARLO

El cambio en la conciencia colectiva no sucedera hasta que EL INDIVIDUO decida hacerlo. El despertar colectivo se da DE UNO EN UNO, unete!!.

¡El amor no es compartir nuestra soledad!
El amor no es deseo, no es fijación.
Apasionarse es el exacto opuesto del amor.
Cuando el ojo está limpio, el resultado es la visión. Cuando el corazón está limpio, el resultado es el amor.
Hablamos de lo que el amor no es y llegamos a la conclusión de que no
puede ser dicho lo que el amor es. No se puede decir.
Amar significa, al menos, claridad de percepción y precisión de respuesta. Ver al otro claramente como es. Eso es lo mínimo que puedo pedirle al amor.
El amor es una sensibilidad que te capacita para escuchar todos los
instrumentos, precisamente porque uno despertó más hondamente esa sensibilidad.
Y la armonía se logra cuando juntos estáis disponibles y sensibilizados para escuchar las melodías.
Oír un solo instrumento de la sinfonía del amor es privarse de la
armonía del concierto. Amar es escucharlos todos.
El amor no es una relación. Es un estado del ser. El amor existía
antes que cualquier ser humano. Antes de que existieses, el amor ya existía.
Amar es como oír una sinfonía. Ser sensible a toda esa sinfonía significa tener un corazón sensible a todos y a todo. ¿Puedes imaginar que una
persona oiga una sinfonía y sólo escuche los tambores? ¿Dar tanto valor a los tambores que los otros instrumentos queden casi apagados? Un buen músico, que ama la música, escucharía cada uno de aquellos instrumentos; él puede tener su instrumento favorito, pero los escucha a todos.

Anthony de Mello

DA CLICK AQUI PARA VER UN POWER POINT PARA REPROGRAMARNOS POSITIVAMENTE

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/me-doy-permiso-pensamientos-de-superacion-personal/feed/ 7 http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pensamiento-de-hoy/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pensamiento-de-hoy/#comments Wed, 19 May 2010 18:20:22 +0000 Ernesto Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=1338

¿Cómo mantenemos vivo nuestro fuego interno? Dos cosas se requieren a lo mínimo: la habilidad de apreciar lo positivo en tu vida – y el compromiso de la acción. Cada día, es importante preguntar y respondete la siguiente pregunta:

“¿Qué cosas son buenas en mi vida?”

Escrito extraido de: http://www.senderoespiritual.com

Camina alegre entre el ruido y la prisa, y piensa en la paz que se
puede encontrar en el silencio.

En cuanto sea posible, y sin renunciar a tus convicciones, mantén
buenas relaciones con todos.

Escucha con atención a los demás, aún al torpe e ignorante, que
también ellos valen mucho.

Aléjate de las personas negativas, ruidosas y agresivas, porque te
pueden contagiar su mal espíritu.

Si te comparas con los demás, adquieres orgullo y desánimo, porque
siempre habrá quien te supere y quien tenga menos
cualidades.

Disfruta de tus éxitos y agradécelos a Dios.

Mantén el interés por tu profesión, porque ella es un verdadero
tesoro. Allí están tus futuros triunfos.

Sé prudente en tus negocios. El mundo está lleno de engaños y
peligros, pero tampoco andes dudando de todo y de todos. Hay más
gente buena de la que tú crees.

Acepta con respeto el parecer de quienes tienen muchos años,
consulta con interés también el parecer de la juventud. Lo viejo y
lo nuevo dan sabiduría.

Cuidado con demasiada soledad, demasiada fatiga o demasiado afán.
Muchas angustias y enfermedades nacen de estos tres excesos.
Procura estar en paz con Dios, vivir en paz con tu prójimo y
conservar la paz de tu alma. Esto ayudará a ser plenamente feliz.
Que el Plan de vida que Dios ha diseñado para cada uno de nosotros
lo sepamos descubrir y aplicar en cada uno de nuestros actos.

Hace unas horas recibi un email en el que me pedia consejo, un suscrito al clubdesuperacion.com, ya que esta pasando  por una situación familiar difícil, a lo que le conteste y le pedi permiso para compartir con ustedes lo siguiente ,y el muy amablemente acepto.

Antes de contestarte tu pregunta quiero que vayas a hacer ejercicio, VACIATE!!!!, PEGALE A ALGO QUE NO TE HAGAS DAÑO A TI NI A OTROS, DESCARGA TODAS TUS EMOCIONES  Y DI FUERAAAAA, FUERRAAAAAA, FUERRAAAAAAAAAAA!!!!!!

Date cuenta que la catarsis es SUPER IMPORTANTE para poder asi tomar decisiones asertivas desde la calma mental.

Ya que estes VACIO y tu cuerpo y mente estén tranquilos, preguntate: ¿Qué puedo hacer? ¿Para que me sucedió esto? Y veras que saldrán de tu mente DIAMANTES.

