Superacion Personal » Articulos http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal Todo sobre Superacion Personal, videos, pensamientos, audios, power point, meditaciones, citas y mucho mas sobre la superacion personal Fri, 10 Feb 2012 18:57:08 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 ¿Estás satisfecho con tu vida sexual? http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bfestas-satisfecho-con-tu-vida-sexual/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bfestas-satisfecho-con-tu-vida-sexual/#comments Tue, 07 Feb 2012 08:36:55 +0000 Ana_Sandrea http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=5409

Fuente: www.anasandrea.com

Desde mi punto de vista, la razón por la cual estamos aquí y ahora en este planeta es para evolucionar espiritualmente, el resto viene por añadidura, y la manera como concibo la espiritualidad es desde un punto de vista global, estoy bastante influenciada por la visión integral de Ken Wilber, asesor espiritual de la película “Matrix”
Es decir, la espiritualidad no es uno de los sectores de la vida ¡es la vida ! Y todos los sectores de ella sirven a mi evolución.
Desde hace años, integro más y más la espiritualidad a mi existencia, pero me faltaba integrarla en mi sexualidad, y lo sentía, me faltaba algo a nivel sexual, estaba en busca de trascendencia. Consideraba tener una sexualidad pobre,  y no estaban en causa, mi pareja de la época, los anteriores, ni siquiera yo, mi vida sexual era satisfactoria, pero yo no estaba satisfecha, como mi ex puede estar leyendo esto, repito “Mi vida sexual era buena, solo que interiormente sabia que había algo más”
Me negaba a aceptar que el sexo fuese solo lo que conocía de el, intuía que podía ser una manera de contactar mi Divinidad. Sentía una necesidad enorme de sublimación a este nivel.
Lo deseaba tanto, que me atraje por ley de atracción personas y oportunidades de contactar este Universo.

PRIMER CONTACTO
En el 2005, asistí a un grupo de conferencias, llamadas “Despertar y Acción”, hablaban sobre temas como los peligros de la vacunación, la nocividad de la leche de vaca, el nacimiento en la casa y la sexualidad sagrada…
¡Bingo! Conseguí lo que buscaba, una chica de unos 30 años, contó su historia, ella había vivido un año en un ashram tántrico en Hawai, y pronuncio la frase que estaba esperando oír desde hacia tiempo: “95% de los humanos utilizan solamente 5% de sus capacidades sexuales” ¡¡¡lo sabia !!!  la mayoría de las personas creen ser muy buenos amantes, sobre todo los hombres, te participo que si lo piensas solo usas el 5% de tus capacidades ¿puedes imaginarte lo que seria un 10%, por ejemplo?
Desde entonces, con intermitencia, comencé a formarme al tantra, los resultados, fueron sorprendentes, desde el primer taller, el cual duro una semana, para despertar la Diosa Sagrada que vive en mi, la Diosa se manifestó y una transformación se produjo.
Empecé a utilizar el segundo chakra deliberadamente, con movimientos de mano y con un sonido especifico, podía aumentar mi placer sexual, así como utilizar el exceso de energía de mi compañero para aumentar la mía ¡Era muy divertido!
Como dije, ha sido un aprendizaje intermitente, y me doy cuenta que es una práctica que necesita entrenamiento, considero no haber tenido la constancia requerida, hacia un taller por aquí, otro por allá y cada vez veía los resultados, solo que esta una energía aun no esta integrada en mi.
Una de mis decisiones de 2012, fue profundizar definitivamente en el Universo Tántrico, estoy tomando clases con Avi Fédida un Maestro Tántrico, por cierto, lo entreviste para mi blog en francés,  en cuanto sepa como colocarle sub títulos a los videos, la publicare aquí.
Antes de continuar, debo aclarar, que en el tantra, no se trata de sexo, sino de energía sexual, y que en los talleres, cursos, clases etc., no hay acto sexual. Lo que no impide, que podamos utilizarlo en nuestra vida sexual.

ALGUNOS PRINCIPIOS
Ambos sexos son multi-orgasmicos, las mujeres, ya lo sabíamos, pero los hombres también, y cuando hablo de orgasmo en este articulo, no hablo de eyaculación, no es lo mismo. Un hombre tántrico, puede tener orgasmos internos, como las mujeres, sin eyacular, de paso, la maestría de la eyaculación, es uno de las bases del tantra y del tao.
Una mujer tántrica sabe utilizar sus músculos vaginales, esto aumenta el placer, para que tengas idea, los músculos vaginales son capaces de agarrar un dedo con la fuerza de  una mano cerrada  ¿has visto los perros pegados cuando hacen el amor? Pues los músculos vaginales pueden hacer lo mismo.
Hacer el amor de una manera tántrica puede tomar unas cuantas horas, no son horas de penetración, contiene meditación, masajes de ambas personas, los preliminares, a los cuales se les da una importancia capital, en el aprendizaje tántrico todo tiene sentido, por ejemplo, desvestir al otro, se convierte en un juego sensual, exquisito, de una belleza única.
También está el aspecto energético, que para mi es el más importante.

ASPECTO ENERGÉTICO:

Como decía antes, la genitalidad, es decir, el sexo que se practica en el 95% de los casos, solo es la puerta de entrada a la sexualidad sagrada, voy a tratar de hacer una diferencia entre uno y otro para ser mas clara, lo haré en relación al orgasmo, aquí hablare de orgasmos tantricos, aunque existen otras disciplinas que trabajan la energía sexual, como el TAO, igualmente eficaz:

  • El orgasmo común solo dura unos segundos, hasta menos, se siente solo en los órganos genitales, un orgasmo tántrico puede durar muchísimo tiempo, como el caso de Vera Bodansky, que es capaz de orgasmos de 3 horas, aunque yo no considero exactamente lo que ella y su esposo Steve hacen como tantra.
  • En el orgasmo tántrico, la energía sube a través de la línea de chakras y se puede llegar a tener orgasmos de cuerpo completo u orgasmos de zonas especificas, del corazón, por ejemplo, los cuales son acompañados de explosiones de carcajadas, particularmente eufóricas y agradables.
  • En los orgasmos tántricos no existe el llamado periodo refractario, es decir, como dicen los franceses “la pequeña muerte” sobre todo en los hombres, luego de la eyaculación, el periodo refractario también puede ser vivido por las mujeres, antes de conocer el tantra yo sufría de periodos refractarios.
  • En los orgasmos comunes, se pierde energía, sobre todo en los hombres, los cuales generalmente pierden la erección, están cansados y tienen sueño, los orgasmos tántrico son fuentes de energía, tanto para los hombres como para las mujeres. Se puede continuar sin que el hombre pierda la erección y el entusiamo.
  • En los orgasmos tántricos, sobre todo luego del periodo de intensidad, se producen conexiones espirituales profundas, meditación espontanea, fenómenos de expansión de consciencia, semejantes algunos a la ingestión de plantas sagradas, solo que mas breves.
  • En los orgasmos comunes, el hombre luego de eyacular, siente cierto desgano, que puede llegar hasta el rechazo por la mujer, en un orgasmo tántrico, una unión sagrada se produce durante y después, el chakra del corazón es en plena expansión y se siente un amor enorme tanto por el compañero como por la vida misma.
  • El hombre pierde con la edad la fuerza sexual, un hombre tántrico mantiene su energía sexual toda su vida.
  • Los orgasmos tántricos nos revitalizan a nivel celular, algunas enfermedades, fibromas, quistes, problemas de próstatas… tienen como causa, una mala circulación de la energía sexual, los orgasmos tántricos meten en movimiento estas energías y crean salud.
  • Las personas que practican regularmente el tantra, se vuelven magnéticos, atractivos, rejuvenecen, Avi fédida me cuenta, que el tiene menos arrugas ahora a 51 años, que antes.
  • Las parejas que practican juntas el tantra, dicen estar mas unidas, conectadas.

Estas son solo algunas de las diferencias, entre un orgasmo clásico y un orgasmo tántrico, como dije antes, escogí el tema orgásmico, pero existen muchas otras, se que es un tema interesante, del cual se habla poco, por lo cual, lo seguiré tratando.
Si quieres leer aun mas, recomiendo los libros de Matak Chia que hablan de Tao o los de Osho de Tantra.

Igualmente reproduzco un video de José Díaz, alumno de Matak Chia, donde puedes encontrar ejercicios para convertirte en un hombre multi-orgasmico, las mujeres en su mayoría tienen una visión sagrada de la sexualidad, pueden ser iniciadoras, no es el caso de los hombres, ellos ha sufrido mas que nosotras de los condicionamientos culturales, y estemos claros, el poder sexual de la mujer, puede ser despertado por un hombre sensible, cariñoso, dulce, que tome su tiempo para conocerla y que la honre como la Diosa que es!

http://youtu.be/D2hh_WyTfrY

Para fortalecer los músculos vaginales, puedes encontrar 10 técnicas aquí

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Ana Sandrea

Terapeuta y Coach de Vida

Fuente: www.anasandrea.com

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bfestas-satisfecho-con-tu-vida-sexual/feed/ 0 ¿Eres tu peor enemigo? ¡Liberate del Auto Sabotaje! http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bferes-tu-peor-enemigo-%c2%a1liberate-del-auto-sabotaje/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bferes-tu-peor-enemigo-%c2%a1liberate-del-auto-sabotaje/#comments Tue, 07 Feb 2012 08:18:29 +0000 Ana_Sandrea http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=5402
Este mes, me publicaron un articulo, en la revista Española “Universo Holístico“, entre las paginas 76 a la 79, llamado “Liberate del Auto Sabotaje” en relación al taller del mismo nombre que estaré dictando en Madrid el 03 y 04 de marzo,informaciones aquí
¿A veces tienes la impresión de ser tu peor enemigo ? ¿Sabes que?en ocasiones, ¡Lo ERES ! Veamos ¿por que ? Y sobre todo como remediarlo.
Yo llamo « auto sabotaje » al conjunto de actitudes, hábitos y comportamientos, propios a cada quien, los cuales metemos en obra, con mucha tenacidad, que, paradójicamente, nos impiden de hacer lo que nosotros queremos o necesitamos hacer, terminando por volverse en nuestra contra.
Estas conductas o comportamientos, mas o menos conscientes, constituyen un verdadero freno a nuestra realización, bienestar, felicidad, a nuestra libertad de SER, de AMAR, de TENER RELACIONES SANAS (con nosotros mismo sobre todo y con los otros)
Un AUTO SABOTEADOR, se comporta en principio como un amigo con buenas intenciones, pero poco a poco, se convierte en un terrorista interno, quien va a llevarnos rápidamente por caminos, donde las decisiones que nosotros tomamos quedan sin ningún efecto.
Es el caso de una persona que quiere dejar de fumar, yo he hablado con muchas, y todas me han contado, que tomaron la decisión sabiendo era lo mejor para ellas, pero, al cabo de unas horas o días, una especia de voz interna les susurraba a la oreja « tu no vas a poder » « y cuando te sientas estresado ¿que vas a hacer ? » « es demasiado duro » « ahora no es el momento » etc Esa « voz interna » no es otra, que la de nuestro Saboteador en Jefe.

El Auto saboteador, es una parte de nosotros, tiene una habilidad increíble, es el mejor manipulador que exista, sus razonamientos parecen muy sensatos, sus lógicas pueden ser muy elaboradas, anticipa, planifica, alejándonos de nuestra idea, el punto es, que siempre trabaja en nuestro detrimento.
Su principio activo, es el miedo, sobre todo al CAMBIO. Nos maneja principalmente a través de nuestras emociones, Sus armas principales son: temor, culpa, dudas, inacción o demasiada acción, juicios, criticas, comparaciones, rabia, violencia, lucha, encerrarse en si mismo, indiferencia, vergüenza, dependencias…
Se nutre de miedos irracionales, miedo de hacer, de no hacer, de decir, de no decir, de ser visto, de no ser visto, miedo de ser rechazado, de no ser amado, de ser negado, del fracaso, del éxito…y muchos otros
TIPOS DE SABOTEADORES
estudiándolos me he dado cuenta, que existen muchísimos personajes dentro de nosotros, esta LA VICTIMA, generalmente tiene miedo de todo, nos habla como un niño pequeño o una mujer desvalida, el mundo es un lugar hostil EL SABIO , experto en razonamientos llenos de sentido común. EL ABANDONADO, miedoso, teme perder el amor de los otros, se vuelve pegajoso, dependiente, muy común en las mujeres, pero no solamente. EL EXPERTO, es la voz de la experiencia, sus afirmaciones no pueden ponerse en duda. EL JUEZ, culpabilizador y regañon, nos penaliza. LA OVEJA NEGRA , un rebelde sin causa, el adolescente en rebelión. EL TACAñO, no le gusta gastar, te hace sentir mal porque quieres darte un placer. EL PADRE, critico, dador de ordenes, de lecciones, de consejos, persuasivo. EL POLICÍA, Nos llama a capitulo, si nos divertimos o hacemos actos que el considera fuera de nuestra ley o reglas, es un aguafiestas. EL FUGITIVO, se siente acorralado, no esta acostumbrado a recibir amor, cuando alguien lo quiere de verdad, huye, muy presente en los hombres. LA MONJA O EL CURA, reprime cualquier sexualidad libre y feliz, nos avergüenza, hasta puede castigarnos con un embarazo o una enfermedad venérea.
Tenemos infinidades, se relevan; según la situación, aparece uno u otro.
En este sentido, tengo una anécdota personal, muy interesante, soy una mujer muy voluntariosa y decidida, afirmada, cuando comencé a estudiar mis « Sistemas de Auto Sabotaje »  me di cuenta, que las características que acabo de mencionar, formaban parte de mi sistema, a este personaje le di el nombre de « Super Woman » cuando ella toma el control, estoy completamente en la acción, en mi parte masculina, negando mi femenino, trabajo hasta agotarme, lo controlo todo, lo se todo, hago varias cosas al mismo tiempo.
Cuando me pongo mi traje de super mujer, puedo, sin problemas, hacer de comer con una mano, cargar a mi hijo menor con el otro brazo, mientras hablo por teléfono sobre un asunto profesional, soy como un pulpo, ¡pareciera fabuloso y en realidad lo es ! Solo que este comportamiento se revela en mi contra, porque también soy fácilmente, culpabilizadora, impaciente, controladora, no soporto el error y lo peor soy un hombre con disfraz de mujer.
Este personaje me ha hecho jugadas increíbles, con mis compañeros de trabajo, parejas, hijos.
El año pasado hice un trabajo enorme con ella, tenia tal poder en mi, que cuando la « desenchufe » estuve casi 6 meses en la inacción, pase completamente del lado femenino pasivo, estaba perdida, me tome mi tiempo, sabia que el reajuste seria incomodo, pero necesario.
Una nueva versión de mi misma nació a partir de este momento, Super Woman trata desesperadamente en ocasiones de resurgir, solo la observo, esto la calma, un reaprendizaje es necesario.
¿DE DONDE VIENEN ESTAS CONDUCTAS?
Como las heridas, los sistemas de auto sabotaje, se crean, desde mi punto de vista, muy temprano, a veces antes del nacimiento, como es el caso de las conductas de rechazo o abandono, un niño no deseado, el cual va a sufrir una herida de rechazo, se creara, situaciones que lo confronten a este, y su auto saboteador, lo llevara a huir para no sufrir un nuevo rechazo.
Pero también, a causa de mensajes negativos, peyorativos, desvalorizadores, que escuchamos sin cese, en la infancia y adolescencia,
Tales como :
¡Este niño va a terminar mal!
¡Eres un bueno para nada!
¡Eres igual a tu papa (mama) (familia)!
¡Nunca tendrás nada!
¡Nunca conseguirás a alguien que te ame como yo!
Eres un cochino, bruto, incapaz, malo, egoísta, maleducado, caprichoso…
Y cualquier frase que haya servido a mellar nuestra confianza, visión de nosotros mismos y del mundo.
Pero también los chantajes
¡Si no dejas de llorar, nos vamos del parque !
Si no te comes esto, no obtendrás aquello ( por cierto, las personas que se les obligo a comer cuando niños, utilizan la comida (comiendo mucho o poco) como una manera de controlarse de grandes, forma parte de su sistema de auto sabotaje, hacen dietas que no cumplen)
Las etiquetas, sobrenombres, mandatos, controles, chantajes, autoritarismos, humillaciones, manipulaciones, castigos, abusos… vividos en la infancia, de personas en quienes teníamos confianza y ademas amábamos, como padres, abuelos, hermanos, educadores, condicionan las conductas auto saboteadoras y la aparición de los diferentes personajes antes citados.
Desarrollando, una serie de ordenes, reglas, auto censura, lecciones, prohibiciones, consejos, que nos imponemos a nosotros mismos.
Es nuestro medio de defensa, de protección, de ataque, nuestra reacción a un momento de crisis, de estrés.
El auto saboteador pertenece a nuestros sistemas arcaicos, en relación al cerebro reptiliano, en donde actuamos por instintos, huyendo, atacando, encerrándonos en nosotros mismos, quizás en momentos determinados estas acciones pueden ser necesarias, pero el problema es, que tendemos a reaccionar de la misma manera en diferentes situaciones (tanto en una situación de peligro, donde nos sentimos acorralados, como con nuestra pareja), haciendo de una experiencia una generalidad.
Un ejemplo, un niño que se siente invadido por su madre, desarrolla una conducta evasiva, que le permite soportar la prisión materna, la cuestión es que, el va a hacer la asociación, mujer=invasión y cada vez que tenga una mujer, su  auto saboteador, le dirá, “huye para que puedas sobrevivir”
¿QUE HACER ?
Aunque los auto saboteadores se han convertido en inquilinos incómodos, alguna vez tuvieron una función, ellos representan carencias (falta de amor, atención, respeto, comunicación…) y es importante escuchar la necesidad que se esconde detrás de cada uno de ellos.
En cierta manera contienen un mensaje escondido, y si lo escuchamos, disminuirían y hasta pueden desaparecer.
Un ejercicio interesante es :
1.- Identificar un auto saboteador, EL ABANDONADO por ejemplo
2.- Determinar su función y necesidad, buscar amor, conexión
3.- Comprenderlo, es una parte de mi que le falto amor, en tal época.
4.- Satisfacerlo con una solución creativa, en principio buscar amor en los otros es algo complicado, una persona abandonada, debe conectarse al amor infinito que yace dentro de el, si nos falto amor, podemos pasarnos la vida buscando afuera lo que ya tenemos dentro, esta es la solución definitiva, pero existen pequeñas acciones, como adoptar un animal, hacernos sesiones de auto cariño, los masajes, pequeños detalles con nosotros mismos, que pueden relajar la situación. Aunque repito la salida es contactar al niño herido que llevamos dentro y darle todo el cuidado y el amor, que como adultos responsables podemos ofrecerle ahora. He visto sanaciones asombrosas, con este pequeño ejercicio.
Luego existen muchos tipos de terapias que van a ayudarnos a sanar estas conductas, están por ejemplo, trabajar sus Falsas Creencias, Heridas del Alma, rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia, también, salir del dictamen del ego negativo a la Nueva Ley de Vida, EFT, E.M.D.R, P.N.L
Aunque el trabajo mas efectivo que existe con el auto sabotaje, desde mi punto de vista, es trabajar la identidad, ¿Quien soy yo ? ¿Quien creo ser? y ¿Quien decido ser ?
La desindentificación, es una parte importante en mis talleres, el auto saboteador, no es quien nosotros somos, le hemos dado vida, fuerza, pero es una especie de parásito, que no tiene vida propia, depende de nosotros.
Quien realmente somos, el SER, es ilimitado, poderoso, bello, perfecto, contiene ya todo lo que necesita, es ya todo lo que quiere ser, es nuestro potencial, y aunque parezca complicado, no lo es, yo puedo decidir, de actuar desde mis conductas de auto sabotaje o desde mi SER profundo, es nada mas eso, una DECISIÓN.
Ana Sandrea
Terapeuta y Coach de Vida
]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bferes-tu-peor-enemigo-%c2%a1liberate-del-auto-sabotaje/feed/ 0 ¿El Beber Agua??? http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bfel-beber-agua/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bfel-beber-agua/#comments Sat, 28 Jan 2012 03:12:02 +0000 Angelica_Orellana http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=5380

Beber Agua

Beber Agua

Una entrevista muy interesante sobre el beber agua.

Entrevistado:

Dr. Juan José Rufilanchas Sánchez (JJ:)
Cirujano cardiovascular del Hospital Ruber Internacional de Madrid.

Entrevistador:

Julio César Iglesias (JC:), Periodista Español.

JC : Ahora mismo tenemos la moda del consumo extraordinario de agua, 2 ó 3 litros de agua al día. ¿Es objetivamente bueno el consumo de agua y en qué proporción?

JJ : El 60% – 70% de nuestro peso es agua. Hay una moda que consiste
en estar tomando continuamente agua, y eso que para una persona normal
no tiene mucha trascendencia, para los enfermos cardiópatas, o con
problemas circulatorios, de alta presión o pulmonares sobre todo, es
una barbaridad, porque al final lo que hacen es acabar con
insuficiencia cardiaca mayor o con líquido en los pies o en los
intestinos, lo que llamamos edemas, y no tiene sentido que esos
pacientes o todos aquellos que estén tomando diuréticos para extraer
agua y sal, que es lo que no saben manejar bien y, sin embargo, estén
tomando 2 ó 3 litros de agua diarios, como les hacen creer los medios:
periódicos, televisión, los vendedores de aguas envasadas etc.

JC : ¿En qué medida debemos consumir el agua?

JJ : Si uno tiene los riñones bien, el corazón bien, los pulmones y el
hipotálamo -que es donde está el centro de la sed- también bien, pues
debe de beber agua cuando tiene sed; ni una gota más ni una gota menos
¿Qué es lo que ha pasado? Pues, primero, que hay una campaña de
marketing muy importante para que todos bebamos agua, y seguramente
llenemos los bolsillos de empresarios productores de agua envasada que
no conocemos; y, segundo, el fenómeno del estar bien a toda costa aún
en detrimento de la verdadera salud.

Las esteticistas son nuestras grandes enemigas, son las que han
convencido a mujeres, y a hombres también, de que bebiendo mucha agua
se quitan las arrugas, y no es verdad, ya que no se quita ni una sola
arruga bebiendo agua, ni se logran mejorías instantáneas consumiendo
más agua de la nuestro organismo necesita.
Yo invito a nuestros lectores a que hagan una prueba: Que se pesen
ahora mismo y, a continuación, se beban 2 litros de agua, se vuelvan a
pesar y pesarán 2 Kg . más, ya que cada litro de agua pesa un kilo.
Esa agua va a los riñones, los cuales la van a filtrar enviándola a la
vejiga. Cuando empiecen a orinar, en 1 ó 2 horas orinarán dicha agua.
Se vuelven a pesar y pesarán lo mismo que al principio. ¿Qué han
hecho? Han intercambiado el agua de su cuerpo.
Al cabo de esas 2 horas, el número de moléculas de agua que hay en su
cuerpo es exactamente el mismo que había 2 horas antes.

maraton de boston

maraton de boston

Lo peligroso no es la deshidratación sino la intoxicación por el agua consumida.
Los atletas que en los maratones se mueren o colapsan, sabemos desde el año 2002, que es por intoxicación por exceso de agua.
En la maratón de Boston, el año 2002, a 488 corredores se les sacó sangre antes y después de correr la maratón, y se vio que la mayor parte de los corredores tenían el sodio bajo, es decir, habían bebido demasiada agua; y que los que colapsaban y los que llegaban a la meta y perdían el conocimiento o estaban confusos, no sabían lo que hacían,pues todos ellos tenían intoxicación por agua.
Ninguno de los que tenían cierta deshidratación, tenían ningún problema de confusión ni de síncope, es decir, que lo que mata es la intoxicación por agua y no la deshidratación.

JC : ¿Cuáles son los efectos de la bajada de los índices de sodio?

JJ : A partir de un sodio bajo, de menos de 125 partes por 1.000, se
empieza a tener temblores, confusión, pérdida de memoria, debilidad en
las extremidades inferiores y, al final, uno puede colapsar y hasta
morirse.
Tengo aquí la foto de una chica inglesa que había tomado drogas, se
encontró mal y pensó que estaba deshidratada, y se bebió 3 ó 4 litros
de agua inmediatamente. Y, ¿qué es lo que pasa? Que hasta que los
riñones empiecen a filtrar esa agua, las células se hinchan
transitoriamente y también se hinchan las células del cerebro, que
están metidas en un cofre, que es el cráneo, que no se puede dilatar y
por esto el cerebro sufre terriblemente.
Por lo tanto, las células del cerebro se encuentran aprisionadas,
pudiendo llegar a un trastorno nervioso que lleva al coma y a la
muerte.
Debido a este mecanismo es por lo que se muere la gente que corre en
los maratones porque entran en edema cerebral y al final se pueden
morir por intoxicación por el exceso de agua consumida.

JC : ¿Los síncopes son accidentes siempre graves?

JJ : No necesariamente. Hay síncopes vasovagales que apenas tienen
trascendencia. Los síncopes son un signo de alarma que hay que
estudiar.
Hay muchos tipos de síncopes, por ejemplo, la lipotimia es un síncope
y nadie se alarma por una lipotimia sin más.

JC : ¿Cuál sería el consumo natural, aceptable, plausible de agua?

JJ : Hay dos puntos. La persona que está haciendo una vida normal, y
el atleta o persona que entrena mucho.
La persona que no hace ningún tipo de ejercicio físico importante,
tiene que beber lo que tenga de sed, ni una gota más ni una gota
menos.
Tenemos el centro de la sed y si, por ejemplo, usted se come ahora una
anchoa (anchoveta salada en conserva) que contiene mucha sal, a los
cinco minutos necesita usted beber, y lo que le pide su cuerpo beber
es la cantidad de agua exacta que usted necesita para disolver la sal
que contiene esa anchoa.

Es un mecanismo tan fino que no lo puede duplicar nadie, y, sobre
todo, no lo puede duplicar la televisión, donde se ve un anuncio que
invita a tomar 2 ó 3 litros de agua al día, natural o embasada. Eso es
publicidad engañosa y alguien deberá meter mano en esta historia,
porque eso no induce más que a que gane mucho dinero gente que nos
está engañando. y perjudicando. Los atletas es otro problema.
Siempre se ha dicho a los atletas ‘bebe por delante’ y eso además se
ha trasmitido también al público. Bien, pues está claro que el atleta
bueno, el que gana el maratón, ha bebido mucha menos agua que el que
llega de último.
El último es el que ha estado bebiendo todo el tiempo y al final tiene
intoxicación por agua. Bueno, igual bebe porque no es bueno, y su
carrera en vez de 2 horas dura 6 horas Los atletas buenos beben poco
y, en todo caso, están un poco deshidratados, no sobrehidratados.
Estar sobrehidratado no es nada bueno por el contrario puede ser muy
contraproducente para el organismo.

Agua, Agua, Agua

Agua, Agua, Agua

JC : ¿A usted le parece que beber 3 litros de agua diarios es una barbaridad?

JJ : Sí, me parece una barbaridad, ya que lo único que está haciendo
es intercambiar su agua. Si de verdad el agua le hubiese servido para algo, a la mañana siguiente pesaría más pues habría hidratado su organismo, pero no, lo llenó de líquido que después difícilmente puede eliminar.

JC : ¿Ni siquiera ha mejorado algo el riñón, no se ha producido ninguna limpieza celular? Le hablo de tópicos que escuchamos.

JJ : En absoluto, no se produce ninguna limpieza celular. En todo
caso, lo que hacemos es hacer trabajar al riñón de más o sin necesidad
y en forma peligrosa, más aún es más peligroso si la persona es un
adulto mayor puesto que la mayoría de las veces no logra eliminar toda
el agua que consume y empieza a forzar su cerebro y sus riñones y a
dañar su organismo a cambio de mejorarlo.

Atención:
Dr. Alfredo Silva Artola
CQFP 06731

“El procedimiento más seguro de hacernos más agradable la vida,

es hacerla agradable a los demás.”

Albert Guinon

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bfel-beber-agua/feed/ 0 ¡2012 está aquí! ¿y ahora que hago? http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%a12012-esta-aqui-%c2%bfy-ahora-que-hago/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%a12012-esta-aqui-%c2%bfy-ahora-que-hago/#comments Thu, 05 Jan 2012 17:22:00 +0000 Ana_Sandrea http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=5282

¡Feliz Año !

Mis mas sinceros deseos, CONSCIENCIA y EVOLUCIÓN, el resto viene por añadidura.

¡Ok ! 2012 está aquí ¡por fin ! Teníamos años esperándolo, todas nuestras esperanzas apuntaban a este momento. Y cuando me conecto a esta energía siento una gran angustia.

¡Ay ! 2012 está aquí ¿y si no pasa nada ? ¿y si todo sigue igual? y plun tengo un ataque de pánico.

¡Por supuesto ! ésta es una actitud de victima, de expectativa… ¡pasiva !

En cambio, cuando respiro profundo y me digo, ¡Guao ! 2012 ¿como puedo hacer para crear el año de mi transformación ? La energía es diferente ! Soy Creadora !

¿COMO HACER PARA CREAR ESTE AÑO ?