Recuerda que NO existe mejor terapeuta que uno mismo, lo importante es encontrar la forma de VACIARNOS de emociones que no nos dejan progresar para luego hacernos esas preguntas A NOSOTROS MISMOS.

Siempre he creido que la respuesta a todos nuestros problemas NO están en el exterior sino dentro de nosotros. Pero NO dentro del ego, sino dentro de esa parte divina que en ocasiones NO le hacemos caso.

Para poder saber si la respuesta proviene desde el ego o desde el ser, cierra tus ojos y después de calmar tu mente haz la pregunta que siempre has querido saber. Ahora analiza: ¿Cómo me siento?, es una sensación de incomodidad?, entonces la respuesta es NO lo hagas, POR EL CONTRARIO, si lo que sientes es gozo, armonía, amor, perdón, entonces ADELANTE, hazlo….

Tu cuerpo es tu templo sagrado y cuando recurrimos a su sabiduría, SIEMPRE OBTENDRAS LA MEJOR RESPUESTA, no la respuesta de tu EGO/MENTE ACELERADA. Y es por ello que te pido primero que vayas a CORRER, BOXEAR, NADAR, YOGA, MEDITAR, ORAR O CUALQUIER OTRA COSA QUE TE VACIE.

Recuerdo que en una ocasión tuve un problema familiar MUY FUERTE y tuve que ir con mi amigo www.franciscodesantiago.com.mx para que me ayudara a TENER UNA CONVERSACION CON MIS FAMILIARES CON LOS CUALES ESTABA ENOJADO. Y lógicamente no estuvieron presentes, sino que el, con una técnica me hizo suponer que estaban presentes y les dije TODO ESO QUE ME TENIA ATORADO. Atorado en sentimientos que estaban dañando todo mi ser. Entonces, otra recomendación también es, que vayas con un terapeuta o maestro que tu consideres te pueda guiar A FIN DE QUE TE VACIES Y LOGRES ENCONTRAR LA SOLUCION DESDE LA PAZ MENTAL.

Nunca tomes decisiones desde LA IRA, EL MIEDO, EL RENCOR, etc. Es muy peligroso y recuerda que el único perjudicado a la hora de odiar es UNO MISMO.

Ernesto Guerra

Autor

@JairoFonseca Jairo, mi nombre es Ernesto Guerra y quiero platicar contigo sobre multinivel, mi email es info@superacion.com.mx, Saludos

Que linda misión la de este señor

En esta entrevista, Patch Adams me dio una gran enseñanza, y probablemente a ti también, sin mas preambulo…

NOTA: En caso no sepas ingles, DA CLICK ACA PARA ESCUCHAR LA INTERPRETACION SIMULTANEA del video de arriba

Autor

Ernesto Guerra

Escucha la sabiduría de tu cuerpo. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. ¿Como te sientes?, D. Chopra

Mensaje Angélico del Día: ”El ambicioso es un esclavo de lo que espera, el hombre libre es el que nada espera”

Hoy quiero compartir contigo 5 conferencias que MARCARON MI VIDA PARA SIEMPRE, principalmente la de Carlos Kasuga que esta hasta el final, y que probablemente a ti también te dejen uno o varios mensajes que cambien tu forma de pensar, de actuar, de ser…

Sin mas preambulo, los dejo con 5 Señores, 5 Maestros, 5 Seres Increibles…

Los Quiero Mucho…

Ernesto Guerra

El Dictador de Charles Chaplin

La Ultima Conferencia de Randy Pausch (Da click Aqui para Ver la Conferencia Completa)

Discurso de Steve Jobs (Fundador de Apple)

Discurso de Martin Luther King- “I have a dream”

Carlos Kasuga (Presidente de Yakult)

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/discursos-que-hicieron-historia-martin-luther-king-charles-chaplin-jfk-carlos-kasuga/feed/ 5 http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/meditando-con-los-arboles-la-verdad-sobre-la-meditacion/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/meditando-con-los-arboles-la-verdad-sobre-la-meditacion/#comments Fri, 14 May 2010 14:22:11 +0000 Ernesto Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=1297

Muchas Gracias a mi amigo Cesar de Morey de www.superacionpersonal.org por habernos enviado este PRECIOSO VIDEO…

NOTA: Ya esta lista la pagina de www.LoSientoTeAmoGracias.com en donde Cesar de Morey y tu Servidor les ofrecemos gratuitamente la grabación del Seminario Ho’Oponopono, así como citas, cuentos y extractos de libros que para despertar la consciencia – DA CLICK AQUI PARA SUSCRIBIRTE

En esta ocasion quiero compartir la oración Hoponopono que hice para decirle a mi pareja: LO SIENTO, PERDON, GRACIAS, TE AMO.