En la conferencia que dicte el 18 de diciembre, la cual probablemente repita el 15 de enero !les aviso! explique en detalle los pasos a seguir para crear este año.
Sirviéndonos de las experiencias de años pasados, deseo llevarte a una toma de consciencia.
El 31 de dic. del 2010, hiciste una cantidad de resoluciones ¿te acuerdas de ellas? ¿cuantas se realizaron?
La mayoría de las personas, ni siquiera  recuerdan sus resoluciones del año pasado.
La palabra resolución esta mal empleada en estos casos, resolución es una palabra fuerte, implica decisión, movimiento, acción.
Y lo extraño es, que solo el 5% de las resoluciones se realizan ¿Por qué ?
En realidad lo que las personas hacen es emitir deseos, me gustaría dejar de fumar, por ejemplo, mientras se fuman un cigarro.
Esto no tiene ninguna fuerza, es como decir, me quiero ganar el loto, sin comprar un billete ¡Es absurdo!
El primer paso, para que tus deseos de fin de año se conviertan en verdaderas resoluciones, es escribirlos, así de fácil, Roger Lannoy, Coach Frances dice “el que no planifica, planifica su fracaso” (como siempre no creo en el fracaso, pero en fin es una manera de hablar) escribir tus objetivos, los concretiza.
Segundo, hacer un plan de acción para realizarlo, apuntando el objetivo final.
Es decir, supongamos que tu objetivo para este año sea rebajar 10 kilos, hipotéticamente tomo este, pero podría ser cualquier otro.
Te visualizas el 31 de diciembre del 2012, luciendo tu nueva figura.
Pero como por experiencia sabes, que los kilos no se van a la demanda, estableces un plan de acción para lograrlo.
Les doy el que yo haría en tales casos.
Sabemos que los kilos demás se deben en buena parte a una alimentación inadecuada y a la falta de ejercicio.
Una alimentación optima es aquella, donde se favorecen las verduras, frutas, algas, especias, nueces, aceites de calidad, granos germinados, cacao, super alimentos en general ‘Noni, espirulina, bayas goyi y todo tipo de bayas  …
Aunque generalmente no me gusta precisar tiempo para mis objetivos, en este es interesante hacerlo, así que, determina un tiempo aproximado, para lograr lo que deseas, digamos un kilo por mes, por que la idea no es hacer una dieta de mas, sino un estilo de vida, que te permita mantenerme siempre delgado.
Entonces:

1. Has una plan de acción mes por mes, comenzando por el resultado final, lo vas descomponiendo en semestres, trimestres, meses, semanas y hasta días, si así lo prefieres. Últimamente, me intereso en las personas que tienen éxito, y es cierto, algunas llegan por carambola, pero la mayoría, sobre todo aquí en Europa y en USA, son personas organizadas, que han construido su éxito, con planes como este.

2.   Elabora una lista de todo lo que comes en un día, sobre todo los alimentos que engordan y causan daño al organismo, grasas, frituras (no es lo mismo que aceites de buena calidad, oliva, sésamo, nueces, avellanas…) azúcar, lácteos, harinas, alimentos refinados, sodas, comida rápida, etc.
3. Sustituye todos estos alimentos, por otros que te gusten y no engorden, aceites de calidad, Stevia en lugar de azúcar, frutas, leches vegetales en lugar de leche de vaca (un verdadero veneno, no me creas, investiga, existen muchos libros e información al respecto) jugos naturales, comida hecha en casa, etc. La idea no es matarse de hambre, esto no funciona, crea carencias y a la larga, es peor, ya que, el cuerpo se acostumbra a un sistema de supervivencia y cualquier cosita que comas te engorda.

La rigidez no funciona a largo plazo, ni la voluntad, así que create una manera lúdica, divertida, sabrosa, de comer

Muchas personas no comen bien, porque no saben lo que significa, en estos casos lo mejor es buscar un profesional, aunque con tristeza oigo a veces a amigas, contándome que, profesionales les envían dietas como la Duncan, la Atkins u otras, que se utilizaban en los años 70, altamente ácidas y por lo tanto creadoras de cáncer, entre otras dolencias. Como hablamos de nutrición, personalmente considero, que una de las personas que están a la punta de estos conocimientos, es el nutricionista David Wolfe http://www.davidwolfe.com/ (en ingles), soy una de sus seguidoras, y he encontrado en la Alimentación Crudivora y en los Super Alimentos que el preconiza, mi sistema de alimentación optima.
4. Busca otras personas, que tengan este objetivo, para apoyarse mutuamente, hacer ejercicios juntos, grupos de recetas sanas. Es mas fácil lograr las cosas cuando las compartes con otros.
Con este ejemplo, espero haberte dado una idea de lo que significa un plan de acción, aquí lo utilice para alguien que desee perder peso, pero puede ser utilizado en cualquier situación.

Te preguntaras, cual es el puesto de la creación en un plan de acción, y te lo responderé con un viejo adagio popular “ayúdate que yo te ayudaré” has tu plan de acción, ponlo en practica y por ley de atracción, atraerás a ti todas las circunstancias y personas para poder alcanzarlo.

Ana Sandrea

Terapeuta y Coach de Vida

www.anasandrea.com

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%a12012-esta-aqui-%c2%bfy-ahora-que-hago/feed/ 0 El poder de las palabras – Basura/Amor entra por tus oidos, Basura/Amor sale por tu Boca http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/el-poder-de-las-palabras-basuraamor-entra-por-tus-oidos-basuraamor-sale-por-tu-boca/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/el-poder-de-las-palabras-basuraamor-entra-por-tus-oidos-basuraamor-sale-por-tu-boca/#comments Wed, 04 Jan 2012 15:19:45 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=5242

Mientras mas consientes nos volvemos, mas dependemos de las palabras que elegimos utilizar.

Las palabras están cargadas de energía y esto le da el poder al lenguaje y el potencial de sanar o de lastimar. La mayoría de nosotros podemos recordar algún momento en el que alguien nos dijo algo y esto se quedo atorado en nuestro ser.  Pudo ser la primera vez que recibimos un cumplido realmente preciso, o la vez que un amigo o hermano nos dijo un apodo, pero de cualquier manera se nos quedo grabado.  Esta experiencia nos recuerda que lo que decimos pesa y tiene poder y cuando sabemos esto nos hacemos consientes de la forma en la que utilizamos y nos relacionamos con nuestras palabras.

Mientras mas consientes estamos,  Mas dependemos de nuestra relación con las palabras que utilizamos al hablar desde un lugar en el que realmente sentimos lo que estamos diciendo. Comenzamos a reconocer que las palabras no son, unidades abstractas, desconectadas utilizadas solo para transmitir el significado.   Las palabras son  poderosos transmisores de sentimientos.

Por los próximos días quizá quieras practicar notando como las palabras que dices y escuchas afectan tu cuerpo y tu estado emocional.

Nota como las diferentes formas de comunicarse de la gente en tu vida te hacen sentir. Y también observa con cuidado como tus propias palabras salen de tu boca y la manera en la que afectan a la gente a tu alrededor.

Es posible que descubras que cuando hablamos rápido, sin pensar o a la carrera nuestras palabras no tienen el mismo poder que cuando hablamos lento y con confianza, permitiendo a aquellos receptores de nuestras palabras tiempo y espacio para tomarlas.

Cuando escuchamos con atención a los otros antes de hablar, nuestras palabras tienen mayor integridad, y cuando nos tomamos el tiempo de centrarnos antes de hablar, realmente comenzamos a aprovechar el poder de la palabra.  Entonces nuestras palabras pueden ser inteligentes mensajeros de sanación e iluminación, transmitiendo un profundo y positivo sentimiento en aquellos que las reciben.

Este Texto fue Traducido del Ingles gracias a Irene García quien es Asistente del Club del Club de Superación

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]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/el-poder-de-las-palabras-basuraamor-entra-por-tus-oidos-basuraamor-sale-por-tu-boca/feed/ 0 Oracion de Mahatma Gandhi, Pensamientos de Superacion Personal http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/oracion-de-mahatma-gandhi-pensamientos-de-superacion-personal/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/oracion-de-mahatma-gandhi-pensamientos-de-superacion-personal/#comments Fri, 30 Dec 2011 18:34:40 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=5216

Ayúdame a decir la verdad delante de los fuertes y a no decir mentiras para ganarme el aplauso de los débiles.
Si me das fortuna, no me quites la razón
Si me das éxito, no me quites la humildad.
Si me das humildad, no me quites la dignidad
Ayúdame siempre a ver la otra cara de la medalla, no me dejes inculpar de traición a los demás por no pensar igual que yo.
Enséñame a querer a la gente como a mí mismo y a no juzgarme como a los demás. No me dejes caer en el orgullo si triunfo, ni en la desesperación si fracaso.
Más bien recuérdame que el fracaso es la experiencia que precede al triunfo.
Enséñame que perdonar es un signo de grandeza y que la venganza es una señal de bajeza.
Si me quitas el éxito, déjame fuerzas para aprender del fracaso, si yo ofendiera a la gente, dame valor para disculparme y si la gente me ofende, dame valor para perdonar.
¡Señor…..si yo me olvido de ti, nunca te olvides de mí !

Mahatma Gandhi.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/oracion-de-mahatma-gandhi-pensamientos-de-superacion-personal/feed/ 1 Articulos de Superacion Personal de Wayne Dyer – Peticion para evitar el juicio http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/articulos-de-superacion-personal-de-wayne-dyer-peticion-para-evitar-el-juicio/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/articulos-de-superacion-personal-de-wayne-dyer-peticion-para-evitar-el-juicio/#comments Wed, 21 Dec 2011 00:27:14 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=5153
A todas las personas que sostienen el deseo y la intención suprema, para que reine permanentemente y de modo definitivo el Amor, la Paz y la Alegría.
Con el fin de ayudar a nuestro Planeta y a todos sus habitantes a dar a luz el Nuevo Mundo, pedimos a todos ‘ los creadores de luz ‘, quienes sientan como nosotros la necesidad de hacer el compromiso de vibrar y sostener permanentemente ese estado en su máxima intensidad.
………….. para crear el salto cuántico necesario para darnos a luz a nosotros mismos.

Para hacer este compromiso, sólo hay que decir en voz alta «YO DECRETO AQUÍ Y AHORA HACER REINAR PERMANENTEMENTE EL AMOR, LA PAZ Y LA ALEGRÍA, EN MÍ Y ALREDEDOR DE MÍ, PARA MI MÁS ALTO BENEFICIO Y EL MÁS ALTO BENEFICIO DE TODOS “.
Luego…. sentir emociones como cuando uno está “enamorado”. Es bueno mantener esta frecuencia de una manera “cuasi obsesiva “, y naturalmente, obrar en consecuencia.
Se pide hacer este compromiso por un mínimo de 21 días para así crear y activar los circuitos neuronales y energéticos necesarios.
Durante estos 21 días, cuanto más veces se repita: ” Soy Amor, Paz, Alegría “, sintiendo, al mismo tiempo, las emociones correspondientes, manifestándolo en nosotros mismos y en nuestro alrededor.
Los resultados serán colosales porque un individuo que vive y vibra en alineamiento con la energía optimista y la voluntad de no juzgar a otros contrapesará la negatividad de 90.000 personas que viven en niveles más bajos de energía. Un individuo que vive y vibra en el alineamiento con la energía de amor y respeto hacia todo cuanto existe contrapesará la negatividad de 750.000 personas que viven en niveles más bajos de energía.
Un individuo que vive y vibra en el alineamiento con la energía de iluminación, alegría, y paz infinita, contrapesará la negatividad de diez millones de personas que viven en niveles más bajos de energía
Doctor Wayne Dyer

TODA LA CREACIÓN AGRADECE POR ADELANTADO TU ENTREGA, QUE TE SERÁ DEVUELTA CENTUPLICADA.
]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/articulos-de-superacion-personal-de-wayne-dyer-peticion-para-evitar-el-juicio/feed/ 0 Reflexiones y Pensamientos de Superacion Personal por Maria Fabregas http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/reflexiones-y-pensamientos-de-superacion-personal-por-maria-fabregas/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/reflexiones-y-pensamientos-de-superacion-personal-por-maria-fabregas/#comments Tue, 20 Dec 2011 23:55:01 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=5151

Hoy ha sido un día raro, muy raro., demasiado movimiento interno tal vez, sentimientos, pensamientos, reflexiones, dudas…, en fin de todo., luchas con mí querido ego que no quiere soltarme o yo a el, pero mis preguntas son:

¿Soy realmente humilde cuando escribo este libro y lo hago para ayudar a los demás con mis vivencias y no para engordar mi EGO?

Los “si pienso”

¿Es ser egoísta querer crecer espiritualmente para mi y no haciéndolo para los demás? en eso creo que no…

pues pienso que si yo crezco, los demás a su medida también crecen

pero… si pienso que todos somos pequeñas porciones del TODO y que todos formamos parte de un grupo…

los grupos están para ayudarse sin pensar en uno mismo.

pero … también si pienso que en el momento de encarnarnos y desencarnarnos lo pasamos solos…

pero si pienso que el karma, es un karma individual, un compromiso de uno mismo, no del grupo…

aunque alguno de mis compromisos kármicos sea el de ayudar a la humanidad, entonces no estoy cumpliendo mis metas.

Hay tantas cosas que me hacen pensar…, dudar, seguir o abandonar. Pero si abandono, que sentido tiene mi vida.

( 3 horas más tarde…)  ¡¡¡ he estado meditando y lo tengo claro!!!

(mensaje de mi voz interna)

”primero encuéntrate a ti mismo, conócete y reconócete, después todo fluirá sin pensarlo y lo que tenga que ser, será. No malgastes tu tiempo en vacilaciones, estás en el camino, sigue así, sigue tu intuición”  confía en el Universo.

En cualquier momento de duda en tu vida, no pierdas el tiempo en reflexiones que cada vez son mas retorcidas y complicadas, deja que todo fluya a su ritmo, pide y confía en el Universo…vas a ver cuan absurdo era lo que antes te preocupaba.

Últimamente están aconteciéndome fenómenos muy distintos de lo que estoy acostumbrada, los cuales una vez mas me hacen reflexionar, dudar…

——————————————————————————————————–

Días después de haber practicado el alargamiento de mis dedos astrales, para poder utilizar la cirugía astral en mis sesiones de Reiki, cuando medito de pronto empiezo a sentir que viniendo del Universo entrando por mi chakra craneal, pasando por mi cuerpo, brazos, manos…mis dedos se prolongan y a través de ellos, fluyen unos enormes rayos de luz blanca de una pureza inimaginable, sintiéndome toda llena de ella con una sensación de flotar,  la cual provoca una separación de mis brazos, dirigiendo mis manos y mis dedos hacia la madre Tierra, fluyendo así, esa luz hacia Ella.

Sensación: Virgen Maria… salvándo a la Madre Tierra ..

¿ será esta mi misión? ¿ Habré encontrado por fin, el porque de mi existencia? ,

Sinceramente,  no lo sé, aunque no es la primera vez que me ocurre eso, pero no exactamente, bastantes veces e visualizado a una Virgen vestida de blanco y azul, diciéndome imperiosamente “Salva a la Madre Tierra”, comentándolo con mi amiga y canalizadora Abseil, me aconsejó…Pregúntale que debes hacer, pero mi Virgen seguía insistiendo con la misma frase…hacía días no sabia de ella, pero ahora de pronto, me ocurre eso…¿Habrá acabado la paciencia conmigo y ha decidido actuar a través mío?

Comentándolo con mi buena amiga y profesora de Reiki, Eingague, llegamos a la conclusión de que se trataba de la “milagrosa”, una Virgen a la cual mi familia maternal le procesaba una auténtica devoción. (ellos, yo no, por lo cual la tenía olvidada), viniendo a mi una vez mas,  unos recuerdos de la infancia, agradables, por primera vez no tenía nada que transmutar, perdonar…(¿raro no?).

Empecé como es mi costumbre ante una duda, buscar y rebuscar en mis libros y cual fue mi desconcierto, que pasé de una felicidad interior,  a un vacío, desilusión y otra vez duda… real, irreal…

Cogí mi amado libro titulado DIA A DIA, cuyo tema es un recopilatorio de una selección de 365 charlas impartidas por OSHO, el cual utilizo como consulta a ciegas, encontrándome día a día con la página cuyo tema me preocupa en ese momento, impresionante, nunca me ha fallado. Pues bien, así se titula la página abierta en el día de hoy TRUCOS DE LA MENTE y dice así:

“Alguien verá luces, otro empezará a oír sonidos, alguien comenzará a experimentar otra cosa. Y el ego dice: Esto es algo grande…solo te sucede a ti, eres especial y uno empieza a cooperar. No le prestéis atención, desentendeos de ello, uno ha de vaciarse por completo. La única experiencia espiritual que merece la pena llamar espiritual es la experiencia de la nada, del vacío…, la desaparición del Ego.”.

¿Tendrá razón mi sabia amiga Seror?, la cual me ha dicho…, no le prestes importancia a nada. Lo cual para mí es igual a fluir ,fluir, fluir…, sin analizar ni cuestionar nada, simplemente sentirlo, vivirlo, como si de un film se tratase, sin participar en ello.

Realmente una mujer sabia ¿verdad?

En fin… ¡! UNA MANERA NUEVA DE VIVIR Y ACEPTAR ESTA EXISTENCIA Y TODO LO QUE SUCEDE EN ELLA ¡¡¡, lo cual, nada es casualidad, todo ocurre por algo, pero no nos preocupemos, ni obsesionemos, el Universo lo tiene todo preparado.

FLUIR…, FLUIR…, FLUIR…

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/reflexiones-y-pensamientos-de-superacion-personal-por-maria-fabregas/feed/ 0 Pensamientos de superacion personal de Ignacio Larrañaga http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pensamientos-de-superacion-personal-de-ignacio-larranaga/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pensamientos-de-superacion-personal-de-ignacio-larranaga/#comments Tue, 20 Dec 2011 11:00:33 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=5146

RELATO DEL PADRE LARRAÑAGA..
 
Una historia real del padre Ignacio.

Ceci tiene 2 hijos varones, el mayor de 10 años y el menor de 7.
El menor comenzó hace unos años con una patologia neurológica que no puedo definir, pero por la que tenia frecuentes convulsiones.
 
Me llamó la atención que cuando yo atendía a Ceci, ella nunca se desprendia de su celular,
 
estaba siempre atenta por si la llamaban del colegio por alguna convulsión del nene, motivo por el cual salia corriendo de donde ella esuviese.
 
El neurólogo les dijo que lo que tenia su hijo, sólamente podia ser operado en Canadá, previos estudios también en Canadá.
Los estudios eran de por sí complicados porque eran a cerebro abierto, y dependia de los resultados de los mismo si podia ser operado o no…
Viajó toda la familia a Canadá, estuvieron 1 mes,
se hizo todo lo que se debia y pusieron fecha para la operación: setiembre/octubre de 2010. Costo de la operación:
 U$S 190.000. 
Alguien le habló a Ceci del Padre Ignacio de Rosario,
 y llevada por la desesperación (cada dia convulsiones más seguidas),
y en búsqueda por lo menos de algún consuelo, viaja a Rosario.
El padre le dijo que le relatara algo de la vida del nene, cómo fue la circunstancia de su nacimiento, su vida, etc.
Ceci comienza diciéndole que cuando ella quedó embarazada, no fue una alegria, en realidad no queria tener ese bebé.
 Pero al final decidió seguir adelante con el embarazo.
Y que ahora lo adoraba, que lo mejor que hizo en su vida fue seguir adelante.
El Padre le dijo que esa noche, se acostara con su hijo y le contara todo esto que le relató a él.
Ella espantada le dice:
“pero Padre!! sólo tiene 7 años!!” y el Padre insistió:
“Contale” Y después le vas sacando la medicación.

Así lo hizo, se acostaron juntos y Ceci de a poco fue dirigiendo el tema a ese punto.
Comenzó contandole desde que se conocieron con su papá, que se amaron mucho, que nació el primer nene y que todo era fecilidad, pero que cuando quedó embarazada de él,
no estaba muy contenta porque la circunstancia era distinta, ella era muy jóven y no podia con 2 chicos, etc,
pero que ahora estaba muy feliz de tenerlo y que lo amaba más que a nada en su vida, que estaba muy arrepentida de haber tenido ese sentimiento.
El chiquito la escuchaba muy atentamente sin decir palabra,
 y cuando Ceci teminó sólo dijo:
“gracias mami! volví a nacer!”
Facundo nunca más tuvo ni una convulsión.
Ni una.
Fueron a la visita programada con anterioridad al neurólogo, y sólo le dijeron que Facu ya no tenia convulsiones, como el médico no salia de su asombro,
entonces Ceci le confesó que fue a ver al Padre Ignacio y que ella por su cuenta se habia atrevido a sacarle la medicación a la mitad de la dosis.

Como ya estaba todo contratado en Canadá, y hasta los pasajes sacados, el médico les dijo: “devuelvan los pasajes, estas cosas ocurren”.

No sé qué decirles, más allá de este milagro maravilloso y puntual, ésto me lleva a pensar en las enfermedades.
Las enfermedades son absolutamente del alma,
 no de otra cosa.

Los síntomas son físicos, pero el origen es espiritual.
El padre Ignacio no hace milagros ni cura, sólo (y no es poco) ayudó a ver el origen.
Es un ser maravilloso con una sensibilidad y percepción especial.

También resalto lo que hizo Ceci, no es fácil hablar así con un hijo.
Me la imagino, ya que la conozco,
con su voz temblorosa pero segura de que era el bien para Facu

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pensamientos-de-superacion-personal-de-ignacio-larranaga/feed/ 0 Como eliminar la mente parlante y comenzar una nueva vida http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/como-eliminar-la-mente-parlante-y-comenzar-una-nueva-vida/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/como-eliminar-la-mente-parlante-y-comenzar-una-nueva-vida/#comments Thu, 17 Nov 2011 22:36:43 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=5001

La incapacidad que tiene el ser humano para aceptar la forma de ser de
otro seres humanos es lo que produce todo su dolor y sufrimiento
emocional. Sin embargo en cada uno de nosotros hay un centro, al cual
todos podemos accesar, cuando aprendes a accesar a ese centro, tus
pensamientos de resistencia ya no podrán perturbarte, desde ese
centro podrás observar tus propios pensamientos (EGO) y sabrás por
ti mismo que tú no eres tus pensamientos, que Eres algo mucho más
que un simple pensamiento o una emoción que te atormenta,

Hay ciertos ejercicios que te llevan a tener esta experiencia, al
alcanzar esta experiencia será el inicio de una nueva forma de vida,
logrando paz, serenidad, tranquilidad, armonía, salud y felicidad que
es lo que todo ser humano busca.

Este taller no está basado en psicología, no es una filosofía, ni
tiene nada que ver con cuestiones religiosas; es una propuesta de
trabajo de sentido común para elevar conciencia. Por lo que cualquier
persona puede aprender estos sencillos y poderosos ejercicios sin
interferir con sus creencias.

Al empezar a despertar esta parte dormida en nosotros (Conciencia) con
los ejercicios que se enseñan en este curso-taller de fin de semana,
las personas se van dando cuenta como ellas mismas se quejan, se
lamentan, critican, invalidan y como al hacer esto, su energía, su
actitud se torna negativa y conflictiva; Al elevar nuestra presencia
(conciencia) a través de los ejercicios de auto-observación, esos
mecanismos automáticos inconscientes de victimismo van siendo
conocidos y observados por el mismo individuo que los está generando,
esto despierta en él un poder que no tenía.

El poder de auto-observarse, de auto-conciencia, como no es posible
transcender algo de lo que no estamos consientes, al ir elevando
nuestra conciencia y observar la forma del como nos amargamos la vida
nosotros mismos con nuestros propios pensamientos, y cómo buscamos
culpables afuera para evadir responsabilidad, y cómo nosotros mismos
(Ego) omitimos datos importantes para no asumir responsabilidad y
aparecer como víctimas, esto lo hacemos de manera totalmente
inconsciente y de forma automática.

Esto es un salto quantum en la vida de algunas personas, ya que en
algunos casos por primera vez en sus vidas se dan cuenta de que ellas
mismas son las que están causándose todo su sufrimiento emocional, y
que lo que sienten emocionalmente no viene de afuera, que es generado
por sus propios pensamientos de resistencia a lo que ya es cómo es,
también se empiezan a dar cuenta el cómo lo hacen para hacer esto
(Auto-destruirse), comprenden que no se trata de aprender cosas nuevas
para Ser felices si no dejar de hacer eso que los esta torturando.
(Estar pensando negativamente), creándose enfermedades
psicosomáticas, conflictos en sus relaciones humanas, etc.

Cuando logras comprender, ver por ti mismo de que no se trata de hacer
algo para salir del dolor emocional, si no dejar de hacer algo que
hacemos de manera inconsciente, hasta entonces empezaras a salir del
dolor y sufrimiento emocional.

Los beneficios que obtiene una persona que asiste a este curso taller
y que empieza a practicar los ejercicios que aquí se enseñan son
muchos; aquí algunos de ellos:

1.- Irán dejando de divagar en su mente en el pasado y futuro, es
decir empezaran a disfrutar plenamente cada instante de su vida.
(Viviendo en el aquí y el ahora).

2.- Irán dejando de juzgar, criticar y quejarse de la gente que los
rodea ó sea se irán haciendo cada día más respetuosos de la forma
de ser de los demás.

3.- Irán desarrollando la habilidad de soltar las emociones
reprimidas que traen acumuladas que son la causa y origen de las
enfermedades psicosomáticas y también la causa de reacciones y
actitudes negativas.

4.- Día a día irán aumentando la sensación de sentirse completos
enteros, es decir van sintiéndose cada día mejor y mejor consigo
mismos.

5.- Irán sintiéndose amados, respetados, queridos, valorados y
orgullosos de sí mismos, sintiendo la sensación de que todo va bien
en sus vidas y con ganas de amar sin condiciones a quienes los rodean.

6.- Irán recuperando día a día esa sensación de alegría dicha,
paz, armonía y Felicidad.

7.- Irán sintiéndose realizados por lo que son y por lo que hacen,
es decir van dejando de depender de lo que tienen para sentirse
completos y realizados.

8.-Día a día su nivel de conciencia irá aumentando y comprenderán
cosas que solo se pueden comprender y ver con la conciencia. (No con
él intelecto).

9.-Se irán haciendo cada día más responsable de sus emociones y de
esta manera irán dejando de culpar a los demás por lo que ellos
sienten emocionalmente.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/como-eliminar-la-mente-parlante-y-comenzar-una-nueva-vida/feed/ 1 Pensamientos de Superacion Personal – Liberacion y Desapego http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pensamientos-de-superacion-personal-liberacion-y-desapego/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pensamientos-de-superacion-personal-liberacion-y-desapego/#comments Wed, 26 Oct 2011 10:43:56 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4897
La semana pasada tiré el preocuparme, se estaba poniendo viejo y me estorbaba. Me impedía ser yo misma, no podía actuar a mi modo.
Tiré esas inhibiciones, no dejaban lugar para mí.
Hice lugar para mi nuevo crecimiento; me deshice de mis viejos sueños y dudas. Tiré un libro sobre mi pasado (igual no tenía tiempo para leerlo).
Lo reemplacé con nuevas metas y empecé a leerlo hoy.
Tiré los juguetes de mi niñez (¿recuerdan cuánto les estorbaba yo?)
Conseguí una nueva filosofía y también tiré la de mucho tiempo atrás.
Compré algunos libros nuevos llamados: puedo, haré y debo.
Tiré el podría, haría y debería. ¡Ah!, si hubieran visto el polvo…
Me topé con un viejo amigo, a quien no lo había visto hace bastante tiempo, creo que su nombre es Dios.
Si, realmente me gusta su forma de ser. Me ayudó con la limpieza y agregó algunas cosas, tales como: oración, esperanza y fe.
Sí, las puse en mi estante.
Tomé algo especial y lo coloqué en la puerta principal. La encontré se llama paz.
Ya nada me puede abatir. Ahora mi casa esta muy linda, todo se ve bastante bien.
Para preocupaciones y problemas, simplemente no hay lugar.
Es bueno limpiar la casa, especialmente la interior; ya que deshacerse de tanta cosa que estorba, hace todo más alegre.
A lo mejor tú deberías tratar de hacer lo mismo.