Te invito a que realices este fantastico ejercicio terapeutico de perdón, agradecimiento y amor cuantas veces sea necesario hasta que tu relacion con tu pareja y CONTIGO MISMO mejore.

NOTA: si quieres profundizar en el perdon, te invito a escuchar las meditaciones del perdón que estan aqui

Si aun no sabes en que consiste la oracion Ho’oponopono, te invito a ver el siguiente video

Te invito leer oración acompañada de la canción siguiente:

Si alguna vez dije algo que te hirió de algun modo, si alguna vez actueé de forma inconciente, te pido perdon, lo siento de todo corazón. Se que estoy distraido y en muchas ocasiones he abusado de nuestra relación. Perdoname, Lo Siento de Veras.

Mi desorganización, prisas, ignorancia y mi inconstancia son los causantes de mi mal comportamiento, perdoname por haberte hecho sentir mal, disculpame por favor. Soy un ser imperfecto, lo sé, y estoy arrastrando hábitos y traumas de mis padres que no te corresponden. Lo Siento de Veras.

Perdóname por haberte hecho sufrir, nunca fue mi intención, Te Amo.

En esta vida me tocó la gran dicha de estar al lado tuyo y has sido una gran compañia de la cual he aprendido infinidad de  cosas de las cuales estoy Muy Agradecido. Muchas Gracias…

Gracias por hacerme ver mis cualidades y defectos, por compartir lo mas valioso del mundo, tu tiempo, tu cariño, tu amor, Te Amo profundamente y en este momento dejo atrás todos los resentimientos y heridas que nos han distanciado. Agradezco tu sinceridad, tu apoyo y tu fe en mi.

Gracias por darme la oportunidad de superarme y compartir juntos la GRAN AVENTURA de ser padres.

Gracias por cuidar de mi todo este tiempo, te has convertido en mi Angel en la Tierra, Muchas Gracias por todo ello, Te Amo Profundamente.

Perdón, Lo Siento, Gracias, Te Amo

Ernesto Guerra

Autor

SI GUSTAS SABER MAS SOBRE LA ORACIÓN DE HO’OPONO PONO DA CLICK AQUI

Antes de leer el texto siguiente, te invito a ver los videos siguientes de Patch Adams

Este es un artículo publicado en La Vanguardia del 27/11/2002 , es una entrevista antigua pero creo que de gran interés. Entrevista realizada por Victor-M.Amela a Ghislaine Lactot, ex médico y autora del libro “La mafia médica”, en el que cuestiona el sistema médico actual.

Tengo 61 años y nací en Montreal (Canadá). Fui médico y hoy soy Ghislaine Lactot médico del alma. Me he divorciado dos veces y tengo cuatro hijos (de 37 a 28 años) y cuatro nietos. ¿Política? ¡Soberanía individual! Cree en ti: eres divino y lo has olvidado. La medicina actual fomenta la enfermedad, no la salud: lo denuncio en mi libro “La mafia médica”.

Estoy griposo, ¿qué me receta?

–Nada.

¿Ni un poquito de Frenadol?

-¿Para qué? ¿Para tapar síntomas? No. ¡Atienda a sus síntomas, escúchese! Y su alma le dará la receta.

Pero, ¿me meto en la cama o no?

–Pregúnteselo usted mismo, y haga lo que crea que le conviene más. ¡Crea en usted!

¡A los virus les da igual lo que yo crea!

–Ah, ya veo: elige usted el papel de víctima. Su actitud es: “He pillado una gripe. Soy víctima de un virus. ¡Necesito medicinas!”.

Pues sí, como todos…

–Pues allá usted… Mi actitud sería: “Me he regalado una gripe. ¡Soy la única responsable! Debo cuidarme un poco”. Y me metería en cama, reposaría, me relajaría, meditaría en cómo me he maltratado últimamente…

¿Se ha “regalado” una gripe, dice?

–¡Sí! Tu enfermedad viene de ti, no viene de fuera. La enfermedad es un regalo que tú te haces para encontrarte contigo mismo.

Pero nadie desea una enfermedad…

–Tu enfermedad refleja una desarmonía interior, en tu alma. Tu enfermedad es tu aliada, te señala que mires en tu alma, a ver qué te sucede. ¡Dale las gracias: te brinda la ocasión de hacer las paces contigo mismo!

Quizá sea más práctica una pastillita…

–¿Hacer la guerra a la enfermedad? Eso propone la medicina actual, y las guerras matan, traen siempre muertes.

No me dirá ahora que la medicina mata…

–¡Un tercio de las personas hospitalizadas lo son por efectos medicamentosos! En Estados Unidos, 700.000 personas mueren al año a causa de efectos secundarios de medicamentos y de tratamientos hospitalarios.