La semana pasada tiré el preocuparme, se estaba poniendo viejo y me estorbaba. Me impedía ser yo misma, no podía actuar a mi modo.Tiré esas inhibiciones, no dejaban lugar para mí.Hice lugar para mi nuevo crecimiento; me deshice de mis viejos sueños y dudas. Tiré un libro sobre mi pasado (igual no tenía tiempo para leerlo).Lo reemplacé con nuevas metas y empecé a leerlo hoy.Tiré los juguetes de mi niñez (¿recuerdan cuánto les estorbaba yo?)Conseguí una nueva filosofía y también tiré la de mucho tiempo atrás.Compré algunos libros nuevos llamados: puedo, haré y debo.Tiré el podría, haría y debería. ¡Ah!, si hubieran visto el polvo…Me topé con un viejo amigo, a quien no lo había visto hace bastante tiempo, creo que su nombre es Dios.Si, realmente me gusta su forma de ser. Me ayudó con la limpieza y agregó algunas cosas, tales como: oración, esperanza y fe.Sí, las puse en mi estante.Tomé algo especial y lo coloqué en la puerta principal. La encontré se llama paz.Ya nada me puede abatir. Ahora mi casa esta muy linda, todo se ve bastante bien.Para preocupaciones y problemas, simplemente no hay lugar.Es bueno limpiar la casa, especialmente la interior; ya que deshacerse de tanta cosa que estorba, hace todo más alegre.A lo mejor tú deberías tratar de hacer lo mismo.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pensamientos-de-superacion-personal-liberacion-y-desapego/feed/ 0 METAS – Todos los triunfadores las persiguen y tienen BIEN CLARO LO QUE DESEAN Y CUANDO!!! http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/metas-todos-los-triunfadores-las-persiguen-y-tienen-bien-claro-lo-que-desean-y-cuando/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/metas-todos-los-triunfadores-las-persiguen-y-tienen-bien-claro-lo-que-desean-y-cuando/#comments Wed, 28 Sep 2011 17:56:25 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4686

Su tiempo y su vida son preciosos. Es un enorme despilfarro de tiempo y vida que dedique años a conseguir algo que podría haber logrado en sólo unos meses.

El potencial de la persona media es como un enorme océano virgen, un nuevo continente inexplorado, un mundo de posibilidades que esperan ser liberadas y canalizadas hacia algún gran bien.

El éxito se funda en metas, todo lo demás son palabras. Todos los triunfadores están intensamente orientados a una meta. Saben lo que quieren y se concentran resueltamente en alcanzarlo, un día tras otro.

Nuestra habilidad para fijarnos metas es la llave maestra para alcanzar el éxito. Las metas abren nuestra mente positiva y liberan ideas y energía para alcanzarlas. Sin metas, sólo nos dejamos arrastrar a la deriva por las corrientes de la vida. Con metas, volamos como una flecha, directos y sin fallos hasta nuestro objetivo.

La felicidad es la realización progresiva de un ideal o meta valiosa.

Solo nos sentimos verdaderamente felices cuando progresamos, paso a paso, hacia algo que nos importa.

Las metas nos dan esa sensación de sentido y propósito. Las metas nos dan un sentido de dirección. Conforme avanzamos hacia ellas nos sentimos más felices y fuertes. Nos sentimos más competentes y seguros de nosotros mismos y de nuestra capacidad.

Fijarnos metas, trabajar para conseguirlas, un día tras otro, y finalmente alcanzarlas es la llave de la felicidad en la vida. La fijación de metas tiene tanta fuerza que el acto mismo de pensar en ellas hace que nos sintamos dichosos, incluso antes de hacer dado el primer paso para conseguirlas.

No hay mayor garantía de una vida larga, sana, feliz y próspera que trabajar, continuadamente, para ser, tener y conseguir cada vez más de las cosas que de verdad quiere.

Imagine que tiene la capacidad innata de conseguir cualquier meta que pueda fijarse. ¿Qué quiere ser, tener y hacer realmente?

¿Cuáles son las actividades que le proporcionan una mayor sensación de significado y propósito en la vida?

Los mayores enemigos del éxito y la felicidad son las emociones negativas de todo tipo. Esas emociones negativas nos sujetan, nos agotan y nos despojan de la alegría de vivir. Desde el principio de los tiempos, las emociones negativas han hecho más daño a las personas y las sociedades que todas las plagas de la historia.

Una vez que haya decidido aceptar la total responsabilidad de sí mismo, de su situación y de todo lo que le sucede, puede pasar a ocuparse confiadamente de su trabajo y de los asuntos de su vida. Se convierte en “dueño de su destino y capitán de su alma”.

Al igual que el presidente de una empresa es responsable de la estrategia y las actividades de la misma, también usted es responsable de la planificación estratégica general de la gestión: fijar metas, hacer planes, establecer mediciones y actual para conseguir resultados.

Resuelva hoy, perdonar a cualquier que le haya hecho algún daño. Déjelo. Niéguese a hablar de ellos de nuevo. Por el contrario, póngase a trabajar en algo importante para usted con tanta intensidad que no tenga tiempo para volver a pensar en lo pasado.

El punto de partida en la fijación de metas es que comprenda que tiene un potencial prácticamente ilimitado para ser, tener o hacer cualquier cosa que quiera de verdad en la vida, siempre que la quiera lo suficiente y hacer el esfuerzo suficiente para lograrla.

No se conforme con metas menores o medios éxitos. Por el contrario, “alimente grandes sueños” y proyéctese mentalmente hacia delante, como si fuera una de las personas más poderosas del universo. Cree su futuro perfecto. Decida qué quiere de verdad antes de volver al momento presente y enfrentarse a lo que le es posible en su situación actual.

Decida hoy ser un hombre o una mujer de honor. Tome la resolución de decir la verdad y vivir en la verdad consigo mismo y con los demás. Cristalice sus valores en todos los campos de su vida. Anótelos. Piense en cómo actuaría si viviera en coherencia con sus valores y luego niéguese a comprometerlos por ninguna razón.

Redacte su propia necrológica para ser leída por sus amigos y familia en su funeral, exactamente como le gustaría que le recordaran.

¿Qué cambio podría hacer en su conducta presente que le ayudara a vivir en una mayor armonía con sus valores?

¿Por qué cualidades y valores es mejor conocido hoy entre quienes lo conocen?

Hay una relación directa entre el nivel de claridad que tenemos sobre quienes somos y qué queremos y prácticamente todo lo que conseguimos en la vida.

Los hombres y mujeres de éxito invierten e tiempo necesario en lograr una absoluta claridad sobre sí mismos y sobre lo que quieren de verdad como si dibujaran un plano detallado para un edificio, antes de empezar la construcción. La mayoría de las personas se limitan a lanzarse a la vida, como un perro que persigue un coche que pasa, y se preguntan por qué no parecen alcanzar nada ni conservar nada que valga la pena.

Una de las preguntas más importante cuando fijamos nuestras metas es esta: ¿Qué quiero, de verdad hacer con mi vida? Si pudiera hacer o ser o tener algo en la vida ¿Qué sería?

Toque su trabajo y su carrera con una varita mágica. Si pudiera pedir tres deseos en su trabajo, ¿Cuáles serían? Toque su vida económica con un varita mágica. Si pudiera pedir tres deseos en su vida económica, ¿Cuáles serían?
Toque su vida familiar y sus relaciones con una varita magica. Si pudiera pedir tres deseos en este campo, ¿Cuáles serían? Si su vida familiar fuera ideal en todos los aspectos ¿cómo sería?
Toque su salud y su buena forma física con una varita mágica. Si pudiera pedir tres deseos relativos a su cuerpo y su bienestar físico, ¿cuales serían? Si su salud fuera perfecta, ¿en que se diferenciaría de la de hoy?
Toque sus conocimientos y habilidades con una varita mágica. Si pudiera pedir tres aptitudes o cualidades, desarrolladas a un alto nivel, ¿Cuáles serían? ¿En que campos le gustaría descollar?

Si mañana ganara un millón de dólares en efectivo, libres de impuestos, ¿cómo cambiaría eso su vida? ¿Qué haría usted de forma diferente? ¿Qué empezaría y qué dejaría? ¿Qué haría más o menos ahora? ¿Cuál sería la primera cosa que haría?

La pregunta clave para determinar su primer propósito claro es: ¿Qué cosa fabulosa se atrevería a soñar, si supiera que no puede fracasar?

Su activo económico más valioso es su capacidad de aprendizaje, su habilidad para aplicar su talento y conocimientos al mercado. En realidad, podría perder su casa, su coche, su cuenta bancaria y sus muebles y quedarse sin nada más que la ropa que lleva puesta, pero mientras su capacidad de aprendizaje estuviera intacta, podría cruzar la calle y empezar a ganarse bien la vida de forma casi inmediata… Esa habilidad puede ser tanto un activo que se revaloriza, como un activo que se desvaloriza.

Para finalizar, te invito a reflexionar: ¿Por que uno fracasa cuándo se pone una meta?, me puse a pensar y tal vez hay que plantearnos primero quién nos obliga a ponernos metas, el hecho es que aún no hemos vaciado la bolsa de las expectativas de todas las personas a nuestro alrededor y las nuestras propias y no hemos pensado.

¿por que no tengo metas o por que fracaso en las metas que me pongo, por que las saboteo? y quizá en ese intento de comprenderlo nos demos cuenta de la raíz de nuestras metas.

¿para quién son, quién me lo exige, con quién deseo quedar bien, estoy dispuesto a pagar los precios por conseguirlas, o son muy costosos para mi?.

Ponerse metas implica permitirse equivocarse, permitirse no cumplirlas, permitirse arrepentirse de desearlas también. Por que el conocimiento verdadedo no esta en llegar a la meta, sino en el camino que cada uno recorre para llegar a ella. Si traducimos todo el aprendizaje de nuestra vida en truinfo simpre logramos algo, por pequeño que sea aunque no sea la meta en sí, si aprendemos a ver la belleza del camino, ¡somos todos unos truinfadores!, con cariño,

MarcelaVargas – Kaleidoskopio

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/metas-todos-los-triunfadores-las-persiguen-y-tienen-bien-claro-lo-que-desean-y-cuando/feed/ 2 Mensaje de Sai Baba sobre el 2012 http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/mensaje-de-sai-baba-sobre-el-2012/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/mensaje-de-sai-baba-sobre-el-2012/#comments Wed, 31 Aug 2011 13:00:19 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4594

El Maestro Espiritual SAI BABA abandonó su cuerpo en India hace pocos días.
Antes de marchar nos dejó este escrito sobre el 2012.
NAMASTE

MENSAJE DE SAI BABA SOBRE EL 2012

¿Has oído hablar del 2012 como un año en que algo va a suceder?

Bueno, por un lado hay varias profecías que indican a esta fecha como un punto importante en la historia de la humanidad, pero la más significativa es el término del calendario Maya, cuya profecía se ha interpretado de distintas maneras, los más negativos piensan que ese año se termina el mundo, pero no será así, es sabido que ese año comienza una nueva era, la era de acuario. Esto tiene que ver con la rotación del sistema solar completo (ciclo solar) que va pasando por las 12 distintas eras y cada una de ellas dura 5.125 años. La era en la que estamos llamada era de piscis, comenzó el año 3.113 AC y termina el 2012. Lo cierto es que el planeta viene cambiando su estado de vibración y este cambio se ha intensificado desde el año 1989 donde los polos magnéticos se desplazaron estos últimos 20 años lo que no había ocurrido en miles de años. Sí hay un cambio en el magnetismo de la tierra, hay un cambio no sólo de conciencia sino que también una adaptación a nivel físico para esta nueva vibración.

Los cambios no sólo son en nuestro planeta, sino que afectan al universo completo, y la ciencia hoy día puede dar cuenta de ello. Infórmate sobre los cambios en las tormentas solares (que son tormentas magnéticas) y verás que los científicos están al tanto de estas cosas, o pregúntale a algún aviador acerca del desplazamiento de los polos magnéticos en los últimos años, ya que los aeropuertos han tenido que modificar sus instrumentos. Este cambio en el magnetismo se traduce como un incremento de la luz, un aumento de la vibración planetaria. Para que lo vayas entendiendo de manera más fácil debes saber que esta vibración es afectada e intensificada por la conciencia de todos los seres humanos.

Cada pensamiento, cada emoción, cada nuevo despertar de alguien a la conciencia de Dios eleva la vibración del planeta. Esto te puede parecer una paradoja, puesto que la mayoría ve a su alrededor más odio y miseria, sin embargo no es así. Ya lo he venido diciendo, cada uno elige donde enfocar la mirada, sólo ven la oscuridad aquellos que están enfocados hacia el drama, el dolor y la injusticia. Si no ves el avance espiritual que ha tenido la humanidad es porque no te has enfocado en ello, pero si haces el trabajo correcto y liberas tu mente de lo negativo abrirás un espacio donde podrá manifestarse tu esencia divina que te pondrá en el foco de lo que realmente está ocurriendo en la humanidad y el planeta. “Estamos elevando nuestra conciencia como nunca antes”.

¡Pero cómo!… ¿no ves la oscuridad? me podrás decir…

Si, la veo, pero no me identifico con ella, no le temo…. ¿Cómo le voy a temer a la oscuridad si veo tan clara la luz?… por supuesto que entiendo a aquellos que temen. La oscuridad no es una fuerza que te empuje a ser mas malo o a vivir con más odio, la oscuridad no es una fuerza contraria a la luz, es ausencia de luz, tú no puedes invadir la luz con oscuridad, no funciona así el principio de la luz. El temor, el drama, la injusticia, el odio y la infelicidad sólo existen en estados de penumbra porque no puedes ver el contexto global en que se desarrolla tu vida, y la única manera de ver desde la luz cuando estas ahí es por medio de la fe. Una vez que aumentes tu frecuencia de vibración (estado de conciencia) podrás ver hacia la oscuridad y entender lo que has vivido.

Pero… ¿Cómo puedes decir esto si en el mundo hay más maldad cada día?…

No hay más maldad … lo que hay es “más luz”, y de eso estoy hablando ahora. Imagina que tienes un cuarto o bodega donde guardas tus cosas desde hace años y es iluminado por una lámpara de 40W. Cambia la lámpara a una de 100W y verás lo que ocurre allí. Verás el desorden y el polvo que pensabas que no existía. La suciedad será más clara. Esto es lo que está pasando, y esto es lo que hace posible de que muchos lean esto y no les parezca una locura como pudo haber sido hace algunos años. ¿Te has dado cuenta que hoy en día las mentiras y los engaños salen a flote con mayor rapidez que antes?… Bueno, acceder al entendimiento de Dios y el funcionamiento de la vida también es más rápido que antes. Esta nueva vibración del planeta es la que tiene a todos nerviosos, depresivos o enfermos, ya que para poder recibir más luz las personas deben cambiar tanto física como mentalmente.

Deben poner en orden sus bodegas porque cada día les llega más luz a su conciencia y por mucho que quieran evitarlo, deberán elegir poner manos a la obra y comenzar la limpieza o vivir en medio del chiquero. Este cambio provoca dolores físicos en los huesos, que los doctores no pueden solucionar ya que no se ve una enfermedad que los provoque. Te dirán que es estrés y no se trata de eso, se trata de emociones negativas acumuladas, se trata de miedos y angustias, se trata de ese polvo acumulado por años que ahora estás viendo para ser limpiado. Habrá noches en que te despiertes y desveles por unas horas. No te alteres, lee un libro, ve tele, medita, no luches pensando en que algo está mal contigo, es la nueva vibración planetaria que estás asimilando, te volverás a dormir y al día siguiente no sentirás falta de sueño. Si no canalizas bien este proceso los dolores serán más intensos y te diagnosticarán fibromialgia, que es un nombre que la medicina ha dado a estos dolores que no tienen causa visible y para los que no proponen ningún tratamiento con resultados concretos, sólo te recetan antidepresivos para que evadas la oportunidad de cambiar tu vida.

Una vez más tú eliges en qué realidad deseas vivir, sólo que esta vez el drama será mas intenso y por supuesto el amor también. Si se incrementa la Luz , también lo hace del mismo modo la falta de ella, esto explica por qué hay tanta violencia irracional en los últimos años. Estamos viviendo la mejor época que la humanidad jamás vivió, seremos testigos y actores de la transformación más grande de conciencia que jamás imaginaste. Infórmate; despierta tu inquietud por estos temas, la ciencia sabe que algo está pasando, tú sabes que algo está pasando, sé actor conciente de estos tiempos, que no te pillen asustado porque no sabes lo que pasa.

Sai Baba

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/mensaje-de-sai-baba-sobre-el-2012/feed/ 1 Programando mi día por Ernesto Guerra -Mi vision para hoy es…. http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/programando-mi-dia-por-ernesto-guerra-mi-vision-para-hoy-es/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/programando-mi-dia-por-ernesto-guerra-mi-vision-para-hoy-es/#comments Sun, 21 Aug 2011 12:38:44 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4563

Hoy me levanto con una nueva visión: comenzar a ser un guía de si mismo, un ser comprometido con su ser interno. Veo la felicidad y la dicha a mi alcance porque he descubierto el camino mas facil que consiste en responsabilizarme de mi mismo.

Se que al responsabilizare de mi mismo TODO es posible.

He dejado de echar la culpa a los demás de mis desgracias y mis culpas. Se que hoy puedo comenzar a sembrar mi amor, aceptación, perdon, gratitud, alabanza, bendiciones, comprensión, actitudes positivas, pensamientos positivos, fe, conocimientos y alegría que cosechare el día de mañana.

Al enfocarme aquí y ahora en ni salvación, en mi sanacion, estoy realizando la prioridad mas importante, la misión mas magnifica: sanarme a mi mismo.

Si me llego a equivocar, me perdono y le pido a Dios que envíe un rayo de luz dañador que me limpie y se lleve todos mis pensamientos erróneos que me hacen verme a mi o a los demas, como cualquier cosa que no sea un ser de luz, puro y perfecto.

Se que mi presente es perfecto, y que es el presente mi oportunidad de vivir en dicha y bienestar TODO EL TIEMPO. He dejado para siempre el pasado y el futuro ilusorios, pues hoy soy consciente de que Lo único que si es real es el BELLO PRESENTE.

Hoy decido hacer una pausa en mi día para visualizar mi día, respiro profundo 15 veces y disfruto de esta conexión con mi ser….

Se que mi futuro es HOY y en este preciso instante decreto como quiero ser en este PRECISO INSTANTE DONDE RESIDE TODO EL PODER:

Hoy soy paciente, amoroso, armonioso, Alegre, comorensivo, compasivo,agradecido, hoy decido enfocarme en lo que si puedo hacer y dejo en manos de Dios todo aquello que no es mi responsabilidad, hoy soy consciente de mis pensamientos y si en algún momento me descubro teniendo pensamientos erróneos cierro mis ojos y repito en mi interior: LO SIENTO Y TE AMO. Tengo derecho a equivocarme y volver a comenzar nuevamente AQUI Y AHORA. Cada instante es un NUEVA Y BELLA OPORTUNIDAD DE SER MI VISION MAS EXTRAORDINARIA. 

Estoy aquí únicamente para ser útil, estoy aquí en representación de aquel que me envió.

 No debo preocuparme por lo que debí decir ni por lo que debo de hacer pues aquel que me envió me guía ahora mismo.

Me siento satisfecho de estar donde quiera que este pues aquel que me envió esta allí conmigo a cada instante.

Hoy comprendo que mi misión es reconocer que soy mas que un cuerpo y una mente. Soy paz, soy amor, soy un cocreador con Dios.

Hoy decido tomar las riendas de mi vida y comenzar a vibrar alto: soy Alegre, amoroso, consciente, abundante, prospero en tiempo, prospero en amigos, prospero en salud, prospero en TODOS SENTIDOS, Asi es, Asi es, Asi es… 

Ernesto Guerra – Autor

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/programando-mi-dia-por-ernesto-guerra-mi-vision-para-hoy-es/feed/ 0 ¿Que es el Despertar de la Consciencia? http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bfque-es-el-despertar-de-la-consciencia/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bfque-es-el-despertar-de-la-consciencia/#comments Sat, 20 Aug 2011 15:26:42 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4559

Para despertar busca toda la ayuda que puedas, lee los libros que encuentres, asiste a los encuentros que te inviten, ora, medita, respira y espera, todo ayudará, pero finalmente solo tu harás la alquimia, pues nada puede precipitarla, solo tu intención que suceda.

Y aún si no hicieras nada de nada, espera tranquilo, igual ocurrirá…

Si ya has despertado y ves como duermen los demás a tu alrededor, entonces camina en puntillas, respeta su sueño y descubre la perfección de sus propios tiempos, así como fueron perfectos los tuyos.

Cuando ellos abran sus ojos, el fulgor de tu brillo los ayudará a despertar sin necesidad que hagas nada. Si aún duermes, relájate y disfruta tu sueño, estas siendo arrullado y cuidado.

Despertar no es un acto de magia, aunque llenara de magia tu vida.

Despertar no tiene nada que ver con tu mundo externo, aunque todo lo que te rodea parecerá tener un nuevo brillo.

Despertar no cambiara tu vida, si bien sentirás que todo ha cambiado

Despertar no borrara tu pasado, pero al mirar atrás lo percibirás como la historia de alguien muy
querido que aprendió muchas cosas, pero sentirás que ese alguien ya no eres tu.

Despertar no despertara a tus seres queridos, pero ellos se verán mas divinos ante tus ojos.

Despertar no sanará todas tus heridas, pero ellas dejarán de gobernarte.

Despertar no solucionará tu situación financiera, pero te sentirás millonario.

Despertar no te hará más popular, pero ya no volverás a sentirte solo

Despertar no te embellecerá ante los ojos de los demás, pero te hará perfecto ante tu propia mirada.

Despertar no te dará mas poder, pero descubrirás el poder que tienes.

Despertar puede que no disuelva los barrotes de tus cárceles, pero te dará la libertad de ser tu mismo.

Despertar no cambiara el mundo, te cambiara a tí.

Despertar no quita responsabilidad, muy por el contrario te dará conciencia de las consecuencias de tus actos y elecciones.

Despertar no te hará tener siempre la razón, más bien ya no sentirás deseos de tenerla.

Despertar no traerá caudales de amor a tu vida, descubrirás que ese caudal habita en ti.

Despertar tiene poco que ver con lo que imaginas y tiene todo que ver con el amor.

Despertar es amarte a ti mismo, con tus limites y con tus experiencias, es amar al otro como parte de tu ser y es amar a la existencia… Sí, amar esta bella vida tan sorprendente y variada en todos sus matices.

Permítete disfrutar de la experiencia de ser el maravilloso Ser que ya eres. Tu vida es un acto sagrado pues es la creación del Dios que hay en ti, que eres tú.

Autor desconocido.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/%c2%bfque-es-el-despertar-de-la-consciencia/feed/ 0 La Historia de Budha – Biografia de Sidartha – Buda http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/la-historia-de-budha-biografia-de-sidartha-buda/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/la-historia-de-budha-biografia-de-sidartha-buda/#comments Wed, 13 Jul 2011 00:06:44 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4444

Hace 2.500 años, bajo ese mismo cielo inundado de claridad, desaparecía de este mundo para entrar en la Nirvana el hombre cuyo nombre, el Buda, significa el Despertado, el Iluminado, el Perfecto.

¿Quién es ese Buda, que dijo un día al hombre: “Traigo el remedio para todo sufrimiento. Sólo hay un mal: la ignorancia. Sé puro. Tu salvación está en tí”?

Entre el Himalaya y el Ganges, 300 kms. a la redonda de Benarés, es el universo donde el Buda vivió, buscó “el remedio para el sufrimiento”, encontró las Cuatro Nobles Verdades, arrancó la “Rueda de la Ley” y finalmente durante cerca de medio siglo predicó una de las más hermosas doctrinas de amor que conoció la humanidad.

Hace 2.500 años, bajo ese mismo cielo inundado de claridad, desaparecía de este mundo para entrar en la Nirvana el hombre cuyo nombre, el Buda, significa el Despertado, el Iluminado, el Perfecto.

¿Quién es ese Buda, que dijo un día al hombre: “Traigo el remedio para todo sufrimiento. Sólo hay un mal: la ignorancia. Sé puro. Tu salvación está en tí”?

Entre el Himalaya y el Ganges, 300 kms. a la redonda de Benarés, es el universo donde el Buda vivió, buscó “el remedio para el sufrimiento”, encontró las Cuatro Nobles Verdades, arrancó la “Rueda de la Ley” y finalmente durante cerca de medio siglo predicó una de las más hermosas doctrinas de amor que conoció la humanidad.

LOS JARDINES DE LUMBINI

De los famosos jardines sólo subsiste una higuera. Bajo un árbol como ese la Reina Maya se detuvo una noche de luna llena de Mayo y dió a luz un niño que había de llamarse a sí mismo Buda.

El asceta Asita, dijo al rey que su hijo no reinaría, pero se convertiría en un gran santo. Para conjurar esta profecía el Rey le pone de nombre Sidartha al recién nacido (el que no fue lo que debía ser). El Rey tiene una sola pasión: su hijo.

Ante el temor de que se afirme la vocación religiosa anunciada por el asceta Asita, aleja de Sidartha, a los sacerdotes que enseñan los Vedas, y desde la más tierna edad lo pone en contacto con el lujo y la belleza. Para evitar que el espectáculo de la miseria, de la fealdad y del sufrimiento “empañe el alma de su hijo”, solo seres jóvenes, hermosos y felices, están autorizados a acercarse al príncipe Sidartha que, vive fuera del mundo, en ese paraíso de la Eterna Mañana.

LA VISITA A LA CAPITAL DEL REINO: KAPILAVASTHU

El príncipe dijo a su padre que quería visitar la capital del reino que aún no conocía. El rey tuvo miedo. Durante la noche ordenó que se expulsara de la ciudad a todos los ancianos, enfermos y lisiados. Pero resultó imposible despojar a la ciudad de todo sus horrores.

El príncipe regresó al palacio sobrecogido por la condición humana.

En pocos instantes se había encontrado con la enfermedad, la vejez y la muerte. Esa noche al salir de su meditación decide terminar con la vida de lujo y placer que estaba llevando, cuya nada acaba de descubrir.
Hace ensillar a su caballo y en compañía de su asistente abandona el palacio. Galopan por las selvas hasta la salida del sol. Al ver a un mendigo se detienen. El príncipe corta sus cabellos (emblema de casta y clan), cambia sus ropas de seda por los harapos del mendigo, y después de entregar sus joyas a su acompañante, le ordena regresar al palacio y sigue su camino solo.

EL PEREGRINAJE DEL ALMA

Tiene 29 años. Va descalzo con el cráneo afeitado, mendigando comida y preguntando: ¿conoces el remedio para este mal? Así conoce a un gran sabio, erudito en los Vedas, que le enseña que los males de la vejez, enfermedad y muerte, no sólo son de una vida, sino de centenares, miles y millones de vidas que debe vivir cada ser.

Después de haber meditado y estudiado por mucho tiempo las enseñanzas védicas, el discípulo pregunta a su maestro: ¿cuál es el remedio para el dolor? ¿lo conoces?

Ante la respuesta negativa, vuelve a emprender su camino.

Se une a un asceta que le enseña duras austeridades que quiebran todos los automatismos del cuerpo y del espíritu.

Por más que muela su cuerpo y tuerza su espíritu, no puede hallar el remedio para esa vida condenada a la doble fatalidad del samsara y el karma.
LA ILUMINACION BAJO LA HIGUERA DE URUVELA

Seguido por cinco discípulos, desciende en dirección al Sur. Al cabo de numerosos días de marcha llegan a Uruvela, pequeña aldea cerca de Gaya, sobre el río Nairanjana. Uruvela (Bodhi-Gaya) se ha convertido, al igual que Jerusalén, La Meca y Benarés, en uno de los lugares santos del mundo y en cuna de una de las cinco grandes religiones de la humanidad.

Allí, bajo esa higuera de Uruvela, durante la luna llena de mayo, hace alrededor de 2500 años, Sakhya Muni tuvo la iluminación, y se convirtió en el Buda.

Llegaba ya resuelto a “hallar el remedio”. Y de nuevo, durante meses, se entregó a tremendas austeridades. “Sus miembros parecían palos–dice el Lalita-Vistara- y su torso, algo así como el caparazón de un cangrejo. La tierra lo cubría hasta el punto que parecía un tronco . Hasta las hormigas se equivocaban, y edificaban sobre él sus galerías.”

Adquiere poderes asombrosos. Pero no ha encontrado la respuesta a su pregunta.

“Entonces comprendió que seguía un camino equivocado y que no alcanzaría el conocimiento por las mortificaciones sino sólo por el esfuerzo de inteligencia superior y la manifestación de su Ser.”

Ante el estupor de sus discípulos, Sakhya Muni renuncia a “ese ayuno que mata su espíritu”

Despreciandolo, sus cinco discípulos lo abandonan. Queda solo bajo su árbol. Así vestido con harapos , aquel que fue príncipe y vivió en tres palacios va extendiendo su escudilla para limosnas por las calles de Uruvela. .
LA ILUMINACIÓN

Más tarde, al caer la noche , Sakhya Muni va a sentarse bajo una higuera que allí se llama el árbol Bo. Ha llegado la noche santa. Sakhya Muni se halla sentado. Sólo volverá a levantarse convertido en el Buda.

¿Qué sucedió durante esa noche? Los más antiguos textos palíes la dividen en tres vigilias.

Durante la primera, mientras la luna llena de Mayo ascendía por el cielo, sentado en meditación, pasa por los cuatro grados del yoga: 1º)dominio de los sentidos; 2º) dominio de pensamiento; 3º) supresión de la sensibilidad; 4º) estado de vacío absoluto que permite alcanzar el samadhi .

Durante la segunda vigilia, cuando la luna se hallaba en lo más alto del cielo, “abolida toda conciencia de su personalidad y elevándose por el espíritu sobre el mundo, entonces se le apareció el torbellino de Samsara. Era el mecanismo mismo de la vida que se ofrecía a él. Veía a los seres nacer de los seres; los pecados, de los pecados; las virtudes, de las virtudes. Y, poco a poco, se dibujaba la ley de ese vértigo” .