Morirían igual sin medicamentos, oiga.

–No. No si cambiamos el enfoque: la medicina actual ha olvidado la salud, ¡es una medicina de enfermedad y de muerte! No es una medicina de salud y de vida.

¿Medicina de enfermedad? Acláremelo…

–En la antigua China, un acupuntor era despedido si su paciente enfermaba. O sea, ¡el médico cuidaba de la salud! ¿Ve? Toda nuestra medicina es, pues, el fracaso total.

Prefiere medicinas alternativas, pues…

–Respetan más el organismo que la medicina industrial, desde luego: homeopatía ¡será la medicina del siglo XXI! La acupuntura, fitoterapia, reflexoterapia, masoterapia…la practica del  yoga, de la meditación de la oración, reir, ordenar tu mente, tu alma, tu casa, tu cuerpo … Son más baratas… y menos peligrosas.

Pero no te salvan de un cáncer.

–¡Dígale eso a la medicina convencional! ¿Te salva ella de un cáncer?

Puede hacerlo, sí.

–Lo que hará seguro es envenenarte con cócteles químicos, quemarte con radiaciones, mutilarte con extirpaciones…
¡Y, encima, cada día aparecen más cánceres! ¿Por qué? Porque la gente vive olvidando su alma (que es divina):
la paz de tu alma será tu salud y se reflejará, porque tu cuerpo es el reflejo material  de tu alma. Si te reencuentras con tu alma, si la pacificas, si respetas a los demás…, ¡no habrá cáncer!

Palabras bonitas, pero si un hijo suyo tuviese un cáncer, ¿qué haría usted?

–Alimentaría su fe en sí mismo y dialogo con su Dios interior: eso fortalece el sistema inmunitario, lo que aleja a los malos sentimientos y al cáncer. ¡El miedo es el peor enemigo! El miedo mina tus autodefensas. ¡Nada de miedo, nada de sumisión al cáncer!
Tranquilidad, convicción, delicadeza, terapias suaves…

Perdone, pero lo más sensato es acudir a un oncólogo, a un médico especialista.

–La medicina convencional debiera ser sólo un último recurso como accidentes y operaciones necesarias…
Y si tu alma está en paz, eso jamás te hará falta por que  estaras protegido de daños karmicos y libre de peligros.

Bien, pues tengamos el alma pacificada… pero, por si acaso, pongámonos vacunas.

–¡No! Las fabrican con células ováricas de hámster cancerizadas para multiplicarlas y cultivarlas en un suero de ternera estabilizado con aluminio (eso la de la hepatitis B, con su virus): ¿inyectaría usted eso a sus hijos?

Les he hecho inyectar ya varias…

–Y yo a los míos: fui médico, y por entonces no sabía aún todo lo que hoy sé… ¡Pero hoy mis hijos no vacunan ya a sus hijos!

Yo creo que seguiré vacunándolos…

–¿Por qué? La medicina actual mata moscas a martillazos: no siempre muere la mosca, pero siempre rompe la mesa de cristal. Son tantos los dañinos efectos secundarios…

¿Por qué abominó usted de la medicina?

–Yo me hice médico para ayudar. Me dediqué a la flebología, a las varices. Llegué a tener varias clínicas. Pero fui dándome cuenta del poder mafioso de la industria médica, que atenta contra nuestra salud, ¡que vive a costa de que estemos enfermos! Lo denuncié… y me echaron del Colegio de Médicos.

O sea, ya no puede usted recetar…

–¡Mejor! Los medicamentos están fabricados pensando en la lógica industrial del máximo beneficio económico, y no pensando en nuestra salud. Al revés: si estamos enfermos, ¡la mafia médica sigue ganando dinero!

¿Y a quiénes tilda de “mafia médica”?

–A la Organización Mundial de la Salud (OMS), a las multinacionales farmacéuticas que la financian, a los gobiernos obedientes, a hospitales y a médicos (muchos por ignorancia)… ¿Y qué hay detrás? ¡El dinero!

No escoge usted enemigos pequeños…

–Lo sé, pero si me hubiera callado, hubiese enfermado y hoy estaría ya muerta.

¿Cuál ha sido su última enfermedad?

–Hace dos días, ja, ja… ¡una diarrea!

Vaya: ¿qué reflejaba eso de su alma?

–Oh, no sé, no lo he analizado… Me he limitado a no comer desordenadamente… ¡y ya me siento bien!

Pero se pasa mal, ¿eh…?

–Ja, ja… Si la enfermedad te visita, ¡acógela, abrázala! ¡Haz la paz con ella! No salgas corriendo como loco en busca de un médico, de un salvador… Tu salvador vive dentro de ti. Tu salvador eres Tú.

Puedes dar PLAY a la siguiente canción mientras lees el pensamiento del dia de las madres