Al fin de la tercera vigilia, cuando la luna desapareció del cielo y se volvió rosado el Oriente, se desgarró el velo y se produjo la Iluminación.

En una intuición creyó reconocer “el extravio de las almas sumidas en el ciclo de los renacimientos sin fin. Creyó descubrir la fuente de la cual fluía todo el sufrimiento del mundo y porqué vía se llegaba a la extinción de ese sufrimiento.”

SUS PRIMEROS DISCIPULOS

Lo que él comprendió en el fulgor de la Iluminación, ¿quién podrá entenderlo?

Como Jesús, que permanecerá cuarenta días ayunando en el desierto ante de la primera prédica, el Buda se quedará 49 días bajo su árbol antes de decidir publicar su mensaje. Por la mañana de la 49º noche ya está tomada su resolución. Esa Vía de la Salvación que el pueblo no podía entender, la confiará a los seres mejor preparados para oírla : los rishis y los sadus de Isipatana.

Allí fue, en el paraje de las Gacelas, donde el Perfecto “arrancó la Rueda de la Ley”, es decir, pronunció su primer sermón. Se hallaban presentes los cinco discípulos que habían renegado de él, al igual que Pedro el apóstol, con Jesús.

SERMÓN DE BENARÉS, CREDO DEL BUDISMO

“¡Oh, monjes!, hay dos extremos que debe evitar el que busca la vida del espíritu. Uno es una vida dedicada a los placeres y el goce, lo cual es bajo, innoble y sin provecho. El otro es una vida de mortificaciones, lo cual es odioso, indigno e igualmente sin provecho.

“De esos dos extremos, el Perfecto se apartó y descubrió la Vía del Justo Medio que conduce
al conocimiento, a la alta sabiduría , a la serenidad, a la iluminación y al Nirvana . ¿Y cuál es, esa Vía del Justo Medio? Es el sendero de las Ocho Ramas que conduce a la supresión del sufrimiento.

“He aquí, la Noble Verdad sobre el sufrimiento. El nacimiento es sufrimiento, la vejez es sufrimiento, la enfermedad es sufrimiento, la muerte es sufrimiento, la unión con lo que no se quiere es sufrimiento, las separación de lo que se quiere es sufrimiento, no obtener lo que se desea es sufrimiento. En resumen, las cinco formas del apego (es decir, los cinco agregados o Khandas que integran el Yo: el cuerpo, las sensaciones, las representaciones, las formaciones y el conocimiento), todo eso es sufrimiento. ” He aquí, la Noble Verdad sobre el origen del sufrimiento : es la sed del placer, la sed de existencia, la sed de permanencia.

“He aquí, la Noble Verdad sobre el camino que lleva a la supresión del sufrimiento; es la Vía del Justo Medio, es el Sendero de las Ocho Ramas que se llaman: fe pura, voluntad pura, lenguaje puro, acción pura, medios de existencia puros, aplicación pura, memoria pura, meditación pura.

“He aquí la Noble Verdad que hay que comprender, como la comprendió el Perfecto. Hay un solo mal, la ignorancia.
Quien alcanza el conocimiento alcanza a la vez la sabiduría , la serenidad , la liberación y el Nirvana .”

Buda estalló en risa al comprobar que ese ego que le causaba tanto tormento y angustias no tenia otra existencia que la que le daban sus deseos y sus temores, ¡Que ese ego no existía!

“Todo lo que viene a ser debe desaparecer”.
“Haz estallar ese ego que es tu prisión, y quedarás libre. Sin deseo ni temor conocerás la paz y la serenidad, el Nirvana que es la extinción de todo deseo y de todo temor.”

Así habló Buda. Abandonó el mundo y quedó su alegría.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/la-historia-de-budha-biografia-de-sidartha-buda/feed/ 1 PNL – Mucho cuidado con las palabras que utilizas a diario, se pueden convertir en realidad http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pnl-mucho-cuidado-con-las-palabras-que-utilizas-a-diario-se-pueden-convertir-en-realidad/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pnl-mucho-cuidado-con-las-palabras-que-utilizas-a-diario-se-pueden-convertir-en-realidad/#comments Tue, 05 Jul 2011 14:19:39 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4419

Empezaremos con un ejemplo práctico y luego presentaremos la filosofía a seguir: si yo te digo “No pienses en un elefante azul”…. ¿Qué es lo primero en lo que has pensado? ¿Es un elefante azul? Pero si te he pedido que no pensaras en eso…. ¿Cuál es el motivo por el que tu primer pensamiento fue ese?
No te preocupes: es normal. Nuestro cerebro no está diseñado para procesar las negaciones directamente. Es por ello por lo que si hacemos el esfuerzo de cambiar nuestro lenguaje por uno formulado siempre (o casi siempre) en positivo, todo lo veremos de otra forma y nos irá mejor. Otro ejemplo: si el padre le dice al hijo “No llegues tarde”, todo el sentido de la frase es negativo en sí, y el concepto que se queda es el de llegar tarde; nuestro cerebro sabe que es malo, pero el concepto es ése.
¿Qué ocurriría si el padre cambiara la formulación de su petición y le dijera al hijo “Vuelve pronto”, o “Vuelve a las 10”? Esas frases en sí mismas son positivas; no hay negatividad alguna en ellas.
Este cambio de orientación en nuestro habla resulta más o menos sencillo. Te propongo lo siguiente. Hoy mismo, cuando estés hablando con algún amigo, compañero de trabajo o familiar, graba la conversación durante 5 ó 10 minutos. Es importante que habléis y actuéis espontáneamente y con normalidad, como lo hacíais hasta ahora.
Luego identifica:
Todas las frases que lleven una negación directa, como un “no”; 
Todas las frases que lleven una negación indirecta, como “nadie”, “ninguno”, “poco”, “ni siquiera”, ….;
Todas las frases que lleven una conjunción negativa, como un “pero”;
Todas las frases que lleven un verbo negativo, como “perder”, “desperdiciar”, “reducir”, “negar”, ….
De todas las frases que has utilizado, ¿cuántas cumplen alguno de los requisitos anteriores? Prueba ahora a reformular esas frases con palabras positivas. Algunas pistas de cómo hacerlo pueden ser:
“No está mal” = “Está bien”;
“No quiero hacer esto” = “Quiero hacer esto otro”;
“Me han despedido” = “Estoy buscando empleo”;
“Fui, pero quería irme” = “Fui, y quería irme”; etc…
Está claro que el trasfondo detrás de cada uno de estos ejemplos es el mismo, pero no los sentimientos que genera cada frase. Así, utilizando el primer ejemplo, si he ido a ver una película y digo “no está mal”, ¿qué sentimientos tengo? ¿Y qué sentimientos transmito a mis acompañantes? Sin embargo, si digo “La película estaba bien”, ¿qué emociones genero en mi cerebro y en el de los demás?
Esta sencilla filosofía, aunque no siempre (si la película no me ha gustado habré de transmitirlo así), es de aplicación en muchísimas situaciones a lo largo de cada día. Y si empezamos a aplicarla AHORA, mañana lo veremos todo de un color más claro, y se lo haremos ver a los demás de la misma forma (al menos en parte), influyéndoles positivamente simplemente con nuestro lenguaje.
Os invito a probarlo y a compartir vuestras experiencias, ejemplos de re- formulaciones, sentimientos y emociones generados, tanto en vosotros mismos, como en los demás.

Sobre el Autor
Carlos Míllara, 30 años. Originario de Oviedo (Asturias), vive actualmente en Barcelona. Formación educativa en Ingeniería Química, escritor y coach de 4ever Coaching (www.4evercoaching.com). 4ever Coaching ofrece servicios de coaching individual (de vida), deportivo, ejecutivo y grupal/de empresa.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/pnl-mucho-cuidado-con-las-palabras-que-utilizas-a-diario-se-pueden-convertir-en-realidad/feed/ 0 Desapegate y se feliz!!! http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/desapegate-y-se-feliz/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/desapegate-y-se-feliz/#comments Fri, 10 Jun 2011 21:53:10 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4288

magina que estás frente a una gran escalera; está junto a ti esa persona que es muy importante (novio/a, esposo/a, amigo/a etc.) y están fuertemente tomados de la mano.

Mientras están en el mismo nivel, todo está perfecto, es disfrutable. De pronto, tú subes un escalón pero esa persona no. Esa persona prefiere mantenerse en el nivel inicial. Pero aún así, es fácil estar tomados de las manos.

Después tú subes un escalón más y esa persona se niega a hacerlo. Entonces las manos han empezado a estirarse y ya no es tan cómodo como al principio. Subes un escalón más y ya el tirón es fuerte, ya no es disfrutable y empiezas a sentir que te frena en tu avance, pero tú quieres que esa persona suba contigo para no perderla.

Desafortunadamente, para esa persona no ha llegado el momento de subir de nivel, así que se mantiene en su posición inicial. Subes un escalón más y ya ahí sí es muy difícil mantenerte unido; te duele y luchas porque esa persona suba para no perderla, pero tú ya no puedes ni quieres bajar de nivel.

Entonces viene lo inevitable y se sueltan de las manos.

Puedes quedarte ahí y llorar y patalear tratando de convencerle de que te siga, que te acompañe; puedes incluso ir contra todo tu ser y tú mismo bajar de nivel con tal de no perderle. Pero después de esa ruptura en el lazo ya nada es igual. Así que por más doloroso y difícil que sea, entiendes que no puedes hacer más que seguir avanzando y esperar que algún día vuelvan a estar al mismo nivel.
Eso pasa cuando inicias tu camino de crecimiento interior.

En ese proceso, en ese avance, pierdes muchas cosas. Pareja, amigos, trabajos, pertenencias; todo lo que ya no coincide con quien te estás convirtiendo ni puede estar en el nivel al que estás llegando.

Puedes pelearte con la vida entera, pero el proceso así es.

El crecimiento personal es eso: personal, individual, no en grupo.

Puede ser que después de un tiempo, esa persona decida emprender su propio camino y te alcance o suba incluso mucho más que tú. Pero es importante que estés consciente de que no se puede forzar nada en esta vida.

Llega un momento en esa escalera que te conduce hacia convertirte en una mejor persona, en que puedes quedarte solo(a) por un tiempo y duele, claro que duele. Pero luego, conforme vas avanzando, te vas encontrando en esos niveles con personas mucho más afines a ti, personas que gracias a su propio proceso, están en el mismo nivel que tú y que si tú sigues avanzando, ellos también.

En esos niveles de avance ya no hay dolor, ni apego, ni sufrimiento; hay amor, comprensión, respeto absoluto.

Asi es nuestra vida, una infinita escalera donde estarás con las personas que estén en el mismo nivel que tú y si alguien cambia, la estructura se acomoda.

Me costó mucho soltarme.

Aún después de una fuerte ruptura, seguía viendo para atrás, esperando un milagro.

Y el milagro apareció, pero no de la manera en que yo hubiera supuesto.

Apareció bajo otros nombres, otros cuerpos, otras actividades.

Perdí a un amigo y gané a 20 más.

Perdí un mal trabajo y ahora tengo uno excelente, con oportunidades de tener más de lo que soñé alguna vez.

Perdí un auto que no me gustaba y ahora manejo otro mejor.

Perdí a la persona a la que creí amar, para darme cuenta que ahora la que tengo en este momento de mi vida, ni siquiera podía soñarlo hace unos cuantos meses.

Cada pérdida, cada cosa que sale de nuestras manos, es porque así tiene que ser.

Déjales ir y préparate para todo lo bueno que viene a tu vida.

Tú sigue avanzando y confía.

AHORA TODOS PODEMOS ENTEDER POR QUÉ NOS ENCONTRAMOS CON DIFERENTES PERSONAS EN LA VIDA Y POR QUÉ OTRAS SE QUEDAN ATRÁS.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/desapegate-y-se-feliz/feed/ 0 PRINCIPIO DEL VACIO por Joseph Newton http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/principio-del-vacio-por-joseph-newton/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/principio-del-vacio-por-joseph-newton/#comments Mon, 23 May 2011 18:11:01 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4180

Usted tiene el hábito de juntar y guardar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuando) podrá precisar de ellos.
Usted tiene el hábito de juntar dinero sólo para no gastarlo, pues piensa en el futuro podrá hacer falta.
Usted tiene el hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que uso hace muchos años y que ya no usa hace bastante tiempo. ..¿Y dentro suyo?… ¿Tiene usted el hábito de guardar broncas, resentimientos, tristezas, miedos, etc. No haga eso.
Es anti-prosperidad.
Es preciso crear un espacio, un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida. Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga. Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea. Mientras usted está material o emocionalmente cargando cosas viejas e inútiles, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades.
Los bienes precisan circular. Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje dé lo que usted no usa más. La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida.
No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar. Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia. Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.
Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida:
1º… usted no confía en el mañana
2º… usted cree que lo nuevo y lo mejor NO son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inútiles.
Deshágase de lo viejo que no le sirve, lo que no usa, lo que perdió el color y el brillo y deje entrar lo nuevo en su casa… y dentro de si mismo…
Después de leer esto, no lo guardes……………………….., mándalo a otros.

PRINCIPIO DEL VACÍO… Joseph Newton.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/principio-del-vacio-por-joseph-newton/feed/ 0 Yo Amo mi Cuerpo por Louise Hay http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/yo-amo-mi-cuerpo-por-louise-hay/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/yo-amo-mi-cuerpo-por-louise-hay/#comments Thu, 19 May 2011 18:31:54 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4126

Yo amo comer comidas saludables y amo compartir sugerencias sobre comer saludablemente. Es una forma grandiosa para mí (y para tí) aprender más sobre como amar y honrar nuestros cuerpos. En la oficina de Hay House en Carlsbad, hay una cartelera de novedades en la cocina con un cartel de colores: Sugerencias de Vida Saludables de Louise con Amor.

En cualquier momento que paso por la oficina, puedo publicar artículos e información para nuestro equipo de trabajo y visitantes. Hay un articulo que recién agregué y que me gustaría compartir con ustedes.

Fue publicado por el Centro de Investigación en Nutrición y el titular inmediatamente llamó mi atención: ¿Qué le Pasa a Tu Cuerpo Dentro de la Hora que Tomaste una Coca Cola?

Dentro de los primeros 10 minutos: 10 cucharadas de té de azúcar golpean tu sistema. Esto es el 100 por ciento del ingreso diario recomendado.

Dentro de los 20 minutos: Tu azúcar en sangre se dispara y tu hígado responde al resultado de la explosión de insulina convirtiendo  las cantidades masivas de azúcar en grasa.

Dentro de los 40 minutos: Tus pupilas se dilatan, tu presión arterial se eleva y tu hígado descarga más azúcar en tu torrente sanguíneo.

Alrededor de los 45 minutos: Tu cuerpo aumenta la producción de dopamina, la cual estimula los centros de placer de tu cerebro—una respuesta física idéntica a la que produce la heroína.

Luego de 60 minutos: Comienzas a tener un bajón de azúcar.

Los productos más vendidos en los supermercados son las gaseosas, la sopa enlatada, el queso procesado, y la cerveza. Somos la nación más enferma, más excedida de peso del mundo Occidental. Las células de nuestro cuerpo están vivas, y por lo tanto, necesitan alimentos vivos para crecer y reproducirse.

Cuando consumes mucha azúcar—cereales, bizcochos, galletitas, tortas, pasteles, café saborizado, bebidas sin alcohol, caramelos y alimentos procesados—tus articulaciones podrían comenzar a dolerte y tu energía podría comenzar a menguar.

Ama tu cuerpo—comenzando hoy. La próxima vez que vayas por tu bebida favorita, revisa el contenido de azúcar. Y luego, tómate una riquísima taza de te.

Afirmemos: Estoy dispuesto a aprender como cuidar bien a mi cuerpo.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/yo-amo-mi-cuerpo-por-louise-hay/feed/ 0 Ama, Simplemente Ama por Flor Isabel Duque http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ama-simplemente-ama-por-flor-isabel-duque/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ama-simplemente-ama-por-flor-isabel-duque/#comments Wed, 11 May 2011 02:27:18 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=4029

cuando conocí el amor, supe que era la felicidad. Cuando deje de sufrir sin sentido por falsos amores, abri mis ojos, no estaba alla ,,, no estaba afuera…  Broto de adentro como manantial que fluye…entonces pude dormir mejor, sonreir mas. comtemplar  al maximo !!!!

cuando conoci el amor, aprendi que  es mejor dar que recibir, que no es solo un hechizo romantico, es una energia que me permite acercarme al otro con ojos limpios. el otro es mi padre mi hermano mi amigo, el borrachito de la calle, el grande y el chico,,, el que me hace daño y me hiere, cuando descubri el amor supe que todos tenian algo que ensenarme, cuando sali de mi egoismo y vi mas alla. comprendi que el camino andado  era necesario para fortalecer mi alma que todas las pruebas y desamores se podian sanar con el verdadero amor. yo soy amor tu lo eres , amate primero y luego aprende a amar a los demas,,, cuando conoci el amor, sane mi alma, salve mi vida, y ame a todos …….. aprendi el valor del perdon  y la mano de Dios me ayudo a levantar para seguir mi camino… de vez en cuando me caigo pero ya no me hago dano me levanto  mas rapido y con una sonrisa sigo mi camino….

El 08/05/11, flor Isabel Duque  escribió:

> asi es el amor,. no necesita conceptos, paradigmas ni filosofias. no

> se trata de caprichos personales ni falsos enamoramientos. no es cosa

> de hormonas,, va mas alla ….. es mas dar que recibir. es mas aceptar

> y tolerar q criticar y exigir, para dar amor debo tener amor

> en mi corazon     ,,,,    el  amor es un misterio,,,, el   ADN  de la

> vida …. si hablara muchas lenguas y m sobraran conocimientos nada

> soy sin el amor….

>  Gracias Ernesto……. que el amor siga brotando en tu alma como una

> cascada que te lleve al mismo mar…  Dios es el mar… Dios es la

> viva expresion del Amor a el te encomiendo,  y sobre todo oro por

> todos aquellos seres q necesitan  amor; para sanar  pues andan por las

> calles vacios, sufrientes, cuantas almas no lo conocen .pues crecieron

> sin amor,,, y luego  se perdieron en un mundo de dolor…. Dios mio q

> mi oracion se una a todas las oraciones del mundo…  Y el amor que

> sana llegue a todos ellos……..

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ama-simplemente-ama-por-flor-isabel-duque/feed/ 1 Mucho Ojo con la comida Chatarra – Somos lo que comemos http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/mucho-ojo-con-la-comida-chatarra-somos-lo-que-comemos/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/mucho-ojo-con-la-comida-chatarra-somos-lo-que-comemos/#comments Mon, 18 Apr 2011 17:05:45 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3945

Les dejo con la pelicula de ENGORDAME, en la que un señor se ofrece como experimento para COMER EXCLUSIVAMENTE lo que venden en McDonalds por varias semanas y al cabo del tiempo vean lo que sucede…

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/mucho-ojo-con-la-comida-chatarra-somos-lo-que-comemos/feed/ 9 Rene Mey – Un Ser Extraordinario http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/rene-mey-un-ser-extraordinario/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/rene-mey-un-ser-extraordinario/#comments Wed, 06 Apr 2011 03:11:48 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3873

Recientemente tuvimos la oportunidad de ir a una Meditacion y Sanación de Rene Mey y tomamos unas notas, las cuales muestro a continuacion:

POSICION, RESPIRACION Y CONTROL DEL VACIO.

PARA ALCANZAR LA MAESTRIA Y CONTROLAR LA MENTE:

HACEL LA MEDITACION INALANDO UNOS SEGUNDOS Y EXALANDO EL DOBLE  DE LOS SEGUNDOS.

MEDITAR CON LA ESPALDA BIEN RECTA PERO CON LA CABEZA UN POCO INCLINADA Y SEMI SONRRIENDO. MOSTRANDO HUMILDAD Y CONTENTO.

LA SABIDURIA ES UN ESTADO DE CONCIENCIA NO LA RECOPILACION DE INFORMACION

LA SABIDURIA PARA LA SANACIÓN… NO ES TAN IMPORTANE LA TECNICA SINO LA INTENCIÓN DE HACERLO CON AMOR

ENTRE MAS “HECHOS” MAS SABIDURIA

LA VERDAD NO ES INTELECTUAL ES EL SENTIR Y CONSTATARLO CON TODOD LOS SENTIDOS EL ALA Y EL CORAZON

SE PUEDE SANAR A DISTANCIA POR QUE SE SANA CON EL AMOR, QUE NO CONOCE TIEMPO NI ESPACIO.

Les dejo con una entrevista que le hicieron en Mexico

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/rene-mey-un-ser-extraordinario/feed/ 0 El EGO Vs El SER – ¿Quien crees que gane? http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/el-ego-vs-el-ser-%c2%bfquien-crees-que-gane/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/el-ego-vs-el-ser-%c2%bfquien-crees-que-gane/#comments Tue, 05 Apr 2011 06:03:36 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3870

Convocó una convención mundial de demonios. En su discurso de apertura dijo:
“No podemos hacer para que las personas dejen de ir a sus reuniones espirituales”
“No podemos evitar que lean la Biblia y conozcan la verdad”
“No podemos evitar que formen una relación intima con su Ser Superior”
“Una vez que establecen esa conexión con su Ser, nuestro poder sobre ellos se pierde”
Así que déjenlos asistir a sus cursos, reuniones a sus meditaciones; déjenlos que tengan sus cenas familiares, PERO róbenles su tiempo, de manera que no tengan tiempo para desarrollar una relación con Dios…

Esto es lo que quiero que hagan: “Distráiganlos durante todo el día”
¿Cómo haremos eso?, Gritaron los demonios.

Manténgalos ocupados en las nimiedades de la vida e inventen innumerables proyectos que ocupen sus mentes durante todo el día.

Tiéntenlos a gastar, gastar y gastar. Persuadan a las esposas para que vayan a trabajar por largas horas y a los esposos a trabajar de 6 a 7 días cada semana y de 10 a 12 horas al día, hasta que queden cansados y sus bolsillos vacíos.

Por nada del mundo los dejen pasar tiempo con sus hijos y seres queridos. A grado que sus familias se fragmenten.

Sobre estimulen sus mentes para que NO puedan escuchar la Voz de su Ser interior.
Tiéntenlos a que escuchen sus radios siempre que conduzcan sus vehículos. A que mantengan constantemente encendidos, en sus hogares, su TV, DVD y su mundo toque constantemente música degradante con letras obscenas.

Llenen las mesas de centro con revistas y periódicos. Bombardeen sus mentes con noticias las 24 horas del día. Inunden su correo con basura, catálogos, rifas, servicios y falsas esperanzas. Pongan modelos bellas y delgadas en las revistas en la TV, para que los esposos crean que la belleza exterior es lo que importa y se sientan insatisfechos con sus esposas.
Mantengan a las esposas demasiado agotadas, para NO amar a sus esposos por las noches, ellos empezarán a buscar en otra parte rápidamente.

Emociónenlos con las nuevas tecnologías incluyendo a sus hijos, para que lleguen a pensar que las cosas materiales son importantes que su propia salud. Aún en horas de distracción y esparcimiento háganlos que sean excesivos. Que regresen agotados.
Y cuando tengan reuniones de tipo espiritual, involúcrenlos en chismes, criticas entre ellos para que salgan de ahí con sus conciencias perturbadas….
Pronto estarán trabajando con sus propias fuerzas sin saberlo, sacrificando su salud y su familia por el bien de nuestra causa.

¡Funcionará! agregó triunfante.

Ah, se me olvidaba, manténgalos ocupados cuando les lleguen mensajes como este, para que no los puedan reenviar (agregó el diablo) y así no sepan lo que planeamos.
La pregunta es: ¿Ha tenido éxito el diablo con su plan?,

¿Ahora se porque no puedes venir a mi curso a seguir despertando?
Andas muy ocupado(a)

Por favor pasa este mensaje si no estás tan OCUPADO. para que sepas como te tiene atrapado el sistema

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/el-ego-vs-el-ser-%c2%bfquien-crees-que-gane/feed/ 0 Biografía de Louise Hay – Lo mas cercano a una santa viviente http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/biografia-de-louise-hay-lo-mas-cercano-a-una-santa-viviente/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/biografia-de-louise-hay-lo-mas-cercano-a-una-santa-viviente/#comments Fri, 01 Apr 2011 16:17:32 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3862

Recientemente apodada “lo más cercano a una santa viviente” por la prensa Australiana, Louise L. Hay es también conocida como una de las fundadoras del movimiento de auto-ayuda. Su primer libro Sana Tu Cuerpo fue publicado en 1976, mucho antes de que estuviera de moda discutir sobre la conexión mente y cuerpo. Corregido y ampliado en 1988, este best-seller introdujo sus conceptos a las personas de 30 países y en 23 idiomas diferentes. A través de sus técnicas de sanación y filosofía positiva, millones de personas han aprendido como crear más de lo que quieren en sus vidas, incluyendo más bienestar en sus cuerpos, mentes y espíritus.

La filosofía personal de Louise Hay fue forjada por su tormentosa crianza: una niñez inestable y pobre, y una adolescencia marcada por el abuso. Nació en Los Ángeles en el año 1927, tenía solo 18 meses de edad cuando sus padres se divorciaron. Ella se quedó con su madre, una mujer pobre que para sobrevivir, comenzó a trabajar como empleada doméstica, y luego se casó con un hombre duro y violento de origen alemán. Cuando Louise tenía 5 años, un vecino alcohólico la violó, y sus padres le dijeron que había sido su culpa. Así que la culpa se agregó a las traumáticas consecuencias de su terrible experiencia, y aún cuando el violador fue condenado a 16 años de cárcel, ella temía que él volviera para vengarse de ella. Cuando tenía 10, su padrastro paró de golpearla y comenzó a abusar de ella sexualmente. Cinco años después Louise decide que no puede soportar ningún abuso más y se escapa de su casa. Toma trabajos serviles para mantenerse y, necesitada de amor pero con falta de autoestima, ella se burla teniendo relaciones sexuales con cualquiera que le dé algo de atención. A los dieciséis queda embarazada, luego da en adopción a su beba recién nacida a una pareja que no tenía hijos, y nunca más la vuelve a ver. Luego de esto Louise vuelve a casa y se lleva a su madre con ella a Chicago, dejando a su media hermana más chica con su padrastro. Luego de vivir en Chicago por algunos años, Louise se muda a la ciudad de Nueva York, donde encuentra un buen trabajo como modelo. Su vida parecía mejorar de afuera pero habiendo estado acostumbrada a ser despreciada y abusada, continuaba teniendo muy baja autoestima. Sin embargo, se casa con un hombre de negocios inglés rico y educado que la hace feliz por 14 años, antes de dejarla por otra mujer.

Louise Hay comenzó lo que se convertiría en el trabajo de su vida en 1970 en la ciudad de Nueva York, cuando para sobrellevar su momento difícil, comenzó a inclinarse a prácticas espirituales tales como la meditación trascendental y a asistir a los encuentros de la Iglesia de la Ciencia Religiosa y comenzó el entrenamiento en el programa para convertirse en ministro. Se convirtió en una oradora popular en la iglesia, y pronto se encontró aconsejando clientes, lo cual rápidamente floreció en una carrera de tiempo completo. Luego de varios años, comenzó a estudiar las causas psicológicas y espirituales de la enfermedad, compiló una guía referencial detallando las causas mentales de las dolencias físicas y desarrolló pautas de pensamiento positivas para revertir la enfermedad y crear salud. Esta compilación la hace decidirse en 1976 a escribir un libro sobre el tema Sana Tu Cuerpo conocido afectivamente como “el librito azul” el cual se convertiría más tarde, en uno de sus títulos más vendidos. Ella comenzó a viajar por los Estados Unidos, dando conferencias y facilitando talleres sobre amarse a sí mismo y sanar nuestras vidas.

Luego, un día, le diagnostican cáncer en el área vaginal. Esto no le produjo ninguna sorpresa, dados sus antecedentes de abuso sexual. Ella sabía que el cáncer es una manifestación externa de un profundo resentimiento que se anida por largo tiempo, hasta que literalmente devora el cuerpo. Se da cuenta que aún tenía rechazo para dejar ir la rabia y el resentimiento que sentía hacia todos los otros por la infancia que le había tocado. Sin embargo, sabiendo que el cáncer es algo que se cura desde adentro, primero convenció a su médico para posponer la operación por tres meses.

“Si me opero para sacarme el cáncer y no limpio el proceso mental que lo creó, entonces el médico seguirá cortando pedacitos de Louise hasta que no haya más Louise para cortar”, recuerda ella, “y no me gustaba la idea” .

Aquí Louise Hay puso su filosofía a prueba. Ella desarrolla un programa intensivo: afirmaciones, visualización, limpieza nutricional y psicoterapia. Comenzó a leer muchos libros sobre los métodos alternativos de sanación y visitó terapeutas alternativos. Practicó reflexología y con la ayuda de un buen terapeuta, sacó su bronca reprimida con almohadones y colchones. Mientras tanto, para liberar su cuerpo de las toxinas, se practicó terapia colónica y siguió una dieta vegetariana estricta. Todas estas prácticas externas eran solo un reflejo de la limpieza interna que estaba sucediendo. Ella aprendió a amarse a sí misma, a dejar ir el resentimiento que era la causa real de su enfermedad, pudo perdonar a las personas que abusaron de ella, particularmente a su padrastro y a su madre, y pudo sentir compasión por ellos.

Seis meses después, el cáncer había desaparecido completamente. Estaba completamente sanada del cáncer. Se sanó milagrosamente del cáncer, sin cirugía o quimioterapia. Ahora es una prueba viviente de que aún una enfermedad “incurable”  puede ser sanada si cambiamos la forma de pensar, creer y actuar.

Luego de su extraordinaria recuperación, en 1980, Louise Hay, deja Nueva York para volver a mudarse nuevamente a su nativa California del Sur, donde continúa ayudando gente con sus métodos desarrollados a través de su experiencia. Fue aquí que empezó a poner los métodos de sus talleres en papel, y en 1984, publica su libro más importante, Usted Puede Sanar Su Vida . En él Louise Hay explica como es posible sanar nuestro cuerpo y nuestro espíritu cambiando nuestras creencias limitantes enraizadas sobre nosotros mismos. Nuestras creencias e ideas sobre nosotros mismos a menudo causan nuestros problemas emocionales y nuestros males físicos, y como, usando ciertas herramientas, podemos cambiar nuestros pensamientos – y nuestras vidas – para mejor. Usted Puede Sanar Su Vida alcanzó la lista de best- sellers del New York Times y permaneció allí por 12 semanas consecutivas. Se han vendido arriba de tres millones de copias de Usted Puede Sanar Su Vida en 30 países a lo largo de todo el mundo.

Gracias al enorme éxito de su libro, comienza una compañía editora propia, HAYHOUSE, que comenzó como una pequeña aventura en el living de su casa y se ha convertido en una corporación próspera con una ganancia anual de alrededor de tres millones de dólares, vendiendo más de diez millones de libros y cintas. Los autores de Hayhouse incluyen notables autores del movimiento de auto-ayuda tales como Wayne Dyer, Barbara De Angelis, Joan Borysenko, Bernie Siegel, Susan Jeffers, Alan Cohen y Stuart Wilde entre otros. Louise Hay también estableció la Fundación Hay y el Fondo de Caridad de Louise Hay, organizaciones sin fines de lucro que apoyan a varias organizaciones diversas, incluyendo aquellas que tratan con el SIDA, mujeres golpeadas y otros individuos desventajados en nuestra sociedad. En 1985, Louise Hay comenzó su grupo de contención famoso, The Hayride, con seis hombres diagnosticados con SIDA. Alrededor de 1988, el grupo se había convertido en una reunión semana de 800 personas y se había mudado a un auditorio en Santa Mónica. Una vez más Louise Hay había comenzado un movimiento de amor y contención, mucho antes de que la gente comenzara a usar cintas rojas en sus solapas. Fue durante este tiempo que escribió el libro SIDA: Un acercamiento positivo, basado en sus experiencias con este grupo poderoso.

Vivir. Reflexiones de nuestro viaje por la vida, fue publicado en 1995, seguido por el libro y programa en cinta El Mundo Te Está Esperando. Las novedades más recientes de Louise Hay incluyen Sana Tu Cuerpo de la A a la Z, Pensamientos Poderosos para Adolescentes (no traducido al español), Meditaciones para Sanar tu Vida, Sabiduría Interior (no traducido al español), Usted Puede Sanar Su Vida: Guía de acompañamiento (no traducido al español), Ama Tu Cuerpo (no traducido al español).

Recientemente Louise se ha arreglado para dejar de trabajar 10 horas al día los siete días de la semana para permitirse más tiempo para disfrutar de la vida en su casa hermosa en San Diego, rodeada de un acre de tierra donde ella misma cultiva vegetales orgánicos y flores y donde cría animales domésticos. En la actualidad Louise Hay está dedicando tiempo a cuestiones de la mujer y disfrutando el jardín de su casa en San Diego, California.

“Ha sido difícil hacerme tiempo para mí” recuerda “Tuve mucha culpa. Mucha gente decía que me necesitaba…y es difícil hacerse tiempo para uno cuando la gente dice esto. Pero es esencial. Si no me amo a mi misma y no me cuido lo mejor que puedo, no puedo realmente ayudar a otros.”

El mensaje de sanación de Louise Hay ha sido el tema de muchos artículos de periódicos y revistas. Ella ha aparecido en televisión en todo el mundo, y su columna mensual, Querida Louise aparece en más de 50 publicaciones en todo Estados Unidos, Canadá, Australia, España y Argentina. Sin embargo, habiendo decidido tomarse más tiempo para sí misma y no siendo universitaria graduada, Louise ha puesto también su energía en entrenar médicos, psicólogos y personas dispuestas a ayudar de todo el mundo que se han certificado para incorporar sus enseñanzas en la práctica profesional y que enseñan su filosofía. Desafortunadamente, como sucede a menudo, esto ha causado una “dilución” de los principios originalmente enseñados por la propia Louise que hizo que ya no se certifique más gente, pues las personas no toman seriamente, con compromiso e integridad las enseñanzas y algunas personas no respetan la seriedad de prepararse intensamente para poder ayudar a otras personas y teniendo una lectura muy básica de sus libros y sin práctica personal pretenden desarrollarse en su método, pues no se trata de pagar solamente miles de dólares para obtener un certificado autorizado.

Sin embargo, los principios básicos de la filosofía de Louise Hay aún son importantes, pues han cambiado la forma de pensar de mucha gente y, aunque fueron tomados esencialmente de la filosofía del Nuevo Pensamiento, han sido el pivote de la Nueva Era por mucho tiempo.

La premisa básica es que todos somos 100% responsables de todo lo que nos “pasa”. Todos creamos nuestras experiencias a través de los pensamientos y sentimientos, pero negamos nuestro poder culpando a otros por nuestras frustraciones. De hecho nuestra vida no es más que un reflejo de nuestro estado mental: si en nuestra mente hay paz, armonía, balance, entonces nuestras vidas pueden solamente ser armoniosas, pacíficas y balanceadas.

Lo que pensamos, entonces, se manifiesta en nuestras vidas. Louise explica que si todo esto suena absurdo, imposible para nosotros, es porque desde que somos niños, los “adultos” que hay en nuestras vidas – sintiéndose infelices, temerosos o enojados con la vida – nos han pasado sus sentimientos de impotencia y muchas ideas negativas sobre nosotros y el mundo.

Louise Hay dice que, cuando nosotros nos convertimos en “adultos”, tendemos a recrear el entorno emocional que era típico en la vida de nuestra familia, y perpetuar, en nuestras relaciones, el mismo tipo de relación que teníamos con nuestros padres.

Además nos tratamos a nosotros mismos exactamente igual que como nos trataron nuestros padres. Si nos dijeron que todo lo hacíamos estaba mal y que siempre era nuestra culpa si algo malo pasaba, entonces continuaremos castigándonos aún cuando somos grandes. Si, por el contrario, hemos sentido el amor y la contención cuando éramos niños, continuaremos amándonos y conteniéndonos.

De cualquier manera, no hay razón para culpar a nuestros padres por nuestros problemas, porque ellos recibieron un trato similar de sus padres, así que también ellos son víctimas de víctimas. Ellos hicieron lo mejor que pudieron, pero no pueden enseñarnos algo que no saben.

Louise también dice que elegimos a nuestros padres antes de nacer, porque ellos representan los patrones mentales limitantes que tenemos que superar para continuar nuestra evolución en la Tierra. Por otra lado perdonarlos es igualmente importante como perdonarnos a nosotros mismos por el sufrimiento que nos hemos puesto sobre nosotros. El resentimiento es un enorme obstáculo para nuestra evolución interior.

Así que lo que elegimos pensar en este mismo momento es esencial, porque nuestro futuro florecerá de éstos pensamientos. De hecho nuestras experiencias son los efectos externos de los pensamientos que formamos en nuestras mentes. Y en cada momento podemos elegir pensar cambiar un pensamiento porque, como dice Louise, “El momento de poder es siempre en el presente”.

Es en el momento presente que toman lugar todos los cambios en nuestra mente. No importa por cuento tiempo nos ha sonado una pauta negativa de pensamiento, sobre una enfermedad, o sobre una relación no satisfactoria, siempre podemos elegir cambiar aquí y ahora.

De acuerdo con Louise, si no somos felices es porque pensamos que no nos merecemos la felicidad, pues la desaprobación que encontramos cuando éramos niños se ha convertido en una parte integral, aunque inconsciente de nuestra forma de pensamiento. Y cuando más frustrados nos sentimos, más vemos confirmaciones de nuestras creencias limitantes alrededor nuestro.

Así que, ¿Cómo puedo dejar este círculo vicioso? Louise recomienda usar “afirmaciones positivas”, las cuales a través de los años se han convertido en su “marca registrada”, desde que las puso en prácticamente la mayoría de sus libros para cada ocasión.

La repetición, mejor frente al espejo, de las afirmaciones diarias tales como “Amo a mis padres y los perdono por darme sus problemas”, o “Ahora me amo y me perdono por no haberme amado suficiente en el pasado”, por ejemplo, nos ayudaría a disolver el resentimiento de nuestro interior. Por otro lado, repetir cientos de veces al día “Me apruebo a mí mismo” tendrá efectos milagrosos en tu autoestima.

De hecho, si miramos las afirmaciones diarias más profundamente, pueden parecer menos milagrosas de lo que Louise dice, pero como están basadas en “el poder de la palabra” no es por la repetición que se manifiestan sino de la fe de la persona que las pronuncia.

De esta manera, como Louise dice, cualquiera de nosotros puede contribuir a la creación de “un mundo donde es seguro para nosotros amarnos unos a otros. Esto es lo que todos queremos de niños, ser amados y aceptados exactamente como éramos, no cuando somos más altos, o más flacos, o más lindos. Pero no vamos a obtener esto de otras personas hasta que podamos obtenerlo de nosotros mismos. Sin embargo, mi mensaje es siempre el mismo: ámate a ti mismo. Amarte a ti mismo es la cura milagrosa y el camino hacia la paz”.

“New York Times” Entrevista a Louise L. Hay en Mayo 2008

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/biografia-de-louise-hay-lo-mas-cercano-a-una-santa-viviente/feed/ 0 Propuesta para Mejorar la Educacion por Flor Duque – Marzo 2011 http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/propuesta-para-mejorar-la-educacion-por-flor-duque-marzo-2011/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/propuesta-para-mejorar-la-educacion-por-flor-duque-marzo-2011/#comments Fri, 18 Mar 2011 21:18:36 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3805

Licda. : Flor Duque – florecilladd35@gmail.com

Marzo 2011

Contenido:

Pagina

I    En Ayuda del Maestro …………………………………………..  3

II  ¿Qué es Educar ?……………………………………………………  7

III  ¿Por qué te Angustias Maestro?…………………………….. 13

IV  Exigencias y fallas del Sistema………………………………… 19

V  ¿ Niños Difíciles o profes Complicados ? …………………….25

VI  Un Docente Espiritual  ………………………………………….. 40

Extractos en Texto de la película

“LA EDUCACIÓN PROHIBIDA”………………………………………… 42

I Parte

En Ayuda del Maestro

Posiblemente no eres el único (a), que encuentra dificultad es, al momento de desarrollar tu trabajo, más aun si eres educador y lo que haces tiene que ver con la formación o educación de niños o jóvenes, son tantas las deudas y conflictos que surgen, tantas las preocupaciones, que producen cierto  estrés, no es extraño que este oficio en los últimos tiempos posea un considerable índice de profesionales afectados de múltiples dolencias, y el numero sigue en ascenso mientras no se tomen medidas y tanto el estado como todos los involucrados en materia educativa tomemos conciencia del problema y su magnitud.

Siempre nos  preguntamos, en  momentos de duda: ¿Y ahora qué hago?, ¿Cuál es el mejor método para enseñar?, ¿Cómo Planificar de forma efectiva? ¿Qué hacer con los niños Difíciles?, ¿Cómo sobre llevar grupos complejos?, ¿Qué debe hacer un buen docente?, ¿Cómo distribuir el tiempo para cumplir con tantas actividades y exigencias que se nos presentan?…

Se precisa por lo tanto la asistencia y comprensión, `para los docentes en servicio e incluso para la generación de relevo, ver una luz en este laberinto de ideas y problemas; quienes aun no conocen ni imaginan cuan complicado resulta el ejercicio de la profesión docente, aquellos futuros docentes que se encuentran en la actualidad formándose en la universidades, o quienes desde un ángulo externo interactúan o se relacionan con los educadores que se quejen o lamentan, porque piensan que es responsabilidad del sistema, tal vez del momento histórico que se vive, e incluso de los problemas familiares y sociales que afectan a los niños y jóvenes, pareciera que en realidad es un mezcla muy compleja de factores y producen consecuencias muy negativas por lo general un ambiente realmente difícil para educar.

Evidentemente se busca un nuevo sentido, nuevas ideas y paradigmas que reemplacen las viejas creencias en materia educativa, en los métodos de enseñanza en la comprensión del mundo real que se está viviendo.

Ya la tecnología asoma nuevas herramientas y sistemas que cautivan a los niños, más que una clase aburrida de docentes estridentes que no atraen de ninguna forma su atención más por el contrario contribuyen a empeorar la situación.

Precisamente observemos dos escenarios que deben ser estudiados para comprender la situación:

1.    Por una parte, un docente, maestro, o grupo de maestros, agobiados por el sistema, por los problemas del salón de clase y por los niños que son víctimas a su vez de una sociedad (familia), necesitan nuevas ideas, estrategias, apoyo…

2.    Los niños y jóvenes del nuevo milenio, modernos, inquietos, vulnerables, afectados, por elementos como la familia, la tecnología y la sociedad.

En un tercer plano podemos ver las familias, las comunidades y la forma como cada aspecto interactúa con los otros

La pregunta es: ¿Cómo ayudar al docente?, ¿Cuáles herramientas pueden servirle de guía?. La palabra simplificar tiene un sentido más profundo de lo que parece, todos queremos vivir de una manera más simple y menos complicada.

Pienso que el docente debe simplificar más su trabajo, hacer las cosas sencillamente y siempre tomando en cuenta, que está realizando un  trabajo para niños, todo debe ir en función de ellos, de sus gustos y preferencias.

De igual forma quienes trabajan con adolescentes.

En los siguientes capítulos retomaremos cada uno de estos elementos, tratando de visualizar algunas ideas útiles, que  representen herramientas de ayuda para facilitar la tarea docente. Para comenzar cito algunas ideas que proyectan lo que se desea plantear:

… “La fascinación por el éxito material, ha impedido a la sociedad reconocer una verdad profunda: que el éxito depende de lo que la persona es, no de lo que hace”…

Deepak Chopra.

…“El reto es enorme, pero debemos estar convencidos de que, si cada uno aporta su grano de arena podemos lograr lo que nos proponemos. Tenemos la satisfacción que nos produce enseñar; el hecho de “encender una luz” cada día en la mente de los alumnos, porque, como dijo una vez Anatole France: “Si el material es inflamable, sin duda prenderá”

Bernad J. Paole.

II

¿Qué es Educar?

Todas las culturas desde las más antiguas, de las cuales tenemos referencia, han entendido el valor de dejar un legado de ideas, consejos,  valores, conocimientos a las futuras generaciones y a los pequeños y jóvenes.

Aunque en este momento no pretendo hacer una reflexión filosófica ni retomar diversos paradigmas, de tantas corrientes e ideas sobre educación, nobles maestros dedicados durante gran parte de su vida a este tema.

Tal vez mi intuición y experiencia de varios años me dice que la educación es mucho más que un concepto, que una palabra hermosa o con gran significado y sin citar a muchos colegas o doctores en el tema, me atrevería a decir, que educar es cultivar un alma, como el que prepara la tierra con gran fervor y trabajo, y planta una semilla con amor y esperanza, y probablemente no observe tan pronto su fruto que de seguro otros recogerán.

Es más un proceso que un resultado.

Educar para mí es tener un corazón y una mente abiertos para un gran compromiso, formar a las generaciones de relevo, no solo con ideas y conocimientos ya muchos de esos conceptos obsoletos e inadecuados a las nuevas generaciones.

Es concretamente acercar al niño a la vida real, ¿Cómo enfrentar la vida a la cual despierta cada día?, educar para vivir, no para guardar ideas viejas que no significan nada para las nuevas mentes, que se encuentran ávidos de emociones, de preguntas, de nuevas ideas.

La educación en este  milenio, necesita cambios profundos, adaptarse y renovarse a las necesidades reales de la vida, de la familia, de los niños, de lo que les gusta hacer, de los juegos de sus dudas e inquietudes.

Obviamente para que la educación de frutos, necesitamos docentes que busquen la excelencia y la felicidad, más que al conocimiento y a la rutina.

Si no somos felices con lo que hacemos, significa que algo está mal y posiblemente no estemos en el camino correcto sino en el equivocado.

Las exigencias del sistema y de la sociedad dejan a un lado el verdadero fin y objeto de la formación humana, educar apara la vida, para el bien, para disfrutar del planeta. De tantos recursos, ideas, experiencias, trabajos y artes que no terminaría de enumerar.

Entonces hemos llegado al punto más delicado de este planteamiento, si partimos de una idea sobre educación derivaremos de ello, todos los demás aspectos que se quieren estudiar.

En pocas palabras: “Somos lo que pensamos y creemos”·

Según lo que pensemos o entendamos de educación, será todo lo demás en función de una organización profunda de las ideas.

Ahora bien, es conveniente enfocarnos en la educación desde el punto de vista del docente:

Imaginemos por un momento un profesional formado en la universidad con un mundo de ideas corrientes de áreas argumentativas del pensamiento, quien al momento de graduarse se siente casi completo, (ingenuamente así lo cree) preparado para su tarea, en la universidad prácticamente le han dicho que está totalmente listo para comenzar.

Su tarea consiste en hacerse cargo de un grupo de niños a los cuales debe educar.

Los primeros días de experiencia en el aula son vitales `para el nuevo maestro, planifica, se organiza, va con el mejor entusiasmo a desempeñar su labor  como aprendió en la universidad, más sin embargo en un momento determinado por acciones que se desencadenan bien sea por uno o varios alumnos o situaciones del aula… Se da cuenta que todo su conocimiento sobre áreas o asignaturas no bastan para sobrellevar o manejar un grupo, advierte que es una tarea compleja, nada fácil, e incluso puede generar ciertos sentimientos o temores que lo afectan, es el momento de la verdad de reconocer que necesita grandes habilidades psicológicas, además de sus conocimientos para reconocer que es preciso establecer una relación muy cercana, una comprensión profunda de sus alumnos para poder llevar cada situación de la forma más adecuada.

Necesariamente debemos detenernos ahora para observar el otro lado del juego educativo:

Quienes están allí sentados por largas horas, los alumnos vuestros aprendices, ellos observan posiblemente la situación con otro cristal, si son de inicial, primaria, media o universitarios, tendrán sus propias características, actitudes y comprensión del mundo que los rodea.

Entonces conviene analizar el tema desde dos perspectivas:

Ø  ¿Cómo piensa y siente el docente?

Ø  ¿Qué es lo que experimenta y vive en su labor?

v   La otra cara de la moneda.

Ø  ¿Qué sienten los alumnos?

Ø  ¿Cómo ven ellos la realidad educativa?

Ø  ¿Por qué se cansan, aburren y se quejan de sus clases?

La reflexión es mutua, siempre se deben considerar las dos caras de la moneda, sin dejar de dar la razón y de comprender lo que cada parte siente y padece.

Resumiendo, es oportuno mencionar algunas frases celebres que pueden dar un poco de luz y acercarnos a la idea de la educación:

Ø  Eduquen a los niños y no tendrán luego que castigar a los hombres…

Ø  Acostúmbrese al niño a ser veraz, fiel, servicial, comedido, benéfico, agradecido, consecuente, generoso, amable, diligente, cuidadoso, aseado, a respetar la reputación y a cumplir con lo que promete y déjense las habilidades a su cargo; él sabrá buscarse maestros cuando joven.

Ø   Los niños son como espejos en presencia del amor es amor lo que reflejan, cuando el amor está ausente no tienen nada que reflejar.

Ø  Todo conocimiento conlleva el riesgo del error y de la ilusión.

La educación del futuro debe afrontar el problema desde estos dos conocimientos:

Ø Enseñar a los niños: los seres humanos estamos hechos de cuerpo, mente y espíritu, de estos tres el primer lugar lo ocupa el espíritu.

Ø Desde el mismo momento en que nuestros hijos nacen nos convertimos en sus maestros… Si creamos una atmosfera de confianza, tolerancia, sinceridad y aceptación, esas cualidades serán absorbidas como cualidades de espíritu.

Ø Hay dos cosas duraderas que podemos aspirar a dejarlas a nuestros hijos, la primera es “raíces” y la otra “alas”…

Ø Antes de castigar a un niño pregúntate: si no serás tú la causa de la transgresión.

III

¿Por qué te angustias Maestro?

Quienes han pasada por un salón de clase, tienen diferentes experiencias vividas.

Si eres docente o estas estudiando para serlo, puedes pasar por situaciones como estas:

Ø  El Miedo del primer día de clase y ¿Cómo actuara el grupo?

A pesar de la preparación que se tenga, es muy normal el nerviosismo del primer día, genera machas expectativas, acuérdate siempre que la primera impresión es de gran valor, si causas buena impresión es importante para que puedas llevar todo a feliz término.

Ø  Problemas de conducta en algún alumno.

Ciertamente en el campo docente con gran frecuencia un maestro debe aprender a lidiar con niños o jóvenes, incluso adultos de conductas difíciles, lo cual causa estrés y angustia en los docentes al igual que en los padres de familia.

Al continuar enumerando, surge un sin fin de circunstancias que son parte de la labor docente, solo por mencionar algunas, como interactuar con los niños, los jefes, directores o superiores, el trato con los representantes, la relación con la comunidad, las exigencias del sistema y del estado, planificación, evaluación, actos y reuniones… en fin, motivos suficientes para entender que factores pueden ocasionar angustia en los docentes.

En tal sentido como el tema es amplio y digno de abordar por especialistas como psicólogos o terapeutas, me limitare a dar algunos consejos prácticos, basados en mi experiencia de más de quince años en la docencia;  estos planteamientos  pueden ayudar o contextualizarlos de acuerdo a las necesidades de cada realidad.

Breves consejos para el docente:

v  La desesperación y la angustia no sirven de nada, y pierdes  tiempo estresándote.

v  Organiza y prioriza lo que necesitas hacer por orden de importancia, por favor trata de salir de una cosa a la vez y no te compliques con varios compromisos en un mismo momento.

v  Adelanta trabajo en los momentos en que tengas tiempo, al inicio del año escolar adelante lo que puedas, listas, nominas, material, formatos para evaluar… Simplifica todo y busca ayuda cuando consideres necesario.

v  Si tienes próximo un acto cultural o cualquier presentación, selecciona entre posibles temas el más sencillo incluso en vez de un grupo de estudiantes, selecciona uno que tenga ya experiencia, que recite, cante o exprese una poesía.

v  Si por el contrario tienes tiempo suficiente puedes preparar un grupo o varios estudiante, si posees esa habilidad, prepara o ensaya una canción, dramatización, baile…

v  No olvides, tomar en cuenta a los padres y representantes de los alumnos, siempre hay algunos que pueden y desean ayudarte.

v  Más que el profesor, se el amigo de los alumnos y padres, entabla buenas relaciones, visítalos cuando te inviten o consideres necesario ir a sus hogares.

v  El primer día de clase, levántate y realiza una oración a Dios para que te guie, si eres nervioso o te cuesta romper el hielo, prepárate, emocionalmente respira profundo, y averigua antes que clase de grupo es el que vas a tratar: un consejo muy importante si son niños de la primera etapa o de maternal, no olvides prepararte con actividades, dinámicas, cantos o juegos, llevar material para tocar y desarrollar las texturas, o estimular la motricidad funciona muy bien.

v  Puedes llevar una canción en CD, e incluso un pequeño equipo de sonido, para relajar al grupo en  los momentos de más tensión.

v  Planifica tu día de acuerdo al tiempo que tienes de clase, si embargo de vez en cuando necesitas improvisar, prepárate para eso, las reglas son buenas, pero ocasiones en que es necesario romperlas, la sabiduría está en saber cuál es el momento oportuno para dejar pasar la regla, sin causar mayores complicaciones.

v  Si eres de los que te gusta todo perfecto, vas a sufrir un poco, puedes experimentar crisis de estrés, por eso te recomiendo enfocarte, en controlar los extremos, la excelencia en exceso o la mediocridad no son buenas, ambas te hacen daño. Aprende a buscar el punto de equilibrio.

v  La regla de oro: simplifica, simplifica, no te compliques tanto, busca la ayuda que tengas que buscar.

v  No alargues tanto las actividades es mejor, concretas y productivas, a las nuevas generaciones le gusta lo práctico e ir al grano…

v  Al momento de evaluar, organiza siempre, los formatos o registros, pruebas, concretas y simples de evaluar. De manera que no tengas que trabajar más de la cuenta ni dificultes el aprendizaje a los estudiantes.

v  Situaciones que se te salen de las manos: desorden de un grupo, alumnos difíciles, sin duda alguna se presentan dificultades como estas, es muy importante la preparación psicológica y generalmente hay casos difíciles lo primero es hacer un alto, contemplar la situación a veces los niños necesitan es que les presten atención porque están cansados de un tema o actividad. Para o detén la clase y observa que está pasando, indaga bien la situación de las partes involucradas antes de tomar una decisión, no siempre el que se siente agredido tiene la razón.

v  Recuerda, que la violencia engendra más violencia, comprendo que hay momentos de mucha tensión, es importante tener la actitud y las herramientas adecuadas para afrontar los problemas.

v  Cambia la estrategia, si es necesario, toma un pequeño receso, sácalos unos minutos a la cancha o un jardín, inventa algo, ten a mano plastilinas o material que se moldee con las manos para drenar la energía y realiza con ellos un trabajo que estimule su creatividad.

v  Tratar bien a un niño problema a pesar de los sentimientos y reacciones negativas que nos producen, es la forma más rápida de ganar su respeto, aprender a controlarnos y tener actitudes equilibradas cuesta mucho, pero hay que practicar para conseguirlo.

v  Cuando al estudiante no le gusta la clase o el método utilizado busca pretextos para interrumpir, entonces averigua que le gusta y ocúpalo en lo que gusta; puede ser dibujar, completar una sopa de letras, armar una figura…

v  Es necesario que exista el apoyo en la institución, personal especialista, psicopedagogo o psicólogo, guía u orientador, el trabajo en grupo es más efectivo que el trabajo individual, también se debe orientar a los padres de un niño problema, es muy factible que ellos sean la raíz de las dificultades de su hijo.

A grandes rasgos se han planteado situaciones cotidianas, que muchas veces dificultan la labor docente, y afectan significativamente a los maestros, la orientación y apoyo adecuado son la base para sobre llevar el día a día; en los siguientes capítulos retomaremos estos temas, tratando de establecer algunas acciones y estrategias útiles, sin embargo es de resaltar lo complejo, de la profesión y el trabajo que realiza el docente, de igual forma un punto importante es la preparación psicológica, el desarrollo de una personalidad equilibrada, es obvio que los docentes más eficientes y respetados son lo más equilibrados, no es fácil en el mundo en que vivimos plagado de tantas dificultades, lograr una personalidad adecuada, las nuevas generaciones de alumnos no se parece a la de hace algunos años o décadas, hay que partir de la realidad que vivimos, la madurez y la experiencia son dos elementos clave para llegar al equilibrio.

En fin en estas páginas se relatan experiencias vividas, y cada uno vivirá las propias iguales o diferentes, prepararse, aplicar estrategias y valores serán de gran utilidad para el docente

IV

Exigencias y Fallas del Sistema

Cuando se trabaja para alguna empresa, cada empleado tiene que asumir las normas  y la visión de esa  compañía, cada país se rige por sus normativas, modelos e ideas, el campo educativo funciona de la misma manera.

Diversos estudios e investigaciones de UNESCO, y de organismos públicos y privados, durante los últimos años  coinciden  en cuanto a los problemas y deficiencia de la educación sobre todo en países de América Latina, empezando por la desigualdad, lo anticuado de algunos métodos en uso y la falta de inversión y atención por parte del Estado y de los gobiernos, en algunos casos, así como el aumento acelerado de la población infantil y juvenil, sumado a todo esto los problemas de índole social y familiar, crean un difícil y complicado escenario para la educación y formación de las generaciones de relevo.

Sin embargo, es necesario resaltar algunos avances, proyectos que en la actualidad se están realizando, organizaciones que aportan ideas y esfuerzos por mejorar la calidad educativa; en Venezuela en particular pueden mencionar algunas ideas que han dejado frutos y de las cuales pueden tomarse para mejorar, propuestas como centros pilotos, talleres prácticos, escuelas técnicas, entre otros. Y por su puesto la experiencia de A.V.E.C (Asociación Venezolana de Educación Católica), basado en valores y principios muy necesarios en la educación de hoy, y muchas veces por motivos de índole político, muchos programas dejan de desarrollarse.

Humanamente pienso que la política mal proyectada o descontextualizada sobre todo en mi país, está haciendo mucho daño a la educación, al sistema, las ideologías políticas impactan los niños, niñas, adolescentes y en realidad eso es lo que buscan muchos gobiernos es estos países.

Pero los verdaderos valores, y modelos para educar, se dejan de lado muchas veces por intereses individuales… Claramente los sistemas educativos se rigen por las leyes del país, mas la naturaleza pedagógica, debería ser aplicada sin fronteras, las mejores estrategias y pensamientos, que han dado resultado en el mundo y con experiencias realmente positivas y productivas no pueden obviarse.

Como es un punto realmente álgido no deseo, desarrollar solo polémica al respecto, creo de todo corazón que quienes tienen que ver con la educación, mantienen sus propias opiniones, cada quien de acuerdo a su experiencia y nivel, sin embargo realmente deseo orientar y dar sencillos y prácticos consejos a los docentes y estudiantes de educación sobre este tema.

La intención es ayudar, a los docentes de igual forma a los estudiantes con la finalidad de facilitar o hacer más práctico su desempeño y emitir algunas ideas que pueden asumir si así lo desean a la hora de tomar decisiones.

En cuanto a las exigencias del sistema con relación al personal docente, digamos que se derivan diversos compromisos: de tipo académico, estructural, administrativo, político, entre otros.

Concretamente, yo resumiría la parte académica, con los lineamientos alcances o competencias de cada grado o nivel, las metas o los objetivos que se deben desarrollar durante el periodo escolar.

La experiencia enseña que muchas veces las exigencias del sistema educativo, se convierten en meros recaudos que los docentes cumplen por obligación, olvidando y perdiendo el verdadero sentido de organización y planificación del proceso educativo.

La respuesta más evidente del porque esta situación, radica en el hecho de los continuos cambios, y variaciones aun los docentes están conociendo un formato, plan o proyecto, cuando llegan  nuevos lineamientos o ideas.

Es posible que la improvisación o la magnitud del Ministerio de Educación y lo complejo de la gestión y gerencia en altos cargos, produzca como consecuencia cierto nivel de desorden en las informaciones y exigencias respecto a lo que corresponde a los docentes…

Cierta cantidad de actividades, de cultura, deportivas, políticas, institucionales, así como relacionadas con las leyes (LOPNA), entre otras, absorben tiempo y dedicación tanto que muchas veces entorpecen y complican al docente, restando tiempo y atención a su interés superior que son los estudiantes.

En los últimos años se ha perdido el sentido pedagógico, la dedicación a la diversidad y a cada caso en particular en las aulas de clase.

El proceso se convierte en exigente, y tedioso tanto para los docentes como para los estudiantes.

Ø  Desde el punto de vista del estudiante

Para tener otra visión, del análisis que se proyecta en este capítulo, es necesario observar desde otro ángulo, diría yo el más importante y latente en este ensayo y es ¿Qué opinan los estudiantes? ¿Cómo se sienten en las aulas de clase? ¿Qué experimentan día a día? ¿Sus inquietudes y preocupaciones?…

A pesar de no mostrar para el momento un análisis minucioso o estadístico, tal vez una aproximación basada en la experiencia por más de quince años en el campo educativo venezolano, por distintas instituciones y niveles. En ese contacto directo día a día con los niños y jóvenes, a demás de la oportunidad de apreciar la opinión de mi hijo en su experiencia.

Puedo aportar con sencillez algunas observaciones:

Ø  A pesar de las ideas, teorías pedagógicas del aprendizaje y la cognición, muchas veces se olvida el nivel de maduración del niño, niña o adolescente, su nivel emocional e intereses propios del niño, es decir, ellos sienten que muchos temas, contenidos, proyectos no les atraen, ni interesan por no estar adecuados a su nivel.

Ø   En casos concretos no desean ir a la escuela porque prefieren la comodidad de sus casas y lo divertido de los diferentes medios audiovisuales que el mundo moderno les ofrece, (tv satelital, internet, juegos, wii… celulares)

Ø  Este desfase entre su realidad y su vida, choca terriblemente sin control, con la escuela.

Ø  La cantidad de matricula generalmente, desencadena hacinamiento y conglomeración, nominas elevadas que ocasionan cierto nivel de estrés tanto en los estudiantes como en los docentes.

Ø  Los niños recuerdan con cariño y admiración a los docentes que son o fueron “buenos” con ellos y no desean recordar sus malas experiencias de docentes “malos” que le dieron malos tratos.

Ø  No se puede negar que incluso la estructura física, ciertas condiciones facilitan y motivan el aprendizaje, lo contrario afecta y desmotiva, salones incomodes, poco espacio, falta de zonas verdes, canchas deportivas o espacios para la recreación, estados de deterioro de sanitarios y aulas, no es un secreto en la mayoría de instituciones se da en los pasillos, patios… No existen talleres, áreas o espacios en muchas escuelas que están abarrotadas.

Ø  En palabras de los estudiantes, las clases y algunas materias son aburridas porque son temas “viejos”, “no nos interesa lo que ya pasó”, “la profe solo dicta y dicta” “tenemos que copiar mucho y nos cansamos” y tantas opiniones para la reflexión.

Realmente puedo concluir de una manera muy personal, en cuanto a las exigencias del Sistema Educativo como tal, que pueden ser diferentes en cada país, más sin embargo los más generalizado es que se ahoga la educación con tantas teorías y paradigmas muchas veces arbitrarios, no asumo la idea de educar hoy en el 2011 con la misma mentalidad y métodos  de hace 50 o más años.

Todos los factores deben ser analizados para encontrar las fallas que nos afectan, y ser creativos y realistas!!! A la hora de los correctivos.

V

¿Niños Difíciles o Profes Complicados?

Las teorías psicológicas relacionan los estados emocionales y afectivos con la conducta.

Casi siempre los estudiantes que reflejan comportamientos difíciles, han tenido o tienen problema en su hogar.

Quien se desempeña como profesional de la docencia, se encuentra en su camino casos de niños, niñas y adolescentes con fuertes problemas de conducta y caracteres complejos, sumado a esto puede encontrar casos específicos o síndromes, que si está preparado puede detectar tempranamente, en la parte medica, corresponde a los especialistas y médicos de cada área tratar estos casos.

El papel del docente es la prevención y remitir cada caso al médico a especialista (neurólogo, psiquiatra, psicopedagogo).

En los inicios de mi carrera hace algunos años, viví la experiencia de encontrar, en el grado que atendía para ese entonces, un alumno con ciertos comportamientos difíciles, realmente me costó mucho interactuar con él hasta comprender su problema.

Para ese momento comprendí que no tenía las herramientas ni la experiencia necesaria para tratar el caso. Pues no bastan las ideas, teorías y estudios de la universidad, tomar las decisiones correctas, va mucho más allá de eso.

Lo cierto es que tenia diversas actividades planificadas para realizar cada día con la ilusión de enseñar a los niños, sin embargo siempre, aquel niño interrumpía, hacia cualquier cosa para llamar la atención o reñir con sus compañeros, me restaba mucho tiempo organizar de nuevo el salón, y retomar la clase; un día era tal su furia y golpeaba tan fuerte a su compañero que no podía separarlos, hasta que pedí ayuda y vinieron otros docentes, tal vez aquella energía negativa del niño me afecto tanto, que sinceramente, tenia temor de encontrar la misma rutina. Hasta tal punto que ya no sabía qué hacer; desde otra perspectiva sentía la presión sobre mis hombros de “no cumplir con lo planificado.” Pues esa era la supuesta “exigencia.”

Me llamo poderosamente la atención, la forma como una colega de mayor experiencia, controlo la situación y al niño, que yo no podía calmar, con gran sutileza simplemente ante el alboroto, ella llego al salón y ya sabía que el responsable era precisamente el niño, se acercó  lo abrazo, le hablo al oído, con suaves palabras, y lo llevó a su salón, pidió unos colores, porque él le había dicho que estaba cansado de copiar y lo que le gustaba era colorear.

Fue una gran experiencia de aprendizaje que valoré algún tiempo después, pues conversando con la profesora de la escena, me informó que conocía al niño y los maltratos que recibía, aprendí que en los casos especiales no importa la planificación, ni los prejuicios subjetivos que el docente pueda tener.

El hecho es que un niño, está pidiendo atención, y seguramente un poco de afecto del cual carece en su hogar y en su vida.

Muchas veces en la práctica docente nos cerramos o encasillamos tanto en las exigencias del sistema, los aspectos administrativos en cumplir al día con la planificación, estadística y otros recaudos, bajo la presión de los directivos y jefes, con el temor de sanciones, que no tomamos un respiro para reaccionar y despertar a la realidad.

Sencillamente lo humano y vivencial es más significativo y real que lo material, el sistema y las exigencias.

Otro aspecto a estudiar corresponde a las actitudes de algunos docentes frente a un grupo o un niño en particular, por el hecho de ser seres humanos poseemos ciertos instintos, y actitudes a veces de rechazo o de aceptación.

Es decir que también se da el caso en el ámbito educativo de docentes que no poseen las características básicas elementales para trabajar en pedagogía. No todos los profesionales de la docencia poseen un perfil adecuado para su labor.

Entonces se pueden encontrar en la praxis educativa “niños difíciles o profesores complicados” para cada uno de los casos es necesario un trato especial en busca de solucionar las complicaciones.

Algunos consejos:

Ø  Ante un niño o grupo de niños de conducta difícil es necesario actuar con precaución y sinceramente no es fácil, pero se debe hacer todo lo posible.

Ø  Cuando un niño pide o reclama atención, detenga la clase un momento y préstele la atención debida, unos minutos de tiempo y atención son más efectivos que horas de castigo.

Ø  Es muy importante, conocer bien al grupo con el cual se trabaja, si tienes un carácter fuerte, recuerda que vas a trabajar con niños, tú eres el adulto, ellos se están iniciando en la vida y no tienen los conocimientos que tú posees, ni la experiencia.

Ø  Trata de indagar la causa del mal estar del niño, si muestra conductas agresivas algo lo está afectando, recuerda una frase muy celebre que leí hace algún tiempo: no combatas la violencia con más violencia y ante tu agresor no uses la violencia, porque ya de eso el tiene bastante.

Ø  Seguro alguien violento ha tenido malos tratos desde niño en una larga cadena de cómo lo trataron también sus padres.

Ø  En un momento difícil siempre hace falta un respiro, parar y hacer un alto para comprender la situación, salir, dar un breve paseo o salir al jardín, calmarse para enfrentar el conflicto.

Ø  En caso de una riña o situación conflictiva entre dos o más alumnos, se deben oír las dos o más partes, incluso entrevistar testigos del hecho, antes de tomar cualquier situación, no actuar impulsivamente sin tener una adecuada información.

Ø  En un día o en un lapso breve de período no se cambia una conducta, cada caso requiere tiempo y un trabajo basado en la paciencia, el amor es el poder más grande del mundo, aunque te cueste, intenta tolerar y comprender a los niños difíciles, pídele mucho a Dios y al espíritu Santo, pero actúa poco a poco.

Ø  Con calma repasa lo ocurrido a veces si estamos mal tendemos a ser un poco subjetivos y dar demasiada importancia a experiencias simples.

Ø  Muy importante: EQUILIBRATE primero, empieza por ti para poder llevar equilibrio a tu mundo, si uno tiene problemas, verá con un cristal mucho mayor los problemas del aula, si consideras necesario un día o varios de descanso, o incluso buscar ayuda médica o profesional debes hacerlo, pues en esta profesión estamos expuestos amuchas presiones, sumado además las que la vida cotidiana nos ofrece.

En gran medida mi actitud afecta positiva o negativamente a mis alumnos.

Ø   Los casos más difíciles deben ser reflejados o consultados con los especialistas en el área en todo caso con el orientador o psicólogo, de igual forma unir esfuerzos, docentes, padres o especialistas.

Ø  Existen varias alternativas, en ocasiones conviene ignorar algunos incidentes, casi pasarlos por alto para ver si la actitud cambia, otras veces se debe llamar la atención a tiempo y dialogar para negociar.

Ø  Desde otro ángulo, compete a los directivos, establecer las pautas de trabajo en cada institución y orientar a los docentes, sobre el perfil y las actitudes necesarias para llevar el trabajo educativo.

Ø  Los niños más activos tómalos en cuenta, ocúpalos, envíalos a la dirección a llevar documentos, que sean jefes de grupo…

En conclusión es vital en el campo educativo, establecer y aplicar estrategias concretas, analizar los casos de comportamiento o conducta difícil, de una manera más objetiva y menos subjetiva, cuando el docente no encuentra la forma para  tratar el caso debe ser asistido por el orientador e incluso por especialistas y debe formar un equipo de trabajo junto con los padres, en caso de que los padres no acudan a no deseen dar información, el docente debe comprender el caso y colmarse de gran paciencia para salir adelante.

Hay cosas que no se pueden cambiar o necesitan años de trabajo y atención, por lo tanto se debe tener una percepción muy abierta para saber discernir entre lo que se puede cambiar y lo que no.

Haz lo que puedas y esté a tu alcance pero no esperes resultados inmediatos.

Momentos de Estrés

Así como en algunos días se pasan momentos maravillosos, productivos y divertidos, aprendamos mucho de los alumnos, sus ocurrencias y su creatividad siempre están a la vista, realmente todo docente anhela que su jornada trascurra de la mejor manera posible.

Sin embargo, no faltaran los días difíciles, en que surjan dificultades o conflictos para atender y resolver momentos de estrés ponen a prueba la preparación profesional y el equilibrio que una persona pueda tener.

¿A que? llamo momentos de estrés en el aula:

Ø  Una riña o pelea entre alumnos.

Ø  Un comportamiento o conducta agresiva de un alumno con su maestro.´

Ø  Un accidente en clase o en receso que produce lesiones o heridas, golpes.

Ø  Una situación de conflicto, donde deben tomar decisiones.

Ø  Presiones de los directivos o del sistema.

Ø  Representantes o padres que realizan reclamos o critican al docente.

Ø  Niños con dificultades maltrato (abuso sexual) o cualquier problema de salud que afecte su desempeño escolar.

Ø  Cambios sorpresivos, tantas circunstancias que pueden acontecer, concretamente cualquier hecho o suceso que desencadene preocupación, temor o estrés en la práctica docente…

Lo primero que se debe resaltar es que tarde o temprano y tal vez con un toque de suerte pocas veces se experimente.

Estar preparados significa estar mentalizados de que algunas de estas situaciones se pueden presentar.

La experiencia que se tenga ayudará en gran medida a determinar las pautas para actuar y resolver los conflictos.

Puedo decir que existen dos clases principales de reacciones:

La reacción nerviosa, según observo, seria aquella de ansiedad y desequilibrio que en el momento de impulsividad, complica el hecho y no logra resolverlo o controlarlo adecuadamente.

La reacción equilibrada, sería aquella controlada voluntariamente orientada a formular decisiones y soluciones acertadas para atender o resolver un problema, se pueden dar a corto, mediano o largo plazo, las posibles soluciones.

Puede servir de consuelo el pensar que ese momento pasará y no es eterno, actuar adecuamente en casos graves es lo más acertado.

La prevención, es muy importante en el aula de clase, cada docente debe velar y estar muy atento, como decimos coloquialmente a cuatro ojos siempre que esté a cargo de un grupo de alumnos, si son de inicial a los primeros grados más aun.

En la medida que cambie el pensamiento y la prioridad sean los estudiantes y su mundo, y no los conocimientos, la planificación, el programa o el proyecto, pueden cambiar las viejas ideas.

Cada cosa tiene, su tiempo, lugar y momento, vivir en el presente cada realidad nos ayudará al control y el equilibrio.

Hay que concentrarse en un problema a la vez y solucionar el más urgente o importante para ir avanzando.

Siempre es bueno, buscar ayuda y trabajar en equipo en algunos momentos de estrés.

Es muy importante resaltar que cuando algún proyecto o clase se vuelve tediosa o aburrida, incluso hasta para el docente, es el momento de cambiar de estrategia o cortar esa actividad y hacer otra, puede ser una dinámica, canción, ejercicios de estiramiento, respiración o relajación, y tantas otras actividades que se pueden aplicar para controlar un momento de estrés.

Porque a veces nos empeñamos y nos cerramos en hacer algo o desarrollar un tema o clase que resulta complicado o aburrido para los estudiantes, cuando se puede simplificar, actualizar, resumir o incluso cambiar por temas y clases más atractivas para ellos, tristemente hacemos las clases  tal cual como dice el libro de texto, muchas clases se dan sin intentar cambiar o al menos transformar amplios temas en mapas conceptuales o algo más significativo o atractivo  por solo citar un ejemplo.

Obviamente no hablo de eliminar temas o contenidos elementales que a veces en los nuevos proyectos son olvidados  también se puede mal interpretar como es el caso de la matemática que últimamente se deja de lado por que supuestamente no se relaciona con los temas del proyecto.

Lógicamente que en la primaria o cualquier otro nivel existen asignaturas básicas que no deben ser descartadas al igual que temas que no se deben pasar por alto, en cada grado o nivel.

Cambiar la Estrategia

Debes abrirte al cambio, es necesario en este mundo activo de cambios constantes, las instituciones, ideas, métodos, formas de ver la vida que se queden anclados en el pasado, difícilmente se mantendrán en el tiempo.

La realidad educativa debe ser transformada, requiere tiempo e inversión, pero sobre todo mentes abiertas al cambio, en el caso de Venezuela el estado necesita invertir para mejorar  y dotar las instituciones; en la medida que logre negociar con la educacion privada que también ha aportado grandes proyectos al país y por los momentos se encuentra estancada y sumisa a las imposiciones y restricciones gubernamentales pues ambas tendencias (Educación privada y Educacion Publica ) tienen muchos acuerdos por concretar y crecer en una relación reciproca y no de rivalidad como lo están haciendo.

También debo señalar el esfuerzo por garantizar el acceso a las nuevas tecnologías educativas por parte del gobierno a través del proyecto: CANAIMA, un computador para cada niño; actualmente Primer y segundo grado de la mayoría de instituciones se están beneficiando de las minilaptos ensambladas en Portugal en un convenio con el gobierno Venezolano. Este plan puede resultar una idea digna de estudiar y analizar, pienso que el uso racional de las nuevas tecnologías puede lograr cambios profundos, un giro en la educacion hasta ahora conocida.

Se tiene referencia del esfuerzo realizado en varios países y los adelantos que buscan la excelencia educativa. Todos debemos unificar esfuerzos y aportar a esta transformar a fin  de hablar un mismo idioma en la dimensión pedagógica el máximo objetivo que perseguimos: Una educacion para la vida  para LA FELICIDAD como bien lo plantea un proyecto muy interesante del cual encontré referencia en la red identificado como La EDUCACION PROHIBIDA… Lógicamente respetando y valorando las diferencias y posibilidades de cada región o país.

Las nuevas generaciones de educadores que se están formando en las universidades, tienen un gran reto de igual forma quienes estamos activos y en servicio, tenemos en nuestros hombros una gran responsabilidad, aportar pequeños cambios desde cada salón de clase desde cada institución, según las particularidades y necesidades de cada comunidad.

Consejos prácticos:

Ø  No es necesario, tanto protocolo administrativo y burocrático  para llevar tu propia planificación procura que sea la más sencilla posible, sobre todo el día a día organizando es suficiente.

Ø  Cambia la estrategia, resume las clases, simplifica se un Puente entre tus alumnos y el conocimiento que siempre vean del otro lado lo mejor del paisaje.

Ø  Si tienes los primeros grados o niveles recuerda que psicológicamente los niños están en la edad del juego, que no falten en tus clases juegos y dinámicas.

Ø  Existen cientos de estrategias, para aplicar en cada asignatura, si notas que los niños  no están aprendiendo como lo esperabas es porque no estás empleando la estrategia más adecuada.

Ø  En diversas ocasiones necesitas improvisar para salir  de un mal momento, prepárate mentalmente, ten bajo la manga algo guardado o escondido para dar una sorpresa a los estudiantes le encantan las sorpresas  (un dibujo para colorear, divertido, una sopa de letras, unos caramelos o una tarjeta para rifar).

Ø  A los niños les gusta las rifas, para salir de un momento agotador o de una clase tediosa puedes como descanso  rifar un detalle una galleta un juguete y también puedes variar en vez de números, frutas, un animal… se creativo

Ø  Ver una película es un incentivo  anti estrés para los niños  de vez en cuando se pueden tratar  temas por medio de películas o videos educativos.

Ø  En la dimensión académica debes tener en cuenta  tres cosas importantes: Simplificar, Seleccionar, Adaptar de acuerdo a la edad de los estudiantes con los  que se esté trabajando.

Ø  Cada nivel tiene sus propias características psicológicas no compliques tanto a los estudiantes con exigencias de un nivel superior. Recuerda nosotros lo vivimos en nuestra educacion sufrimos por que nos exigían tanto, no repitas el pasado con tus estudiantes. O con tus hijos.

Ø  Otro aspecto digno  de analizar en profundidad es el de la evaluación hay que dar para recibir, no es posible o dicho de otro modo no es justo que se evalué lo más difícil o lo que no se ha explicado correctamente.  La  evaluación lógicamente debe coincidir con lo desarrollado en clase.

Ø  No se puede evaluar para castigar, sino para formar porque complicamos la vida  a los estudiantes con actividades, exámenes tareas tan complejas o  largas. Cuando lo importante es aprender, al ritmo que cada quien puede no todos tienen el mismo ritmo de aprendizaje, acuérdate de la teoría de la diversidad, enseña lo mejor de la realidad lo que humanamente y verdaderamente se necesita aprender, me gustaría que se crearan nuevas materias y asignaturas aunque es un sueño  por que no soñar!!! (vida,. Como lograr excelentes relaciones afectivas. Como cambiar un bombillo y reparaciones rápidas. Como ser buenos padres a futuro.) la verdadera belleza y el arte… Espiritualidad) tantas cosas que están desligadas de educacion y necesitamos aprender …

Cuando hablo de cambiar la estrategia mi mejor deseo es ayudar; reflexionar en torno a cómo cambiar las dificultades del salón de clase  cada uno al conocer su grupo y experimentar diversas estrategias puede determinar cuáles son las más aceptadas por los alumnos y funcionan mejor y no las que nos imponen o exige el sistema en función de intereses particulares…

Lo ideal es mejorar lo que está mal; cambiar lo que se deba cambiar; reconocer las fallas y errores.

No es fácil el logro de este objetivo todo cambio implica sacrificio, el docente se debate entre lo que  le exige el sistema y lo que realmente debe hacer en función de su interés superior: ¡los estudiantes ¡  .

VI

Un Docente Espiritual

Las cosas del espíritu no son tangibles: “Lo esencial es invisible a los ojos” diría Antonie Exuperry en su Principito…Vivimos sumergidos en un mundo material solo lo que vemos, oímos percibimos por medio de los sentidos, es lo que valoramos, sin embargo no somos solo un cuerpo. Somos también espíritu, pero a veces lo olvidamos; se deja de lado incluso en la educacion y en la formación de los hijos lo vital, la dimensión espiritual, no me refiero a ninguna religión en particular o aspectos relacionados con creencias, trato de proyectar lo que va mas allá que transciende y al final es lo más importante de cada ser lo divino que caracteriza a un ser humano, Tenemos que ver más allá de lo que perciben nuestros ojos encontrar en cada personita un alma que se expande y que es única , un regalo infinito de Dios. Ver a nuestros estudiantes mas allá de lo que parecen , comprender que no solo necesitan conocimientos y razonamientos humanos que aun la ciencia no termina de responder tantas preguntas, Nos encasillamos tanto en lo académico, en el lapso, en la clase, que se nos olvida que la vida está compuesta por mucho más que eso.

Maestro, atiende también el alma de tu estudiante, ese que te ocasiona conflictos, también el que te deja sin palabras, el mismo que necesita afecto y tal vez en su hogar no lo recibe.

Aprende a ver más allá de lo que ven tus ojos, para lograr un equilibrio emocional y espiritual, necesitamos constancia, leer buenos libros, abrir nuestra mente y espíritu, compartir con seres espirituales para recibir su luz y su energía, sobre todo estar en contacto con Dios, Ora siempre con tus estudiantes, ayúdalos a establecer una amistad con el creador sin importar las creencias que tengan.

El amor lo puede todo, la paciencia todo lo alcanza diría santa Teresa. No seremos felices ni ayudaremos a ser felices a nuestros alumnos pensando y actuando como el mundo y la sociedad o el sistema quiere que actuemos.

Un Docente espiritual ve con los ojos del espíritu. Deja atrás sus temores, angustias y cambia la estrategia cuando su conciencia le pide hacerlo. El universo y la fuerza creadora nos facilitan los recursos y herramientas para satisfacer las necesidades de nuestra vida, es preciso intentar el cambio, alimentar el espíritu día a día con pequeños detalles.

Si das amor, alegría, confianza, amistad, eso es lo que recibirás, lo que cultives recoges. Por el contrario si te llenas de energías negativas y las transmites, volverán a ti.

Finalmente el mundo entero está apuntando  y anhelando una verdadera transformación educativa, debemos unirnos al movimiento, lograr una Educacion para la FELICIDAD para la vida y el crecimiento espiritual.

Extractos en Texto de la película “LA EDUCACIÓN PROHIBIDA”

Todos los problemas de la sociedad, comienzan en la educación, si el objetivo era cambiar el mundo, primero debemos cambiar la educación


Cuando nos colocan etiquetas (hiperactivo, déficit de atención, obediente, bueno, etc.), nos dejan encasillados, NO PODEMOS MOVERNOS!!!


Pero los maestros no observan, no conocen realmente al niño..


No es el estudiante el que fracasa, es el sistema educativo el que está fallando


De las cosas que aprendimos en la escuela, hay muy pocas que en la vida cotidiana necesitemos


La educacion antigua se basaba en algo militarizado en el cual debíamos memorizar las cosas


Cada vez se sistematizaba el trabajo y cada vez se perdía más la diversión


Le puedo echar la culpa al gobierno, al régimen, pero en el aula, yo puedo hacer la gran revolución.


Debemos hacer una NUEVA ESCUELA en donde se eduque a los niños A SER FELICES


Una escuela que integre el cuerpo, la mente y el espíritu


Una escuela con valores


Una educacion que nos permita SER y desarrollemos nuestro potencial


Una educación que integre las EMOCIONES, y que el niño aprenda por sí mismo, hacerlo autodidacta


Educar es aprender a conocerse, y a partir de ahí, CONSTRUIR!!

Cuando tu conectas a los niños con la naturaleza… TODO SALE BIEN!!!


Si queremos una sociedad diferente, lo único que tenemos que hacer es amar a los niños, para que ellos aprendan a amar a otros


En vez de competencia, lo que nosotros proponemos es colaboración, es aprender a ayudarnos mutuamente


Cada grupo de niños es diferente, entonces uno tiene que estar constantemente observando a los niños para ver lo que ellos necesitan en ese momento


Una escuela que trabaje el conocimiento, las herramientas, las capacidades, junto con las emociones, el arte y la percepción


El cerebro NO es un procesador de información sino un procesador de significados atravesado por las emociones


El equivocarme para crecer y aprender!!!
Es muy importante, comenzar a mirar, ¿que estoy sintiendo yo cuando estoy educando?


Como formar seres humanos distintos, PARA UN MUNDO DISTINTO!!!


Y que el vinculo con los niños sea real para que aprenda, pero que aprenda por si mismo!!!


El nuevo paradigma de la educación es patrimonio de la humanidad y por lo tanto, esta película TAMBIEN!!!


Si queremos una sociedad diferente, lo único que realmente debemos hacer es amar a los niños para que ellos aprendan a amar a otros!!!
(
Y ves al niño que te está mirando y te encuentras en sus ojos, CAMBIA TU VIDA, PUEDE CAMBIAR TU VIDA!!!


Tenemos que buscar nuevos métodos, nuevos procedimientos, ALGO que de respuesta a estos problemas que estamos sintiendo en la educación


Amar al otro, en muchas ocasiones significa comprender que el otro, tiene su propio ritmo


Una Educación que les permita SER y que hagan comprender al niño que ellos son mucho más que lo que los demás decían que eran ellos


El conocimiento va a venir solo, los resultados del mundo van a venir solos, lo único que necesitamos es comprender que:

¡El cambio comienza por uno mismo!

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/propuesta-para-mejorar-la-educacion-por-flor-duque-marzo-2011/feed/ 0 El miedo por Nevenka Cano http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/el-miedo-por-nevenka-cano/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/el-miedo-por-nevenka-cano/#comments Tue, 15 Mar 2011 01:41:36 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3756

El miedo es un sentimiento que todos tenemos, algunos mas, otros menos, pero son tan diferentes y tan personales, como los deseos de cada quien; hay miedos tan simples como desnudarse ante un extraño, miedos con los que uno aprende a ir conviviendo, hay miedos a causa de la inseguridad, miedo a quedarnos atrás, miedo a no ser lo que soñamos, a no dar lo que se espera de nosotros, miedo a que nadie entienda lo que quieres ser; hay miedos que nos va dejando la conciencia sucia, el miedo a ser culpables de lo que les pase a los demás por nuestra cobardia, miedo a no mandar  al carajo a alguein que nos ofende solo por el placer de saber que dependes de el, y también el miedo a lo que no queremos sentir, como el miedo a la muerte, a que alguien a quien queremos, muera; hoy he escuchado a un señor encantador decir que la felicidad es la ausencia del miedo y entonces me he dado cuenta de que últimamente, yo ya no tengo miedo; librarse del miedo es como quitarse la ropa incomoda y sucia delante de todos, a veces cuesta, pero cuando empiezas lo único que tienes que hacer es seguir, sin dudar, y de repente te das cuenta de que el miedo ya no te pertenece, ha desaparecido; como reza un dicho: “sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar”.

Nevenka Cano.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/el-miedo-por-nevenka-cano/feed/ 0 Somos Seres Multidimensionales por Camila del Circulo de Contacto http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/somos-seres-multidimensionales-por-camila-del-circulo-de-contacto/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/somos-seres-multidimensionales-por-camila-del-circulo-de-contacto/#comments Sat, 12 Mar 2011 01:37:42 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3746

Los seres humanos somos seres multidimensionales, es decir, vivimos al mismo tiempo en distintas dimensiones de realidad, una de ellas, con la que estamos más familiarizados, es la tercera dimensión que todos conocemos tan bien.

Las dimensiones no son otra cosa que distintos niveles de realidad, pero la realidad está formada por energía y por conciencia, por lo tanto estas realidades están conformadas por distintos niveles de energía y de conciencia. Conforme nos movemos hacia arriba en la escala de las dimensiones, la energía que forma esa realidad vibra a una frecuencia diferente; entre más rápido vibre la frecuencia de una realidad, más sutil o etérea se vuelve; así, la tercera dimensión es la más densa: en esta realidad, las partículas del átomo giran a 9/10 de la velocidad de la luz, creando la ilusión de la materia. En otras dimensiones superiores, las partículas giran a mayores velocidades y por lo tanto no existe una materia tan densa como en la tercera dimensión.

Lo mismo sucede con la conciencia, a mayor nivel de dimensión, más alto es el nivel de conciencia que encontramos. La conciencia podría explicarse como el nivel de percepción de la realidad en donde nos encontramos: Entre más densa es la realidad, por su frecuencia vibratoria, menor es nuestra percepción de nuestra realidad y de las demás realidades que existen.

Si el ser humano es un ser multidimensional, significa que partes de nosotros están viviendo en esta dimensión que conocemos y partes de nosotros están existiendo en otras dimensiones y realidades, pero todo está sucediendo al mismo tiempo, en este instante. Si existen partes de nosotros que están viviendo en dimensiones superiores, podemos deducir que estas partes están vibrando en frecuencias superiores y también tienen niveles de conciencia más elevados.

Nuestro Ser Superior no es otra cosa más que el conjunto de esas partes de nosotros que están habitando frecuencias de energía y de conciencia superiores. Nuestro Ser Superior somos nosotros mismos experimentando otras realidades.

Cuando encarnamos en esta tercera dimensión pasamos por algo que se conoce como “el velo del olvido”; una de las cosas que olvidamos es precisamente que existimos en distintos planos de realidad y que por lo tanto podemos conectarnos con todas nuestras partes. En este momento de la historia de nuestro planeta, este “velo del olvido” se está haciendo cada vez más delgado y nos está dando la oportunidad de recordar la totalidad de todo lo que somos y de interactuar con más partes de nuestro propio ser.

Nuestro Ser Superior ya se encuentra en contacto con nosotros en este momento; no es algo que tenemos que aprender a hacer, es algo que debemos recordar como hacer, porque es algo que es muy importante en el desarrollo de todos y cada uno de los seres humanos.

No tenemos ese contacto, porque hemos aprendido que lo único que existe o que es real es lo que pueden captar nuestros cinco sentidos físicos y muchas veces sentimos que lo único que somos es este cuerpo físico, dentro de esta realidad de la tercera dimensión. Por lo tanto, el obstáculo más grande que tiene nuestro Ser Superior son nuestras propias creencias sobre la realidad que habitamos.

Para establecer una comunicación más estrecha con este otro aspecto de nuestro ser, tenemos que comenzar a cambiar nuestra percepción y nuestras creencias sobre lo que somos y, como todo, comenzar a practicar.  sólo se requiere de nuestra intención, de nuestra constancia y de nuestra confianza a traves de la practica de la meditacion.

Aunque nuestro Ser Superior somos nosotros mismos, nuestra mente racional y nuestro sistema de creencias encuentran muy difícil entender este concepto, por lo que en un principio tendemos a considerarlo como un aspecto separado de nuestro ser. Lo vemos tal vez como un ángel luminoso, o podemos incluso identificarlo como algún maestro interior o guía, la forma no es lo importante mientras se tenga claro el fondo o el proposito.

Cuando alcanzamos este nivel de comunicación con nuestro Ser Superior, tenemos la ventaja de tener acceso a otros niveles de conciencia, puede darnos una visión mucho más amplia de las cosas y puede guiarnos por caminos más fáciles. Es como si estuviéramos en un tupido bosque y no conociéramos la ruta para llegar al próximo poblado y nuestro Ser Superior fuera un águila que desde arriba puede ver todo el panorama, sabe guiarnos para evitar un pantano, un animal salvaje, un barranco, un río y puede conducirnos por el sendero más fácil y más corto para llegar a nuestro destino.

La meta es poder llegar a fundirte con tu Ser Superior, es encarnar en tu cuerpo físico ese nivel de vibración y de conciencia para manifestarlo dentro de este plano tridimensional. Pero tengo que resaltar aquí la importancia de hacer una profunda limpieza y curación emocional. No podemos integrar en nuestro cuerpo niveles superiores de frecuencia y de conciencia si no hemos limpiado antes nuestro ser inferior. Tu comunicación con tu Ser Superior puede llegar a ser maravillosa, pero, sin la limpieza de tus tres primeros chakras, no serás capaz de integrar a tu Ser Superior para fundirte con esta parte de ti como un solo Ser.

Sólo a través de una profunda e intensa limpieza y curación emocional, podremos alcanzar niveles superiores de vibración y conciencia; no existe otro camino ni ninguna otra fórmula, es algo totalmente indispensable.

Nuestro Ser Superior, constituye una de nuestras partes que necesita ser integrada, hasta que no rescatemos, sanemos e integremos todas las  parte de nosotros mismos que asi lo necesitan, no seremos capaces de fundirnos con la totalidad de nuestro Ser.

Nuestro ser superior es el puente entre nuestra parte espiritual y nuestra parte terrenal, es a traves del cual podemos accesar a nuestra sabiduria almacenada en nuestros registros Akashicos, es la forma de conectar con los deseos y necesidades de nuestras almas.

Nuestro ser superior es el enlace entre los mundos paralelos donde tambien manifestamos realidades, es nuestra conexion divina con el gran espiritu creador, es la mano amiga que  nutre nuestros corazones con energias mas elevadas; es nuestra alma gemela que complementa nuestra polaridad entre lo masculino y lo femenino, es el canal a traves del cual podemos realizar una union de conciencia colectiva y proyectar todo aquello que deseamos manifestar.

Nuestro ser superior es nuestra Magna presencia yo soy, es la facultad de ser la accion de madre/padre Dios ahora.

Es el vinculo que nos une con la energia del Amor universal.

MEDITACION GUIADA SUGERIDA PARA FUNDIRNOS CON NUESTRO SER SUPERIOR

QUE TENGAS UN HERMOSO DIA LLENO DE SALUD

Y EN PERFECTA ARMONIA CON EL UNIVERSO,

QUE TODOS LOS SERES DE ESTE HERMOSO PLANETA GAIA

SEAMOS LIBRES Y FELICES !!!

CON TODO CARIÑO

CAMILA DEL CIRCULO DE CONTACTO

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/somos-seres-multidimensionales-por-camila-del-circulo-de-contacto/feed/ 0 Mensaje de Dios para Ti! – Segun Spinoza http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/mensaje-de-dios-para-ti-segun-spinoza/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/mensaje-de-dios-para-ti-segun-spinoza/#comments Mon, 07 Mar 2011 19:39:59 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3689

Deja ya de estar rezando y dándote golpes en el pecho! Lo que quiero que hagas es que salgas al mundo a disfrutar de tu vida.

Quiero que goces, que cantes, que te diviertas y que disfrutes de todo lo que he hecho para ti.

¡Deja ya de ir a esos templos lúgubres, y fríos que tú mismo construiste y que dices que son mi casa.

Mi casa está en las montañas, en los bosques, los ríos, los lagos, las playas. Ahí es en donde vivo y ahí expreso mi amor por ti.

Deja ya de culparme de tu vida miserable; yo nunca te dije que había nada mal en ti o que eras un pecador, o que tu sexualidad fuera algo malo.

El sexo es un regalo que te he dado y con el que puedes expresar tu amor, tu éxtasis, tu alegría. Así que no me culpes a mí por todo lo que te han hecho creer.

Deja ya de estar leyendo supuestas escrituras sagradas que nada tienen que ver conmigo. Si no puedes leerme en un amanecer, en un paisaje, en la mirada de tus amigos, en los ojos de tu hijito… ¡No me encontrarás en ningún libro!

Confía en mí y deja de pedirme. ¿Me vas a decir a mí como hacer mi trabajo?

Deja de tenerme tanto miedo. Yo no te juzgo, ni te critico, ni me enojo, ni me molesto, ni castigo. Yo soy puro amor.

Deja de pedirme perdón, no hay nada que perdonar. Si yo te hice… yo te llené de pasiones, de limitaciones, de placeres, de sentimientos, de necesidades, de incoherencias… de libre albedrío ¿Cómo puedo culparte si respondes a algo que yo puse en ti? ¿Cómo puedo castigarte por ser como eres, si yo soy el que te hice? ¿Crees que podría yo crear un lugar para quemar a todos mis hijos que se porten mal, por el resto de la eternidad? ¿Qué clase de dios loco puede hacer eso?

Olvídate de cualquier tipo de mandamientos, de cualquier tipo de leyes; esas son artimañas para manipularte, para controlarte, que sólo crean culpa en ti. Respeta a tus semejantes y no hagas lo que no quieras para tí. Lo único que te pido es que pongas atención en tu vida, que tu estado de alerta sea tu guía.

Amado mío, esta vida no es una prueba, ni una escuela, ni un escalón, ni un paso en el camino, ni un ensayo, ni un preludio hacia el paraíso. Esta vida es lo único que hay aquí y ahora y lo único que necesitas.

Te he hecho absolutamente libre, no hay premios ni castigos, no hay pecados ni virtudes, nadie lleva un marcador, nadie lleva un registro.

Eres absolutamente libre para crear en tu vida un cielo o un infierno.
No te podría decir si hay algo después de esta vida, pero te puedo dar un consejo. Vive como si no lo hubiera. Como si esta fuera tu única oportunidad de disfrutar, de amar, de existir.
Así, si no hay nada, pues habrás disfrutado de la oportunidad que te di.

Y si lo hay, ten por seguro que no te voy a preguntar si te portaste bien o mal, te voy a preguntar ¿Te gustó?… ¿Te divertiste?… ¿Qué fue lo que más disfrutaste? ¿Que aprendiste?…

Deja de creer en mí; creer es suponer, adivinar, imaginar. Yo no quiero que creas en mí, quiero que me sientas en ti. Quiero que me sientas en ti cuando besas a tu amada, cuando arropas a tu hijita, cuando acaricias a tu perro, cuando te bañas en el mar.

Deja de alabarme, ¿Qué clase de Dios ególatra crees que soy?

Me aburre que me alaben, me harta que me agradezcan. ¿Te sientes agradecido? Demuéstralo cuidando de ti, de tu salud, de tus relaciones, del mundo. ¿Te sientes mirado, sobrecogido?… ¡Expresa tu alegría! Esa es la forma de alabarme.

Deja de complicarte las cosas y de repetir como perico lo que te han enseñado acerca de mí. Lo único seguro es que estás aquí, que estás vivo, que este mundo está lleno de maravillas. ¿Para qué necesitas más milagros? ¿Para qué tantas explicaciones?

No me busques afuera, no me encontrarás. Búscame dentro… ahí estoy, latiendo en ti.

Spinoza

Esta artículo es un reconocimiento a todas aquellas personas que aun son libres, es decir que aun que son muy espirituales, no han caido en la trampa de creer y seguir las propuestas de las grandes mentes (EGOS) que han creado religiones, filosofías y cuanta cosa sea posible para enredar más las cosas y hacernos creer que ellos tienen la llave de nuestra felicidad. y si ellos saben como llevarnos de regreso a la felicidad, ¿por que no se les ve la felicidad a ellos en sus caras?

Los verdaderos líderes espirituales son muy claros, pero algunos nos gusta jugar al juego del Ego.

Tu amigo del alma
César de Morey

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/mensaje-de-dios-para-ti-segun-spinoza/feed/ 0 LAS CUATRO LEYES DE LA ESPIRITUALIDAD http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/las-cuatro-leyes-de-la-espiritualidad/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/las-cuatro-leyes-de-la-espiritualidad/#comments Tue, 22 Feb 2011 17:46:30 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3605

La primera dice:
“La persona que llega es la persona correcta
es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:
Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”.
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante No existe el: “si hubiera hecho tal cosa…hubiera sucedido tal otra…”. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo

La tercera dice
En cualquier momento que comience es el momento correcto
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última
“Cuando algo termina, termina
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado

Vive Bien, Ama con todo tu Ser y se Inmensamente Feliz!
Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor,
Recuerda Si eliges el mundo quedarás sin amor
pero si eliges el amor con él conquistarás al mundo.

Abrazos a todos!

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/las-cuatro-leyes-de-la-espiritualidad/feed/ 3 Como encontrar mi Mision en la Vida – Vision Personal / Proyecto de Vida http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/como-encontrar-mi-mision-en-la-vida-vision-personal-proyecto-de-vida/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/como-encontrar-mi-mision-en-la-vida-vision-personal-proyecto-de-vida/#comments Tue, 22 Feb 2011 05:24:55 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3602

En el siguiente artículo encontrarás la respuesta a diversas preguntas relacionadas con el propósito de la vida y la misión personal:

¿Cuál es el propósito de estar vivos? ¿A que vine al mundo? ¿Cuál es el verdadero propósito de mi vida? ¿Cómo puedo encontrarle un propósito a mi vida? ¿Cuál es la finalidad de estar en este planeta?

¿Cómo descubrir su verdadero propósito en la vida? No estoy hablando de tu trabajo, tus responsabilidades diarias, o incluso tus metas a largo plazo. Me refiero a la verdadera razón de por qué estás aquí en absoluto – la sencilla razón de que existes.

Tal vez eres una persona más bien nihilista que no crees que tienes un propósito y que la vida no tiene sentido. No importa. El no creer que tienes un fin no te impide descubrirlo, al igual que la falta de creencia en la gravedad no evitará que caigas. La falta de creencia en ello solo te hará tomar más tiempo, así que si eres una de esas personas, solo cambia el número 20 en el título de este artículo por 40 (ó 60 si eres realmente terco). Lo más probable sin embargo es que si no crees que tienes un propósito, entonces probablemente no vas a creer lo que estoy diciendo de todos modos, pero aun así, ¿cuál es el riesgo de invertir una hora por si acaso?

He aquí una historia sobre Bruce Lee que prepara el escenario para este pequeño ejercicio. Un maestro de artes marciales le pidió a Bruce que le enseñara todo lo que sabía de las artes marciales. Bruce levantó dos copas, ambas llenas de líquido. “La primera copa”, dijo Bruce, “representa al conjunto de tus conocimientos sobre artes marciales. La segunda copa representa todos mis conocimientos sobre artes marciales. Si quieres llenar tu copa con mis conocimientos, primero debes vaciar la copa de tus conocimientos“.

Si deseas descubrir tu verdadero propósito en la vida, primero debes vaciar la mente de todos los propósitos falsos que te han enseñado (incluyendo la idea de que es posible que no tengas ningún propósito en absoluto).

Entonces, ¿cómo descubrir tu propósito en la vida? Si bien hay muchas maneras de hacer esto, algunas de ellas son bastante complicadas; he aquí una de las más simples que cualquiera puede hacer. Cuanto más abierto estés en este proceso, y cuanto más esperes que funcione, más rápido va a funcionar para ti. Pero el no estar abierto a la idea, tener dudas al respecto o pensar que es un desperdicio completo y sin sentido de tiempo no impedirá que funcione, siempre y cuando te apegues a él – de nuevo, sólo necesitarás más tiempo para obtener resultados.

Esto es lo que debes hacer:

  1. Toma una hoja de papel en blanco o abre un procesador de textos donde puedas escribir (yo prefiero lo segundo porque es más rápido).
  2. Escribe en la parte superior, “¿Cuál es mi verdadero propósito en la vida?”
  3. Escribe una respuesta (cualquier respuesta) que llegue a tu cabeza. No tiene que ser una oración completa. Una frase corta estará muy bien.
  4. Repite el paso 3 hasta que escribas una respuesta que te haga llorar. Este es tu propósito.

Eso es todo. No importa si eres un consejero o un ingeniero o un físico-culturista. Para algunas personas este ejercicio tendrá perfecto sentido. A otros les parecerá completamente estúpido. Normalmente se tarda 15-20 minutos para despejar la cabeza de todo el alboroto y el condicionamiento social de lo que tu piensas que es tu propósito en la vida. Las respuestas falsas vendrán de tu mente y tus recuerdos. Pero cuando la verdadera respuesta por fin llega, se siente como si viniera a ti de una fuente totalmente diferente.

Para aquellos que están muy arraigados con una vida de baja conciencia, les tomará mucho más tiempo obtener todas las respuestas falsas, posiblemente más de una hora. Pero si persistes, después de 100 o 200 o incluso 500 respuestas, llegará de golpe la respuesta que te provoca una oleada de emoción, la respuesta que te rompe. Si nunca has hecho esto, puede parecer un tanto tonto para ti. Así que deja que parezca tonto, y hazlo de todos modos.

A medida que pasas por este proceso, algunas de sus respuestas serán muy similares. Puedes incluso volver a la lista de las respuestas anteriores. Entonces puedes tomar por la tangente y generar unas 10 a 20 nuevas respuestas más sobre algún otro tema. Y eso está bien. Puedes listar cualquier respuesta que venga a tu mente en cualquier momento mientras sigas escribiendo.

En algún momento durante el proceso (normalmente después de unas 50 a 100 respuestas), es posible que desees dejarlo sin verlo funcionar. Puedes sentir el impulso de levantarte y buscar una excusa para hacer otra cosa. Eso es normal. Vence esta resistencia, y sigue escribiendo. El sentimiento de resistencia con el tiempo pasará.

También puedes descubrir algunas respuestas que parecen darte una mini-oleada de emoción, pero no lo suficiente para llorar – son sólo una probadita. Destaca las respuestas a medida que avances, para generar nuevas combinaciones. Cada una refleja una parte de tu propósito, pero individualmente no son completas. Cuando comienzas a recibir este tipo de respuestas, sólo significa que estás acercándote. Sigue adelante.

Es importante hacer esto sólo y sin interrupciones. Si eres un nihilista, entonces, no dudes en comenzar con la respuesta, “no tengo un propósito”, o “La vida no tiene sentido”, y parte desde allí. Si te mantienes en ello, en algún momento lo lograrás.

Cuando hice este ejercicio, me tomó unos 25 minutos, y llegué a mi respuesta final en el paso 106. Algunas piezas de la respuesta (mini-picos) aparecieron en los pasos 17, 39 y 53, y luego la mayor parte de ella llegó y se perfeccionó a través de los pasos 100-106. Sentí la sensación de resistencia (queriendo levantarme y hacer algo más, esperando que el proceso fracasara, sintiéndome muy impaciente e incluso irritado) alrededor de los pasos 55-60. En el paso 80 tomé un descanso de 2 minutos para cerrar los ojos, relajarme, despejar mi mente, y centrarme en la intención de hacer llegar la respuesta a mí – esto fue muy útil ya que las respuestas que recibí después de esta ruptura comenzaron a tener mayor claridad.

Aquí está mi respuesta final: vivir conscientemente y con coraje(valor), en armonía con el amor y la compasión, para despertar a los grandes espíritus dentro de otros, y dejar este mundo en paz.

Cuando encuentres tu propia respuesta única a la pregunta de por qué estás aquí, sentirás que resuenan contigo profundamente. Las palabras parecerán tener una energía especial para ti, y sentirás la energía siempre que lo leas.

Descubrir tu propósito es la parte fácil. La parte difícil es mantenerlo contigo sobre una base diaria y trabajar en ti mismo hasta el punto en que te conviertes en ese propósito.

Si estás inclinado a preguntar porqué funciona este simple proceso, pon a un lado esa cuestión hasta después de haberlo completado con éxito. Una vez que hayas hecho esto, probablemente tendrás tu propia respuesta a porqué funciona. Lo más probable es que si le preguntas a 10 personas (a la gente que ha completado con éxito) porqué esto funciona , obtendrás 10 respuestas diferentes, todas filtradas a través de sus sistemas de creencias individuales, y cada una contiene su propio reflejo de la verdad.

Obviamente, este proceso no funcionará si lo dejas antes de que converja. Estimo que el 80-90% de las personas deben lograr la convergencia en menos de una hora. Si estás realmente arraigado en tus creencias y resistente al proceso, tal vez te tomará 5 sesiones y 3 horas, pero sospecho que esas personas simplemente lo abandonarán rápido (como en los primeros 15 minutos) o no lo intentarán siquiera en absoluto. Pero si estás leyendo este blog (y aún no has pensado en borrarlo de tu vida) entonces dudo que pertenezcas a ese grupo.

Texto Extraido de: http://www.desarrollointegral.org

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/como-encontrar-mi-mision-en-la-vida-vision-personal-proyecto-de-vida/feed/ 1 Ejercicio No. 6 – Encontrando mi Mision en la Vida http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ejercicio-no-6-encontrando-mi-mision-en-la-vida/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ejercicio-no-6-encontrando-mi-mision-en-la-vida/#comments Tue, 22 Feb 2011 05:19:40 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3600

Antes de continuar, te invito a escuchar esta canción titulada:

“Voy a vivir como si fuera mi último día”

Ahora te invito a leer un artículo que me gusto mucho y que extraje del blog de: http://www.jesusguerrero.com

Descubre tu Misión Personal.
La mayoría de las personas intuímos que debe existir algún propósito superior o principal para estar vivos, sin embargo, muchos no nos hemos enterado de cual es este. A este proposito primario se le conoce como la misión personal.

Conocer y entender nuestra misión personal es indispensable para llevar una vida dirigida, ordenada y congruente. La misión personal es la guía máxima que seguiremos a lo largo de toda nuestra vida y que nos permitirá enfocarnos en las cosas realmente importantes, nos ayudará en la toma de desiciones correctas y a mantener un soporte inquebrantable para nosostros mismos. Un buen propósito para este 2007 sería conocer, entender y seguir nuestra misión personal.

Existen algunos métodos encaminados a descubrir nuestra misión personal:

Steve Pavlina, en su artículo Como descubrir tu propósito de vida en 20 minutos sugire lo siguiente:

Si deseas descubrir tu verdadero propósito en la vida, debes primero poner tu mente en blanco y eliminar todos los falsos propósitos que te han enseñado (incluyendo la idea de que no existe un propósito de vida)

A continuación deberás llevar a cabo las siguientes actividades:

1. Toma una hoja de papel en blanco o abre un nuevo documento en tu procesador de palabras (es preferible el segundo porque es más rápido)
2. Escribe en la parte de arriba ¿Cuál es mi verdadero propósito en la vida?
3. Escribe una respuesta (cualquiera) que venga a tu cabeza. No tiene que ser una oración completa. Una frase corta estará bien.
4. Repite el paso 3 hasta que escribas una respuesta que te haga llorar. Ese es tu propósito.

Continua leyendo después de hacer el ejercicio…

Ahora te comento mis resultados del ejercicio anterior.

Yo realicé el ejercicio con muy buena disposición, ya que soy un lector asiduo del blog de Steve Pavlina y sus artículos son súmamente interesantes y útiles. Comencé a escrbir varias frases como: Conformar una familia sana y con valores, basar mi vida en principios y valores correctos, ayudar y servir a otros, proveer lo necesario para mi hogar, mantener una buena relación con mi esposa, etc, etc.

Sin embargo y a pesar de que escribí una lista importante de buenos propósitos, no logré encontrar en los 20 minutos que él sugiere, aquél propósito que me hiciera llorar, tal vez el ambiente no fue el más propicio, o quizás me hizo falta un poco más de tiempo para encontrarlo. No obstante este método seguramente funciona para mucha gente.

Otro método interesante y que a mí me funcionó mejor es el que propone Stephen Covey en su libro Los 7 Hábitos de la Gente Áltamente Efectiva (libro muy recurrente en este blog).

Stephen Covey realizaba con sus alumnos de universidad el siguiente ejercicio:

Stephen solicitaba a sus estudiantes lo siguiente:

* Realiza este ejercicio preferiblemente a solas
* Imagina que estás a punto de morir, tal vez te queda solo una semana de vida (es importante concentrarse en esto y realmente sentir que se está al borde de la muerte antes de continuar)
* Ahora piensa en las cosas que quisieras hacer antes de irte de este mundo
o Haz una lista de actividades en el orden que lleguen a tu mente

Continua leyendo después de hacer el ejercicio…

Ahora te platico mis resultados con este ejercicio.

Para mí, al igual que para muchos, pensar en morirme es algo que altera mis nervios, así que en un momento dado es una situación incómoda, pero por otro lado me cambió inmediatamente de canal y de perspectiva, me hizo además olvidarme de los pequeños detalles que en ese momento consideraba importantes.

Cuando comencé a escribir la lista de actividades, lo primero que vino a mi mente fue mi pequeño hijo que cumplirá mañana (3 de enero) 1 año y 4 meses, en su fragilidad como bebé, y en cual sería su situación después de mi muerte (toco madera, aunque no sea muy supersticioso) y en que tendría que afrontar la vida sin un padre, y las demás implicaciones. Solo pensar en eso me hizo llorar y no pude evitar recordar el ejercicio anterior de Steve Pavlina, donde dice que pensar en tu propósito de vida te hará llorar.

Inmediatamente sentí la necesidad de escribir una carta a mi hijo (que redactaré y publicaré aquí, más adelante) donde le diría lo que significa para mi, cuanto lo quiero y para compartirle algunas de las experiencias ideas y pensamientos más importantes que he obtenido a lo largo de mi vida y que le ayudarían a crecer y a ser una buena persona. Posteriormente pensé en mi esposa y en su situación personal, en lo que deseaba decirle antes e igualmente consideré la idea de escribirle. Una actividad posterior sería buscar una forma de garantizar el sustento para mi esposa y mi hijo, tal vez poniendo en regla (al menos revisando) los datos de mis seguros de vida, asegurar que mi parte de ingresos de mis negocios les llegara a ellos y platicando con los familiares y amigos más cercanos para solicitarles su apoyo.

Tuve algunas otras ideas como, cuales serían mis aportaciones al mundo, a mi familia, amigos, etc. y como sería recordado por la gente que me conoció. Realmente pensé muy poco en el trabajo y en los negocios y mucho menos en los placeres mundanos.

Finalmente pensé en como quedaría redactado mi enunciado de misión personal y aunque no está completamente definido sería algo como:

Mi misión personal es ser parte importante y positiva en la vida de mi(s) hijo(s), ayudarles a crecer y a formarse como personas valiosas, mantener una relación sana con mi pareja, servir a otros cuando haya oportunidad de hacerlo y crecer individualmente en todos los aspectos importantes.

Espero que estos 2 ejercicios hayan resultado igualmente útiles para tí, y me gustaría mucho que compartas aquí tus resultados.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ejercicio-no-6-encontrando-mi-mision-en-la-vida/feed/ 0 Querer es poder – El Poder infinito de tu mente http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/querer-es-poder-el-poder-infinito-de-tu-mente/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/querer-es-poder-el-poder-infinito-de-tu-mente/#comments Mon, 14 Feb 2011 23:03:43 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3530

Usted ya oyó decir muchas veces que querer es poder. Como es el pensamiento el que acciona el poder del subconsciente, en verdad pensar es poder.

Dígame como usted piensa y yo le diré quien es usted.

Sócrates afirmaba: Dime con quién andas y te diré quién eres.

Un día me buscó una señora totalmente perturbada.

Comenzó a hablarme de sus problemas deshaciéndose en un llanto convulsivo. Habló de su soledad, de su nerviosismo, de sus tristezas; me dijo que, infelizmente, las personas son malintencionadas y sólo quieren aprovecharse de la gente. Estaba llena de resentimientos y disgustos.
Yo le expliqué que el mundo exterior, las personas, la vida, todo, era resultado de la manera de pensar de ella. Si ella hallaba que las personas no eran solícitas, en verdad para ella no serían solícitas. Si ella comenzaba a pensar que las personas son agradables, las personas serían agradables para ella. Le dije que la tristeza, los disgustos, los resentimientos, la soledad, el nerviosismo, no eran sino cuadros mentales que ella nutría en la mente.
Escribí para ella la siguiente oración científica y le pedí que la mentalizara algunas veces por día:
“Yo y Dios somos una sola unidad todopoderosa; por eso estoy en paz e irradio paz para todas las personas. Me perdono a mi misma de corazón e irradio perdón y buena voluntad para todas las personas. El Poder Infinito, que está en mí, me envuelve en su amor, y lo envuelve todo y a todos; por eso el mundo es bueno y transmite bondad, buena voluntad, armonía y fraternidad. Deseo todas las bendiciones para mi hija y para mi marido y ellos son protegidos por la Inteligencia Infinita. Eso es bueno. Estoy alegre y perfectamente bien, física y mentalmente. Cada mañana despierto radiante, contemplando en mí las bellezas de la vida. Cada día me siento mejor y mejor en todos los sentidos. Así es y así será. Todo se hará conforme a mi creencia. ¡Qué bueno! Muchas gracias.”
Esto sucedió el 6 de abril de 1978. Ya el día 22 de mayo del mismo año yo recibía de esa señora el siguiente testimonio:
“Ahora todo cambió en mi vida. Estoy en paz y veo lo bella que es la vida. Encontré el medio de ser feliz y hacer felices a los otros. Esa técnica funciona realmente; en mí, hizo milagros. Estoy siendo bendecida espiritualmente. Ahora tengo la llave de este reino maravilloso. Puedo enfrentar la vida sin problemas que no tengan solución. Estoy fuerte y agradezco a Dios por haber conservado mi fe, la que antes yo no sabía como utilizar. Es otra cosa que la gente enfrente la vida conociendo el verdadero modo de vivir…”
Vea usted, esa señora cambió el modelo de sus pensamientos y su vida también cambió.
Normalmente las personas piensan que sólo consiguen realizar grandes cosas en la vida mediante trabajos arduos, sufridos, esforzados. No es el trabajo arduo el que fundamentalmente lleva al éxito. El mundo está lleno de gente que revienta trabajando y, al fin y al cabo, los resultados son precarios.
Tal vez nosotros podamos dividir la historia de la humanidad entres eras distintas: la primera fue la del trabajo manual; la segunda fue y es la del trabajo intelectual; ahora estamos llegando a la era mental. Y estamos descubriendo que la mente es la mayor fuerza, capaz de revolucionar la vida de cualquier persona y de cualquier nación.
El pensamiento positivo, que produce la acción y que acompaña ala acción, es la fuerza propulsora de las realizaciones.
Pensar es poder.
El pensamiento es capaz de producir la salud, la paz, la riqueza, el amor, el casamiento, el éxito en la plantación y en la creación, en fin, todo.

EL PODER INFINITO DE SU MENTE

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/querer-es-poder-el-poder-infinito-de-tu-mente/feed/ 3 Ego Espiritual – Test para un autoanalisis en tu evolucion despertar de la consciencia http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ego-espiritual-test-para-un-autoanalisis-en-tu-evolucion-despertar-de-la-consciencia/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ego-espiritual-test-para-un-autoanalisis-en-tu-evolucion-despertar-de-la-consciencia/#comments Sat, 12 Feb 2011 22:00:43 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3520

Cuando comenzamos a transitar el camino espiritual, buscamos la perfección en nuestras vidas. Tratamos de mejorar nuestro carácter, costumbres, ideas, alimentación, y hasta la vida social.
A veces, hacemos sacrificios con el fin de alcanzar una vida más plena y feliz; sin embargo, muchas veces no llegamos al estado de éxtasis o plenitud que anhelamos.
La decepción puede llevarnos a rechazar la disciplina que habíamos emprendido, o en el peor de los casos, puede desmoralizarnos a tal punto de pensar que “Dios se ha olvidado de nosotros”. Cualquiera sea la reacción, ésta sólo nos está señalando que hemos cometido un error. Y un error puede ser corregido.
El Universo funciona como una gran computadora: hay que saber presionar las teclas adecuadas para obtener lo que se desea. Cuando no lo estamos haciendo, la computadora se detiene, espera fría y silenciosamente la señal eléctrica correcta.
¿Cuáles son? Algunas escuelas han tergiversado estas enseñanzas, quizá sin ninguna mala intención, con lo que han llevado a muchas personas a cometer errores y a frustrarse en sus expectativas.
Algunos de los errores más comunes son los siguientes:

1. ENVOLVERSE EN UNA BURBUJA DE PROTECCIÓN, O EN UNA LUZ, O EN COLOR, O EN ÁNGELES, O EN CUALQUIER OTRA FORMA QUE PROTEJA DE LOS PELIGROS QUE EXISTEN AFUERA
Lo único que logra este tipo de ejercicio es fomentar la idea de que algo externo puede tener más poder que nosotros. Nuestra mente percibe que hay algo allí afuera que puede, por ejemplo, lastimarnos o hacernos daño. Pero, según las enseñanzas espirituales, TODO ES DIOS; por lo tanto, nada puede hacernos daño. En realidad, debería practicarse algún tipo de ejercicio de reconocimiento de la seguridad personal. Este ejercicio podría decir: “Vaya donde vaya, estoy siempre a salvo, estoy rodeado de hermanos, vivo en el mundo que Dios ha creado y sólo veo amor en todas partes”. En síntesis, al elegir qué ejercicio mental o meditación hacer, se deberá buscar aquel que nos recuerde la naturaleza divina de la vida y no el peligro que percibe nuestro ego.
Muchas personas creen que repitiendo ciertas afirmaciones pueden transformar su situación personal, lo que encierra un error. No son los pensamientos lo que determinan nuestra realidad sino nuestras “creencias”. Solamente los pensamientos que hemos interiorizado y tomado como nuestra verdad son los que se manifiestan.
Dicho de otra manera, aquello que “sentimos” internamente que es así es lo que toma forma en el mundo externo.
La mente humana produce un promedio de 60,000 pensamientos diarios, la mayoría de los cuales son negativos. Las afirmaciones son necesarias para lograr implantar una creencia nueva en nuestra mente subconsciente y la repetición de estas afirmaciones es un procedimiento adecuado, pero hasta que no le agregamos la emoción o sensación que acompaña a esa idea, no la interiorizamos como una verdad dentro de nosotros.
La repetición de palabras carentes de emoción no es efectiva. Por lo tanto, si yo repito “Vaya donde vaya, estoy siempre a salvo” pero no me siento realmente seguro, de nada me servirá. Es necesario seleccionar ejercicios mentales, meditaciones o visualizaciones que fomenten las creencias de: paz, armonía y prosperidad.

2. ENVIAR LUZ A OTROS PARA QUE MEJOREN
Se puede enviar luz o energía a otras personas para que se curen de cierta enfermedad, para que mejoren su situación económica, su vida afectiva, y demás.
La mayoría de estos ejercicios se parecen más a una forma de manipulación que a una verdadera ayuda espiritual. Primero y principal: si se va a ayudar a otro, hay que asegurarse de que la persona lo pida y lo necesite. Si esto no se da, tenemos que trabajar con lo que estamos percibiendo, porque “el problema” es algo personal que nos atañe a nosotros mismos y no a la persona que está sufriendo.
La mayoría de los problemas son sólo momentos de prueba que está viviendo un individuo; son necesarios y muy útiles para el “despertar de su conciencia”. Nunca sabemos en realidad desde afuera cuán importante puede ser para cada persona la situación que está atravesando en determinado momento. Podemos percibir esa situación como algo terrible, doloroso, injusto o innecesario, pero cualquiera sea nuestra interpretació n nunca será correcta ni completa.
El enviar la luz a la persona podría acelerar o entorpecer su ritmo personal. Nuestra intervención es innecesaria y, la mayoría de las veces, no es más que un deseo egoísta de que la persona resuelva rápido su problema porque éste nos despierta angustia o dolor. Personalmente, recuerdo que una vez se acercó un amigo íntimo a decirme que estaba muy preocupado por mi situación. Yo le respondí que su preocupación no me ayudaba, que si realmente quería hacer algo bueno por mí, tenía que confiar en mí y saber que mi Guía Interior me revelaría en el momento adecuado lo que yo necesitaba hacer.
En lugar de enviar luz a otros cada vez que veas una situación difícil, comienza por enviarte luz a ti mismo para que tu Guía Interior te haga ver la Verdad que está operando en dicha situación.

3. CREER QUE VAMOS HACIA DIOS, QUE EVOLUCIONAMOS ESPIRITUALMENTE
No vamos hacia Dios, YA ESTAMOS EN DIOS. Todo lo que nos rodea forma parte del gran cuerpo universal de Dios. No evolucionamos espiritualmente. Nuestro Espíritu es Perfecto y Completo; no puede ni tiene que evolucionar.
En realidad, es un problema semántico, ya que la evolución espiritual no existe. Lo que queremos significar con eso es el despertar de nuestra Conciencia a esa perfección y cuanto más rápido lo hacemos, más plenos y felices vivimos.
Tal vez el error provenga de las enseñanzas religiosas que nos dicen que Dios está “en el cielo”, como si nosotros estuviéramos separados de Él. Nosotros y el “cielo” somos UNO, y debemos aprender a reconocerlo y a vivenciarlo; en eso consiste nuestra Evolución de Conciencia o Despertar Espiritual.

4. ANGUSTIARSE O PREOCUPARSE CUANDO HAY UN FAMILIAR ENFERMO O ATRAVESANDO ALGÚN TIPO DE CRISIS
En nuestra cultura está bien visto que uno se aflija o sufra a la par de sus seres queridos; sin embargo, eso sólo aumenta el pesar. Si interpretamos nuestro pesar desde otro nivel, esto significa que creemos más en el poder de la enfermedad o la crisis que en la solución.
Cuando te afliges por la enfermedad de un ser querido, agravas esa enfermedad, le das más fuerza y poder. La solución es hacer un esfuerzo personal y reconocer que, más allá de nuestro entendimiento, hay una Inteligencia Superior que está actuando y que tiene el poder de restaurar completamente a nuestro ser querido, si así lo desea dicha persona.
Lo mismo ocurre con cualquier tipo de problema o crisis. Si nos afligimos, es porque nuestro ego ha aceptado que hay una fuerza más potente que el Poder Divino.

5. CREER QUE UNO HA SIDO “ELEGIDO” POR DIOS
Muchas personas que estudian en escuelas esotéricas se sienten especiales y evolucionadas. Sienten que Dios los ha conducido al lugar adecuado para su crecimiento y evolución; que la información que va a recibir es muy importante y no puede divulgarse a personas que no están tan evolucionadas, porque no tienen la capacidad para entenderla o para darle un buen uso.
Esta presunción se convierte en una forma de arrogancia, nada espiritual, que nos hace pensar que somos privilegiados, especiales, elegidos, y que los demás están descarriados o perdidos en la vida.
Esta forma de arrogancia también se ve en las religiones que se sienten propietarias de Dios. Si uno no sigue su culto, está perdido. En el Universo existe un solo Dios y es el mismo para Todos. Los humanos inventan diferentes maneras de rendirle culto, crean dogmas y doctrinas, pero, en esencia, todos adoramos al mismo Dios.
Todos somos iguales ante los ojos de Dios. Para Él, nadie está más adelante ni más atrás. Nadie vale más ni menos. Cualquier interpretació n y clasificación como ser especial corresponde al terreno del ego humano y no al terreno de lo divino.

6. SACRIFICARSE POR OTROS
No hay nada más inútil e insatisfactorio que sacrificarse por los demás. Las tareas que se hagan por los demás deberán hacerse con amor o, de lo contrario, evitarse. Todo lo que se hace con amor es placentero; por lo tanto, no pesa ni molesta. Por el contrario, todo lo que se hace con sacrificio genera presión interna, rencor, enojo, molestia y, a veces, hasta odio.
El sacrificio por los demás está aprobado socialmente y es muy bien visto. Uno puede sacrificarse, por ejemplo, por los hijos, por los padres, por la pareja, por la profesión, por los niños desamparados, por alguien enfermo, por la institución religiosa a la que pertenece, por la empresa que da trabajo. La lista podría ser interminable y no es más que un muestrario de la acción equivocada de nuestro ego.
El sacrificio va muy de la mano con la manipulación. Por ejemplo, una madre que ha dejado su vida de lado por los hijos, tarde o temprano, usará su postura como válida para exigir algo de ellos; el novio o novia que cambia su rutina y deja de hacer ciertas actividades por el otro tratará después de exigir lo mismo.
La próxima vez que vayas a sacrificarte por alguien, pregúntate primero si ese alguien te lo pidió. La actitud de mártir no lleva hacia Dios como muchos creen, sólo el camino del amor. Haz las cosas con amor o no las hagas.

7. DEPENDER DE AMULETOS, ESTAMPAS RELIGIOSAS, CRISTALES, VELAS, IMÁGENES, O CUALQUIER OTRO TIPO DE ELEMENTO
Es cierto que los materiales tienen su propia energía y que el contacto con ellos (en especial, con ciertos cristales cuarzos) produce cambios en nuestra vibración personal y que pueden ayudarnos en el proceso curativo. También es cierto que algunas figuras, imágenes y colores producen reacciones psicológicas que nos estimulan; a veces para bien, otras para mal.
Las estampas religiosas y otros objetos, tales como cadenas con cruces, estrellas de David y demás nos recuerdan nuestras posturas espirituales. El problema es que la mayoría de estos elementos se convierten en amuletos y les damos más poder del que en realidad tienen.
Hay personas que se sienten indefensas sin su cruz, la estampita de su santo protector, su cristal preferido o cualquier otro amuleto de su preferencia. El amuleto pasa a ser Dios. Vivir pendiente de un objeto es limitar la Presencia Divina a ese objeto. Dios es Omnipresente: está aquí, allá y en todas partes.
Lo peor sucede cuando una persona extravía su amuleto o éste se le rompe. La mayoría de las veces esto se interpreta como un presagio de que algo malo va a suceder. Esta idea es producto de creer que la persona se encuentra sin su protección y que, en consecuencia, las energías negativas pueden afectarla.
Vivimos en un Universo Mental. “Todo lo que Creemos se hace Realidad“. ¿Por qué no creer entonces que el mejor amuleto con el que cuento es mi Naturaleza Divina? Nadie ni nada puede despojarnos de lo que somos realmente.

8. CREER QUE UNO PUEDE GUIAR A OTROS O QUE PUEDE SER GUIADO
Sentir que gracias a uno otras personas se iluminan o, al revés, que la presencia de otros nos devuelve la luz es pura ilusión del ego. La verdadera Guía es Interna, es tu Intuición, la Voz de tu Espíritu. Muchas veces esa voz coincidirá con lo que escuchas de afuera y pensarás que alguien te está guiando. Pero, apenas aceptes a alguien como tu ídolo, comenzarás a fabricar tu propia decepción. Ocurre lo mismo si alguien te ha entronizado y te ha tomado como líder; en algún momento los problemas de tu vida personal lo decepcionarán.
Todos aprendemos y enseñamos al mismo tiempo. Por tal motivo, es conveniente mantener una actitud receptiva hacia las señales que recibimos de nuestro entorno y ver qué resonancia producen en nuestro interior.
No eres el salvador ni la guía de nadie. Ninguna vida depende de tus conocimientos ni de tus esfuerzos. Esto es cierto también al revés. Nadie te rescatará ni te salvará, excepto tú mismo.
El mejor Guía con que contamos está dentro de Nosotros. Nos habla con voz suave y paciente, sin obligarnos a nada; nos indica siempre el camino más corto y más feliz, nos da la idea más adecuada y la respuesta que racionalmente no podemos encontrar.
Por eso, es conveniente practicar meditación y ejercicios de relajación para poder escuchar esa voz. Si vives de prisa, tenso, angustiado y con un ritmo acelerado, seguramente no oirás la “voz de tu intuición” y buscarás guías externas.
Hay personas que son muy positivas y estimulantes, y podrán ayudarte en un principio.
Evita idolatrarlas y evita también ser idolatrado. Recuerda siempre que la “Guía más válida y acertada está siempre dentro de ti.

9. CREER QUE LOS MAESTROS ESPIRITUALES SON AQUELLOS QUE NOS PROVEEN DE LA INFORMACIÓN TEÓRICA
Tendemos a caer muy fácilmente en la creencia de que las personas que nos enseñan son adelantadas y que ya han superado muchas pruebas en su vida. En algunos casos, esto es totalmente cierto; en otros, no. El hecho de que una persona transmita una determinada información no la coloca en un grado superior. Debes recordar que cualquier forma de idealización o selectividad corresponde al terreno del ego.
Los verdaderos maestros espirituales son aquellos que nos ponen a prueba y vienen “disfrazados” de hijos, padres, jefes, amigos, enemigos, animales, plantas y demás.
Son aquellos que nos traen problemas. Ellos son los que realmente nos enseñan las lecciones que tenemos que aprender porque nos ponen a prueba.
Todas las religiones del mundo enseñan que Dios es Amor, que vivir con Dios significa expresar Amor a los demás. Algunas personas asisten a templos, iglesias, o escuelas esotéricas, donde reciben esta información, pero luego van a sus casas y se pelean con sus familiares, critican a sus vecinos, odian a sus jefes, a los políticos, a los animales, a individuos de otras razas o culturas. Ellos todavía no han aprendido la lección y la vida los llevará a enfrentarse una y otra vez con la misma situación o persona… hasta que aprendan a mostrar amor.
Haciendo una comparación con la enseñanza tradicional, los líderes espirituales o religiosos son los “libros” que nos dan la información; las personas que nos traen problemas son los maestros que “nos toman el examen” para ver si pasamos la prueba o no.
Existe una Ley en el Universo: Todo lo que nos molesta, complica, enreda, o todo lo que odiamos, se nos “pega”. Esto ocurre hasta que aprendemos a amar la situación.
Entonces, ese problema o esa persona se convierten en el maestro espiritual de ese momento.

10.   CREER QUE UNO NO PUEDE ENFADARSE, TEMER, O SENTIR CUALQUIER OTRA EMOCIÓN NEGATIVA POR ESTAR EN EL CAMINO ESPIRITUAL
Esta creencia nos lleva a una gran represión de la ira y de los enojos, que hacen su reaparición más tarde bajo la forma de rencor, crítica o rechazo.
Mientras estamos en el plano terrenal, vivimos las sensaciones y las emociones de este plano.
Algunas de ellas son muy placenteras, otras no.
El tener un conocimiento intelectual acerca de la acción destructiva de ciertas emociones no las hace desaparecer. Uno puede saber lo malo que es el enojo y, sin embargo, no puede evitar enojarse.
En realidad, uno sí puede evitar enojarse, o asustarse o angustiarse, pero eso exige un entrenamiento. Durante dicho entrenamiento, hay momentos en que podemos dominar la rabia y la ansiedad, y otros en los que nada puede calmarnos. Una vez que aparece el enojo, lo mejor es descargarlo de la manera más positiva posible. Es mucho peor reprimirse e intentar decir: “Todo está bien en mi mundo”, cuando uno internamente está sintiendo el deseo primitivo de querer atacar a alguien.
La mayoría de las personas que transitan el terreno espiritual son muy exigentes consigo mismas y pretenden erradicar completamente de sus vidas este tipo de reacciones. Esto no resulta desacertado pero se logra a través de un proceso. Sé amable contigo mismo y, de vez en cuando, date el permiso necesario para maldecir, golpear un almohadón, gritar, llorar y expresar, como mejor te resulte, todas las emociones negativas que te toca vivir.
La mayoría de los errores aquí enunciados están generados por la actitud crítica de nuestro propio ego. El ego no puede desaparecer porque necesitamos de él para actuar en este plano. La “solución” es ponerlo alineado con nuestro Espíritu.
Amablemente, le podemos decir al ego que: “A partir de ahora, deberá seguir las indicaciones de un nuevo Maestro amoroso, amable, paciente y permanente, que nunca juzga y que sabe que siempre estamos haciendo lo mejor que podemos”. Si seguimos las indicaciones de nuestro Maestro Interior, nunca podemos fallar.

Nos alegra poder compartir estas indicaciones que cada uno debe adecuar a su nivel de comprensión, son simplemente indicaciones…un abrazo

(Autor desconocido)

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/ego-espiritual-test-para-un-autoanalisis-en-tu-evolucion-despertar-de-la-consciencia/feed/ 2 Frases para programarte por la noche y por la mañana despues de haber dicho tus afirmaciones positivas http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/frases-para-programarte-por-la-noche-y-por-la-manana-despues-de-haber-dicho-tus-afirmaciones-positivas/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/frases-para-programarte-por-la-noche-y-por-la-manana-despues-de-haber-dicho-tus-afirmaciones-positivas/#comments Thu, 10 Feb 2011 15:56:59 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3497

El texto siguiente me lo envio una suscrita a este blog, en el que me compartio su Vision Personal y al final de dicho DECRETO DE SUPERACION PERSONAL puso los parrafos que a continuacion muestro. Me gustaron tanto que decidi compartirlos con ustedes :)

En la noche cerrar con:

“Estas son las cualidades del ganador que tengo desde que nací. Ahora estoy plenamente comprometido a desarrollar estas maravillosas cualidades con las cuales yo fui dotado. Esta noche voy a dormir maravillosamente bien. Tendré sueños poderosos, positivos. Yo despertare energetizado y fresco; mañana será un día magnifico y mi futuro es ilimitado. Reconociendo, afirmando y desarrollando estas cualidades, las cuales ya poseo y que me dan una legitima oportunidad de ser más feliz, más sano, más próspero, más seguro, tener más amigos, mayor paz mental,  mejores relaciones familiares y de pareja y la legítima esperanza de que el futuro será aun mucho mejor”.

Por la mañana cerrar diciendo,

“ Estas son las cualidades de ganador con las que nací para ser y Yo las desarrollaré y usaré para alcanzar mis valiosos objetivos. Hoy es un nuevo día y es mío, para usarlo de una manera maravillosamente productiva.

]]> http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/frases-para-programarte-por-la-noche-y-por-la-manana-despues-de-haber-dicho-tus-afirmaciones-positivas/feed/ 0 Dios NO esta afuera, ESTA DENTRO DE TI!!! http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/dios-no-esta-afuera-esta-dentro-de-ti/ http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/dios-no-esta-afuera-esta-dentro-de-ti/#comments Wed, 09 Feb 2011 01:41:29 +0000 Ernesto_Guerra http://sitiosweb.com.mx/superacionpersonal/?p=3478

LA SABIDURIA INTERIOR (1ra parte)

“¿Porqué escuchar a Dios afuera si lo podemos escuchar adentro?”

“Y el niño se quemó la mano y rápidamente la retiró del fuego.

Y la salvó”

“Y el erudito se quemó la mano, y después de razonar sobre el dolor y el fuego encontró que donde antes había una mano ahora sólo había un muñón lastimado”.

Voy a intentar describir la diferencia entre lo que es la sabiduría y lo que es el conocimiento. Quien escribe esto es un aprendiz, como quizás lo seas tú; pero si algo de valor puede aportarte, estará muy contento de hacerlo. Porque es compartiendo como recibo, y probablemente tu sabiduría me alcance.

Expondré brevemente algunos conceptos. Si algo en tu interior te dice que hay algo de valor en ellos para tu vida interior, talvez quieras continuar leyendo los pequeños apartados más específicos que compartiré enseguida. Si en tu interior existe rechazo a este mensaje, te pido de favor que lo deseches sin miramientos: aquí no habrá nada de valor para ti.

La Sabiduría de Dios está en Ti. El Amor de Dios está en Ti.

Todos nosotros somos parte del mismo Espíritu. Todos nosotros somos parte de la misma Vida. El Flujo de la Vida corre a través de todos nosotros y nosotros fluimos dentro de su movimiento. Somos parte ineludible de Él. Él es parte de nosotros. Somos UNO. Así que las leyes de su Sabiduría y de su Amor están siendo recitadas a coro, infinita y perpetuamente a través de toda su creación. Porque Él es todo. Y porque Él es Amor y Sabiduría.

Así como el agua fluye a través de todo el río sin que seas capaz de separarlos, o de concebir el río desprovisto de agua, así también el Amor y la Sabiduría corren a través de toda la Creación de Dios sin que puedas separarlos de ella.

Mi hermano. Mi hermana. Esta es la primera cosa que quiero poner de relieve. La sabiduría de Dios se observa en la vida misma. Nosotros debemos observarla en nosotros y los delfines deben observarla en los delfines. ¿Estoy desestimando el valor de los libros sagrados? No.

Los libros sagrados lo son porque lograron plasmar en palabras la naturaleza de la verdad más profunda (tanto como pudieron, porque es imposible hacerlo) o el camino que nos llevará a la experimentación de esa verdad (esto es más fiable; quizás se quedarían cortos a la hora de describir lo que se consigue en la meta, pero pueden mostrarnos el camino con toda claridad y hasta enseñarnos a andarlo).

Pero primero se ha observado. Primero se ha vivido.

La vida debe ser primero que la letra, porque de esta manera la letra será sabia.

Cuando la letra se antepone a la vida, el resultado es una vida torcida.

Es fundamental reconocer que la Sabiduría está dentro de nosotros.

Resulta fundamental reconocer que somos Amor. Así que aquí entra en juego un aspecto interesante.

Si somos amor y sabiduría, ¿Porqué me siento tan ignorante y tan poco amoroso? ¿No es esto una contradicción? Podemos pensar que esto es tan ilógico como pensar que el agua carezca de humedad. Yo estaría de acuerdo. Pero pensar en esto no nos aprovecharía en absoluto así que lo dejaré de lado. Como debemos dejar de lado todas las cosas que no entendemos y que nos hacen daño. No es necesario entender todo. Y dado que el instrumento que usamos para intentar entender es la mente (que juega al dime que te diré, tesis- antitesis), me atrevo a decir que no sólo no es necesario entender todo; sino que es imposible entender todo. Pido al Espíritu que nos sostiene que nos de el valor para no desperdiciar nuestro tiempo.

¿Porqué siendo Amor y Sabiduría me siento tan ignorante y tan poco amoroso? Porque no me conozco. Porque he perdido el contacto conmigo mismo, y porque al perder el contacto conmigo mismo he torcido mi vínculo con la Fuente.

Es posible que ya hayas escuchado esta metáfora, si es así, agradezco la amabilidad con la que me escuchas: Alguien que observaba a un elefante de circo notó que este permanecía en su lugar atado por una pequeña estaca que podría arrancar fácilmente con sus fuertes patas. Al preguntar cómo esto era posible, le respondieron que la estaca no siempre fue demasiado débil para el elefante; al elefante lo ataron a esa estaca desde que era un bebé, cuando ciertamente no podía arrancarla y escaparse. Así que aprendió a base de repetición y doloroso fracaso, que era imposible arrancar esa estaca; y ese patrón de conducta se estableció en él como algo permanente incluso ahora que es grande y fuerte.

Es posible que hayas escuchado esto de labios de alguien que quería inspirarte con un discurso motivacional. Aunque la metáfora puede ser usada para eso, es otra cosa la que yo quiero poner de relieve.

El bebé elefante “fue educado” desde pequeño para desconocer su poder.

De la misma manera el bebé humano “fue educado” para desconocer su sabiduría y su amor.

Puede resultar difícil reconocer que el gran elefante no arranque la estaca; quizás tanto como reconocer que los hijos de la Sabiduría y el Amor se sientan contaminados por la ignorancia y el odio. Resulta difícil explicarnos esta situación hasta que reconocemos que fuimos educados para alejarnos de nuestro interior.

El daño está hecho. Esto hay que aceptarlo.

Ahora, habiéndolo aceptado, vienen las buenas noticias. Si queremos convertirnos en una fuente de bondad para los demás, no tenemos que crear esa fuente. Porque “somos” esa fuente. Lo único que tenemos que hacer es quitarnos la venda de los ojos. Desaprender lo que nos ha alejado de nuestra realidad interior es el primer componente de la receta. Fortalecer el vínculo con nuestro Espíritu practicando otras habilidades es el segundo componente de la receta.

Sólo quitarnos la venda de los ojos.

A continuación te describo los apartados que quiero compartir, para los amigos que puedan tener un interés particular en alguno de ellos.

LA SABIDURIA INTERIOR (2da parte)

¿Increíble?: El Espíritu Hablándonos A Través Del Cuerpo

Tu cuerpo “ES” el Espíritu hecho carne. Decimos de los Grandes Maestros Espirituales que hicieron carne y sangre el Espíritu de Dios. Yo diría que ellos siguieron fielmente las leyes que el Espíritu les marcaba en su interior, y que con base en esa fidelidad a ellos mismos (que es fidelidad a Dios mismo dentro de ellos) lograron que esa perfección se expresara en el mundo exterior sin interferencia de la mentira que separa, o de los actos estúpidos que destruyen. Te concedo que el Espíritu no está hecho carne a la perfección en el cuerpo de todos nosotros; que unos están más vinculados que otros. Pero la misma ley está escrita en todos nosotros, porque todos nosotros nacimos de la misma Madre, y del mismo Padre. El grado de perfección con que se exprese esta Sabiduría dependerá del aprendiz mismo: de la impecabilidad con la que fortalezca el vínculo y se libere de los obstáculos que hacen sinuoso el contacto con el Espíritu; contacto que debería (y puede) ser directo y limpio.

Los chamanes han sabido desde hace mucho tiempo algo que los médicos modernos empiezan a reconocer: que el Espíritu y la mente afectan directamente al cuerpo.

Han reconocido que las leyes del espíritu y de la naturaleza que se dejen de cumplir van a producir su